Siga esses passos para ficar MAGRA para sempre!

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии •

  • @olgaonetta129
    @olgaonetta129 29 дней назад +1

    Voces sao maravilhoso uma dupla nota mil

  • @lucieneantonia5893
    @lucieneantonia5893 Год назад +25

    O que esse casal entrega é impressionante!!! Não pude comprar o curso deles mas só de os ouvir qualquer pessoa se motiva a mudar para melhor. É conhecimento de verdade e nos tira da ignorância.

    • @carmelitaloureiro717
      @carmelitaloureiro717 6 месяцев назад +2

      Verdade amiga eu também não pude compra ,mas é incrível eles fala de saúde

    • @LuciaLucas-d8b
      @LuciaLucas-d8b 2 месяца назад

      E muito caro?

  • @lienedelima6171
    @lienedelima6171 Год назад +9

    Amo esta casal!!! Mudaram minha vida ..sou Leve 17..73 anos. ...atingi minha Meta..estou com 65 kg...mais saude! Pesava 83 kg! Muito feliz! Eu treino com um personal ...

  • @renatapimenta3367
    @renatapimenta3367 Год назад +6

    Somos o que comemos é pura verdade! Procurei um nutricionista. Em 45 dias já perdi mais de 5 kg de gordura. Sempre me cuidei e estava com bebê pequeno. Estava com 12 kg acima do peso. Em 27 dias minha gordura já caiu muito. Mas por sorte tenho muita massa magra. Perdendo mais uns 5 kg de gordura já estarei no ideal total. Nunca serei magra na balança. Mas já estou muito bem na estética. Mas vou estar ideal em breve. Eu contei também com um endocrinologista e com muita musculação e exercícios cardio. Estou tentando alertar 2 amigas que estão aparentemente magras. Mas tem pouca massa muscular. Com certeza estão com muita gordura. E logo consequências virão na saúde! Difícil, pois realmente acreditam que são magras. Complicado!

  • @mariaaparecidacostacida4480
    @mariaaparecidacostacida4480 Год назад +4

    Sou aluna da turma 19!
    Simplesmente amando!
    Já eliminei 5 kg em um mês, unhas revigorados, cabelo parou de cair, pele ótima, e uma gratidão enorme a esse casal maravilhoso que nos ajuda tanto!

  • @neivamariarodrigues7544
    @neivamariarodrigues7544 Год назад +8

    Muito grata vcs são uns amores que benção ainda bem estou no caminho certo eu coloco meu relógio dê punho perto de mim tenho que comer dê 15 a 20 minutos quanto mais melhor porque assim vejo que estou triturando os alimentos e começo pela minha metade da salada aí vou para a proteína quando chego no meu final do carboidratos já está dando meu horário e saciada água quase 3 litros peso 53 kg intestino agora é um verdadeiro relógio uso banquinho esqueça de tudo faz sua rotina acompanha seu relógio biológico hora de dormir ai vc vai acordar sem despertador também 😂 aprendi muitas coisas faço musculação 4 vezes na semana tenho 50 anos dia 9 agora faço 51 😂 estou na menopausa 3 anos já mais vc saber cuidar do seu corpo vc vive muito e muitos anos e com saúde e Deus no seu coração desculpa o texto mais senti dê dar esse depoimento pra quem vê comentários igual eu 😂 será mais fácil que Deus continue abençoando todos nós 🙏🙌❤️💙👊💋💋💋

    • @marialuizamendesbottaro3075
      @marialuizamendesbottaro3075 Год назад

      Isso que o dr está falando acontece comigo...triste demais

    • @carmenpaes8257
      @carmenpaes8257 Год назад +1

      Eu gosto muito da suas palestra tô fazendo dieta direita tô tendo resultado comecei com 88 quilos agora esto com 74 quilos sou leve 19

    • @carmenpaes8257
      @carmenpaes8257 Год назад

      Dia 15 de novembro tive que fase cirugia no braço tendão rompido tô tomando muito remédio será que vai atrapalha

  • @nicesantiago8890
    @nicesantiago8890 Год назад +7

    Meu maior, problema é digestão lenta, gases estufamento refluxo, ajude me favor

  • @leilasantana2827
    @leilasantana2827 Год назад +2

    Esse Casal Saúde é Uma Benção..Sou Leve 19,estou na Mentoria ha 40 Dias Ja perdi 6 kg....Sigo tds Orientações e minha Saude esta Dez,sumiram as dores no corpo td, inflamação Crônica,Problema no Estômago, má Circulação..,Aleluias 🙌Louvado seja o Senhor por receber tanto conhecimentos a Qualidade de Vida🙏Eterna Gratidão 😇😇

  • @adilmaferreira3703
    @adilmaferreira3703 2 месяца назад

    Sou aluna Leve 22, é posso afirmar esse casal é show, muita informação de qualidade. Estou adorando. Estou aprendendo a comer b e certo. Obgda

  • @angelarahal920
    @angelarahal920 7 месяцев назад +1

    Emagreci, só com as dicas. Vcs são pessoas do bem! ❤

  • @fatimajacomaci964
    @fatimajacomaci964 Год назад +3

    Casal saúde 😊sigo tudo que eles falam 😊acredite da resultado ❤❤ obrigado nutri 🙏

  • @elianemartiniano4529
    @elianemartiniano4529 6 месяцев назад +1

    Antes de conhecer vocês, eu me alimentava muito rápido. Agora já estou começando a mastigar mais os alimentos e fazer as refeições mais devagar.

  • @mariaaparecida-if1nw
    @mariaaparecida-if1nw 6 месяцев назад +1

    Vocês são um anjos na vida das pessoas estou feliz só de asistir vocês falando

  • @ivoneter44anadrinit38
    @ivoneter44anadrinit38 Год назад +2

    E falta de costume ,a mastigação nutri depois que acostuma sr torna um hábito

  • @adaoliveira7152
    @adaoliveira7152 Год назад +3

    Comecei a comer como vcs estão orientando e é fantástica essa mudança de hábito. Muito top. Sou Leve 19 e como hoje, de forma cociente e isso é libertador!!

  • @Heycoelhinh
    @Heycoelhinh Год назад +2

    Gente segue esse casal,é tudo de bom ,eu cobsegui emagrecer com as dicas deles❤❤

  • @aluisiobrito450
    @aluisiobrito450 10 месяцев назад +1

    Aula muito importante e compriecivel❤

  • @fatimamafra241
    @fatimamafra241 Год назад +1

    Também não pude comprar.Mais cada dia aprendo muito.comer consciente comida boa comida de verdade

  • @mariagrigoriagloria7971
    @mariagrigoriagloria7971 Год назад +6

    Estou amando seguir vcs. Meu metabolismo é super lento ❤

  • @silvanasantos-vp9ov
    @silvanasantos-vp9ov Год назад +1

    Que o alimento seja seu remédio ou seja tudo que precisamos está na natureza essas comidas industrializados estão adoecendo as pessoas.

  • @LenitaNolio
    @LenitaNolio 2 месяца назад

    Sou leve 21 muito grata com os resultados!
    Alcancei neu peso desejado nas 12 semanas .
    Só gratidão.
    Ja indiquei amigas pro leve 22❤

  • @elizabethsanna1166
    @elizabethsanna1166 9 месяцев назад

    A orientação de como alimentar de forma correta esta sendo fundamental na minha vida 🎉

  • @elisianadefatimafernandes908
    @elisianadefatimafernandes908 Год назад +3

    Boa tarde , doutores! ❤

  • @cleodeni9305
    @cleodeni9305 Год назад +1

    Que saudade de voceis estou preocupada depois de 1 ano e meio, eu engordei 2k tirei açúcar e farinha e frituras acho que meu corpo já acostumou, não posso pagar denovo mais vou voltar com voceus

  • @risoneidesouza7603
    @risoneidesouza7603 Год назад +1

    nutri boa tarde acabei de assistir a laiv muito chou essas laiv suas eu tds as laiv de vocês eu tenho muita vontade de etr na sua mentoria já tentei mais ainda não deu certo mais um dia Deus prepara bjs e abraços ficam com Deus casal maravilhoso

  • @MariaLindinalvaCamposSiqueira
    @MariaLindinalvaCamposSiqueira 8 месяцев назад

    Obrigada por tantos ensinamentos importantes que Deus abençoe vocês grandemente vocês são Anjos fazendo a felicidade de todos nós que seguimos Obrigada ❤❤❤😊

  • @adrianacantos1853
    @adrianacantos1853 Год назад

    Meu Deus que aulão hein... apagar incêndio com gasolina foi boa, desligar o alarme num prédio em chamas foi ótimo 😂😂😂parabéns casal👏👏👏

  • @sadbrendinha
    @sadbrendinha 6 месяцев назад +1

    A minha é gordura na barriga e engordei muito te uo 47 anos.

  • @EdiSilveira-k1n
    @EdiSilveira-k1n Год назад +2

    Boa tarde nutri Marcela Dr Cristiano 🙏 eu amo assistir vocês ❤

  • @katiapinchemel3574
    @katiapinchemel3574 Год назад +1

    Boa noite Dr Cristiano e Nutri Marcela!!!

  • @elsapriesnitz2061
    @elsapriesnitz2061 17 дней назад

    Aula maravilhosa Gratidão sempre🙌🙏🙏🙏

  • @SimoneGomes-e5f
    @SimoneGomes-e5f 10 месяцев назад

    Estou amando suas aulas Nutri, juntamente com Dr. Cristiano. Estou aprendendo bastante.vcs são top.

  • @ivanildearruda
    @ivanildearruda 6 месяцев назад

    Tudo muito bom o encino desse casal

  • @clariceproni2190
    @clariceproni2190 3 месяца назад

    Esse casal e topissímo parabéns 😍💞🔥👏👏

  • @joanadarcpires2511
    @joanadarcpires2511 Год назад +1

    Casal saúde que completam minha vida. LEVE 12

  • @carlalopes3064
    @carlalopes3064 Год назад +2

    Boa tarde casal abençoado.

  • @ivoneter44anadrinit38
    @ivoneter44anadrinit38 Год назад +2

    Boa tarde nutri e Dr Cristiano
    Vcs são uns anjos

  • @rosilenelopes1938
    @rosilenelopes1938 Год назад +2

    Amo tudo sou leve em breve

  • @anamariademelofortuna1597
    @anamariademelofortuna1597 2 месяца назад

    Tudo tenho.Alem de muita dor de cabeça p, colite

  • @andreamendes4021
    @andreamendes4021 Год назад +2

    Amei as suas ticas algumas eu já ponho em prática

  • @veraluciasiervi494
    @veraluciasiervi494 Год назад +1

    Boa noite nutri e Dr. Cristiano. Estou gostando de suas explicações.

  • @andreaverderio4644
    @andreaverderio4644 2 месяца назад

    Maravilhoso esses ensinamentos...gratidao

  • @marildabatista8804
    @marildabatista8804 Год назад +1

    Eu que agradeço por informações tão importantes! Que Deus os abençoe grandemente 🙏❤

  • @marileonc429
    @marileonc429 Год назад +1

    Boa tarde casal saúde sou leve 18 gratidāo

  • @dircebeiraodossantos1119
    @dircebeiraodossantos1119 3 месяца назад

    Amo vcs Deus abençoe

  • @mararodrigues8378
    @mararodrigues8378 Год назад +1

    Boa tarde nutri Marcela e Dr Cristiano 😘

  • @rosaoliveira3094
    @rosaoliveira3094 7 месяцев назад

    Btarde a vces...

  • @marlynunesalves9036
    @marlynunesalves9036 Год назад +2

    Parabéns pelo trabalho de vocês, são ótimos muito esclarecedor❤

  • @angelarahal920
    @angelarahal920 7 месяцев назад

    Muitos conhecimentos importantes, de forma didática, obrigada!

  • @carlalopes3064
    @carlalopes3064 Год назад +1

    É vdd . Descobri que emagreci um tempo atrás, mais perdi foi massa magra , mais a gordura ficou.

  • @franciscanascimento4751
    @franciscanascimento4751 Год назад

    Boa tarde meus amores nutri Marcela e Dr cristiano vcs são muito verdadeiros sou leve 17 e muito feliz com o meu resultado, o meu alimento não são muito triturado porque eu estou sem dente estou banguela kkkkkkk

  • @carmenpaes8257
    @carmenpaes8257 Год назад

    Esse casal e maravilhoso ajuda imagresse só gratidão

  • @nicinhanascimento7897
    @nicinhanascimento7897 Год назад

    Muito obrigado Dr Cristiano e a minha querida nutri ❤❤❤❤

  • @mariazilma8049
    @mariazilma8049 7 месяцев назад

    Nutri tô encantada com sua dicas.

  • @girlenesilva4240
    @girlenesilva4240 6 месяцев назад

    Obrigado gostei muito da aula

  • @AnaMadalena-np5uc
    @AnaMadalena-np5uc Год назад

    Boa Noite nutri e dr Cristiano

  • @edinalvaosorio4777
    @edinalvaosorio4777 Год назад

    Boa noite

  • @franciscaqueiroz9484
    @franciscaqueiroz9484 Год назад

    Conhecimento é tudo, maravilhoso.....

  • @MariaBorges-s2w
    @MariaBorges-s2w 2 месяца назад

    Obrigada casal

  • @helenadasgracasdasgracas8821
    @helenadasgracasdasgracas8821 10 месяцев назад

    Eu creio e vou fazer pra valer

  • @MariaLucia-nj2qg
    @MariaLucia-nj2qg Год назад

    Boa tarde Nutri e Dr Cristiano

  • @neideduque2286
    @neideduque2286 Год назад

    Boa tarde Nutri e Dr Cristiano🌹

  • @mariacorrea8114
    @mariacorrea8114 7 месяцев назад

    Boa Noite😊 bjs

  • @margarethcostacunha5769
    @margarethcostacunha5769 7 месяцев назад

    Oi Dr eu tenho gorduras figado mas estou sem dentes aí fico muito estufado muitos gases fididos

  • @terezinhanunes5044
    @terezinhanunes5044 Год назад

    Casal top, estou gostando muito de seguir vcs🥰

  • @geaneandrade9951
    @geaneandrade9951 6 месяцев назад

    Boa tarde nutr

  • @neusagroff2515
    @neusagroff2515 9 месяцев назад

    Explicação ótima

  • @elbamaia1293
    @elbamaia1293 Год назад

    Casal top sou leve 16

  • @izabeltedesco3173
    @izabeltedesco3173 Год назад

    Bom dia eu também tenho muitos gases porque será?

  • @helianeangelasouza5607
    @helianeangelasouza5607 Год назад +1

    Eu fiz o mapa e o Detox e estou com flacidez, que faço?

  • @reginatavares2240
    @reginatavares2240 Год назад

    🥰👏🏾👏🏾 muito bom aprender

  • @IvanilsonSouza-g3z
    @IvanilsonSouza-g3z Год назад

    eu.agradeso pela dica

  • @rozangelasouza1460
    @rozangelasouza1460 Год назад

    Boa tarde ❤

  • @cidamuza1385
    @cidamuza1385 Год назад

    Bom dia

  • @marilenechupel9908
    @marilenechupel9908 Год назад

    Nutri tomo 3 litros de águade hora em hora ,correto????

  • @cleonicemorais3374
    @cleonicemorais3374 Год назад

    Maravilhosos🥰🥰

  • @marildabatista8804
    @marildabatista8804 Год назад

    Dr eu não tenho mais a minha vesícula, isso piora minha digestão? Eu tenho hipotireoidismo.

  • @ericavitorinodasilva9507
    @ericavitorinodasilva9507 Год назад

    Boa tarde!❤

  • @josinacardidi9175
    @josinacardidi9175 Год назад

    Boa Tarde Nutri e dr Cristiano Eu estou com sarcopenia perdi muita massa muscular estou tbm com problemas nas articulações O médico Ortopedista e a fisioterapeuta me colocou pra fazer musculação tá certo me ajuda por favor

  • @nicesantiago8890
    @nicesantiago8890 Год назад

    Casal amo vcs!

  • @veraluciasiervi494
    @veraluciasiervi494 Год назад

    Dr. CRISTIANO EU TOMO INZELM PARA REFLUXO ISSO E BOM?

  • @corrinhafreitas4705
    @corrinhafreitas4705 Год назад

    Oii amores ❤❤

  • @marildabatista8804
    @marildabatista8804 Год назад

    Acabei de fazer conta, e deu 1.885 mas bebo mais de dois litros

  • @maraandreiapessanha4668
    @maraandreiapessanha4668 6 месяцев назад

    Eu gonartrose preciso perder 35 kg estou de dieta desde de setembro só perdi 2 kg e meio e tenho muita barriga e bebo no máximo 2 litros de água ao dia

  • @marildabatista8804
    @marildabatista8804 Год назад

    Eu bebo água várias vezes ao dia, não consigo ficar muito tempo sem água

  • @pereiraisabelpereira5265
    @pereiraisabelpereira5265 Год назад

    Boa noite nutre

  • @anamariademelofortuna1597
    @anamariademelofortuna1597 2 месяца назад

    É meu caso dr Cristiano

  • @LainySoaresdasilvaLima
    @LainySoaresdasilvaLima 6 месяцев назад

    Ooi

  • @lucianaarraespedroza8890
    @lucianaarraespedroza8890 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @MariaLuzia-wp3hw
    @MariaLuzia-wp3hw 2 месяца назад

    Dr.Cristiano...quem não tem vesícula biliar..

  • @isolenelima9004
    @isolenelima9004 Год назад

  • @anamariademelofortuna1597
    @anamariademelofortuna1597 2 месяца назад

    Jantei leite pão e ovo.Estou passando mal

  • @ciceralaura3296
    @ciceralaura3296 2 месяца назад

    Olá

  • @cilialuizaalmeida337
    @cilialuizaalmeida337 Год назад

    ❤o👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩

  • @aparecidaalencar9202
    @aparecidaalencar9202 Год назад

    Up

  • @isabelisabel1263
    @isabelisabel1263 7 месяцев назад

    Boa noite nutri

  • @elielzamelo1014
    @elielzamelo1014 Год назад

    Ando muito triste, pois tenho vontade de emagrecer e não consigo

  • @Delfina-i7w
    @Delfina-i7w Месяц назад

    Nutricionista eu gosto muito de você mais não tenho condições de fazer uma companhia com você desculpe

  • @AletheiaIsacc
    @AletheiaIsacc 7 месяцев назад

    Boa Noite

  • @edinalvaosorio4777
    @edinalvaosorio4777 Год назад