🤯CAIDA DE PELO EN LA DIETA KETO? | RAZONES Y SOLUCIONES PARA LA CAIDA DE PELO | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 20 авг 2024
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🤯CAIDA DE PELO EN LA DIETA KETO? | RAZONES Y SOLUCIONES PARA LA CAIDA DE PELO | Manu Echeverri
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💇🏻♀️💇🏻♀️ cuando inicie keto sí sufrí de caída de pelo por los primeros meses, me recomendaron incrementar la proteína pero aún así seguía así que empecé a suplementar con biotina. La caída cesó y la salud de mi cabello mejoró muchísimo 😊
Hola. Disculpa, ¿cuál biotina consumes?
@@blancavalenzuelaalba7941 hola! Uso la de SR (sports research) que viene con aceite de coco
A mi si se me esta cayendo mucho el cabello, de echo me lo voy a cortar por que si me asuste. Gracias Por tu video es de gran ayuda y alivio.
💇💇♂️💇♀️Manu de mi corazón estoy sorprendida de ver video tuyo a esta hora aunque claro que es muy bueno. Sabes hace unos días decidí preparar gelatina cero azúcar y agregarle una porción extra de grenetina, esto con la finalidad de potenciar el colágeno, la mezcle con fresas frescas y yogurt griego y quedó muy rica. Gracias por esta información tan importante.
Buenas noches a todos, besos y bendiciones para ti siempre, te quiero mucho 👸🏻😍💜🙏🏻🤗😘💇♀️💇♂️💇
Si execelente, a mi se me esta callendo mucho pelo😢 gracias por los tips💇
💇🏼♀️ Menos mal que encontré información, porque llevo bastante tiempo buscando...me estoy quedando calvinchiii y lo llevo fatal... revisaré mis macros y mis hormonas... estoy medicada con levotiroxina , quizas deba revisar mis niveles 😢😢😢😢 Es un poco trauma la verdad, querer ser mas sana y peder el pelo por hacerlo es ....😢😢😢😢😢😢
💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️ Genial, intentaré agregar Más proteína gracias por compartir Manu
Gracias 🫂🎉❤
🙋💇 gracias Manu por todo lo que compartes a mi se me cae mucho el cabello estoy suplementando aún no hace un mes aunque parece se está cayendo menos por suerte,te dejo un gran saludo
💇🏾♀️ Viví la horrible experiencia de q se me cayera el cabello con la dieta keto y fue a consecuencia de lo q dijiste, hice mucho al mismo tiempo, claro perdí 20 kg me sentí de maravillas pero creo q fue un déficit calórico inconsciente, o sea quite carbohidratos y agregué suplementos ni nada comía proteínas, vegetales y grasas pero no lo suficiente para llegar a la carga nutricional q necesitaba
Y qué hiciste para que vuelva a crecer tu cabello? estoy viviendo el mismo caso..
A mi se me cae el pelo como nunca hago la dieta keto limpia, tomo colágeno y magnesio ,55 años , menospausia ya hace muchos años , hipotiroidismo también. 😥. Baje primero 8 kg pero estoy en una meseta. Empecé hace 6 meses aprox.
Hola Manu !!! Que buena tu información, estoy cursando mi 5 to mes de keto , empecé de manera brusca de un día para otro . Baje 20 kilos .. estoy feliz .. pero hace 2 meses empecé a ver mayor caída de pelo .. yo sigo un plan de alimentación con un grupo keto .. voy a probar con los suplementos .. solo estaba tomando magnesio ..
Saludos Manu desde Monterrey N. L.
💆💆💆no encuentro el de corte de pelo,pongo masaje capilar😅 como siempre Gran video gracias
💇💇💇💇💇 Creo que ésta es la muñequita que le están cortando el pelo. Bendiciones para ti y Leía. Y para toda tu bonita familia 😘
💇🏻♀️ ❤….En mis 20’s, 30’s y 40’s tenía tanto cabello que cuando me hacia la cola de caballo me daba unos dolores de cabeza no sabes 😢, y cuando comence con la menopausia (50’s ) se me calleron a montón e igual estaba feliz porque me ahorre mucho champú 😊 pero al iniciar la dieta keto me alarme xq ya tenia una cola de raton x cabello…. en mi caso creo que fue parte de los cambios hormonales y dietéticos y también hay que considerar a nuestros familiares de mas edad como estan con sus melenas xq en mi caso mis familiares o terminaron calvos, calvisimos, o con unas pelusas x pelo… y ya me estoy haciendo a la idea que yo voy ese mismo camino: la genética 😢…🤷🏻♀️ 😂
💇♀️ Manu hice la dieta 3 meses y baje 28 libras me sentía feliz mi autoestima subió al 💯 pero me estaba quedando pelona y la paré de manera q ya casi recupero todo lo que baje estoy triste mi ropa no me sirve quiero volver a la dieta pero no me para de caer ver este video se que me va ayudar mucho con tu información gracias 🙏 te felicito x que haces un excelente trabajo.
Yo estoy have una semana con la dieta keto y empeze también de un día para otro y desde ayer se me empezó a caer mucho el pelo y me preocupe como justo tengo muy poca cantidad de cabello 😢
Toni, desde Barcelona, España, magnífico vídeo Manu, como todos los que haces me ha encantado, Quería comentarte un par de cosas, al respecto de las Proteínas yo creo que en general, las recomendaciones que se suelen hacer son de 1 g de proteína por cada kilo de peso de una persona, tomando como peso el peso que debería ser sano, ejemplo:, si una persona pesa 120 kilos, pero tiene sobrepeso y su peso deberían de ser 80 kilos, pues exactamente 80 g de proteína diarios distribuidos en las diferentes comidas, dependiendo Karlos está, por ejemplo de la edad, si pasa de 50 años y es hombre y físicamente muy activo de 1,5 g de proteína por peso a 2 g de proteína por peso, claro, está perdón, Y si con la misma edad, es decir, pasando de 50 años, es mujer y además activa físicamente de 1,2 g de proteína por kilo de peso a 1,6 g de proteína por kilo de peso, pero en cualquier caso más o menos sea cual sea la edad mínimo 1 g de proteína, por cada kilo de peso, es lo que a veces en general, la gente desconoce y es un problema, porque es muy importante que no haya déficit de proteína en el cuerpo para muchísimas funciones indispensables en el día a día, para ello es fácil buscarse alguna tabla de Proteínas, por Internet por ejemplo para saber qué tanto por ciento de proteínas tiene alguna Porción de carne, pescado, huevos, etc., creo que eso es muy importante, incluso proteína güey, si fuera necesario, naturalmente muy baja en hidratos de carbono o sin hidratos de carbono directamente, que también las hay, Y por otro lado, preguntarte porque hay gente que tiene piedras en la vesícula y no sé de qué manera podría hacer la dieta Cetogénica sí tiene este problema, muchas gracias y como siempre me ha encantado
💇♀️ mil gracias Manu por compartir tus conocimientos y experiencias con nosotros!!!
Hola Manu, a mi por suerte no he notado que el pelo se me caiga. Pero siempre digo, cada persona es un mundo. 💇♀️💇♀️💇♀️besos desde Valencia España 😘😘😘
💇♀️💇🏻♀️ gracias
💇Saludos Manu 🙋🏻♀️ desde Atlanta besos a Mami y Carmen 😘 catriños a Leía Dixi y Bali 🐈⬛🐈🐱♥️
💇💇💇 Hola hola querida Manu Buenos Dias. Hoy bien tempranito ha salido este videopero aquí estoy escuchando. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️💇💇💇
💇♀️💇♂️💇 Manu esta genial la información, creo la verdad que varios puntos también entran en la importancia del cuidado del cabello para cualquier estilo de alimentación 🤗 gracias Manu 💇♀️💇♂️💇
Hola Manu querida, ya casi voy a cumplir 1 año siguiendo la dieta keto, no perdí pelo al principio sino hasta hace poco por 1 periodo de estrés que tuve pero ya va quedando atrás! Feliz de seguirte!💇♀️
☝️💇💇💇 Hola Manu, yo he visto tus vídeos y duré cómo 6 meses muy bien de mi glucosa, (soy diabética) pero la verdad se me cayó muchísimo el cabello 😢 tomé colágeno, biotina y vitaminas, baje cómo 28 kg. En Navidad del año 2022 dejé de seguir la dieta KETO pero mi cabello se sigue cayendo 😣me urge retomar mi dieta pues estoy descontrol en mi azúcar 😢 AYUDA!!
Hola Manu, en mi caso además de la caída, los sofocos y dolores articulares era moneda corriente. Solo con la baja de carbohidratos no solucione mis problemas por completo. Descubrí probando como tu nos enseñaste a eliminar de a una cosa y ver. O sorpresa, al dejar el gluten a las dos semanas empecé a notar cambios importantes. Un año después estaba estupenda. Me fui de vacaciones a Italia y allí comió con gluten y al regreso volvieron mis problemas. Dejar el gluten por completo Xa mi fue fundamental. Lo comento x si a alguien le sirve ya que en mi caso fue lo que tú recomiendas mas la eliminación del gluten, gracias por tanto ❤❤❤❤
Bendiciones MANU desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💞💇💇💇
💇 He seguido tus recomendaciones y es fabuloso,
Tal cual eso es! Gracias por compartir y desglosar el tema así 👏🏻👏🏻✨
Gracias Manu. 💇🏻♀️💇🏻♀️💇🏻♀️💇🏻♀️ Buenos consejos los aplicaré.
💇🏼♀️💇🏼♀️💇🏼♀️eres la mejorrrrr!! …….Feliz Día Manu 😘
y a toda la comunidad💞
💇💇💇💇
Gracias por los consejos!!!
Yo la verdad que no he notado cambios, en todo caso a mejor, porque siempre se me ha caído bastante pelo.
Pero cada caso es un mundo...
💇Manú se me cae horrores el pelo voy a evaluar todo lo que dijiste gracias
Estoy muy preocupada por la cantidad de cabello que pierdo. Empecé a tomar megasistin y colágeno hidrolizado. Pero tengo miedo de quedarme pelada antes de q funcione
Muchas Gracias mi Manu ❤ esa era una pregunta que te hice y tú nos contestas con una maravillosa explicación 😊 💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️
Bona nit Manuela, me pasó al principio ya resuelto, comiendo más proteína y con colágeno 💇💇💇
Aaah, es Manuela. Yo estoy acostumbrado a que Manu sea nombre de chico y estaba flipando
💇💇♀️💇♂️ a mi se me cae impresionantemente y aunque sigo todos los tips e incluso mi tiroides es controlada con medicamentos no logro para la caida😔
Añade al shampoo romero, canela, clavos, y hoja de guyaba. Me pasa lo mismo y empece ayer con esta recomendación el shampoo no debe tener color.
Justo lo que buscaba antes de iniciar la cetosis, gracias Manu 💇🏻♀️❤
Hola Manu me gustaría que hablaras del keto rash te cuento: llevo mes y medio en la dieta keto y genial, he hecho tus recetas y sigo tus recomendaciones. Pero me salio un sarpullido tenaz llevo 2 dias y averiguando encontre este tema de keto rash no se si de pronto sea por eso. Por fa espero que puedas despejarme esta duda me siento muy preocupada por esto. Gracias Manu
Hola, ya se le pasó?
Buenos dias y saludos desde la ciudad de los vientos y q temprano
Manu, gracias me pasó más o menos cuando llevaba 3 meses en este tipo de alimentación, se me caía por montones. Luego de 10 meses ya ha disminuido y veo que me estás creciendo más y está más brillante. También me dicen que mi piel ha cambiado mucho. Yo no suplemento aún colágeno ni electrolitos. Solo implemente citrato de magnesio.
@@DebbieTDP , no suplemento porque no lo puedo hacer, es costoso. Y es muy respetable si se elige hacerlo pero he visto muchas explicaciones de médicos dónde indican obtener todas las vitaminas de los alimentos y no necesariamente tomar suplementos.
Hola Manu! Gracias por todo lo que tú nos compartes e instruyes. DIOS te bendiga!!! 💇💇💇
💇♀️ besotes Manu. Si se me cae el pelo . Tal vez deba suplementar.
Gracias Manu!! Un abrazo desde Argentina.
Buenos dias Manu ☕️ ♥️
💇 Gracias..
Puedo hacer dieta keto si me extirparon la vesícula? Un saludo 😊
Hola Manu buenos días desde España, te sigo desde hace tres meses que te descubrí, y me encantas, quisiera que me aclararas una duda que tengo ¿una mujer a la que le han estirado la glándula tiroides puede hacer la dieta keto? Gracias de antemano. ❤
Extirpado.
💇🏼♀️ Manu cómo siempre, muchas gracias por tus vídeos 😊
💇♀️ muchas gracias, Manu!!.
Creo que es este .. gracias por la información ❤
Saludos Manu gracias gracias por tus videos y toda la información que nos traes 🤗
Hola Manu 🙌🙅🏻♀️🌻💇♀️💇♀️💇♀️🙋🏼♀️
💇♀ Muchas gracias por tu contenido.
Manu Buenos dias. Vivo en Toronto . Puedo contactar contigo en Bogota? Voy para haya en Julio.
gracias Manu 💇♂
Muy buena información Manu , cómo siempre !! Gracias 💇🏽♀️💇🏼♂️
Excelente info, completa y muy fácil de entender ❤ gracias Manu 💇💇💇
Hola Manú, gracias por tu valiosa información. 💇♀️
Gracias
Hola Manu!!! Muchas gracias por la informacion!!!Saludos!!!💇💇💇😊😚😚
Buenos consejos!!!💇♂️💇♂️💇♂️
Muchas gracias por la información!!💇🏻♀️💇🏻♀️💇🏻♀️
Excelente información!!! Gracias!!
Hola Manu. Gracias ❤
💇♀️Gracias Manu,cuanta proteína en peso tiene que comer una persona que mide 160 y pesa 60 kilos ?
Hola. Depende un poco de si haces ejercicio o no y de tu edad pero más o menos entre 1,2-1,5 gr de proteína por kg de peso calculado sobre tu peso idóneo.
Hablo de cantidad de macronutriente, no de cantidad de comida. Cada huevo por ejemplo tiene entre 6 y 7 gr de proteína
Hola Manu gracias por compartir toda tu sabiduría, por favor me puedes decir algo acerca de la miel? Esta bien endulzar con miel pura de abejas?
Ningún tipo de miel entra en este estilo de alimentacion
Gracias!!!
💇
💇♀️💇♀️💇♀️💇♀️ gracias Manu 😊❤
😇
Manu 30 gramos de proteina por comida cierto? 💇♀️
❤❤❤
Manu, mencionaste mínimo 30 gr de proteína (macros) ¿Eso es por comida o mínimo al día?
Hola. Por comida
Pero hay q calcular un poco pq depende un poco de tu edad y tu actividad física y peso
Gracias Victoria 😊
Keto Cetosis Vegana No existe.. No hay grasas Animales por lo tanto es una incongruencia. Salu2
Ami se me cae el cabello lo tengo muy delgado que sera??
Manu , tengo miedo , se me caen mucho el cabello, ya ni me lo baño, me da miedo hasta pasarme la mano.
A veces sucede con una dieta extrictamente carnivora.sea keto o sea paleo.
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Tu no tienes una gran mata, yo tenia como tu y ahora estoy casi sin nada. Eso no esta nada bien. Y eso me hace cuestiomar la dieta.
Tan bien q me sentia 9:34 😢😢😢😢
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Hola Manu gracias buenos días bendiciones,💇
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A mi se me cae el pelo. Pensé que era la metformin.
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😮
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Se me cayo el cabello 😢
Dieta Keto ha sido lo mejor para mí, pero se me cayó el cabello aun cuando he estado suplementada. 😢
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Pareces de 23 años, jejeje muy linda :)
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