🦵 3 Motivos por los que duele LA CADERA y el LATERAL DE LA PIERNA y cómo SOLUCIONARLO
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- 💚 El dolor de cadera puede afectarnos mientras caminamos, al estar mucho tiempo en la cama o al estar sentados.
💙 La artrosis de cadera, la trocanteritis o el síndrome del piramidal son las causas más frecuentes de este dolor.
❤️ En este vídeo os explico cómo solucionarlo
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🪧 Estos vídeos no constituyen un consejo medico ni son sustitutivos de una consulta presencial con un médico o un fisioterapeuta. Siempre hay que acudir a tu profesional de la salud cercano. Sólo pretendo divulgar el movimiento como actividad saludable y no me hago responsable de un mal uso de la información de estos vídeos y sus posibles consecuencias
Dios puso en mi camino tu video pues tengo esa dificultad en mi cadera con el nervio ese q me duele todo el largo d la pierna. Gracias x los ejercicios y los voy hacer. Pues hay noches q no puedo dormir.
Gracias gracias gracias.
Abrazo d 💜.
Yo tenia dolor en la servical..,no tanto,fui al médico y de tantos exámenes que me hicieron..sl final tenía cáncer s los huesos..,en el año 2012 me hicieron un auto transplante y gracias a mi Diósito estoy aqui🙏
Hola David , a mí m e duele el muslo, desde la ingle hacia abajo pero por delante.. comenzó así al acostarme me dolía el muslo superior de mí pierna izquierda. Es de mucha ayuda tus consejos, muchas gracias. Griselda desde Argentina te saluda.
Gracias David por Ayudarnos a los que Sufrimos tanto por Artrosis de Caderas. Que Dios te bendiga por tus Ejercicios.
Gracias David desde Santander, ese es mi problema el piramidal y me duele muchísimo al andar aparte de sentarme y dormir, gracias haré esos ejercicios para ver si me ayudan a poder andar un poco más sin dolor
Excelente muchas gracias por compartir
Gracias David, muy buena explicación, yo tengo trocanteritis, procuraré hacer esos ejercicios. 👍🏻👏🏻👏🏻
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Muchas gracias David.lo voy hacer aver si me alibio que ultimamente cuando me meto en la cama ufff no puedo moverme de lado me duele un monton.😊
Exacto ese dolor meda ami ni más ni menos tengo desgaste de cadera con artrosis
Gracias por compartir estos excelentes ejercicios para el dolor de cadera y lumbar, los voy a realizar porque tengo este padecimiento.🙋♀️🙋♀️👌👌👍👍
David te envío un cariñoso saludo desde la ciudad de México. Yo comencé con un dolor al caminar de la pierna derecha y todos los doctores que visite me decían que no era nada de la cadera hasta que uno de ellos me diagnóstico artrosis degenerativa justo lo que mencionas y son todos los síntomas de tu vídeo. Gracias por los ejercicios y felicidades por tu canal, un abrazo 🤗
Muchas gracias por compartir sabes ese es mi dolor y en el otro video hice los otros ejercicios bendito dios me he sentido bien ya puedo caminar más y ahora este los voy hacer
Muchas gracias por sus enseñanzas,son muy efectivas
Gracias David eres un gran fisio desde Barcelona de envio ❤y te sigo cada día!!!!🫶🫶
Te agradezco tengo un mes que no puedo ni moverme, realice un poco de los ejercicios y bajo dolor mucho, creo que con 4 series de 10 de cada ejercicio me dejara este molesto dolor, mil gracias y felicidades.
Gracias David como siempre por tus vídeos que nos ayudan mucho con nuestros dolores
Excelente , David. Gracias desde Argentina ❤
SIIIIII
QUEREMOS SABER POR FAVOR !!!
ES LO QUE OCURRE a la MAYORÍA DEL GRUPO DE ADULTOS de ARGENTINA que LO SEGUIMOS EN SUS VIDEOSSSS.
GRACIASSSSS
Gracias d
DAVIS YO SOY DE ARGENTINA YO SUFRO DE CIATICA TENGO GRACIAS POR AYUDARNO❤
Gracias por su explicación
Dios le bendiga
Padezco de ese dolor y qué bueno me va ayudar mucho.
Dios lo bendiga por encenarnos estos ejercicios
Buenas noches David,muy bueno los ejercicios,yo tengo artrosis.
Saludos de Argentina 👋
Mi médico dice que lo que tengo es la vena Hortal más ancha de lo normal ya que me duele todos los síntomas que comenta y me ha mandado al especialista y yo creía que era lo que tú estás comentando David sea lo que Dios quiera que sea 🙏🇪🇦
Gracias por su recomendación, muy bien explicada. Actualmente tengo ese problema, nunca me había sucedido. Dios lo BENDIGA.
Muy buenos y bien explicados consejos David, he empezado a verte en estos días y has explicado exactamente lo que me pasa. Lo pondré en práctica. Gracias
Nancy Cano Dios lo bendiga por su labor que tanto nos beneficia
Gracias gracias mil...hace unos años sufrí por una caída que me provocó derrame sinovial en la rodilla...más tarde cuando me alivie de ese dolor...comencé a padecer de ese molesticimo dolor al costado de la cadera derecha...y desde entonces mi preocupación era intensa hasta hoy que escuché su programa...por qué pensaba que estaba desarrollando algún tipo de cáncer o tumor en alguna parte de mi organismo...riñón hígado o algo así...pero gracias a Dios 🙏 usted ha aliviado mi preocupación...mil gracias y que Dios le bendiga...
Muchas gracias por su conocimiento y explicación voy a hacerlos lo veo muy facil
Gracias David!! Me ayuda mucho tus ejercicios. Un abrazo desde Madrid.
Dios te bendiga a todos hace una semana de la operación el 14-5-24 me operé de 2 hernia discal L4L5S1 y ala 24 hora de la operación comencé a caminar 🚶♂️ apenas tengo una semana y puedo hacer casi de todos tengan muchas fe que todos vas a salir bien con la ayuda de Dios todos es posible oren con muchas fe y en verdad antes tenia mucho dolor en piel izquierdo no podía estar sentado ni tampoco parado yo tenia que estar acostado casi no podía dormir de tanto dolor la pastilla y la inyección no me calmaba el dolor hasta que tomé la decisión de operarme y ya no siento dolor ánimo con la ayuda de nuestros señor Jesucristo todos van a salir bien pongan el doctor en la mano de Dios y le aseguró que todos vamos a salir bien :salmo 37:5 Encomienda a Jehová tu camino,y confía en él, y él lo hará.
A mi me operaron hace 2 años igual que a usted y podía hacer todo muy bien pero ahora me duela toda la cadera y la pierna trocanderitis como dice el muchacho no puedo dormir trabajo con mucha dificultad y el lado izquierdo y arriba de la cadera me da un toque tremendo y no ciento el dedo del pie es algo orrible y disque me operó uno de los mejores Drs también siento una bola en mi columna
Yo también me opere hace 10 años, 2 veces en menos de 4 años. Fue con láser, al parecer las operaciones consistían en quemar con el laser el nervio afectado, resultado también perdí sensibilidad a nivel muscular casi que ni lo siento, siento solo a nivel de piel, por supuesto al ir pasando el tiempo volvieron los dolores, ya estoy un poco torcido de cadera, para dormir cada vez que abro los ojos debo cambiar de posicion; ya casi que no me puedo cortar las uñas de los pies porque no aguanto doblar la pierna para esa posición. MORALEJA: que la operación sea tu última opción, adelgaza, has ejercicio casi que todos los día para no ir perdiendo movilidad. Ah hacia natación para mejorar la columna y si me hacia bien, pero luego me apareció el desgaste de hombros por ello y lo dejé, hasta el sol de hoy me duelen ambos manguitos rotadores hasta durmiendo. Creo que el desgaste de las articulaciones no para ya, por lo cual el problema debe venir de la alimentacion, somos lo que comemos; hay que comer más verde y más natural. Respirar aire puro. Ah también fumaba bastante antes luego lo dejé y mis dolores bajaron hasta la mitad. Hay que comer el famoso caldo de huesos siempre, para obtener el colágeno e hidratacion que necesitan todas las articulaciones y no se sequen, ya que te permitirán moverte menos cada vez. Es horrible envejecer por eso. El dolor ahora parte desde la cadera y ya está tomando las rodillas. Parece degenerativo sin parar. Y solo tengo 52 años.
Ami me pásalo mismo pero sin dolor solo regidez y entucimiento einflamacion soy estilista semees muy incómodo trabajar pero tengo la fe que que Dios ara su honra con migo amén 🙏🏾
Excelente ejercicio los tomare. Para practicarlo gracias 😅
Muchas gracias por su ayuda a mi me duele mucho mi cadera y haré los ejercicios Dios te bendiga
Muchas gracias por su aporte, a mi me duele así como usted se toca, la cadera y la ingle y corre el dolor hacia la pierna por detrás de la pierna de la rodilla hacia abajo. Un Doctor me dijo que era la ciática. Pero eso agota poco a poco a uno.
Hola con todo respeto usted ya encontró solución a su problema yo tengo los mismos síntomas tengo ya 4 meses así y no me alivia nada es mucho dolor
@@user-jd1ti1qj6z estoy igual, aveces me calma es el diclofenal potásico.
@@user-jd1ti1qj6z será que tenemos artrosis? Pregunto...
Yo igual deve ser artrosis
Excelente David !!!..nunca me cansare de pedir bendiciones para ti..❤❤❤❤
Muchas gracias. Excelente cátedra y lo mejor q es fisioterapia acompañada de masajes. Tienes manera como explicar fácil de comprender. Buenas noches y bendiciones❤❤❤
Buenos días David, soy Liliana tengo 68 años y tengo artrosis de cadera. Las elevaciones y rotaciones me cuestan y me duele la ingle y desde hace varios años q no m puedo poner la media en el pie izquierdo. Todo lo q explicas en este video me pasa tal cual. Voy a intentar hacer lo q nos proponés porque no me quiero operar!!! Gracias ! Desde Argentina!🙋♀️
Muy bueno. Gracias!!
Hola David, mil gracias por ayudarme a identificar el problema que tengo.
Quería preguntarte si es normal tener dolor abdominal al hacer la rutina de ejercicios en la silla.
Un cariñoso saludo.
Elba
He hecho los ejercicios y se me pasó el dolor al instante, son milagrosos. Gracias. Por supuesto que me he suscrito.
Hola muy bueno el video.Por favor ejercicios para distrofias musculares de cintura.Gracias.Saludos desde Argentina.
Hola David.. por tu explicación creo que tengo trocanteritis del lado izquierdo. Para mí lo peor es para levantarme de cualquier sitio, sentada no hay dolor, es sólo al intentar levantarme, el dolor se me refleja hacia el muslo. Gracias por tus vídeos, un abrazo 🙏💕💐
Muchas gracias por todos sus consejos voy padeciendo este malestar saludos desde Bolivia
en estos dos ultimos meses he tenido un dolor en la cadera izquierda concentrado pero desde hace días se me quito tomando analgesicos, pero ayer( jueves 29 de agosto 2024) de pronto me dolio la cadera derecha, muchas gracias por su consejo voy a tratar de hacer los ejercicios
Gracias, me a sido de mucha ayuda. Bendiciones 😊
Dios multiplique muchisimas bendiciones para usted Dr.David!!
Gracias.....!!!!🙏
Gracias. Ejercicios muy sencillos
Daviz eres muy bueno todo lo que as dicho es lo que me pasa a mí un saludo
HERMOSO PROGRAMA DOCTOR..MUCHAS GRACIAS..DESDE FORMOSA
Muchísimas gracias señor por su explicación sobre el dolor de cadera lo pondré en práctica 😊
Gracias ,pues yo estoy sufriendo con estos 3 malestares ,voy hacer ésta terapia.saludos.
Uffff. Has dado en el clavo!!! Muchas gracias!!!
Muy agradecida excelente video muy valioso r ilustrativo bendiciones
EXCELENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIAS POR COMPARTIR Y ENSEÑAR
Un fuerte abrazo ,sigo a muchos fisios pero encontrarme contigo David ha sido para mi muyentendido.Tengo 71 años estoy sufriendo ya tres meses con dolor en el muslo derecho es muy doloroso por lo que hasexplicado es el piramidal i ciática eso he entendido gracias por ayudarnos i por ser tan explicito bendiciones desde mi querido PERÚ.❤
Muy buenos y varios ya los sabía por el problema que tengo que va con molestia, dolor y adormecimiento en la parte lateral
Gracias, desde quito. Ejercicios muy practicos y sencillos, facil de realizar.👍
Gracias por su ayuda yo tengo el mismo problema me acuesto de costado isquierdo me duele la pierna
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, ejercicios, sencillos pero bien guiados, el Señor le siga aumentando más sabiduría y enseñarnos
Conpletísimo tu informe. Muchas gracias.!!!
Gracias Doctor me aß ajudado Dios lo bendida
Gracias a ti 😀
Hola David me encantó la explicación lo voy hacer ....muchas gracias
Voy descubriendo este canal y el video me vino como anillo al dedo, tengo muchísimo dolor en todo lo que explicas. Ya lo guardé en mis favoritos, lo haré a partir de mañana. Saludos desde Guadalajara México de corazón y físicamente desde Arizona EU
Hola David , te cuento que buscando por aquí, para ver de solucionar mi dolor ,te he encontrado. Estoy haciendo los ejercicios y el masaje y tomando algún analgésico , cuando necesito , me estoy aliviando mucho. Te quedo muy agradecida . Un abrazo . Un placer escuchar tu explicación sencilla , de forma tan amena . Gracias 🙏❤
Tengo ese mismo dolor gracias por compartir esta informacion tan importante para mi. Bendiciones
Muchas gracias por su gran ayuda en nuestras dolencias
Dios lo Bendiga
Gracias David, desde Chile sigo tu terapia con mucha confianza y me ha dado muy buenos resultados
Hola! David, estoy pasando por eso tal cual. Duele mucho y no puedo descansar. Hago los ejercicios ,pero la humedad no ayuda mucho. Gracias!
Gracias David, muy buena explicación, yo creo que tengo trocanteritis del lado izquierdo, pues en cama me duele y si estoy sentada, al levantarme me duele. 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻
Desde el estado de México recibe saludos, te agradezco esté video, eres un mago, ya que ese es mi problema ( el ciático y la cadera) haré los ejercicios y te aviso los resultados😊
Bendiciones, David. Excelentes ejercicios para mi diagnóstico. Infinitas gracias.
Muchísimas GRACIAS es exactamente él dolor que tengo, GRACIAS por sus recomendaciones bendiciones ❤
David muy agradecido por su exlicacion, clara y concisa. Saludos.
Muchas gracias por compartir con las personas que lo necesitan, hoy empiezo hacerlos,, gracias
Dios lo bendiga x darnos esta ejercicios
Solo puedo decir GRACIAS POR HABER EN CONTRADO A este magnifico profesional . Que Dios lo bendiga. Desde La Paz Bolivia.
GraciasDavid,tengo problema piramidal,gracias a ti he resuelto poq del dolor, haré los ejercicios agradecida.soy de la Prov.de Mendoza .ARGENTINA,NORMA MORO
Gracias David lo voy a practicar esta noche pues llevo varios días sin poder dormir pues el dolor es más intenso por las noches muchas gracias por compartir 🙏🙏👏👏
estoy operado de cadera ,me pucieron una protesis de Acero quirurgico ,con un cabezal en la parte superior, una vez en mi casa ,me agache y salio del lugar , volvi al tramatologo y lo puso en su lugar , quedandome dolor en la parte musculatura, apoyar el pie puedo con problemas ,la semana que viene me sacan los puntos ,y empiezi kineciologia .-
Gracias por compartir los ejercicios me hacen sentir muy bien
Muchas gracias los ejercicios de estiramiento da resultado...👍😊👏🏻
Hola soy de Mexico, graciad por mostrar sus ejercicios los voy a realizar
David, que bien lo explicas. Gracias por compartir tus conocimientos.
Con mucho gusto
Gracias por el tutorial de ejercicios. Muy buenos
Yo tengo lesión d cadera y llevo casi 4 años fatal he cojido mucho peso y me dicen que no me pueden operar tengo 71 años y me estoy quedando con poca movilidad debido a los dolores que tengo estoy tomando medicación fuerte pero me alivia poco, probaré a hacer algo d lo que dices, muchas gracias por los consejos sigue ayudando un abrazo
Gracias ese dolor tengo siempre q estoy acostada gracias x su paciencia en enseñar el ejercicio ❤❤
Gracias David. En el nombre de cristo le envio muchas bendiciones. Con usted mismo ha empeze los ejercicios. Muchas gracias.
Gracias!
Gracias justo tengo un dolor en la nalga desde Lima peru❤
Muchas gracias David por tus explicaciones tan buenas, nos sirven de mucha ayuda , gracias
Muchas gracias ..ese es el problema que tengo le agradezco mucho
En la FOTO que pusiste Al principio ai me duele pero ese dolor SE transmite Al testiculo derecho y a veces me Baja El dolor por la parte d atras hasta la pantorrilla
David soy de Perú ese es mi problema todos estos síntomas yo los tengo también tengo artrosis y 2 hernies discal y me estuvieron poniendo osonoterapia me calmo un poco el dolor de columna pero me apareció el dolor de cadera justo esos masajes me estaban hacieno falta muchas gracias David por tu orientación. Recién boy a ir a consulta neurolojia esta bien David o debo ir a otro consultorio por favor orientarme a tengo 67 años
Muy buenos gracias que Dios lo bendiga.
Excelente profesional
Muy bien explicado
Bendiciones!!❤
Gracias por esos ejercicios muy buenos
Gracias por tus ejercicios me ayudaron mucho, saludos desde Ecuador 🇪🇨
Hola David gracias muy interesante toda la explicación de salud sobre el nervio ciático, un abrazo desde Riohacha la guajira y muchas bendiciones 🙏 David
Que feliz estoy muy agradecida tengo fuertes dolores en la parte de la cadera derecha y gracias por su tiempo Doctor
Hola David ,gracias por compartir tus conocimientos me sirve mucho .saludos desde Guadalajara Jalisco ,México .
gracias....creo que tengo además de artrosis una trocanteritis...estoy en espera de 1 RMN ..pero. voy ha hacer tus ejercicios y masajes... Gracias ❤
Gracias David. Yo creo que eh detener artrosis de cadera. En realidad no me lo han diagnosticado. Pero si tengo los 3 problemas de los que hablas en el video. Yo tengo 5 meses operada de la columna (fusion Lumbar) tras un accidente de auto que me ocasiono todo tipo de proiblemas y dolores. Voy a fisio, pero no me dan masaje, ni me ponen hacer los ejercisios que tu enseñas sentado. Es una pena que, ni con todo los diplomas que tienen colgados en la pared hagan bien su trabajo. Vivo en California y por medio de tus videos me mejoro poca a poco, yo misma. Es una pena que ahora la medicina no se estudie por vocacion. Mas bien lo hacen por su propio beneficio economico. Gracias a ti ❤ por compartir tu conocimiento y por realmente ayudar a personas que como yo estamos pasando por esto.
Muchas gracias por comentar!
Es lamentable y pienso como tú,ya no hay esa vocación de servir,más bien lo ven como un "negocio",ni siquiera te miran a la cara, gracias que hay médicos y especialistas que enseñan algo para calmar el dolor 🙏♥️🇺🇾
Muchas gracias de uruguay eso me duele a mi todo eso
Buenísimo David
Gracias
gracias David por enseñar tus ejercicios bendiciones
Muchisimas gracias por los ejercicios y consejos.
Tengo osteoporosis de columna y cadera izquierda. 😮😮
Muchas gracias David por esta serie de ejercicios, me acaban de diagnosticar artrosis de cadera y tu video me llego como caido del cielo como decimos en Mexico.
Saludos desde Missouri USA.
Gracias David, tengo 70 años, escoliosis 2 hernias lumbar, ciática, pero tengo ese dolor, explico y no me entienden, haré esos ejercicios Dios te bendiga
Aparte de la avena ortaz más grande de lo normal me han diagnosticado cáncer de próstata primero me van a dar radioterapia por qué operarme le da miedo al especialista ya que puede ser peligroso y mi hijo un virus que da entrada al corazón lleva dado de baja 7 meses le han dado ya de alta pero también tengo miedo ya que su trabajo es muy duro no he sentado en una oficina trabaja con máquina en el medio ambiente solo tiene 42 años yo voy a cumplir 74 años y vivimos los dos solitos ya que soy también viudo alquilo médico tarda mucho la lista de espera son muy grandes gracias por todo que Dios que todo misericordioso nos ayudes y te bendiga a ti y a todos tus seres queridos 🙏🙏🇪🇦
Espero que te vengan bien!