👌 Alivia el DOLOR de ARTROSIS siguiendo esta RUTINA y CONSEJOS
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- Опубликовано: 28 апр 2024
- 💙 En el vídeo de hoy veremos cómo disminuir el dolor en la artrosis y cómo mejorar nuestra movilidad articular.
💚 La artrosis es un proceso degenerativo pero siempre se pueden aliviar los síntomas como el dolor
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🪧 Estos vídeos no constituyen un consejo medico ni son sustitutivos de una consulta presencial con un médico o un fisioterapeuta. Siempre hay que acudir a tu profesional de la salud cercano. Sólo pretendo divulgar el movimiento como actividad saludable y no me hago responsable de un mal uso de la información de estos vídeos y sus posibles consecuencias
![MURDER DRONES Series Finale [TRAILER]](http://i.ytimg.com/vi/p6mhC5Iatns/mqdefault.jpg)
Muy sencillo y fácil de entender. Muchas gracias.
Además de dolerme muñecas, hombros, codos, rodillas, también me duele muchísimo la columna, desde el cuello hasta el coxis, porque también tengo escoliosis dorso-lumbar. ¿ Qué ejercicio puedo hacer para este último dolor ? Espero que haya algún ejercicio que me alivie. Gracias.
buenas noches. Muchas gracias por tus consejos. Tengo 77 años... y sigo tus consejos.. las sentadillas me funcionan muy bien.. creo q las lumbares no me duelen ni la mitad de antes. Ahora seg. tus consejos para la cadera Q no es siempre.. de vez en cuando... pero... me siento fuerte y el dolor lo controlo. gracias por todo desde Barcelona.!! 🌿
Muy bueno todo lo que explicaste, espero los ejerciosos para cadera. gracias por todo
Gracias por sus consejos bendiciones
Gracias por explicar muy claro bendiciones
Eres fabuloso no se cansa uno de escucharte
Buenos días, gracias por su enseñanza me ha ayudado muchísimo, hago varias rutinas de ejercicio suyos, tengo artrosis de rodilla y me he sentido mucho mejor, bendiciones,le saludo de Guatemala
Gracias muy claro para explicar.
Gracias David, tengo mucho tiempo con mi padecimiento de dolor en mi cadera y la pierna y por accidente llegué a tu canal y al escucharte me doy cuenta q es exactamente mis dolencias , empezaré inmediatamente con tus indicaciones, q Dios te bendiga mucho y sigas orientandonos.
Buenos días doctor gracias por sus enseñanzas hace poco me sacaron una radiografía lamentable tengo artrosis lumbar y sigo sus instrucciones muchas gracias y muchas bendiciones
Dios t d mucha salud
Gracias por compartir estos ejercicios, empezaré mañana. Saludos desde Guadalajara, España
Gracias por compartir sus conocimientos miles de bendiciones
Hola David bendiciones como siempre tus videos tan útiles y maravillosos mil gracias ❤😊
Gracias David ! Muy buena como siempre tu informacion y ejercicios .Da gusto escucharte .Un fuerte abrazo desde Argentina..🇦🇷 🇦🇷 🤗
Gracias por compartir está información tan valiosa e importante para los que tenemos estos padecimientos!! Bendiciones 🙏
Gracias por tus explicaciones. Yo tengo bastante artrosis, sobre todo en las rodillas. Cuando me levanto a la mañana, me tengo que dar crema radio salil, para poder andar y no tomar tantos antiinflamatorios.😢
Hare tus ejercicios. Espero que me alivien. 😊 Muchas gracias . Karmele de Bilbao
Excelente explicación para la artrosis, y excelentes 👌 rutinas de ejercicios , te agradezco por compartir los ejercicios ,un saludo desde Guadalajara Jalisco México buenas noches ❤❤😊😊
Eres magnífico. Todo bien explicado y en forma sencilla. Gracias por sus consejos y enseñanzas.
Gracias,por tus enseñanzas.❤
Gracias por la información muchas bendiciones buen día
Que generosidad, David, muy buenos tus videos, muy útiles y fáciles.
Te sigo y me ejercito contigo y siento bastante alivio. GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Saludos 🤗🇦🇷
Gracias, entendible y bien explicado 🙏
Gracias x el vidio, muy buenas recomendaciones..😊
Muchas gracias Dr. Por su ayuda de Fisioterapia.
Gracias David, por tu información, me a resultado muy útil. Tengo artrosis generalizada y con mucho dolor
Gracias David por hacer que los dolores se nos alivien
Hola David gracias por los consejos un abrazo ala distancia dios te bendiga
As gracias Sr David,es cierto seguiré sus consejos,yo tb me he ayudado bastante con bolsas de semillas q las caliento en el microondas, tengo artrosis en la.rodillaizquietda,soy de Perú y tengo 66 años, también una vez x semana hago Taichi,y otro dia.hago ejercicios sin esfuerzo p las articulaciones,meva bien, ahora seguire sus consejos gracias
Gracias David x sus consejos en salud bendiciones 👍🙏
Muchas gracias por su ayuda doctor dios lo llene de bendiciones 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gran explicación! GRACIAS!
Muchas gracias x competir tu sabiduría besos desde Uruguay Mónica ❤❤❤❤
Saludos dr. Muy burnos tus consejos y orientaciones pero a mi me mejora mas el frio q el calor gracias bendi ciones
Hola te veo desde México dónde resido es Aguascalientes tengo 80 años y sufro de artrosis. Ytus videos me están ayudando mucho gracias y que dios te bendiga
Hola David y yo también hoy es la primera vez q interesante gracias curame las manos
Hola David le saludo desde Caracas Venezuela! Dios le bendiga grandemente gracias por todos esos ejercicios que nos ayudan mucho gracias David
Te agradezco David y te voy a seguir....Dios te Bendiga. No puedo mover los dedos de las manos el dolor es muy fuerte en la base de los dedos....
Hola buen día , gracias ,gracias doctor por tus consejos. Bendiciones
Gracias que Dios te bendiga.
Muchísimas gracias David
Gracias nuevamente Doc.
Gracias gracias David
Much grasia doctor x tod lo que eplika mil bendisiones yo tengo artrosis timotea❤🙏🙏🙋
Muchas gracias lo pondré en práctica gracias
Buenad noches gracias
Muchas gracias.
Gracias David, saludos desde Reynosa, Tamps. México. Bendiciones 🙏🙏🙏🌹
Muchas gracias excelente video.
Ysy, Excelentes Ejercicios😊👌
Gracias, gracias...tienes horario???
Exc su explicación. Saludos de Costa Rica
Muchas gracias por tus buenos consejos espero para la cadera de acá de Colombia Dios te Bendiga
Bueno día bendiciones para ti por tu ayuda lo
Gracias doctor dios lo bendiga
Gracias mil gracias
Infinitas gracias
David por favor me puede explicar por qué siento ormigueo acompañado de dolor en el tobillo gracias le saludo desde Colombia
Gracias David.🇵🇪
Muchas gracias
Por favor, rutina para artrosis de columna. Gracias
Entendido lo mejor es el ejercicio aunque sea suave
David antes de nada agradecerte tu valiosa ayuda a todas las personas que sufrimos de artrosis. Yo sufro de artrosis en la cadera del lado izquierdo. He sido diagnosticado con artrosis grado 4. Las recomendaciones que nos haces también aplican en este grado de artrosis?
Gracias Dr por los ejercicios los estoy haciendo y mis dedos de la mano han mejorado ❤ de cuántas libras es la carga
Para la artrosis de cadera, cual seria el ejercicio. Gracias
Gracias por estar ahi
Tengo artrosis de rodillas y me va muy bien la gimnasia de mantenimiento.
David estoy muy contenta haciendo los ejercicios de los videos, pero quiero preguntarte q a parte de tener artrosis en la rodilla, tengo dolor en la cadera y en el piramidal, q ejercicios podria hacer para las dos dolencias q tengo. Muchas gracias y seguiré haciendo la rutina de ejercicios para poder caminar y q me duela lo menos posible
Dr. David graciad
Buena información,pero cuáles son los ejercicios? Recién veo su canal y me inscribí, gracias, saludos desde Chile
Una pregunta david yo me aplique plasma en mis rodillas, yo hago mis ejercicio contigo me ha ido bien, pero si me duele me puedo aplicar calor, me gusto el chiste que contaste, yo en lo particular me siento bastante bien cuando hablas eres una persona muy comunicativa, me gusta como eres, gracias por ayudarnos con estos ejercicios bendiciones
Hola y el cuello también me duele gracias
Gracias David saludos desde Guanajuato México, Tengo artrosis de rodillas desde hace dos años y ya me inyectó en la rodilla derecha un líquido él traumatólogo, está bien?
Muchas gracias David, desde Argentina, SOS un profesional con verdadera vocación, felicitaciones!! Que pena que con tanto avance de la ciencia y nadie ha podido 😢 darnos algo para no llegar a los extremos . Muchas gracias .y Bendiciones para ti.
Desde Brasil, muchas gracias por tu ayuda.
Me gusta gracias
Hola 🙋♀️soy nueva seguidora🤗en un examen salio neg artritis reumatoide, pero el dr me dijo que presentaba osteoartritis, empiezo a tener dolor en manos y rodillas, tomo antiflamatorios, haré sus ejercicios, es recomendable salir a caminar y trotar sin tener mucho impacto ? El colágeno tipo 2 ayuda ? Gracias 🙋♀️ saludos desde 🇲🇽👋
Milll gracias! Por favor dime a que sofa mejor sentar blanda o dura? I
Gracias por explicarnos que hay que hacer ejercicios para mejoras los dolores musculares .dios lo bendiga 👍🏽
dios lo bendiga no puedo ni dormir los dolores son muy fuertes y me duele como el nervio ciatico me levanto que no puedo casi caminar dios lo bendiga tengo 77 años y tomo saldar y pregabalina en las noches
Hola DAVID qué ejercicio puedo hacer para artrosis de caderas gracias 😢❤
Gracias
Porfavor Dr. Tengo desgaste de cadera nesecito una prótesis de cadera estaba a punto de operarme para ponerme la protesis, pero desgraciadamente se me inflamó un ganglio y resulto ser linfona de hodking (cáncer en cuello) entonces no me pueden operar hasta que este limpia del cancer, me preocupa que se mesiga desgastando la cadera y no me puedan poner la prótesis, le agradesco su atemcion🙏
David mi vida.Muy bueno este video para toda parte del cuerpo con dura dolencias.Gracias por tu tiempo y cuidate tu también.Desde CUBA te sigo.
Gracias,por las recomendaciones.....mi artrosis generalmente,caderas, rodillas y cervicales.......camino ,hago algunos ejercicios........mi pregunta: que opinas de la "acupuntura"?.....y del magnesio en pastillas?....ayuda ó no.....tu opinión, por favor.
Hola David te descubrí hace pocos días y me gusta mucho cómo explica en los vídeos, me gustaría que pondrías ejercicios para aliviar el dolor de artrosis lumbar
Gracias muy interesante.,.lo pacticáre ❤
Gracias a ti
Buenas doctor, a qué se puede deber que al le a tarme en la mañana es un dolorcito en la cintura y alrededores, después se quita como a los 10 minutos? Gracias
Yo tomo la redumal 300 ahí ejercicio tengo mucho dolor en la rodilla derecha al costado
Gracias David. Yo tengo desgaste de rótula. Igual puedo hacer mis ejercicios sin peso? Un saludo
Llevo 2 semanas en el GYM y se me ha inflamado la clavícula, en el hombro derecho y dolor en el cuello es horroroso porque me dan tirones que debo hacer me pongo saco caliente?? Seria bueno para la inflamacion??
Gracias me he suscrito, me ha gustado mucho tu explicación!
Buenas David por qué será que la rodilla me traquea mucho como si estuviera partiendo palos muchas gracias 🙏
Grasia yo sufro mucho de artrosi de mis 2 rodilla
Hola David !! Nunca había visto ningún vídeo vuestro hasta hoy !! Muuuy bueno y practicable con los ejercicios para la artrosis!! Comenzaré a practicar para una mejor calidad de vida !! Si bien la artrosis no tiene cura !! Muy bueno lo del calor !!! Muchas gracias desde Argentina !!!
Nuchas gracias David, eres un excelente pedagogo y fisioteraupeuta .Tengo problemas con los tendones , de repente siento que se traban en dos lugares : en la cara interior del codo ,y en la corva de una rdilla a consecuencia de un accidente en el mar. Hay ejercicios para fotalecer los tendones? Siempre he sido hiperlaxa
Si sobre todo ganando masa muscular y mejorando la capacidad de carga intentaré hacer un vídeo sobre eso
Tengo estenosis del canal y hernia discal l1 s1, que ejercicios puedo hacer para el dolor, además cervicales con artrosis. Muy malas. Espero su respuesta
Buenas noches, para artosis. Lumbar 4 y sacro 1.
Ciertamente el calor para mi es bueno.
Que ejercicio es el que recomiendas y/o sugieres.
Gracias.
Terapeuta quiero saber artrosis de cadera ,de hombro ,de rodillas Pero ahora me duele mucho la cadera b cuál es la terapia soy. Nelly desde Venezuela ,te agradezco un remedio para el dolor de cadera
Hola David. Tengo artrosis y la rodilla derecha está peor, cuando la doblo asia, atrás me muy poco pero cuando la flexionó asia delante es un sufrir
Excelente su programa , buenísimo , tengo artrosis en las rodillas, aunque no me impide caminar si tengo que bajar y subir cuatro pisos , no son muchas escaleras pero siempre me molesta. Podría enseñarme la manera correcta de hacerlo ? Muchas gracias
Muy buenos sus videos les hago muchas veces y me sientan muy bien
Perdón doctor David, no Diego