그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
병원에서 일해서 당뇨 환자 많이보는데 신장투석할때 주사 아프다고 울고불고 난리치고 간호사들 때리는 5060많이 봤어요. 그렇게 아프다고 난리쳐놓고 병원 근처 빵집에서 팥빙수랑 빵 드시고 계시더라고요. 손발 절단하고 실명되도 음식 조절 절대로 못하고 알콜중독인 사람도 많습니다. 많이 아프면 조절될거 같죠? 전혀요. 자식들이 울면서 빌고 차라리 죽으라고 소리질러도 식단조절 못합니다. 약이랑 주사 맞으면 해결된다고 생각하는 당뇨환자들 진짜 많아요.
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
저렇게 많이 드시는데 살이 안 찔수 있나요..?? 저는 50대 중반, 하루 3끼 식사외엔 간식 절대 안먹고 159cm 52~53kg 꾸준히 유지합니다 아침에 일어나면 매일 매일 체중도 체크하고 또 많이 걷습니다 몸이 가뿐하니깐 인생도 즐거워요^^ 본인 몸은 본인이 책임을 져야지 대책없이 드시고 싶다고 다 드시면 어쩝니까..??!!ㅠ
내가 갱년기가 되어보니 식탐 조절 어려움이 어느정도 이해됩니다. 나는 평생 단 것도 안 좋아하고 탄수화물도 안 좋아하는 저체중으로 살아왔는데 갱년기 되니 고기도 싫고 그저 탄수화물만 땡기고 강아지 키워 산책도 많이 하는데도 먹으면 먹는 족족 다 살로 갑니다. 하지만 그럼에도 이 지경이면 욕구 이겨내야죠. 어떻게든 방법을 찾아야지 핑계만 대고 있으면 안됩니다. 해결 안 할 거면 그냥 쭉 아프게 살면 되는 거구요.
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
와 먹성 대단합니다 조절하세요 저도 60대라 2년에 8키로 쩌는데 계속 음식이 당겨는데 먹으면서 7시 이후로 안먹고 꾸준히 운동해서 지금은 160키에 몸무개 54나가요 저는 늘 긴장하면서 무리하게 먹는날에는 그뒤날 소량으로 먹고 꾸준히 배살 운동합니다 몸이 가볍워 좋네요
굶으라는게 아니고요 음식의 종류를 바꾸는 거죠 지금의 단당류 음식에서 복합탄수화물과 채소 생선 견과류 과일 해조류..기타등등 배터지게 먹고도 얼마든지 살 다 뺄 수 있어요.. 유투브만 검색해봐도 살빼는 음식 검색이 가능하고 도움 받을 수 있습니다 가끔 빵 떡 기름진 것들 먹을 수도 있지만 1회에 그쳐야죠.. 체질은 변합니다 살찌는 체질로~ 살 안찌는 체질로~ 뭘 먹냐에 따라서요^^
전 빵 과자 떡 케익 너무 좋아합니다. 과자만 5만원어치 사서 이틀만에 없어지는 것보고 충격받은 후 집안에 과자 없읍니다. 너무 먹고 싶지만 참고 있는중입니다.. 참고 또 참았더니 체중도 줄고 그전만큼 안먹어져요..돈 생각도 나고 ㅎㅎㅎ 일하는 곳이 먹을게 많은 시장이라 엄청 힘드시겠어요 ㅜ.ㅜ
저랑 나이같은데 아침 감자한개 점심백반 저녁8전에 약하게 저녁 에어로빅 50분운동 토요일 산행 키154에 52키로입니다 자극받으시라고요 60넘은 우리들 나이에는 건강 생각해야 삶의질이 엉망될수 있어서요 이제는 물만먹어도 살찐다는 말은 무식이죠 비밀은 병입니다 다이어트 성공 하시고 건강하세요 홧팅
세상에.. 아프시다면서요? 저는 162에 63 찍고 무지막지하게 아파서 이것저것 하다가 디스크 터지고 한달 앓아누운 이후로 갑자기 식탐이 없어져서 살이 빠지는 중이에요. 2,3년전 갑작스런 호르몬이상으로 폭식이 시작되었는데 .. 어느날 갑자기 괜찮아졌어요. 저는 정말 먹고 있는데도 배고파서 8시간이나 먹은적이 있어요 ㅠㅠ 제가 생각해도 인간같지 않게 먹고있다는걸 인지하고 있었어요 먹는데 너무 배가 고팠었어요 그런데 사연자님은 배가 고픈게 아닌데 먹고 있다고요? 배가 눌리니 머리도 너무 아프실것 같은데?.. 저는 그것 때문에 혈압에 좋다는 건강식품도 아침저녁으로 챙겨먹었었어요 배가 미칠듯이 고픈게 아니라면 참으실 수 있잖아요. 저는 미칠듯이 고파도 일주일 영양구미만 먹고 식사를 안한적이 있는데 위장이 줄지를 않았는지 그 이후에도 계속 배가 너무 고팠었어요 ㅠㅠ 지금 그렇게 드시는게 우울한게 아닌 행복이라는게 더 이상해요 아픈데 행복하다고요? 저는 마라샹궈 엄청 좋아했는데 그걸 제일 먼저 끊었어요 평생 안 먹을 생각으로 끊고 끊고 그럽니다 다행히 우리나라는 맛있는게 많거든요
![1인분만 먹는 게 다이어트 철칙!?🤔 참을 수 없는 음식의 유혹😍 TV CHOSUN 241011 방송 | [역전의 가족] 28회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/ZFieQArO9jg/mqdefault.jpg)
![1인분만 먹는 게 다이어트 철칙!?🤔 참을 수 없는 음식의 유혹😍 TV CHOSUN 241011 방송 | [역전의 가족] 28회 | TV조선](/img/tr.png)
![비만으로 합병증 경고가 와도 참을 수 없는 간식의 유혹 TV CHOSUN 231020 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 21회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/Ys0ju_k8H0c/mqdefault.jpg)
음식 앞에 웃고 있는 사연자님의 모습이 슬프기 까지 합니다
머지 않아 가족을 괴롭히는 일이 분명 찿아 온다는거죠
웃는게 미친거같애 .병이다.
갱년기가 아니라 누구든 저렇게 먹음 안찔 수가 없어요 ㅜㅇㅜ
당뇨 걱정되네요😢
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
당료 걱정이 아니라 당화 혈색소가 9.3이면 당료가 심한것 입니다
의사쌤 진찰후 빨리 당료약 복용해야 된다고 생각 합니다
비빔국숫하고떡만두국
어떻게다먹어요 대단하네요
저렇게 먹는게 행복이신 분들은 살 못빼요 먹는게 유일한 낙이거든요
살만이 문제가 아니라
모든 병을 다 가지고
살아야하며
그로 인한 합병증으로
운명이 달리하겠죠
많이 드시고 살친건 좋은데 관리하는 몸매되는 우리들 흉보지마시길 우리는 그렇게 안먹지요
누가 관리됀 몸매를 흉을보나요 ? 다들부러워하지요 😢
빵.탕후루 사먹을 돈으로
고기를 사 드세요.
보기에는 진짜 심각한데
정작 본인은 말뿐이지
심각성을 모르는것같다
몸이 아프고 불편하고 그러면.... 심각하게 결단을 내리고 관리를 해야되는데.... 스스로 망치고 있는 몸과 건강.... 진짜 .... 이건아닙니다. 아직 심각함을 진심 모르심
비빔국수 떡만둣국 한 입 먹을 때 기분 알죠. 정말 행복 그 잡채...
황홀하죠. ㅎㅎㅎ
저걸 끊은 지 3년째인데요.
건강은 좋아졌고 체중도 30kg 넘게 빠졌지만...정말 너무 힘들어요.😢
비슷하게 만들어드세요 유툽에 저탄수 레시피 많잖아요
제 맛이 안 나죠. 진짜 비빔국수와 오리지널 만두국이랑은 그 맛이 비교도 안 되는 저탄수 요리법ㅜㅜ@@skglepslghso
@@dreamscometrue5406 뺄때는 뭐 별수없죠 먹고싶은거 다먹고 살 우째뺍니까 . 일단 감량기에는 대체해가며 확실히 빼고 유지기에 한번씩 먹고싶은거 맘껏 먹고 한이틀 클린하게 또 소식하고 그렇게 유지해가며 살아야죠
아프신데도 .죙일드시네 .먹을때 저렇게 행복해 하시는데.ㅜ
비만다큐 좋아요
많이많이 해 주세요😊
이런프로보고 보고 먹고싶은 맘이 사라져요 ㅎㅎㅎ
명을 재촉하는 줄 모르고 행복하게 파안대소를 하는거 보니 참 가련하다.
비만관련 다큐,.마니 올려주세요.
ㅡ난 저렇게 안 되야지ㅡ
동기부여하면서,
식탐을 참고 잇씀니다.
아주머니 굶으라는게 아니에요
살아있는 좋은음식 채소 콩 육류 영양있게 제대로 식사하시라는거죠
맞는말씀이세요~
굶으며하는 다이어트가 요요가오는거죠😊 좋은음식 살아있는진짜음식
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
진짜 아파봐야 정신차리실듯합니다 나중에후회마시고 지금부터라도 건강챙기세요 입돌아가고 반신마비되셔야 느끼실껍니까 ㅠㅠ
아프면 그땐 늦어요
비빔국수 가득 비벼먹고 바로 자던 그분 또 나오셨네요 갱년기탓이 아닙니다 쉬지않고 탄수화물,당류 먹어서 그런겁니다
아 이런방송에 계속 나오는 분인가 봅니다?
이분 진짜 비빔국수 좋아하는듯ㅎ
@@bada3792ㅇㅇ비만인들은 계속 방송나와서 출연료받아서 치킨시켜먹음
다이어트까지는 아니라도 덜먹어야하죠 나쁜건다먹으면서 걱정하면안되요 ㅠㅠ 건강생각 하면서 드시고 오래오래 씹어드시구요
이분도 건강프로 단골이시네요
다이어트 관련 프로 여기저기나오시는데
식습관이 바뀌질않으시네요
간식을 사놓지 마셔요 눈에 보이면 자꾸 먹게 되네요 아프면 소용없어요 건강은 건강할때 지키셔요 나중에 후회합니다 명심하셨으면 좋겠어요 보는내내 걱정이 되어서ㅇ그럽니다
귀엽게 생기시고 말씀도 예쁘게 하시네요
웃는 모습은 왤케 해맑으신지^^
건강 잘 돌보셔서 오래도록 즐겁게 사시길 바라요
비빔국수랑 만둣국 드시는 거 너무 행복해보인다
드시는거 보면 건강하곤 담 쌓으신분 같은데요 정말이지 먹기위해 사시는분 같습니다
미련해 보입니다
미련해 보이는 것 맞아요 ㅎ
그래도 웃는거보면 아직 덜 아파서그런가
유행은 따라갈사람은 따라가세요
난 안할란다!!
방송출연자님 건강하세요!!
응원합니다 충분히 하실수 있습니다
병원에서 일해서 당뇨 환자 많이보는데 신장투석할때 주사 아프다고 울고불고 난리치고 간호사들 때리는 5060많이 봤어요. 그렇게 아프다고 난리쳐놓고 병원 근처 빵집에서 팥빙수랑 빵 드시고 계시더라고요. 손발 절단하고 실명되도 음식 조절 절대로 못하고 알콜중독인 사람도 많습니다. 많이 아프면 조절될거 같죠? 전혀요. 자식들이 울면서 빌고 차라리 죽으라고 소리질러도 식단조절 못합니다. 약이랑 주사 맞으면 해결된다고 생각하는 당뇨환자들 진짜 많아요.
놀랍습니다!
팩트ㅠㅠ
당뇨 걸리고도 식단조절 못하시고 술 마시는 분 있었는데
말씀 드려도 괜찮다고 하시더니
60초반에 하늘 가셨어요ㅠ
@@Julia-eg1gt다행입니다
신장투석 하면서 술처먹는 사람도 봤습니다.....
착각하는게 지들만 병있어서 당긴다고 생각하는데 겉으로 보일때 마른 사람들 본인들 만큼 당김 이악물고 매일 매일 견디는거임
비빔국수 에 떡만두국은 나도 다 못 먹는데 소화력 대단하십니다 😅
걷기라도 하세요. 먹었으니 찌는건데 뭘그리 속상해하는지. 전 매일하면 중도포기 할까봐 이틀에 한번. 주 삼일 걷고 있어요. 두시간반 걷게되면 거리상으론 10키로 됩니다. 운동 다녀오는 날은 힘들어서 자연스레 먹는양도 많이 줄어요..본인 의지만 있다면 충분합니다. 적당히 드시구요~
엄마 하루에한개만 원하는거 잡숴요 면에만두극에 원하는거 잡쉈으면 나머진 계란삶은거렁 과일. 요정도로만 드셔요. 하루한번은 원하시는거드셔도 하루종일원하시는거드시면 엄마 건강 유지안돼요 본인은의해서힘내보셔요 아직너무젊고 쌩쌩할때입니다
맞아요, 무리하지 말고 요렇게 해 보면 좋을 거 같아요~
떡만두국이나 비빔국수 중 한 가지만 드시면 어때요? 배달되는 동안 미리 계란 한 개 드시고요
그러게요. 이렇게만해도 살이 빠질건데
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
탄수 미련 귀신에 씌워서 정신이 혼미해져 있네
해맑게 웃는게 아니라 죽음 구렁텅이로 조종하는 귀신의 웃음소리로 들려 소름 끼친다
음마!!!두그릇을 한꺼번에😮😮😮😮나도 60대인데 음식 조절를 정말 뼈가 깍도록 노력해서 지금은 아주많이 좋아졌습니다, 배살도 많이 빼졌어요,
훌륭하세요
너무 먹으면 저렇게 될수밖에 없지요
먹는거 절제안되고 의지력 없으면 먹고싶은 양것먹고 그렇게 살다 가는게답😢😢
탕후루 단 한번도 먹어본적 없어요 다들 맛있다고 하는데 한번 먹어보면 찾아먹을까봐 아예 먹지도 않아요 내 건강 내가 챙겨야죠
저는 딱 한번 먹었는데 ㅋㅋㅋ과일 본연의 맛이 안느껴지고 걍 달기만해서 그 이후로는 안먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹지마요 맛없어요..아이들이 좋아할맛...
저도한번도 먹어보지도 애들사주지도 않았네요
당뇨때매 안먹는거지 탕후루 맛있어요 바삭달콤한게 ㅜ 한번먹고 당뇨때매 안먹어요ㅜ
달아요...엄청 달아요...먹지 마세요
저도 고도 비만입니다 한달째 식단운동합니다 5키로 빠졌어요 건강한 식재로음식해드시면 좋겠어요
시작이 반이라고 잘하셨습니다
꼭 성공하시길 바랍니다
당화 혈색소가 9.3이면 당료가 심한건데요
바로 당료약 먹어야 되는거 아닌지요
음식앞에서 저정도로행복할까...
요래 요래 드시면서 행복하신분은 처음봤어요. 대리만족 하고 봅니다
148에 75 헉
숨쉬기도 힘들거같다
보는 내가 숨이 다 막혀
관리가 시급해보여 ㅠㅠ
인상이 좋으시네요 😊 현재 너무 심각한 상태예요 그리고 꼭 살찌는 음식만 드시네요 정말 마음굳게먹고 조심하셔야겠어요 😊
0:42 위에 샤워기 있는데 일부러 저렇게 불편하게 감는다고?
마른사람도 저자세는 힘든데 ㅋ
소화력이 좋네요
그 나이 되니 조금만 많이 먹으면 속이 불편해서 식사량이 줄던데
비만다큐 자주 나오는분이라고 댓글봤는데 이정도 의지면 살 절대 못뺄듯.
드실 때 너무 행복해보이시는데 ㅋㅋ 소녀처럼 좋아하시네요😂귀여우시다
혈당 스파이크 ↗️↘️↗️↘️↗️↘️
딱 한 번 친구가 먹어보자 해서 먹어봤는데 두 번은 못 먹겠더라구요.
아 저두요 궁금해서 먹어봤는데 더이상 먹고싶지않아요
살찔때 빵부터 사더라구요
ㅜㅜ 살찌면 이중고에 시달려요 우울증동반 ㅜㅜ
꼭 채식위주하세요
행복해 보인다 ㅋㅋㅋㅋ
공복에 정제탄수화물만땅먹고. 탕후루 빵 떡. 그정도만 쪄서 다행이네요 살한번 빼보면 노력한게 억울해서 그리 못먹을것 같은데
소화능력이 좋으신가보네
일상생활이 변화없이 계속되면서
,변화를 찿는마음조차 무뎌졌을때
죽기살기로 밖으로 뛰어나가 달려보세요
그리고 천천히 산책도하고 장날이나 시장을 찿아 먹을거리 사보세요 평온한 마음이 생기면서 소소한 재미스러움에 행복감이드네요 .
걱정이 없어보입니다
그러길래 적당히 먹지 그랬어요. 먹는게 어디로 가겠습니까 누구를 탓할소냐 😮
맛이 없는것은 건강한 음식입니다.
진심으로 먹는 먹방 입니다.😅
음식에 너무 행복해 하시니까 뭐라 할말이 없네요.
근데 그렇게 드시면 의사가 아닌 제가 봐도 안될것 같아요.. ㅠ
먹는만큼 살이 찐다. 혹은, 이미 쪄있는 상태를 유지한다. 살이 빼고 싶으면 식사량을 줄여야함. 굶어 죽으라는 말이 아니라, 식습관도 바꾸고 현재 먹는양에서 반토막을 내야 살이빠짐.
굶어서 살못빼요
탄수화물 확줄이고 군거질은 아예 안하시고 야채 단백질 위주의 식사하시고 운동 하셔야 됩니다 힘든운동으로요
다이어트는 평생 하는거지 어쩌다 한번 절때 효과 없어요
지난 방송에서는 도시락 싸서 자전거로 출근하시더만
방송출연이 부업이 되신듯
ㅋㅋ 고도비만이 부업을 야기시킨 케이스요? 웃픈 현실!!
전 나이가 40인데 스트레스때문에 먹는걸로풀다보니 85킬로까지 찌더라고요 키가168인데 살이찌니까 몸도아프고해서 병원갔더니 다이어트 해야한다고 심각하다해서 그이후로 충격먹고 살뺌
저렇게 많이 드시는데
살이 안 찔수 있나요..??
저는 50대 중반, 하루 3끼 식사외엔 간식 절대 안먹고
159cm 52~53kg 꾸준히 유지합니다
아침에 일어나면 매일 매일 체중도 체크하고
또 많이 걷습니다
몸이 가뿐하니깐
인생도 즐거워요^^
본인 몸은 본인이 책임을 져야지
대책없이 드시고 싶다고 다 드시면 어쩝니까..??!!ㅠ
저는 두끼먹고 한끼는 저탄수간식 먹어요 ㅎ 행복한 삶~
당뇨, 혈압, 고지혈 진단 받은지 3년이나 됐는데도 관리 못하는거면 추후 경과가 좋지 않을것임
의사도 말하잖아요, 관리못하면 수술방에서 볼수밖에 없다고...당뇨는 시간이 흐를수록 분리한 질병임
초반에 관리잘하면 건강하게 살수있겠죠
와.ㅡㅡㅡ
본인이 괜찮데네요!
놀랍기만합니다.
저도 떡볶이 피자 치킨등 살찌는 음식 많이 먹었고 참을수없는 중독이었는데 닭가슴살 채소 고구마 바나나 사과 잡곡밥등 건강에 좋은거 먹기 시작하면서 빵이랑 라면 피자 떡볶이도 먹지않게 되고 탕후루 마라탕 탄산음료 초코 음료 주스 튀김 곱창등은 장이 약하다보니 기름지고 단걸 먹으면 바로 배가 아픕니다 복통을 제일 무서워해서 평소에 먹지도 않고 유산소 근육운동을 하다보니 살이 잘 빠지더라고요 탄산음료 주스 대신 물을 드시고 탕후루나 케이크 대신 과일도 적당히 곱창이나 튀김 소세지는 피하시고 생선이나 미역 된장 현미등 몸에 좋은걸 드시면서 피자 치킨 빵 떡은 최대한 줄이거나 끊는게 건강에 좋아요
습관중요합니다
저랑동갑인데
아직늦지않아요
힘내세요
나도 자꾸 당기고 배 터질때까지 먹게되고 ㅠ 야식을 안하고 많이 움직이니까 찌진 않는데..이분은 직업이 움직임이 적어서~ 맛있게 드시면서 행복해 하니 좋은데..저녁은 절식을 하시고 야식은 절대 하지마시고 운동 조금씩 하시면 더 찌지않고 좋아지실것 같아요
내가 갱년기가 되어보니 식탐 조절 어려움이 어느정도 이해됩니다. 나는 평생 단 것도 안 좋아하고 탄수화물도 안 좋아하는 저체중으로 살아왔는데 갱년기 되니 고기도 싫고 그저 탄수화물만 땡기고 강아지 키워 산책도 많이 하는데도 먹으면 먹는 족족 다 살로 갑니다. 하지만 그럼에도 이 지경이면 욕구 이겨내야죠. 어떻게든 방법을 찾아야지 핑계만 대고 있으면 안됩니다. 해결 안 할 거면 그냥 쭉 아프게 살면 되는 거구요.
나이드니 젊을 때보다 훨씬 덜 먹는데도 살이 찌고 한번 찐 살은 절대 안 빠짐. ㅠㅠ
작년에 방송은 그래도 좀 다이어트식단도 하시고 행복해보였는데 지금은 좀 심각해보여요😢😢😢 규칙적으로 폭식말고 식단챙기는거부터 꾸준히 해야할거같아요ㅠ 탕후루는 당분간 절대 금지하시고요ㅠ
남의일같지않네요
근데 좀심각
그래요? 병인갑네 치료를 하셔야겠네요
대박이네요
그리먹고 몸이 좋아지길 바란다면 안되지요
단백질을 드셔야지 탄수화물만 드립다
저는 40대인데 20대에 당뇨진단받고 출산전까진 배만 살짝 나온 마른당뇨인이었는데 임신때 입덧도 없고 몸무게만 22키로 쪘는데 정말 식탐을 자제할수가 없어서 쳐묵쳐묵..그래도 작년까진 52키로 유지했는데 올해는 고삐풀린 돼지 처럼 식탐이 제 뇌를 지배함ㅠ지금 57키로..밥먹고 나면 빵먹고싶고 빵먹고나면 라면먹고 싶고ㅠ너무 힘드네요 당뇨는 뭐 십몇년 약먹으면서도 200~300은 기본 전혀 조절 안되고..진짜 사연자님,마음 제마음ㅠㅠ지금은 늙어서 여기저기 아프고 필라테스 끊고 열심히 운동하고 야식 참고 있어요ㅠ
응원합니다 힘내세요
정말이지 식욕은 힘들어요
절제가 ㅠㅠ
깜짝 놀랐다 하시고선 음식앞에
너무 행복해하시니 어쩔까😢
덜 아파서 먹는겁니다.
전 저분보다 더 많이 먹고 술도 많이 먹었는데 몸아프니 먹고싶어도 못먹습니다
많이 많이 더 드셔요 더많이
그만큼 쳐 먹으면서 ᆢ 살이 쪗다니 살이 안빠진다니ᆢ 그딴 소리하지도 마라ᆢ마치 누가 억지로 음식을 먹여서 살이 찐것처럼 ᆢ 본인이 음식조절해서 다이어트 해야지ᆢ바지 내리고 방귀 끼는 소리 쳐 잣빠지고 있어ᆢ미련 곰탱이ᆢ저런 사람 제일 질색이야ᆢ저도 5키로만 쪄도 1일1식 하는대신 5일만 유지해도 3키로는 가뿐히 빼는데ᆢ저렇게 미련하게 고도 칼로리 나트륨 당 먹으면서 ᆢ아이구 힘들어 여기 저기 아파 그딴 소리 왜서 하냐? 누가 억지로 멕였냐?
와 먹성 대단합니다 조절하세요
저도 60대라 2년에 8키로 쩌는데 계속 음식이 당겨는데 먹으면서
7시 이후로 안먹고 꾸준히 운동해서 지금은 160키에 몸무개
54나가요 저는 늘 긴장하면서 무리하게 먹는날에는 그뒤날 소량으로 먹고 꾸준히 배살 운동합니다 몸이 가볍워 좋네요
샤워기로 머리를 감으면 편할걸 수도 꼭지에 대고 머리 감으면 불편해요.
웃는모습이 귀여우시네요~ 건강을 생각해서 조금씩 줄여보세요~ 화이팅~
방종한 자는 먹기 위해 살고 절제된 자는 살기 위해 먹는다
쉬지 않고 저리 먹으니 살이 찌죠 살 찌는데는 다 이유가 있습니다 저 나이엔 간식 잘 안 드시던데... 한번에 2인분씩이나 드시고 헐~~
그냥 먹고싶은건 다 드시고 행복하게 건강하게 무병장수 하십시요. 가능해 보입니다. 무병장수가 ~~더더 드세요.
행복해 보이시는데.. 어차피 다이어트 못할거 스트레스 받지 말고 짧은 생 즐겁게 먹고 싶은거 먹다 가소
짧은 생이 아니라 긴~~~돌봄의 시간이 기다리고 있습니다.
잘 죽지도 않고 가족을 괴롭힐 뿐입니다.
일찍 죽을 확률이 10배, 암도 잘걸린다는데요뭘
당장 쓰러져도 이상할게 없다 라고 했는데 그렇게 드시면 어떻게 합니까 어무니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
여러분 오래 살아서 뭐해요 하고싶은거 먹고싶은거 먹고 삽시다
너무 맛있고 행복하게 드시는 거 보니 행복하면 살도 덜 찌고 그랬으면 좋겠네요
탕후루 처음 먹어봤는데 살 많이 찔것같아요 달달하고 땡기는 맛 저맛알지요 그때 딱 한번먹어보고 맛은알지만 다시는 안먹기로 함 저도60인데 키162에 66키로 살과 전쟁입니다 저도 고지혈증 약먹고 있습니다 체중감량해야 하는데 쉽지 않네요 노력해야겠어요~
먹는거 진짜 좋아하죠~~
살 때문에 고기도 끊고 밥 조금에 채소 비벼먹고 계란삶고 토마토 견과류로 허기증 면하고 ~~~
뱃살에 특효 노젓기 조정 최고예요
뱃살 쏙 빠지고 나올듯 하면 다시 몇번 되풀이하고 뱃살 잡았어요
국수 빵 같은건 소화도 빨라서 금방 허기지고 더 먹고 싶어진다고 해요
잡곡밥 나물 그런걸 천천히 씹어 먹어야 포만감이 유지되요
굶으라는게 아니고요
음식의 종류를 바꾸는 거죠
지금의 단당류 음식에서 복합탄수화물과
채소 생선 견과류 과일 해조류..기타등등 배터지게 먹고도 얼마든지 살 다 뺄 수 있어요..
유투브만 검색해봐도 살빼는 음식 검색이 가능하고 도움 받을 수 있습니다
가끔 빵 떡 기름진 것들 먹을 수도 있지만 1회에 그쳐야죠..
체질은 변합니다
살찌는 체질로~
살 안찌는 체질로~
뭘 먹냐에 따라서요^^
저도60세인데 식단관리하고매일만보걷기하고운동하고있어요힘내서홧팅하세요(운동)
건강 생각해서 조절 잘 하시길,
먹고싶은거 꾸역꾸역 참아가며 오래사는것보다 먹고싶은거 안참고 많이 다 먹고 일찍 죽는걸 선택하신듯
일찍안죽으니 문제죠 병상에서 오래사는게 무슨의미가있을까요 짧게살더라도 건강하게살아야합니다
저녁 6시 이후 아무것도 안먹고 세끼 다 먹지만 소식하고 ..스트레칭 늘 하고 ..다른 운동은 별로 안하고도 몸무게 53 계속 유지중입니다.키 160
나도 공방해서 움직임 별로 없는데 제자리에서 계속 발 콩콩 울리는 운동 하는데 그것도 운동되요
나이들면 왜 비만이되고 식탐이 생기는지 알거같다 낙이라곤 먹는거 말곤 없는 경우가 많아진다
응원합니다
많이먹으면 살쪄요. 안먹는데 살찐다는 소리는 거짓말이에요
일부러 평소보다 더 드신듯😢😢😢
아프면 누워서 죽도 못 먹어요!!!!!!!그전에 조절 하셔야지요
너무 행복해하셔서 ㅋㅋㅋㅋ 귀여우시다
참 신기하다 난 많이 먹지돗 못하고
그렇게 맛있는게 없는데 그저 목숨 보전정도만 먹히는데. 그래서 늘 몸무게그대로... 다행인가
탕후루 들고나오면서 너무 행복하다며 웃는게 뭔가 짠하다ㅠㅠ저런 식습관은 몇살때 어디서부터 잘못길들여지는건지...안타까울뿐
전 빵 과자 떡 케익 너무 좋아합니다. 과자만 5만원어치 사서 이틀만에 없어지는 것보고 충격받은 후 집안에 과자 없읍니다.
너무 먹고 싶지만 참고 있는중입니다.. 참고 또 참았더니 체중도 줄고 그전만큼 안먹어져요..돈 생각도 나고 ㅎㅎㅎ
일하는 곳이 먹을게 많은 시장이라 엄청 힘드시겠어요 ㅜ.ㅜ
저랑 나이같은데 아침 감자한개 점심백반
저녁8전에 약하게 저녁 에어로빅 50분운동 토요일 산행 키154에 52키로입니다
자극받으시라고요
60넘은 우리들 나이에는 건강 생각해야 삶의질이 엉망될수 있어서요
이제는 물만먹어도 살찐다는 말은 무식이죠 비밀은 병입니다
다이어트 성공 하시고 건강하세요 홧팅
음식도 중독인듯요. ㅠ 특히나 탄수화물.
나이들어서 저렇게 행동하지 말아야겠다..
ㅋㅋㅋ먹는게 넘나 행복해^^
세상에..
아프시다면서요?
저는 162에 63 찍고 무지막지하게 아파서 이것저것 하다가 디스크 터지고 한달 앓아누운 이후로 갑자기 식탐이 없어져서 살이 빠지는 중이에요.
2,3년전 갑작스런 호르몬이상으로 폭식이 시작되었는데 .. 어느날 갑자기 괜찮아졌어요.
저는 정말 먹고 있는데도 배고파서 8시간이나 먹은적이 있어요 ㅠㅠ
제가 생각해도 인간같지 않게 먹고있다는걸 인지하고 있었어요
먹는데 너무 배가 고팠었어요
그런데 사연자님은 배가 고픈게 아닌데 먹고 있다고요?
배가 눌리니 머리도 너무 아프실것 같은데?..
저는 그것 때문에 혈압에 좋다는 건강식품도 아침저녁으로 챙겨먹었었어요
배가 미칠듯이 고픈게 아니라면 참으실 수 있잖아요.
저는 미칠듯이 고파도 일주일 영양구미만 먹고 식사를 안한적이 있는데
위장이 줄지를 않았는지 그 이후에도 계속 배가 너무 고팠었어요 ㅠㅠ
지금 그렇게 드시는게
우울한게 아닌 행복이라는게 더 이상해요
아픈데 행복하다고요?
저는 마라샹궈 엄청 좋아했는데
그걸 제일 먼저 끊었어요
평생 안 먹을 생각으로
끊고 끊고 그럽니다
다행히 우리나라는 맛있는게 많거든요