什么是健美天赋？
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- Hi，大家好，我是小萝卜
和别的健身RUclipsr不一样的是
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#健身#健美大赛#健身干货
很喜欢听这样业内专业人士的交流，能学到很多东西 不单弹是健身上，更多是精神层面吧，希望多访谈一些这样的人
健美起源于希腊, 是一种修练，通过练身体吃苦达到修练心情的目的。同时肌肉增长。这就是天份。。在于每一个人的悟性。如果你的悟性低你只追求外形的变化那你只不过是一块肉而已。你没有天份。如果你是一种贪婪的人你健身最多是增加自已的力量找妹子玩。达到床上的效果。所以你还是一块肉而已. 就像芭蕾也是一样的道理，是在吃苦中练心 性，因为肉身和灵魂是一体的。如果你健身一开始你是没有目的。你只是想通过吃苦让心静下来。你慢慢在此过程中把很多事情，争执放下。最后有一颗平和的心。这才是健身的最终极的目标。因为肉如果不练了，肌肉会慢慢的没有。我们会老会死。最后还是一块臭肉，但是你用这块肉来练心性才是正道。
说得真好啊
虽然说的没错 但做任何事情都不存在唯一的真谛
你說的有道理...但我暫時還是只想找妹子玩當一塊肉
小蘿蔔的內容是有深度的 適合健身小成以上的人群
可以再跟这位老师聊一次吗？我已经听了好4-5遍了，太有意思了，虽然不是运动员，但是听着也很有意思
王华对健美的理解非常深 专业知识非常强
王华老师说出了真话：健美最重要的天赋就是骨架比例，没有之一！
希望能有一期讲解怎样的 “肩腰比” 和 “骨骼比例” 更符合 “比赛审美” 的视频。 拜谢！
顶上去..我也是挺困惑这个问题， 萝卜微博先更新的，我带着这个问题去搜了下这个人讲的应该还挺有道理的ruclips.net/video/6SAFIR_lTrQ/видео.html
但是这个哥们就是太啰嗦 😂😂😂😂
Dylan Li 感谢！视频讲的很好
@@jimzhang5332 客气啥~
@@jimzhang5332 得1.5倍看。。他太啰嗦都挺困了。。。。老是不讲重点🤣🤣🤣🤣🤣
很残酷但是说出这种真实也很重要
天賦有2種,一種是頂標的突破度
一種是成長速度
單純看肌肉的成長,
就是看他肌肉的成長速度,跟成長的極限,
舉例
一般角色起始等級0等,每天可以升1等,到100天可以達到滿級100等
有2個比較特別的人
1個每天可以衝5等,20天就能滿等100等,
1個每天可以衝1等,100天可以達到100等,但是110天可以101等,120天可以102等...
當然還有第3種
1個每天可以衝5等,20就能滿等100等,但是30天可以101等,40天可以102等...
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至於健美不是單純看肉量,
跟寫作文一樣,很看評審的喜好,
不過肉量也是很重點的一環就是了
別做夢了都是吃藥的
@@hwalalatw沒吧,哪有"吃",檯面上都是用"打"的
我决定让我爸妈减脂增肌来看看我以后什么样😀
可以來找我
你要小心了
笑死
听老师说话好辛苦！
Simon Holland 真的要有字幕
@@甲路人-k3c 真的 🤣🤣🤣
王教練是江蘇南通人，所以這是南通的口音嗎？
Jeff： 你的天赋正在抹杀你的努力。。。
王老师说实话，但也很鼓舞普通爱好者
超喜歡這種方式講解
解答了很多很多
覺得很有意義
超棒影片
有男友嗎
我没健身前背部的倒三角就很明显，而且是很瘦的时候。后来才发现是遗传我爸的，导致现在练了快1年了，背部是长的最猛的。反而胸是最慢的。
跟我一樣😂
@@Juneyao0618 我只有債務成長很快目前欠三萬
嗚嗚 非常好的聆聽練習 累😭😭
标题开始地方 4:48
那个年代的人还是非常朴实的 一句 实事求是才是最重要的心法口诀
非常喜歡這種深度討論希望更多
天赋就是基因给你的，主要两个方面：一是激素水平，而是包括头骨脸型和身体的骨骼发育。
开始健身的时候41岁，187cm77kg，偏瘦，长期喝啤酒，几乎不运动，四肢纤细，有一点小啤酒肚。
41岁备孕，激素六项发现雌二醇低于正常值，睾酮接近上限。戒酒一年。夏季天天橹铁，冬季偶尔一周橹两次。一年生酮饮食。
42岁再次来到夏季，竟然人生第一次看到六块腹肌，体重基本没有变化，76kg，腰围少的十几厘米，臂维来到35cm，大腿肌肉看到分离，小腿暴血管。当然，这个体重在健身圈是细狗中的细狗，但是我发现，雌激素底，肌肉一旦积累，确实不容易掉，哪怕冬季橹铁很少，也没掉多少。
虽然，胳膊纬度不够但是我小窄脸，手臂很容易看上去比脸还宽。
最近小蘿蔔這兩集都是干貨
非常棒的访谈。不仅是健身，别的行业也适用。
王老师当年工作室刚开私教课买一年可便宜了，可惜不在上海。话说国内选手我小时候看的林沛渠一直感觉是天赋爆表的
确实有点不清晰，但是作为一个江苏无锡人，表示完全能听懂每个字，非常有趣的谈话。
Patrick Zhang 老乡
我是搞美术的，传统审美有同感，当代人体审美完全来自于西方美术，看看古典雕塑，那基本就是个标杆。中国古典审美并不是这样，所以有些难理解。
天赋就是像我一样，不吃蛋白粉，不用药，一天上11个小时当服务员，还是可以增肌减脂
王老师说得很真诚很好。
希望上點字幕
坦诚，专业！
王华老师是天赋异禀而非常傲气的人，很多人都非常欣赏他。
萝卜，可以谈谈韩国健身圈吗，感觉他们有很多身高很高比例很好肌肉量不错还很干的偏健体类选手
用药用的好
说的太好了 爱了爱了
王老师纹眉很骚。
同感 哈哈
王华老师说的太好了
天賦是用來稱讚別人 自我謙虛的形容而已 並沒啥其他意義
哇！老师的斜方肌太漂亮了👍🏻
每次看到 小萝卜 就會聯想到台灣的 大H 那斯文的臉孔和身材對比都很強烈
但眼神比大h贼。。
大h帥？反正都有用藥
@@kopkol2898比赛没药检吗
@@haoranpan5270
藥檢前一段時間停用等藥物代謝，就驗不出來啦
@@kopkol2898 大h沒用藥吧 熱狗王阿 那些也沒用吧 我覺得170灌籃者就有打
当代人的审美，很多是守娱乐业影响，比如东方人基本喜欢细长型：上身呈目字形、大腿小腿粗细差别不大、下颌棱角不要突出、纤细的手指、长而窄的脚型。西方人则喜欢宽肩细腰、大腿粗、脚大、下颌棱角分明，比如老超人克里斯托弗·里夫，就是用健身训练和服饰修饰了自己细长的体型，呈现出倒三角。
說的好有道理!
非常喜歡, 很有深度啟發, 謝謝你^^
人不可貌相啊，开头的老哥穿上羽绒服就是个油腻大叔，脱了衣服直接变王者😂
说好的不做有氧备赛的片段去哪了？😂😂
偷偷告诉你，早饭午饭只吃蛋白和少量油脂，下午锻炼后在吃快碳，蛋白，高胰岛素促进肌肉合成，碳水算好摄入量，只够补充当天消耗肌糖原和肝糖原即可。
希望今后可以多谈一谈形体这方面的内容，谢谢
有時候是真的需要字幕才了解在講甚麼
聲音都開最大哈哈哈哈
大陆人表示也听不太明白，地方口音太重，语速又快
真的
簡單說 你先努力了盡力了才有資格去說天赋 努力了才看得到機會 不是看到有機會才努力.
啊哈哈哈 一听就是包邮地区的 下次荷兰公开赛我要去看
能不能发个字幕版啊
上字幕要花很多時間的
我也覺得字幕 我看了三遍
還是沒辦法完全聽懂 這樣冠軍就白請了啊
非常喜歡！
健身界的尹相杰！
哈哈哈哈哈董华丹
纹了眉的 尹相杰！
我真的聽不清楚老師說什麼....
练到这个层次是否都有用固醇类？
关注你很久很久了，之前也对你视频牵扯的内容有过很多顾虑。 看完以后突然顿悟了。 谢谢你今天这期视频，加油，我会一直支持你。
太讚，支持
什么是职业选手啊（战术后仰）
谢谢王老师和萝卜
这才是专业
小萝卜最喜欢你的视频了，能不能多发些
真的需要字幕
后天的努力很重要，但天赋更重要！
很赞！感触很多！
内容挺好的
视频的开头让我忍不住想为他续1s
在视频最后几分钟，王康老师提到了中东健美运动员的美型，可以举几个例子吗？
講話語速好快~~是不是有練過舌頭XD
床可練
苏南上海人语速就是快
苏南上海人语速就是快
有練過狗喝水😛
我也很努力地學習，我就是沒考上北大清華。
就不適合讀書貝，網路時代有千條種路可以走
可否不要BGM?
尹相杰放出来了？
王开全 在牢里没少练啊
有点不太同意他对天赋的定义，天赋也包含对于训练的反应程度，有些人是hyper responder，没练的时候很弱一练卧槽直接蹲405
天赋是相对的，健美就是要好看，你力量大是力量举的天赋。
我觉得我超有天賦，希望老师联系我，。。。我喝水都会胖。
你以为你是海绵🧽吗？XD
I learned a lot bro
说到这个天赋，倒是是练的漂亮重要还是大重要？到底是追大众审美还是健美审美？
竞技要求：大，匀称，比例好
大众审美就五花八门了，有的人只喜欢腹肌，有的人喜欢倒三角，还有人不喜欢胳膊太壮。。。
Leon Chan 我只希望别管在健身房还是出了健身房都有人觉得你身材好才是王道，而不只是说一个人很壮
说的是竞技 又不是大众
qn安 好吧
Q Ivan 你只能要求取悦自己。别人的看法那太多了。但大众审美，看脸啊😂
🐂咯 萝卜哥 终于看见新的一期咯
我就想变成巨猩🤣，只要肌肉块变大就好。
为什么youtube 比B站慢好几天
大神，我就想问。俯卧撑 / 卧推 哪个效果更好。为什么我卧推90kg 15reps 但是都不如我俯卧撑效果好，我做俯卧撑胸长，卧推只给我很强的募集感但是没有长大……（我三头肩膀背长很快）
沉肩再做，別借力
沒字幕聽不清楚
王华老师那里的？像上海这边的？
喜欢这样的深度访谈，但是能不能加上字幕或者携带话筒。因为听的时候有点吃力
只有我一个人觉得小萝卜和王华老师长很像吗？
太像了
睾酮水平就是小萝卜最大的天赋，顶尖水平
有些地方收音有些小，听不太清
你们觉得Devon lorrate练的如何
收音很糟糕
想聽健美藥物的乾貨
希望知道更多健美健體的小知識
我想知道短腿小萝卜身高是多少啊？
이광태 165
神明降臨
王老师有点举重教练得感觉啊
超棒獎評
聽不清楚，可惜
加个字幕啊。
王华老师的联系方式请告知一下！谢谢🙏
微博呀，电话号码告诉你？
爱死王华老师了
背景音乐太吵了- -
欧美的那些颜值太高了
蘿菠不發薪片只好看看舊片了
一步一个脚印刻苦练嘛
一句话 不以什么世界第一第二为目标的 根本不用在意什么天不天赋的 练就完了
基因真的太强大 我认命了 我接受它了 继续加油（我很在乎身高比例）
萝卜哥你才23吗😂
聊天最好找個好地方 特別是有人講話不清楚
🤣🤣🤣🤣🤣