ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для расслабления тела ~ Антистресс Вечерняя Йога Для Начинающих

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 619

  • @LinaSemina
    @LinaSemina  2 года назад +20

    ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
    💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
    🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
    по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
    [ RUB ] donate.stream/yogalina
    [ другая валюта ] paypal.me/linasemina
    СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓
    👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной: ruclips.net/p/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn

    • @Asja_markovic
      @Asja_markovic Год назад

      А можно поинтересоваться, где приобрели такой костюм для йоги?)

    • @Olenka26099
      @Olenka26099 Год назад

      Где можно купить такой красивый комбинезон??😍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад +2

      Это леггинсы и купальник с Алиэкспресс😊

  • @evafef
    @evafef 2 года назад +474

    Вот это настоящая йога - с полным спокойствием и прочувствованием своего тела и каждого движения. Мягкая, тягучая, лëгкая, заботливая, впитывающая любовь практика, магичная практика✨ Окутывающий голос девушки-инструктора просто волшебный 💫

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +11

      Благодарю вас искренне за тёплый отзыв!🤗 Жду вас снова на практиках!🙏💕

    • @kate_milk
      @kate_milk Год назад +1

      Инструкторки* зачем писать 2 слова, если можно одним?😂

    • @Yoooooe-7
      @Yoooooe-7 7 месяцев назад +2

      ​@@kate_milkчоооо , что за слово такое ? В комментарии всё правильно написано

    • @Alenka_gd
      @Alenka_gd 4 месяца назад

      ​@@kate_milk не все любят пользоваться фиминитивами.

    • @kate_milk
      @kate_milk 3 месяца назад +1

      @@Alenka_gd а надо

  • @anak9481
    @anak9481 2 года назад +265

    Это не урок йоги, это сеанс психотерапии. К концу потекли слезы. Спасибо!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +11

      Пусть практики приносят радость и гармонию! До встречи снова!🙏

    • @youwqqw5477
      @youwqqw5477 Год назад +16

      Как я вас понимаю, точно так же как у вас потекли слезы. Когда речь идёт о том, что я прекрасна и моё тело, шла дрожь по нему

    • @ДарьяМихно-ф1ы
      @ДарьяМихно-ф1ы Год назад +1

      Тоже потекли слезы, как это работает😮

    • @lizapanova8314
      @lizapanova8314 Год назад +2

      У меня перед этим так было, на выпуске с аффирмациями, где были слова : " я достойна, я прекрасна" просто плакала в разрыд

    • @aleksa2.112
      @aleksa2.112 8 месяцев назад +2

      Я с вами, у меня тоже потекли слезы! Я думала, что одна так..

  • @arinapereletova
    @arinapereletova 2 года назад +263

    Моё тело благодарно за эти 20 минут . Благодаря Вашему каналу мои практики йоги стали регулярными🙏🏻 Я нашла для себя то, что искала и к чему хочется возвращаться) От души благодарю ❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +9

      Как приятно) Очень рада, что мои практики вам по душе❤️

    • @luisapatric6377
      @luisapatric6377 2 года назад +1

      И я)

  • @file_cooki
    @file_cooki Год назад +65

    Это было просто незабываемо
    Я еще ни разу не выполняла упражнения с таким неимоверным удовольствием. Сейчас я доделала растяжку и.. мне так спокойно и хорошо. Никаких лишних мыслей, никакого негатива
    Просто хорошо и телу и душе
    Спасибо Вам большое за прекрасную компанию и за это видео 💫🫂

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Обнимаю! И жду встречи снова!🙏✨️

  • @dayakonst
    @dayakonst Год назад +75

    Эти 20 минут пролетели как 5 😍
    Спасибо вам 🙏❤

  • @СветаФещенко-ь8к
    @СветаФещенко-ь8к Месяц назад +2

    Лина, благодаря тебе освобождаемся от зажимов , усталости, набираем энергию и здоровье. . Благодарю и обнимаю . Намасте ❤❤

  • @xeniaasum
    @xeniaasum 2 года назад +47

    Это йога помогает мне расслабиться и почувствовать себя лучше после учебного дня, чувствую себя как расслабленный плавленный сырочек☺️ Благодарю за эту практику🙏🏻

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +2

      Как чудесно! Обнимаю!🙏💕🤗

  • @Ladolya10
    @Ladolya10 2 года назад +94

    Такая трепетная заботливая тренировка!)
    И очень здорово сказано, что занимаясь, мы выражаем любовь и к себе, и к миру🙏❤️🕊️

  • @KatyBirukova
    @KatyBirukova 2 месяца назад

    Здравствуйте я сегодня первый раз занималась с вами Лина !!!Благодарю вас от всего сердца .Это было Божественно ❤️❤️❤️Это прекрасный релакс!!!Какой у вас голос чудесный как он звучит и помогает расслабиться 🥰🥰🥰Спасибо огромное вам

  • @МайороваАнна-с7б
    @МайороваАнна-с7б 9 дней назад

    Я как-будто окунулась во что-то спокойное и тихое.. спасибо большое вам❤

  • @MissApollon
    @MissApollon 2 месяца назад +1

    Без лишних слов просто - потрясающе ♥️ Как сама жизнь

  • @Veronichkaa_
    @Veronichkaa_ 6 месяцев назад +1

    1 год назад выпустили видео, а я только сейчас под него расслабляюсь. Спасибо большое🙏то, что сейчас нужно, расслабиться без сильной нагрузки под конец дня! Голос у Вас очень приятный, успокаивающий!

  • @anastasiapomadaivino
    @anastasiapomadaivino 6 дней назад

    Действительно расслабляющая практика.
    Благодарю.🤍

  • @ЛяйсанХисамова-б2я

    Благодарю 🙏

  • @janekulikova
    @janekulikova Месяц назад +1

    Спасибо большое! Процветания Вам!💐❤️🌺

  • @GalinaLebedeva-vb5kg
    @GalinaLebedeva-vb5kg 6 месяцев назад

    Благодарю вас за йогу как легко стало словно исцелилась и организм очистился. Всем здорового крепкого тела молодости красоты любви гармонии. Я люблю каждую клеточку моего тела себя моих родных окружающих людей вокруг меня пусть все будут здоровы любимы и очень счастливы.

  • @dolores_tarot
    @dolores_tarot Год назад +3

    От всей души благодарю вас за данную практику йоги! Это так приятно - посвятить время себе, уделить себе и своему телу внимание и заботу, а ещё приятнее это делать с вашими видео! Я стала воспринимать вас чуть ли не как своего родного человека, настолько мне полюбился ваш канал! ❤ Вы и ваши практики - это что-то невероятное! Благодарю и обнимаю! 🤗

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад +1

      Всегда рада вам на канале! Приятных практик!🙏💕🤗

    • @dolores_tarot
      @dolores_tarot Год назад

      @@LinaSemina 🥰🙏🏻

  • @kirakotova3485
    @kirakotova3485 2 года назад +27

    В конце расплакалась...очень много зажимов вышло через слезы. Спасибо за видео 🙏🏻

  • @larisaermakova7706
    @larisaermakova7706 2 года назад +43

    Ваш голос помогает ещё больше погрузиться в эту волшебную практику..с удовольствием выполнила ее перед сном и понимаю,что тело благодарит меня за это.. спасибо Вам большое))

  • @ЕленаЛавренова-о1в
    @ЕленаЛавренова-о1в 4 месяца назад

    Невероятно благодарна Вам за практику, вовремя медитации в шавасане от Ваших слов на вернулись на глаза слёзы и улыбка. Обрела спокойствие и гармонию😌🙏🏻

  • @UmetaAbisheva
    @UmetaAbisheva 4 месяца назад

    Костюм очень красивый и вы ❤ как всегда! Красивая и полезная практика! Благодарю

  • @Kristifatkulina
    @Kristifatkulina 13 дней назад

    Практика пролетела очень быстро 🙏
    Благодарю, очень расслабило

  • @МаргоСаранцева-в7к

    ❤❤❤благодарю !!!

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б 11 месяцев назад +1

    ЛИНА 🧡

  • @сашагодованец-м5р
    @сашагодованец-м5р 7 месяцев назад +1

    Лучшее что случалось со мной!
    Благодарю за Ваш блог♡

  • @Olga.Fedorovich
    @Olga.Fedorovich 9 месяцев назад +1

    С вами и ваши практиками меняется самоощущение! Спасибо от Души 🙏

  • @СветаВатага
    @СветаВатага Месяц назад

    Лина, я давно с вашими медитациями дружу, теперь познакомилась с вами как с инструктором йоги. Удивило то, что всегда стараешься напрячь тело для получения лучшего эффекта, а вы даёте разрешение та тотальное расслабление, это новый и очень интересный опыт, спасибо большое за прекрасную практику ❤❤❤❤

  • @annersli
    @annersli 8 месяцев назад

    Огромные спасибо🙏 С середины слезы лились ручьем, даже не поняла почему, но очень помогло! Так легко стало и телу, и душе. Эти 20 минут даже не почувствовала, как будто 5 пролетели. Еще раз спасибо! ❤

  • @Veveruško
    @Veveruško 10 месяцев назад

    Да! Да! Да! Это то что нужно , БЛАГОДАРЮ 🫶

  • @ИринаБелотелова-ф2у

    Первый раз зашла на ваш канал, состояние беспокойного ума. Ваш голос, эти простые асаны сделали со мной чудо: мой ум успокоился, энергия любви и женственности вошла в тело. Благодарю💖🙏

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Ирина, обнимаю! Приятных практик!🤗💕

  • @femmecutie1475
    @femmecutie1475 Год назад +1

    Благодарю за практику🙏🩵

  • @katyachakra888
    @katyachakra888 6 месяцев назад

    Благодарю благодарю благодарю! Делаю второй раз ❤️🙏🏼

  • @antonidaweber9184
    @antonidaweber9184 8 месяцев назад

    Спасибо большое! То что нужно в конце напряженного рабочего дня! Расслабляет, удовлетворяет, наполняет любовью!

  • @mazurkooo
    @mazurkooo Год назад +9

    Это было лучшее, что случилось со мной в конце этого прекрасного летнего дня❤ Лина, от всего сердца благодарю Вас за то, что Вы делаете для этого мира 🙏

  • @yuliyanega
    @yuliyanega Год назад +2

    Дорогая Лина. Благо дарю вам. С вашими практиками, я впервые за 37 лет прочувствовала свое тело, стала заниматься иногда и два раза в день. Очень приятный голос, прекрасно подобраны асаны, сплошное наслаждение, радость и спокойствие. Всем рекомендую.

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Мне так приятно, и я невероятно счастлива, что смогла вам дать ключики к телу и передать любовь к йоге! Благодарю! всегда с радостью жду встречи на практиках!🙏💕

  • @АннаЕвдокимова-ю6м
    @АннаЕвдокимова-ю6м Месяц назад

    Действительно расслабляет, даже не ожидала! Спасибо)

  • @mafiyka
    @mafiyka 9 месяцев назад

    лина- самый бережный и заботливый учитель йоги!! 🥺😌❤️❤️❤️

  • @ЛебедеваГалина-г5ю

    Благодарю вас всем красивого тела здоровья красоты молодости.

  • @katie-tn9ns
    @katie-tn9ns 2 года назад +12

    Лина, вы такой чудесный человек! Я благодарна этому миру за вас! Спасибо за каждую практику, за каждое видео! С любовь и благодарностью 🤍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +1

      Благодарю за то, что вы со мной!🤗💕 Жду снова на практиках!

  • @begoshatoi
    @begoshatoi 10 месяцев назад +1

    Какое же волшебство! Лина, Ваши нежные, приятные практики очень помогают мне! ❤️ 2 месяца занимаюсь по Вашим видео и я чувствую, как меняюсь. Начала по новому чувствовать свое тело. Действительно, Ваши видео- как приятный массаж, как сеанс у психолога. Так хорошо становится сразу. Самый лучший канал на юбтубе у Вас!❤ Миллион благодарностей Вам❤❤❤

  • @viktoria_mano
    @viktoria_mano 6 месяцев назад +1

    Благодарю ❤каждое утро с вами

  • @ЕленаКонунова-я5с
    @ЕленаКонунова-я5с 5 месяцев назад

    много времени занимаюсь с Линой и в полном восторге, профессионально, учитывая разную публику, просто отличные комплексы спасибо!

  • @ЮлияМакевкина-в3ж
    @ЮлияМакевкина-в3ж Месяц назад

    Вы - ЧУДО 🌹🌺💐 ЛИНОЧКА ! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Месяц назад

      Благодарю! Приятных вам практик!🌒

  • @ЕкатеринаКазорина-з3э
    @ЕкатеринаКазорина-з3э 7 месяцев назад

    Не заметила, как пролетели 20 минут. Чудесная практика и великолепные слова на шавасане. Почти тренинг❤

  • @СашаАлександрова-щ7к
    @СашаАлександрова-щ7к 8 месяцев назад

    Спасибо большое, я прям не могу описать на сколько это круто и очень расслабляет , ваш голос и его тембр такой приятный просто восторг , ещё раз спасибо😊

  • @kristinapustovit4793
    @kristinapustovit4793 3 месяца назад

    Чудесная практика! Такое наслаждение получила😍 ты настоящая волшебница

  • @Olesa80Kas
    @Olesa80Kas 2 года назад +10

    Благодарю Вас Линочка,с Вами каждый день практика просто супе, желаю Вам процветания во всём 🙏 Благословляю Вас и Вашу семью 🙏 да прибудет Свет Люблю и Мир во всей Вселенной 🕉️🙏❤️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +1

      Олеся, принимаю и от всей души благодарю за ваши тёплые слова!🙏💕

  • @Yect443
    @Yect443 Месяц назад

    Спасибо🙏 от всего сердца. 💕🙏

  • @Елизавета-щ8н
    @Елизавета-щ8н 2 года назад +6

    Это было невероятно,я дома,я в контакте с собой,я люблю и уважаю свое тело,это волшебно!Спасибо большое за эти 20 минут с Вами!Благодарю за ваш труд и желаю всего самого наилучшего ❤я люблю себя

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +1

      Елизавета, благодарю за практику! До встречи снова!🙏💕

  • @olyakaryakina
    @olyakaryakina 22 дня назад

    благодарю за нежность в практике

  • @ValentiTynku
    @ValentiTynku 9 месяцев назад

    Шикарная йога, мягкая и бережная, благодарю♥

  • @dianakopylova
    @dianakopylova Год назад

    очень сильно полюбилась эта практика в последнее время, особенно нравится еë делать с закрытыми глазами. Благодарю.

  • @elena_toirova
    @elena_toirova 9 месяцев назад

    Благодарю, Лина, делаю снова и снова йогу с вами и не могу остановиться ❤

  • @ekaterina3479
    @ekaterina3479 Год назад +3

    Спасибо за эту практику, один ваш голос это целая медитация 🧘‍♀️ ❤

  • @polinasim_yoga
    @polinasim_yoga Год назад +1

    Благодарю!!!

  • @ЛарисаЛовчикова-п5ж
    @ЛарисаЛовчикова-п5ж 6 месяцев назад

    Голос завораживает, все по уму, очень понравилось!

  • @КрикуноваПолина
    @КрикуноваПолина 2 года назад +6

    Такая светлая и чистая, благодарю за чудесную практику!

  • @ModnyashkaPZ
    @ModnyashkaPZ Месяц назад

    Благодарю,с вами очень комфортно делать йогу🥰

  • @ИринаДударенко-р6с
    @ИринаДударенко-р6с Месяц назад

    Вы прекрасны и уникальны. Благодаря за практику 🌹

  • @s_v6294
    @s_v6294 2 года назад +3

    Линочка, вы прекрасны! Это именно то, что я так искала. В наше время, особенно если ты тревожный человек, очень тяжело хоть немного расслабиться, а с вами это получилось

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад

      Обнимаю!🤗💕 Приятных практик!

  • @3.БаирмаДылыкова
    @3.БаирмаДылыкова Год назад +7

    Чудесные упражнения, чудесные голос и музыка. Благодарю.

  • @amirashchukina9396
    @amirashchukina9396 2 дня назад

    Спасибо вам за видео 🤎 Это то, что было очень нужно

  • @АссистентКа
    @АссистентКа 2 года назад +8

    Спасибо, перед сном-просто идеально

  • @harrryjo5532
    @harrryjo5532 Месяц назад +1

    Шавасана это моя любимая асана

  • @АлинаЯгодкина-о8г

    Какая крутейшая практика. Благодарю

  • @Ирина-ю7б4ь
    @Ирина-ю7б4ь 4 месяца назад

    Благодарю вас 🙏 это самая лучшая йога❤❤❤

  • @МаринаМиронова28
    @МаринаМиронова28 3 месяца назад

    ❤❤❤благодарю-благодарю-благодарю

  • @userangelcat
    @userangelcat 4 месяца назад

    это было нечто. я так расслабилась, было много моментов, когда хотелось уснуть и не продолжать!😅💗 очень сильно понравилось, спасибо

  • @katiaslautina9897
    @katiaslautina9897 Год назад +7

    Во время практики несколько раз накатывали мурашки от ощущений в теле и от этого умиротворяющего голоса и от слов❤️ спасибо большое за практику!

  • @svetlana_kudrina
    @svetlana_kudrina 9 месяцев назад

    обнимаю и благодарю... что-то волшебное!

  • @ВикторияФеделеш-х9у
    @ВикторияФеделеш-х9у 5 месяцев назад

    Спасибо за практику, сняло напряжение с тела 🥰🥰🥰

  • @ЛейлаМирзоева-ш8ч
    @ЛейлаМирзоева-ш8ч 10 месяцев назад +1

    Благодарю тебя за эту практики, с тобой спокойно и душевно❤

  • @svetlanapavlovich2482
    @svetlanapavlovich2482 10 месяцев назад +1

    Лина, благодарю 🙏 за такую чудесную и расслабляющую практику ✨🍀✨

  • @victoriia-.
    @victoriia-. 2 месяца назад

    Благодарю от всей души 🙏✨

  • @Алёна-н8ь
    @Алёна-н8ь 8 месяцев назад

    Благодарю за практику! Очень нравится заниматься йогой по вашим видео! Такая мягкая и бережная йога помогает расслабиться, замедлиться и заземлиться. Благодарю!

  • @АринаЭйтенейр
    @АринаЭйтенейр Год назад +2

    Огоо😍 20 мин пролетели. Голос завораживает! Благодарю за практику ❤

  • @thesayanorth
    @thesayanorth 4 месяца назад

    так много слов благодарю я еще нигде не видела

  • @olga1415S
    @olga1415S Год назад +1

    Благодарю вас за практику! Шавасана особенно понравилась!

  • @АнастасияШатова-р8в
    @АнастасияШатова-р8в 9 месяцев назад

    Здравствуйте! Лина, у Вас потрясающие сеансы йоги. Спокойные и расслабленные. Очень помогают успокоить ум и тело! Спасибо огромное! ❤

  • @anastasiapomadaivino
    @anastasiapomadaivino 3 месяца назад

    Чудесная практика. Благодарю.🤍

  • @MariaFed1
    @MariaFed1 Год назад

    Делаю уже неделю , каждый день , это просто блаженство. Спасибо ещё раз . Прекрасные асаны , не надоедает! Уже через неделю вижу результаты ❤❤❤❤❤

  • @svetlanapavlovich2482
    @svetlanapavlovich2482 11 месяцев назад +1

    Благодарю 🙏 Лина за прекрасную и мягкую практику йоги 🧘‍♀️ ❤

  • @ЕкатеринаД-ц7ф
    @ЕкатеринаД-ц7ф 4 месяца назад

    Чудесная девушка ❤очень успокаивает

  • @keltinral2130
    @keltinral2130 Год назад

    Черт, я в конце просто плакала, обнимала себя и говорила, как люблю себя. Спасибо вам, огромное.

  • @ЕленаХарина-ф8ъ
    @ЕленаХарина-ф8ъ 10 месяцев назад +1

    Так мягко ❤спасибо! Ваш голос приятно ведёт Тело❤

  • @ВикторияДанилевская-ж9т
    @ВикторияДанилевская-ж9т 6 месяцев назад

    Благодарю вас, Лина❤️это чудо! Это самая приятная практика из всех, что я пробовала! Так приятно и легко от вашего голоса, умиротворение!

  • @НатальяМорева-ъ1р
    @НатальяМорева-ъ1р 2 года назад +4

    Спасибо огромное за такую нежную практику,мои плечи расслабились, всё тело разжалось 🌹🌹🌹

  • @1thebrighthope
    @1thebrighthope 6 месяцев назад

    Вау! Лина, благодарю!! Обычно я не люблю заниматься йогой, тк чувствую скуку,НО благодарю тебе и этой удивительной практике я прочувствовала настоящее удовольствие!! Благодарю!! 🎉❤

  • @Tatyana_Kuznetsova_intellect
    @Tatyana_Kuznetsova_intellect Год назад

    Недавно наткнулась на ваш канал и теперь практикую с вами. Сейчас даже перед сном практиковала, что со мной данным давно уже такого не было. Благодарю 🙏🏻

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Очень рада, что вам нравится! Добро пожаловать и приятных практик!🙌💕

  • @rasskrist
    @rasskrist 9 месяцев назад

    Лина, как с вами здорово, такое спокойствие, размеренность, успеваешь выполнять все упражнения, одним словом КАЙФ!)

  • @Юляшка-р9е
    @Юляшка-р9е Год назад +2

    Волшебно мамочкииииии❤❤❤❤❤❤

  • @avdotiya-merk16
    @avdotiya-merk16 5 месяцев назад +1

    Благодарю 🙏🏻

  • @СветланаТрошкова-м2и

    Чудесная практика. Пришла в сильном стрессе, ушла совершенно спокойная. Спасибо.

  • @arina_kovaluk
    @arina_kovaluk 5 месяцев назад

    Лина, благодарю Вас от всего сердца❤️ Вы говорите такие нужные слова, даете такие нужные практики🥹

  • @Dinok84
    @Dinok84 8 месяцев назад

    Лина, благодарю от души божественную практику!❤

  • @Изобилие-ж2б
    @Изобилие-ж2б Год назад +1

    Намасте 🙏🏻 Лина 🧡Благодарю

  • @СветланаУтюшева
    @СветланаУтюшева 2 года назад +2

    ЛИНА , спасибо вам огромное !!! Вы светлая , прекрасная , нежная . КОСМОС !

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 года назад +1

      Светлана, благодарю вас за теплые слова! Приятных практик!🙏💕

  • @nastiakalyadina1464
    @nastiakalyadina1464 3 месяца назад

    Благодарю за практику❤

  • @Solnechnaya-Anna
    @Solnechnaya-Anna Год назад +4

    Линочка,как же я счастлива что вас нашла🙏 Каждое утро испытываю к вам огромную благодарность ❤ Вы замечательная и голос у вас волшебный👍😍

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Анна, благодарю! Приятных практик вам!