ИНЬ ЙОГА. Глубокая расслабляющая растяжка мышц спины и ног

Инь йога - практика расслабления и глубокого растяжения тела,
Где мы добираемся до самых стойких мышечных зажимов, которые со временем
При отсутствии занятий
накапливаются в соединительной ткани, в фасциях
В виде спаек, утолщений и снижения эластичности
Путем долгого удержания каждой асаны
И применения принципа пассивной растяжки
Мы меняем качество соединительной ткани,
Делаем её более живой и функционально активной
Что очень благотворно отражается на здоровье Опорно-Двигательного Аппарата в целом.
0:00 Что даёт практика инь йоги
1:22 Вводная медитация
2:57 Практика

[@user-sj4ks9kf8y]

А́ОУМ ТАТ САТ!!!🙏🕉️🙏

[@user-rv6fq5bj7y]

Побольше подушек. А Вы замужем?? Вы оч красивый тонкий нежный человек