기구 필라테스(체어) - 상체 집중 운동 Sequence #2

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
상체를 집중적으로 운동할 수 있는 동작들로 구성된 프로그램 입니다.
팔과 어깨 그리고 등을 적절하게 사용하여 아름다운 상체를 만들어보아요 :)
🔴강의영상 강사 [장화진]
🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공
🔸동아대학교 무용학과 수석
🔸International Pilates Instructor Association Certification
🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course
#홈필라테스
#필라테스
#체어
#홈트