แคลอรี่ (Calories) คืออะไร? เข้าใจง่ายๆ ใน 3 นาที l Aofythenics

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 фев 2025
  • กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย คือ การกินอาหาร หลายๆ ชนิด เพื่อให้ร่างกาย ได้รับ สารอาหาร ต่างๆ ครบในปริมาณ ที่เพียงพอ กับความต้องการของเราเพื่อสุขภาพที่ดีครับผม
    SUBSCRIBE MY RUclips CHANNEL : Aofythenics
    MY INSTAGRAM : aofythenics
    MY TIKTOK : Aofythenics
  • СпортСпорт

Комментарии •

  • @tommyaikawa6428
    @tommyaikawa6428 Год назад

    เข้าใจ​ง่ายดีครับ​ ทำวีดีโอ​แนวนี้อีกนะครับ​

  • @chokchaikhumla2557
    @chokchaikhumla2557 Год назад +2

    แจ่มเลยคร้าบบ❤

  • @ErenYeager800-x6b
    @ErenYeager800-x6b Год назад

    จะรู้ได้ยังไงครับว่าร่างกายต้องการเท่าไหร่ครับ มีวิธีคำนวณมั้ยครับ กำลังเริ่มออกกำลังกายครับ

    • @aofycalisthenics7774
      @aofycalisthenics7774  Год назад

      เดะว่างจะทำคลิปออกมานะครับ

  • @creamcalis
    @creamcalis Год назад +1

    Good

Следующие
Автовоспроизведение
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero30:125 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 358 тыс.
เปิดกรุอาหารเสริมที่กินอยู่ (และไม่มีวันกิน) คุมสิว ชะลอวัย ตามวิจัยไม่อิงการตลาด [ENG SUB]18:56เปิดกรุอาหารเสริมที่กินอยู่ (และไม่มีวันกิน) คุมสิว ชะลอวัย ตามวิจัยไม่อิงการตลาด [ENG SUB]
เปิดกรุอาหารเสริมที่กินอยู่ (และไม่มีวันกิน) คุมสิว ชะลอวัย ตามวิจัยไม่อิงการตลาด [ENG SUB]ingck
Просмотров 301 тыс.
พาทัวร์ HKU 🇭🇰: มหาลัยแห่งแรกของ "ฮ่องกง"26:11พาทัวร์ HKU 🇭🇰: มหาลัยแห่งแรกของ "ฮ่องกง"
พาทัวร์ HKU 🇭🇰: มหาลัยแห่งแรกของ "ฮ่องกง"UDeeDee
Просмотров 994
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
Просмотров 1,6 млн
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]02:56I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,9 млн
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero12:51ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดพุงเร่งด่วน ลดไขมันทั้งตัว ใน 2 อาทิตย์ I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 3,9 млн
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.7020:07ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70THE STANDARD PODCAST
Просмотров 1,9 млн
8 simple Japanese habits that will make your life so much better!!12:468 simple Japanese habits that will make your life so much better!!
8 simple Japanese habits that will make your life so much better!!Samurai Matcha
Просмотров 10 млн
เพิ่มกล้ามได้ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ สูตรอาหารคลีนเริ่ม 42 บาท/มื้อ11:04เพิ่มกล้ามได้ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ สูตรอาหารคลีนเริ่ม 42 บาท/มื้อ
เพิ่มกล้ามได้ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ สูตรอาหารคลีนเริ่ม 42 บาท/มื้อTLLK
Просмотров 283 тыс.
เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Hero23:40เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
เปิดเมนูอาหารลดน้ำหนัก กินแบบนี้ถึงจะผอม มีรูปให้ดูด้วย I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 709 тыс.
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME16:27วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIME
วิธีลดน้ำหนัก จาก 110 สู่ 65 กิโลกรัม แค่ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารก็ทำได้ I FIT DESIGN PRIMEFIT DESIGN PRIME
Просмотров 175 тыс.
ลดน้ำหนัก 14 วัน ลดไป 4 กิโล ด้วยการกินไข่ตามคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero24:05ลดน้ำหนัก 14 วัน ลดไป 4 กิโล ด้วยการกินไข่ตามคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก 14 วัน ลดไป 4 กิโล ด้วยการกินไข่ตามคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
Просмотров 94 тыс.
ยิ่งลดน้ำหนัก ยิ่งอ้วนกว่าเดิม เพราะฮอร์โมนแปรปรวน ? I Doctor’s Talk EP.1650:44ยิ่งลดน้ำหนัก ยิ่งอ้วนกว่าเดิม เพราะฮอร์โมนแปรปรวน ? I Doctor’s Talk EP.16
ยิ่งลดน้ำหนัก ยิ่งอ้วนกว่าเดิม เพราะฮอร์โมนแปรปรวน ? I Doctor’s Talk EP.16Zerosick
Просмотров 178 тыс.
ผักไทย VS ผักฝรั่ง "หน้าใส สุขภาพดี" ไม่จำเป็นต้อง "แพง" คุยกับ MAXDICINE | Talk กับ JESS EP. 1146:59ผักไทย VS ผักฝรั่ง "หน้าใส สุขภาพดี" ไม่จำเป็นต้อง "แพง" คุยกับ MAXDICINE | Talk กับ JESS EP. 11
ผักไทย VS ผักฝรั่ง "หน้าใส สุขภาพดี" ไม่จำเป็นต้อง "แพง" คุยกับ MAXDICINE | Talk กับ JESS EP. 11Be Fit With Jess
Просмотров 189 тыс.
Самая необычная традиция для американцев в России #кхл #нхл #хоккей #shorts #00:40Самая необычная традиция для американцев в России #кхл #нхл #хоккей #shorts #
Самая необычная традиция для американцев в России #кхл #нхл #хоккей #shorts #Трактор SHOW
Просмотров 918 тыс.
#хоккей00:11#хоккей
#хоккейТоп4uk
Просмотров 315 тыс.
Север VS Огнеборец-БОЙ ГОДА! Данилов. Назир VS Тэдди. Маша Тилляева. Жанавур VS Курбанов-ЖЕСТКИЙ БОЙ1:32:05Север VS Огнеборец–БОЙ ГОДА! Данилов. Назир VS Тэдди. Маша Тилляева. Жанавур VS Курбанов–ЖЕСТКИЙ БОЙ
Север VS Огнеборец-БОЙ ГОДА! Данилов. Назир VS Тэдди. Маша Тилляева. Жанавур VS Курбанов-ЖЕСТКИЙ БОЙHardcore Fighting Championship
Просмотров 436 тыс.
Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушку00:48Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушку
Шлеменко обновил рекорд на силомере, ударив вертушкуВадим Тихомиров
Просмотров 145 тыс.
Как слепые могут видеть футбол #shorts #факты00:23Как слепые могут видеть футбол #shorts #факты
Как слепые могут видеть футбол #shorts #фактыStory Time
Просмотров 1,2 млн
Тоҷикистон ба пеш00:44Тоҷикистон ба пеш
Тоҷикистон ба пешmuzika_03
Просмотров 532 тыс.
„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂00:11„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂
„It‘s like getting the star at Mario Kart“ 😂FC Bayern München
Просмотров 3,7 млн
Таким должен быть настоящий тренер 💪🏼 #тренер #спорт #борьба #хабиб00:37Таким должен быть настоящий тренер 💪🏼 #тренер #спорт #борьба #хабиб
Таким должен быть настоящий тренер 💪🏼 #тренер #спорт #борьба #хабибБлог Мотивации
Просмотров 2 млн