매일 13분! 효과보장 등살빼는 최고의 운동 + 애플힙은 덤 🩷 (13min Back & Butt Workout)

안녕하세요 소원님들
날씨가 많이 쌀쌀해졌어요! 건강하게 잘 지내고 계시지요?
울퉁불퉁한 등라인, 존재감 없어진 엉덩이 고민이신 분들 많으시죠?
오늘은 등살 싹 ~ 정리해주고,
동글동글 애플힙 만들어주는 루틴 준비했습니다😀
모든 동작 누워서 40초씩, 중간에 10초 휴식있습니다
동작 해보시고 영상 어땠는지 댓글로 남겨주세요
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#등살빼는운동 #등살빼기 #여자홈트레이닝

[@sophieyoga]

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[@Levcradle]

이렇게 편집해서 올려 주니시니까 운동하며 따라하기 너무너무 좋아요 :) 감사합니다❤

[@sophieyoga]

엘리님 함께 운동해주셔서 넘 감사합니다 😀🩷 화이팅

[@luckygirl916]

최고의 운동❤

[@sophieyoga]

와우 감사해요 💕😀

[@SON-to4ip]

소피요가 Sophie Yoae님 운동 열심히 하시네요.

[@sophieyoga]

🙏🏻🤍

[@김현정-m7y5z]

오 열심히 할께요

[@sophieyoga]

현정님 감사해요 화이팅♥️♥️

[@류가이-s2o]

으흥😅