Buenas tardes.. Mirá q estuve buscando varios donde me explicaran sobre las zonas de entrenamiento. Y acá encontré lo q yo buscaba y muy sencilla. Muy bien entendido.. Hace poco empecé con la 🚴 y me ha cambiado la vida. Y quiero ir mejorando por supuesto. Muchas gracias. Saludos desde Tancacha Córdoba Argentina 🇦🇷 💪 🧠 🚴
Justa, necesaria y oportuna tu explicación. Ya me había entrado el bicho de comprar un potenciometro para empezar a medir mis salidas. 👍🏻 saludos muy buena explicación 👍🏻
Excelente explicación! Un dato para entrenar en zona 2 sin tener medidor de frecuencia cardiaca es cantar y/o silbar durante la ruta, manejar con música y comenzar a cantar mientras se disfruta del paisaje.
QUE BUENO ME GUSTO TU EXPLICACION Y POR TU EXPERIENCIA Y ESO MEDA MUCHA IMFORMACION PARA UNA RUTA LARGA Y QUE BIEN SIGUE ASI SALUDOS DESDE SMP ☺☺🚴🚵🚵♂🚵♀
@@CiclistaMinimalista hola el dia 24 de enero te vi en persona y queria saludarte y muy bonita bicicleta pero bueno ya sera para otra oportunidad ya que podria salir a bicicletiar saludos
Buenazo hermano, eres muy buen profesor 😁 excelente explicación
Y eso que me chotearon para que dicte clase hahha
@@CiclistaMinimalista jajaja, ellos se la pierden
Buenas tardes.. Mirá q estuve buscando varios donde me explicaran sobre las zonas de entrenamiento. Y acá encontré lo q yo buscaba y muy sencilla. Muy bien entendido.. Hace poco empecé con la 🚴 y me ha cambiado la vida. Y quiero ir mejorando por supuesto. Muchas gracias. Saludos desde Tancacha Córdoba Argentina 🇦🇷 💪 🧠 🚴
Mejor explicado, imposible .MUCHAS GRACIAS Y SALUDOS DESDE CANARY ISLAS
Por favor!!!! Mas respetos al señor frozono!!! :)
Muy bien explicado. Para bici indoor con rodillo y potencia es importante llevar un control. Luego en la calle en rutas largas a disfrutar 😊
gracias!
Excelente explicación. Gracias!
waoo hay mucho por aprender, yo me lanzo a entrenar al limite sin medir nada. Gracias!
También es bueno que hagas tus fonditos!! Saludos
@@CiclistaMinimalista cual es la definicion de fondo?
@@ironbike12 una salida de muchas horas sin exigirse mucho. Una vuelta olimpica por ejemplo
Justa, necesaria y oportuna tu explicación. Ya me había entrado el bicho de comprar un potenciometro para empezar a medir mis salidas. 👍🏻 saludos muy buena explicación 👍🏻
Gracias!
Chinito gracias eres un capo explicando ,, lo comparto en la página 🦁🚴🇵🇪🔥... Bendiciones 🙏
Gracias Janet!! ojala le sirva a los chicos... Slds
Buena explicación.
Felicidades.
Excelente explicación,saludos desde Bogota colombia
Saludos y gracias
Buen video, gracias por la explicacion.💪
Gracias
Buena Explicación sobre el entrenamiento amigo tomaré en cuenta las mismas cada vez que salga a entrenar.
Excelente. Slds
Gracias x compartir..con los simples mortales..que empezamos en el mundo de la bici...
Gracias a ti!!
Que tal Marco, gracias por compartir tus conocimientos, saludos!!!
Gracis
Excelente explicación! Un dato para entrenar en zona 2 sin tener medidor de frecuencia cardiaca es cantar y/o silbar durante la ruta, manejar con música y comenzar a cantar mientras se disfruta del paisaje.
Claro, es una forma practica
QUE BUENO ME GUSTO TU EXPLICACION Y POR TU EXPERIENCIA Y ESO MEDA MUCHA IMFORMACION PARA UNA RUTA LARGA Y QUE BIEN SIGUE ASI SALUDOS DESDE SMP
☺☺🚴🚵🚵♂🚵♀
Cheka el otro video que tengo para hacer rutas largas! slds
@@CiclistaMinimalista hola el dia 24 de enero te vi en persona y queria saludarte y muy bonita bicicleta pero bueno ya sera para otra oportunidad ya que podria salir a bicicletiar saludos
Muy útil. Gracias!
Excelente explicación . Gracias
gracias
Buen video Marco! muy útil para entender todo esto y no salir a pedalear "a lo loco" 😀, saludos!
Gracias Eduardo..... todos hemos pedaleado como loco alguna vez en la vida. Suerte para el rally de Cieneguilla!!!!
Muy buen video.
Gracias!
Bien explicado
Buenos días una pregunta en la zona 2 cuántos pedazos por minuto puedo mantener
el punto de equilibrio son los 80rpm, pero depende tambien de cada ciclista. entre 70 a 85 es una cadencia comoda. Slds
Buen video 👌
Gracias
Gracias man
(Y)
El gurú del ciclismo !
Hahaha naaa hay gente más capa
Marco nunca t has ido para chimbote o trujillo sería genial y una experiencia única
Buena voz!! tocara su viajecito por alla!!
@@CiclistaMinimalista pasa la voz
Pedaladas
😂😂😂😂 parces un chancho...