Comment j'ai PERDU la COURSE ? - On manque de SE PRENDRE UNE PROMENEUSE
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Salut les Jeunes Cyclistes Dynamiques !
C'est le retour des vidéos de courses, et on reprend la série COMMENT J'AI PERDU LA COURSE avec une course FFC D1 à Saint-Léger-en-Yvelines.
J'étais seul de mon club, et ça a pas mal changé la dynamique tactique de la course, vous allez comprendre ce que je veux dire.
J'ai essayé de faire une sorte de petit briefing Live dans la voiture en y allant, n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire.
Allez ciao!
-----
Activité : / strava
Club Strava Jeunes Cyclistes Dynamiques : / strava
Instagram : / jeunecyclistedynamique
-----
Crédits musique à venir
------
Mon matériel :
Caméra embarquée : GoPro HERO6 Black - www.amazon.fr/...
Capteur de puissance : FSA Powerbox - www.amazon.fr/...
Compteur GPS : Garmin Edge 520 - www.amazon.fr/...
Support Garmin/GoPro : Rotor - www.amazon.fr/...
Rien que de voir ton sprint, ça m'a brisé les jambes😔 dommage, ça sera pour une prochaine fois!! Continue comme ça!
Hello Damien ! Ah revoir ce moment c'est pas facile, j'ai pas été bien glorieux 😩 Merci pour ton commentaire en tout cas !
Bonjour, je suis un nouveau abonné sur ta chaîne, j'ai déjà regardé toutes tes vidéos, il me reste plus qu'à attendre les suivantes. Je vient de commencer le vélo il y a moins de deux mois, vtt enduro et vélo de route, et ce dimanche je vient de faire une vrai performance pour moi, 30km de vtt suivi directement de 35km de vélo de route à 25 km/h de moyenne, et le lendemain j'ai fait 70km de vélo de route à 25 de moyenne aussi. C'est une vrai victoire pour moi sachant que je me suis fracturé une vertèbre et écrasé deux dans un accident de voiture il y a 11 mois. J'espère très vite avoir de vrai performance. Merci pour ton travail motivant. Continu comme ça tu nous régale.
Hello ! Wah, trop cool de lire ton histoire. Ça doit pas être de la tarte de se remettre au sport, voire juste à la vie normale, quand t'as eu un accident de ce genre. Franchement bravo. Je suis content de pouvoir participer un peu à ta motivation : je vais poster une nouvelle vidéo cette semaine ;)
@@JeuneCyclisteDynamique oui, ce fut lo'g, 3 mois de corset orthopédique, et 5 mois de rééducation, je faisais du skate mais la douleur était trop forte. J'ai donc dû arrêter, mais pas question d'arrêté le sport, alors j'ai retapé un vtt un peu cheap pour m'amuser. Mais je me suis pris au jeu, et je me suis offert un vélo de cyclotourisme (oui, pas très sportif mais je voulais du confort.) mais 1 mois et trois semaine plus tard j'ai fait plus de 150km en 6 jours. Je suis plutôt content. Je me suis d'ailleur abonné au club JCD sur Strava ( Aurélien Tchipiteur Widiez). Prochaine étape, remuscler le dos et commencer à essayer de rouler à 30 de moyenne sur des longues distance.
la légende raconte qu'il a obtenue le maillot du plus combatif
Haha, ce serait cool qu'il y en aie un !
Entre les images et tes commentaires, c’est très prenant. Des fois RUclips recommande de belles choses.
(J’ai montré ta chaîne à mon grand-père et à une connaissance tous deux fans de cyclisme)
Re ! L'algorithme n'est pas seulement une machine froide qui trie des trucs en utilisant de la donnée-utilisateur, ça aide parfois aussi à construire de belles histoires.
Content que ça vous aie plus à tous les trois ! Merci pour ce commentaire qui motive à continuer !
Bravo pour ton humilité. Tes vidéos sont super et tant pis si t'as pas été au top dans le final, on se régale quand même.
Ouille la promeneuse ! C'est vraiment pas passé loin 😱
Dommage pour les efforts qui au final ne donnent pas le résultat espéré mais au moins c'est un très bon entraînement pour la suite !
GG pour l'amélioration de ta FTP au passage !
Hey ! Merci pour les encouragements, ça compte ! Je vais en gagner une autre cette saison, j'en suis sûr :)
Magnifique...🏅quel régal..la prochaine sera la bonne..tu t'es pas fait mal.. c'est l'essentiel.. Merci champion 🚲💨💨
Heyyy ! Merci pour ton commentaire ! J'ai fait ce que j'ai pu avec mes moyens et même si ça n'a pas marché, je vais continuer d'essayer :D
Tres belle vidéo !¡ J´adore la filmation, ta course et les parametres associés, l´analyse et ton feed back !¡ Tu es un Crack Nico !¡ Mille mercis de me faire rever !¡ C´absolument Magnifique !¡
Merci Christian ! :D
Excellente vidéo comme toujours continue ainsi !
Merci Thomas ! La prochaine arrive vite, je vais essayer de charbonner un poil plus sortir des vidéos sur les semaines qui arrivent !
J’adore les vidéos de course !!! Tu les commentes trop bien
Hello ! Merci pour ton commentaire ! Ça va continuer ! La prochaine vidéo devrait sortir un peu plus tard dans la semaine ;)
Merci pour ta vidéo. Ça commençait à me manquer. Tu auras pas fait de bon classement mais tu mérite la combativité.
Bravo.
Merci pour ton commentaire; ça fait chaud au cœur ! 🙏☺️
Ouch, sacré explosion à la fin... A oublié, tu feras mieux la prochaine fois :)
PS: bien le nouveau micro
Cool que le son t'aie plu ! Ça fait toute la différence quand il n'y a pas de bruit de fond parasite à supprimer !
L'explosion fait partie du jeu, je pense que je n'y crois pas vraiment quand je participe à un sprint, je complexe un peu.
Dommage... tu animes toute la course en tentant des échappés et tu n’es pas récompensé à la fin. Au moins tu as pu travailler, c’est le plus important 😉
Hello Lucas ! C'est un peu ça la course, tu le sais bien ;). On s'évertue à chaque instant pour ne gagner que très rarement, mais au bout d'un moment, ça paye :)
Jeune Cycliste Dynamique tout à fait ! Bonne chance pour les prochaines 😉
Merci encore pour cette explicat... TENTION LA CYCLISTE QUI COUPE LA ROUTE !!
...pour cette explication de course. Dommage que t'ais pété. En revanche, tu as mérité le prix du plus combatif.
(Et c'est bien noté : pas d'attaque avant les virages. Néanmoins... une attaque dans une succession de virages, ça peut permettre de se mettre hors de vue du peloton, non ?)
Hello Valéry ! Merci pour ton commentaire ! Je pense qu'on pourrait donner le prix de la combativité à Geoffrey Galon (VC Arpajon), qui a passé toute la course à essayer de faire casser derrière lui et qui a su avoir la rage de jouer une place dans le sprint - on le voit me dépasser à la fin. Franchement costaud.
Attaquer dans une succession de virages quand tu es en tête de groupe, c'est effectivement quelque chose qui vaut le coup, parce que tous ces virages sont des occasions de créer des écarts, et parfois sans devoir relancer énormément. Il suffit de mieux maîtriser la trajectoire, et quand tu n'as personne devant, c'est évidemment plus simple.
Yehhhh une vidéo. Content de te revoir dans le game. J’espère que le coureur qui a chuté n’a pas grand chose...
belle vidéo et très bon son avec le new micro, merci les copains 😉😉
Heyyy ! Ça va revenir les vidéos, j'ai plein plein de trucs à vous montrer ! D'ailleurs je vais poster une petite photo ce matin, teasing matériel, ça va plus blaguer.
Cool que ça t'aie plu, on se voit plus tard ;)
Thibaut n'a rien eu, mais il n'a pas été classé du coup...
C'est cool le format ' continue bravo pour le montage et les indicateurs 😄
Hello Charles ! Merci pour ton commentaire, ça motive vraiment à continuer, merci merci :')
Salut Jeune Cycliste,
Le sprint, ça peut se développer.
Je ne suis pas en train de te dire qu'on peut changer du tout au tout, mais vu le volume que tu sembles consacrer à ta pratique, il peut s'avérer utile d'introduire de la préparation physique pour gagner de la force et de l'explosivité.
Pour le même prix, ce travail en salle peut augmenter ton endurance de force, donc t'aider à emmener plus de braquet pendant plus longtemps.
Salut !
Ouais, c'est pas simple, j'ai vraiment séché les entraînements au sprint cette saison, mais je me chargerai de ça pour la saison de prochaine :)
Très intéressante ton analyse complète de course 👍
Merci
salut! je trouve amusant de voir l'interieur de la course étant un ancien cycliste dynamique. je sais pas si tu cours tout le temps avec les infos cardio et puissance... petit conseil essai une fois de mettre un scotch noir sur le cadran pour ne plus avoir aucune infos (tu les regardera après la course) et de faire la course au feeling, je suis à peu près sûr que tu irai un peu plus fort encore tu serai surpris.. bon tu risque quand même de te ramasser sévère mais tente une fois!!!! un autre petit truc que je faisais de temps en temps le bidon magique des 10 dernier km (pas avant!!!!) le bidon de bière brune (légèrement éventée ça passera mieux en roulant) tu verra les 5 dernier km tu prends les virages comme nibali!!!!
Hello ! Merci pour ton commentaire ! Je suis en train de réfléchir à rouler sans avoir accès aux données du compteur. Bien souvent, en course, je me "retiens" alors que je ne devrais peut être pas... Je me note le conseil quoiqu'il en soit ;)
@@JeuneCyclisteDynamique j'étais équipé d'un vieux POLAR qui enregistrait mes pulse, cadence de pédalage et je regardais après sur pc... franchement je faisais des trucs que j'aurai jamais fais en ayant les infos car je me serai bridé en les voyant de peur d'exploser... et ça passais assez souvent.. le corps réserve des surprises ^^
En fait t'es intenable, dans la bagnole à l'aller tu dis aujourd'hui je vais rester caché et je ferais tout péter dans les 20 dernières minutes.
Premier tour, tu pars en échappée XD
Toujours au top tes vidéos, et dommage pour la fin, ce sera pour une prochaine fois ;)
Hello Baptiste ! C'est ça toute la différence entre la stratégie et la tactique : je sais qu'il faut que j'en garde pour la fin, mais je vois à la fin du premier tour l'opportunité de prendre de l'avance et je l'utilise. Quand le mec ralentit devant moi, y'a mon âme de coursier qui me dit "Vas-y, pars, pars, pars, c'est maintenant." Résultat, un tour devant mais c'est le genre de truc qu'il faut tenter en début de course.
Après, là où vraiment je n'ai pas joué selon le plan, c'est que j'aurai dû rentrer dans le groupe après cet effort là, et m'endormir pour remonter à l'approche des 3 derniers tours, là où la course s'est jouée.
Mais bon, j'étais content de voir ma copine sur le bord de la route qui me disait "C'est bien, accroche toi, 20 secondes !" quand j'étais devant avec d'autres gars, ça vaut bien de se chier dans le final
Salut ! Encore une super vidéo, essaye de moins en faire vers la fin et jouer avec les nerfs des gars, c'etait mon problème en 2eme caté et depuis c'est largement mieux !
Hello ! Merci pour ton commentaire !
C'est vrai qu'à la fin, il faudrait que je laisse les autres prendre leurs responsabilités, mais c'est pas trop trop mon genre :).
Courage en 2ème caté, ça doit pas être de la tarte ! :o
Super vidéo, continue c'est super bien 👍👍
Hey Louis ! Merci pour ton commentaire, la suite arrive bientôt, je suis sur le coup :D
Superbe vidéo ; la grand mère elle est inconsciente ou quoi elle c'est pas rendu compte qu'il y avait une course de cyclisme ?? Tu as quand même tenter des choses pendant la course bravo , çà donne envie d'aller rouler tes vidéos , bonne continuation .
Merci Anthony ! Je suis vraiment content que ça puisse te motiver, c'est aussi ça l'objectif de la chaîne :)
Elle a pas du comprendre que la voiture avec écrit "course cycliste" sur le toit, ça voulait dire qu'il y avait une course cycliste qui lui arrivait dessus 😅
Enfaite ton point "faible" c'est que t'aimes bien faire une course ou tu agis dessus (échappé ext) même si je pense qu'il vaut mieux moins attaquer, et plus se blottir dans le peloton
Hehe, t'as tout compris. C'est aussi parce que c'est comme ça que je peux gagner. Il me semble pas avoir la résistance athlétique pour gagner un sprint de 300 mètres, donc ma meilleure chance, c'est de faire tenir une groupe échappé et essayer de le battre de très loin.
Je suis pas un expert mais partir sur une portion avec vent de face me parait risqué, derrière ça peut se relayer alors que tout seul tu prends tout le vent... En tout cas merci pour tes vidéos, même quand tu fais dernier ça n'empêche pas de mater les purs vélos de tes adversaires héhé!
Hello Guillaume ! Merci pour ton commentaire ! C'est vrai que c'est risqué dans l'absolu, mais à mon niveau, la poursuite met parfois un peu de temps à s'organiser, et c'est difficile de faire coopérer l'avant quand le vent souffle fort : personne n'a envie de se cramer, même juste une minute, pour aller chercher un fuyard.
Continue comme ca pour tes video super. Ca me manque les courses un ancien sinon tu as des nouvelles de Thibaud vue la gamelle. Juste pour info pour les sprintes massif ne prend pas de risque surtout ptit route risque de gamelle. Pense que lundi il y a boulot mais bonne esprit de compétiteur des le début de la course plutôt 3/4 de la course. Surtout il faut bien garder ca place .
Hello Jérôme ! Merci pour ton commentaire ! Thibaut va bien, j'ai même roulé avec lui dimanche dernier ;)
Je commence à prendre un peu d'assurance sur les sprints massifs, ça commence à rentrer :)
C'est mon club qui organisé la course. 🙂
Ah ouais ? Alors, c'était pas trop galère d'inaugurer un nouveau circuit ? En vrai, j'ai bien aimé moi :)
@@JeuneCyclisteDynamique Il n'avait plus l'autorisation de passer sur l'ancien circuir que je trouve était mieux 🙂
Petit pépin sur les bpm non?
Oui, tout le mois de juin, ma ceinture a bug, j'en ai changé pour le championnat d'île de France - prochaine vidéo d'ailleurs !
Tes copains peuvent m'offrir un vélo ?😂😂 Sérieusement, super vidéo et je prend du plaisir à les regarder à chaque fois +1 abo
Haha quels copains ?! Merci pour ton commentaire, ça fait super plaisir :D Et merci encore pour l'abo :)
20:52 Team bike cycliste Saint-Prix, ancien du PAC95.
Haaaaaa enfin une nouvelle course 😅💪
Hehe ! Ça va fuser la, j'en ai des tonnes à monter et à publier ;)
Jeune Cycliste Dynamique Ça fait plaisir 😉,ce serait bien aussi que tu refasse un live avec le simulateur de course j’ai grave kiffé mais bon que si tu peut bien sûr 🤙
Enzo Cycling Haha, il fait trop beau pour le home-trainer mais des que la pluie me contraint à rester à l'intérieur, je remplace l'entraînement par une course Zwift, t'en penses quoi ? :)
Jeune Cycliste Dynamique oui je comprend,bah moi je suis d’accord 👍😉
Super vidéo ! Dommage pour le final 😕
Hello Côme ! Cool de te revoir :) J'y arriverai un jour, à en gagner une au sprint ! 😇
C'est un truc de dingue il se fait toujours couilloner à la fin des courses
Haha, moi ?
Oui, oui, c'est aussi ça le jeu, quand tu essaies de niquer le peloton en partant tout seul pendant toute la course, à un moment donné, c'est lui qui finit par te niquer 😅
Je tombe sur cette vidéo par hasard .. Mais j’y était a cette course saint Michel de chavaignes 1.2.3.J magnifique 😂
Hello ! Haha, si seulement j'étais capable de courir dans une toutes catés :o :o :o
Top vidéo comme d'hab ... Je me reconnais bien sur certaines courses en D3 où j'en met 2 ou 3 sans succès et l'échappée du dernier tour est la bonne mais je suis pas dedans 😂😂 En tout cas tu as la patate et les watts .... +
Merci Fabrice ! Pas facile les courses, même en dep, hein !
C'est ça qui est marrant, même si on se chie sur le départ de la bonne, à la fin, on s'est quand même bien défoncé
@@JeuneCyclisteDynamique c clair même a notre niveau j'en chie des fois ... Je pense quand même qu'il faudrait qu'on en fasse un peu moins parfois pour prendre la bonne ... Mais bon pas simple de savoir laquelle sera la bonne 🤔
C'est un peu la loterie, surtout en dep où les coups peinent à tenir :/
@@JeuneCyclisteDynamique oui et sans parler des mecs qui veulent pas rouler, gueulent et rayonnent ensuite 🤔🤔
Toujours aussi bien
Merci François !
bravo tu à tout donne,la prochaine sa sera la bonne 👏👏👏👏👍👍
Merci Michael ! J'espère que ça va le faire !
Enfin une nouvelle videooo 😍😍😍😍
Et oui ! Trop content d'avoir pu trouver le temps de faire celle-là, et surtout, super content d'avoir pu en faire une vidéo intéressante, parce que vu la course que c'était, c'était pas gagné haha 🤣
Jeune Cycliste Dynamique et oui pourtant tu t’es battu jusqu’au bout
Salut jeune cycliste dynamique, haha SLG!! Que des souvenirs. Connaissant bien le secteur, c’est dommage le circuit soit ds le haut de la ville. Le coin pas terrible, la côte de monfort aurait été plus intéressante pour toi. Jusqu’au étang de Hollande pour revenir au centre ville.
Dommage pour le finale, j’y croyais jusqu’au bout. Je me suis dit allez TOP10. Arf..... non. Belle course quand même.
Un petit coucou du sud-ouest (mais aux racines Yvelinois / Eurelien 😅👋).
Eeeeeet non... Y'en aura d'autres ! Je commence à me sentir mieux au sprint, au fur et à mesure.
Avant, le circuit de Saint Léger passait par les Bréviaires, mais avec la circulation complètement ouverte à contre-sens, donc super dangereux. Après des tonnes de chutes l'année dernière, ils ont arrêté les frais et se sont rabattus sur des routes secondaires sur la commune.
Jeune Cycliste Dynamique ah oui ça me parle. Par la route forestière proche de poigny la forêt. Exact. Je me rappelle une année il y avait eu une grosse chute au rond-point en face de l’étang.
Oui le travail porte ses fruits à un moment donné. Je suis pas inquiet pour toi 😉👍
Continue ainsi!!!
Sportivement.
Très bonne vidéo 👌
Merci à toi !
Super son et beau montage. Bravo Nico
Hey ! Welcome back, l'expat' ! :D
Merci pour ton commentaire, ça fait plaisir tout ce soutien !
C'était chaud avec la promeneuse... pour info, en kit Jaune fluo, c'est le team Chaumontel, le PAC 95 c'est Vert fluo
J'avais un doute en effet ! Trop de kits fluo !
La pauvre cycliste sur le tracé qui n'a pas dû comprendre ce qui lui est arrivé 😆
Super video ! Merci bcp ! Par contre tu n'expliques pas cmt tu es arrivé des tops positions à la fin du peloton 🤔. Tu n'as pas pu recoller une roue dans les dix 1ers du peloton ? Sinon toujours top tes analyses. On apprend bcp grâce à toi. Tu es le Lewis Hamilton du cyclisme ! 😉
Hey ! Content de te revoir :)
Je me suis démerdé pour remonter comme une balle en prenant l'extérieur dans le dernier virage. J'arrive large et très vite, je conserve beaucoup de vitesse et je sors large à 50+ au ras du trottoir. Faut savoir le faire, mais c'est super efficace ;) - on le voit dans l'explication du premier tour, je fais exactement pareil, mais avec 20 types qui freinent à l'intérieur.
Merci pour ce commentaire qui rebooste, ça fait super plaisir :D
Merci Pablito Contador !
Haha, mais de rien. J'ai pas tout à fait le même profil ni vraiment le même talent ! 😅
@@JeuneCyclisteDynamique Haha, mais non c'est Domingo (un RUclipsr gaming) qui a parlé de toi et c'est son surnom quand il jouait à Pro Cycling Manager. Tu devrais voir débarquer pas mal de ses abonnés fans de cyclisme ici !
Ah oui ! Quelqu'un m'a envoyé ses stories, c'est fou ! Y'a quelques mois, j'étais dans LeStream, maintenant sur l'Insta de Domingo, c'est la fête, haha. Peut-être que moi aussi, à un moment donné, je vais devenir connu :'D
Le micro est bien meilleure en effet ! Question : à ce niveau, quel pourcentage de courses relativement plates se termine avec une échappée partie dans les 75 premier pourcents? C'est ultra rare non? Du coup, c'est peut-être mieux de se préserver les 3/4 de la course pour mieux pouvoir flinguer dans tous les sens vers la fin?
Hello ! Welcome back ! C'est pas fréquent que les échappées tiennent sur des parcours plats, mais l'échappée parfaite - avec que des mecs forts, qui coopèrent et à qui on autorise de rester au large parce qu'il y a un coureur de chaque gros club dedans - peut partir direct et tenir toute la course.
Quand tu vois des concurrents sérieux partir tous les uns après les autres, c'est pas important le nombre de kilomètres qui restent à rouler, si les favoris sont tous dedans, c'est devant qu'il faut être :)
Salut, j'avais quelques questions, t'as commencé le vélo il y a combien de temps?
Combien de kilomètres dure une course en moyenne?
Enfin, commence t on vite la compétition après que l'on est commencé ce sport?
Merci d'avance et merci pour tes vidéo!!
Hello Cyprien !
J'ai commencé à faire du vélo en novembre 2017 et à m'entraîner sérieusement en mars 2018, donc ça fait pas super longtemps, mais ça commence à faire un certain temps quand même.
Les courses auxquelles je participe en série départementale font entre 50 et 85 kilomètres environ, en fonction du profil - plus ça grimpe, moins il y a de kilomètres.
La compétition, c'est pas tout à fait à la portée des tout débutants, il m'a fallu pas loin d'un an de plus de 10h par semaine de vélo pour atteindre le niveau compétition.
Merci à toi pour ton commentaire, ça motive vraiment à continuer ! N'hésite pas à faire un tour sur les vidéos précédentes ;)
@@JeuneCyclisteDynamique merci beaucoup pour ta réponse, c'est un sport auquel je commence à m'intéresser grâce notamment à tes vidéos, bonne continuation :)
Cool !!! Vraiment pas mal
Merci pour ton commentaire ! :D
Tu vas super vite 👏🏼
Haha, merci ! Rouler en peloton, ça aide :)
Fait chier la finale !!! Tes sprints sont excellents !
Haha, tu rigoles ! Celui-là était minable ! J'ai les watts, faut juste que j'arrive à les mettre en oeuvre au bon moment :)
bonjour , quelle est ton setup ?? velo, compteur , equipement ?? a moins que cette question a deja était abordé . j aime aussi ton interface de tes videos (bpm, tr/min ect) comment fait tu ?? merci . continue videos trés instructive
Hello ! J'ai fait une vidéo sur mon vélo dans sa configuration d'entraînement, c'est par ici : ruclips.net/video/zuxTHn_EnzQ/видео.html
Pour les données, j'utilise un Garmin Edge 520 auquel sont couplés un capteur de puissance (FSA Powerbox) - qui fait aussi capteur de cadence - et un cardiofréquencemètre. Pour les afficher à l'écran, j'utilise un programme qui s'appelle Garmin VIRB Edit qui me permet de synchroniser les données de la course avec les images de la GoPro ;)
ah désolé , j ai pas etait assez attentif pour le setup , merci de ta réponse super rapide
super course
Merci Arthur !
Salut Jeune Cycliste Dynamique. Qu'utilises-tu pour fixer ta go pro sur le cadre de ton vélo stp ? merci pour tes vidéos !
Hello ! Merci pour ton commentaire !
La GoPro est fixée sur un support comme celui-là : www.bike-components.de/fr/Rotor/Attache-au-Guidon-pour-Compteur-Garmin-p45046/noir-universal-o200001/
Il se fixe au cintre ;)
qu'elle vélo utilise tu et quelle vélo conseille tu as un passioné débutant
Hello ! J'ai fait une vidéo sur mon vélo ici : ruclips.net/video/zuxTHn_EnzQ/видео.html
Ça dépendra vraiment de ton budget ! Si tu vas creuser les commentaires de mes vidéos, j'ai donné quelques références en fonction de combien tu pourrais allouer à ton nouveau vélo. Je dirais qu'il faut compter au moins 800 euros si tu veux un vélo neuf :)
@@JeuneCyclisteDynamique super merci
C'est quand que tu fais le tour de france ?
Haha, probablement jamais ! On va déjà essayer de monter en 3ème catégorie, ce serait déjà ouf ! Une fois en 3, c'est le grand bain.
Je fais pas de cyclisme mais franchement c'etait cool la video
Hey ! Merci pour ce commentaire, ça rebooste !
Merci a toi pour la video 😉
106 BPM à ta soit disant PMA tu ne nous auras pas. T'es prêt pour le tour de France c'est tout :D
xqret Haha mon cardio à bug tout le mois de juin jusqu'à ce que je change ma ceinture juste avant les championnats d'Île de France 😂
Montigny on est les best 💪💪🔥🔥🔥👌
Haha, c'est vrai qu'on vous a souvent vu au bon endroit ;)
Tu as beau avoir les jambes.. Si le cerveau débranche c est mort..
Mais chapeau pour ta course..
Hello Didier ! C'est clair que ça n'a pas connecté sur cette course, il aurait fallu soit insister plus longtemps devant, soit résister aux premières secousses dans le final.
Attaqué avant un virage c'est bien car tu prend 1m ou 2m et après tu appuis car tu sors en tête
Attaquer juste avant et le prendre à pleine vitesse OK - cf. mes derniers virages à Aubepierre et Amillis - mais là il attaque à 30 mètres du virage, freine fort, se retrouve presque à l'arrêt et doit relancer comme s'il attaquait une 2ème fois...
Et le poto qui va dans le décor il va bien ? pas trop de casse ?
Hello Frederic ! Non, tout va bien ! J'ai même couru à nouveau avec lui ce mois-ci ;)
Il faut que tu face plus d'endurance et travaille le sprint et bien joué pour ta course au moin tu a participé
Le sprint, ça va bien finir par rentrer un jour. J'ai les watts mais je crois pas vraiment en moi, ça viendra ;).
Merci pour ton commentaire ! 🙏
@@JeuneCyclisteDynamique t'inquiètes pas tu va y arriver force a toi 💪
Belle vidéo ! Mais comme quoi, faut pas trop attaquer et faut rester opportuniste jusqu'au bout...
Merci ! Eeeet oui, il faut souvent se faire oublier pour sortir de la boîte à la fin, mais ça arrive aussi que l'attentisme soit puni si une échappée arrive au bout !
@@JeuneCyclisteDynamique C'est pas faux ;) et puis au moins tu auras bien animé la course
oulalal c etait chaud le decoupage de cycliste , ca aurait pu faire mal
Choc à 40 à l'heure sans casque, ça aurait été hôpital direct. Peut être des os cassés pour Thibaut et moi...
Bonjour je voudrais avoir des conseils de votre part
Je voudrai intégrer une école de cyclisme pour y pratiquer des sports tels le cyclo cross le cyclisme sur route etc mais je n’est aucune expérience à ce niveau là je suis actuellement âgé de 16 ans donc est ce que c’est trop tard ?
Hello ! Je t'ai répondu sur l'autre vidéo ;)
Jeune Cycliste Dynamique ah merci
Salut salut, j'avais deux, trois questions. Est-ce que la tactique de ce faire oublier "n'aurait pas dû/pu, durer plus longtemps? #premièregrosseéchappée #unique où tu as mis les watts en mode nucléaire et pendant longtemps + pleins de petites attaques par ci par là..
Ça me fait penser à ton - je cite - "mauvais placement" peut avant le final, peut être une conséquence de cette chasse à l'échappée?..
.. Et qui, par conséquent, ne te permet pas de jouer le final à 100% :/ - déso pour l'euphémisme, sans rancune ;) -
Je me demandais également quels apports tu ingérais pendant ce style de course, eau, boisson iso, gels, barres...
Par apport aux vidéos, je trouve que tes productions se dégustent comme des petits pains. Le vocabulaire est simple, les commentaires fluides, on apprécie certaines techniques et il y a de multiples exemples tactiques, un pure régal.
Hello Léo ! Merci pour ton commentaire, ça motive à continuer ! En fait, tu as tout à fait raison, selon le plan, il aurait fallu que je reste derrière au lieu d'être 2ème rideau et de prendre des roues qui attaquent. Mais bon, là j'étais devant, l'opportunité était là, alors j'ai attaqué, ça se fait un peu sur le moment souvent.
En fait, je me suis probablement placé derrière parce que j'étais fatigué, et c'était juste un peu mal vu de prendre du repos au moment où justement il faut être alerte. Cela dit, mon placement dans la dernière ligne droite était pas horrible, je ne l'ai juste absolument pas exploité correctement...
Sur les courses de moins de 2h - comme toutes les courses du dimanche que je cours en FFC départementale - je ne mange rien. Juste de l'eau, parfois un peu de grenadine si j'ai deux bidons, mais c'est tout. Je n'arrive pas à me faire aux gels, je trouve pas ça très bon, ça m'écoeure un peu, et je n'ai pas l'impression de voir le bénéfice. Ce qui marcherait cependant, ce serait juste un peu de caféine dans les 15/20 dernières minutes, faudrait que je trouve un truc qui en contient et que je peux prendre sur le vélo.
Comment tu fais pour faire ton montage avec ta puissance ...
Hello Zefix ! J'utilise un logiciel qui s'appelle Garmin VIRB Edit et qui me permet de synchroniser un fichier .fit - avec toutes les données - à de la vidéo ;)
Ton club est en quelle division ?
Mon club a une équipe DN3, c'est la 3ème division amateur. Mais moi, je ne cours pas à ce niveau là. Je suis en départementale ;)
J'aurais une question, sur une course de cette sorte, on est combien dans le peloton ?
Hello Bastien ! Excellente question ! On est entre 40 - genre les jours où il pleut/neige/où il y a 70 km/h de vent - et 120 - sur les grosses courses genre championnat régional. Mais en général, on est entre 50 et 70 :)
Merci bien
Comment y participer ??
A ce genre de course ? Il faut habituellement une licence dans un club cycliste de la FFC, mais on peut également participer sans être licencié en s'engageant sur place, pourvu qu'il reste des dossards disponibles - ce qui est le cas 80% du temps.
Jeune Cycliste Dynamique ah ok merci
ca serait pas mal si tu pouvais afficher la vitesse moyenne. LES standards c est combien dans ta division ?
Hello Mickael ! Dans la description, je mets toujours le lien Strava vers les données de la course ;)
Du coup, pour celle-ci, la moyenne était de 39 km/h tout rond. Et c'est à peu près dans les standards en FFC D1 (entre 36 et 42 km/h de moyenne en fonction du dénivelé et de l'agressivité du peloton)
impec merci.j ai encore du boulot 39km/h DE moyenne j en suis loin.quand tu roules tout seul tu tourne à combien d ailleurs est ce que tu roules seul car rouler en peloton forcement n a rien avoir
mickael landreau Y'a bien qu'en course qu'on roule à 39 de moyenne 😵 A l'entraînement, je tourne autour des 30 de moyenne sur mes sorties longues solo quand les conditions sont pas défavorables :)
ah je ne suis pas un tocard alors avec mon 28 de moyenne sur mon tricyle ice. j ai un syndrome d alcok du peut etre voir surement au vélo . Du coup je ne peux plus faire du vélo dit" classique."tu roules beaucoup par semaine?
mickael landreau Bah non, c'est très bien 28 de moyenne ! Je roule entre 4 et 6 fois par semaine, en fonction des semaines 😊
Problème de ceinture ? Les bpm ne sont pas très élevés
Saxoprane Oui ! J'ai eu des soucis tout le mois de juin, j'ai juste fini par en avoir marre et changer de ceinture pour les championnats d'île de France.
Es ce que tu peux mettre une cam derrière
Hello ! J'ai déjà filmé deux de mes dernières courses avec une caméra qui filme vers l'arrière, les vidéos arriveront bientôt, tu verras.
La chaîne va aller en s'améliorant au fur et à mesure :)
C'est "en train de péter", de "gicler partout", mais c'est dégueulasse le vélo !! :D
Haha, beaucoup d'expressions fleuries en effet !
Peut tu nous faire un reportage sur l' anneau de longchamp, pour moi le seul intérêt d' habiter paris quand on est cycliste....
Hello et welcome back ! J'en ai justement fait une avant le début de la saison, c'était une de mes premières vidéos : ruclips.net/video/a6AOYfE7AeM/видео.html
Ça fait longtemps que je n'ai pas été voir, mais ça vaut ce que ça vaut ! J'explique un peu tous les endroits où il faut faire attention. Ça m'a valu pas mal de moqueries à l'époque - "oulala, trop dangereux de tourner en rond sur une piste cyclable à sens unique" - mais il me semble qu'il y a quelques trucs utiles.
J'ai deux autres vidéos que j'ai tournées à Longchamp et qui devraient sortir prochainement ;)
@@JeuneCyclisteDynamique .. merci cest cool , longchamp c'est un peu zwift avant ľ heure, il y a " toujours " du monde à rouler, des intensités différentes , pour s' entraîner c'est pas mal . .
Mais complètement ! J'y suis au moins une fois par semaine pour tout ce qui est entraînement spécifique. Je fuis l'anneau le week-end en revanche, y'a tellement d'autres routes sur lesquelles rouler quand on a le temps :)
13:58 eh mais je le reconnais il est tous les jeudi à longchamp lui 😅
Haha, t'es sûr que c'est lui ? Y'a beaucoup de coureurs au Team Chatou !
@@JeuneCyclisteDynamique sûr! Je reconnais les chaussettes et le vélo ! Et super vidéo à part ça 😅😅
Haha, on travaille pas loin d'un de l'autre alors !
C'est vrai qu'il y avait tout un tas de trous dans la route, c'était pas agréable...
@ju bdx tous les mardis et jeudis à l'arrière du fast pack, je t'y ai vu hier aussi 😈
T es sur que ton cardio fonctionne? Quand t explose t es a 110 bpm
Bien vu, j'ai eu des problèmes de ceinture cardio pendant tout le mois de juin, après l'avoir lavée 5 fois avec des techniques différentes, changé les piles du capteur, j'ai du en acheter une autre et depuis le championnat d'île de France, j'ai enfin des données fiables - je suis bien monté à 200 dans le final, tout est en ordre 😂
(Mais sur Saint-Leger, je craque au mental, je devais pas être à plus de 170 au moment où je lâche l'affaire)
Tu as trop essayé à faire des échappées dans ces catégories là très souvent c est au dernier km que cela se joue avec tout le respect que tu mérites tu as couru un peu comme un minime soit plus patient en course parce que là tu as plus que disjoncté le mental c est 50% de l effort !
Ouais, c'est dommage, mais je considère que c'est vraiment ma seule option pour faire un résultat. Ma meilleure place sur un sprint, c'est genre 5ème, et c'était en faux-plat montant...
Le mental a fait beaucoup dans cette course, j'ai vraiment craqué à la fin comme à Montdauphin, mais je suis devenu plus combatif avec le temps :)
Slt depuis quand tu pratique zle cycliste est combien dheure par semaine stp
Salut Yannice ! Bonne question !
Je fais du vélo depuis novembre 2017, et je m'entraîne entre 9 et 12 heures par semaine depuis mars 2018, donc c'est tout nouveau :)
@@JeuneCyclisteDynamique cool sa
@@JeuneCyclisteDynamique sa fait quand même beaucoup dheure sur la selle 😉
Oui ! Quand on part de rien, il faut beaucoup s'entraîner !
@@JeuneCyclisteDynamique tu as kwa comme cycliste
C’est normal qu’à 18minute tu n’est à 90bpm ? Étrange dans une course d’être si bas
Ma ceinture cardio était en fin de vie sur cette course, je n'ai pu en changer qu'après, faut pas regarder les données cœur sur cette vidéo ;)
Jeune Cycliste Dynamique pas de problème ;-)
A quoi sert de créer des échappées ?
Hello Nathan ! Très bonne question !
Quand tu démarres la course, tu fais partie d'un groupe de 70 coureurs. Comme pour profiter de l'effet d'abri, les coureurs cyclistes roulent groupés, si les 70 coureurs du peloton arrivent en même temps, pour gagner, il faudra que tu sois plus fort que les 69 autres au moment de passer la ligne. C'est un truc pour les sprinteurs, ceux qui sont nés avec de la puissance brute.
Alors que si tu crées un groupe à l'avant du peloton, tu devras seulement battre les quelques coureurs qui font partie de ton groupe ce qui te donne de meilleurs chances 1/ de gagner, mais aussi 2/ de prendre une bonne place :)
C'est pour ça que l'on fait des échappées ;)
@@JeuneCyclisteDynamique merci beaucoup de ta réponse mais je ne comprends pas à quoi sert de créer une échappée au 8 ème kilomètres. Pourrais tu m expliquer s'il te plait, merci bien.
Nathan Hrs Parce que même si on part seul au début et que les chances sont très minces, on peut être rejoint par d'autres coureurs qui vont coopérer ensemble pour rouler plus vite ou aussi vite que le peloton. C'est exactement ce qui se passe dans la vidéo qui se termine sous la grêle et où je fais 2ème ;)
@@JeuneCyclisteDynamique merci beaucoup d'avoir pris de ton temps pour me répondre, continue tes vidéos, elles sont géniales ;)
Salut! Vu que t'es àu pco j'en déduis que tu t'entraines en région parisienne, moi aussi je roule à Paris, mais à part En Valée De chevreuse ou à Longchamp je ne trouve pas vraiment d'endroits où m'entraîner, tu as des conseils à ce niveau la?
J'aimerai beaucoup m'inscrire dans un club, mais encore une fois j'ai aucune idée de comment évaluer mon niveau pour choisir le club :/
Merci beaucoup pour tes vidéos, c'est super inspirant!
Hello Arthur ! Ouais je vis à Paris. Je fais tout pareil que toi, Longchamp, Vincennes et Chevreuse. Parfois plus loin dans les Yvelines. L'hiver avec le club, on roule en Seine-et-Marne. C'est vraiment pas idéal, mais on fait avec :/
En vrai, ton niveau importe peu, mais si t'es déjà le plus fort de tes copains quand tu pars en balade avec eux le dimanche, tu peux carrément frapper à la porte du club le plus proche de chez toi - important pour les sorties d'hiver de pas être trop loin.
Jeune Cycliste Dynamique super, merci beaucoup, je pense m'inscrire dans un club d'ici peu. J'ai fais 14 ans de natation (en bassin puis en eau libre) donc c'est un gros changement pour moi!
Arthur Germain Haha, ouais ! On se sert pas des mêmes muscles ! T'as pensé au triathlon ? C'est avec des profils comme le tien que l'on fabrique les grands triathlètes.
@@JeuneCyclisteDynamique j'y ai pensé mais la course a paris ça m'attire pas vraiment, vu la pollution etc... mais pourquoi pas ça me tente aussi!
@@arthurgermain7798 Si tu aimes ça, ça pourrait être un truc à développer. En vrai, le vélo et la course à pied, c'est même combat niveau pollution, l'un et l'autres sont des sports d'endurance :/
😱😱🤦🏻♂️ le pauvre dans le buisson n’est pas tombé ?!
Non ! Il n'a pas été classé, mais il s'en est bien tiré, j'ai même couru avec lui aujourd'hui ! :)
C'est quoi l'appli
L'appli ? J'imagine que tu veux parler de celle que j'utilise pour afficher les données à l'écran ?
C'est Garmin VIRB Edit :)
@@JeuneCyclisteDynamique ah donc il faut un garmin
Gilles Pas nécessairement, tu peux utiliser des données issues de tout type de compteur GPS, tant qu'il produit un fichier .fit.
@@JeuneCyclisteDynamique intéressant
@@JeuneCyclisteDynamique merci à toi
Domingo est fan de toi va voir son insta 😉
Hello Yanis ! Ouiii ! On m'a fait suivre la story, c'est ouf !
Ton cardio beug non ?
J'ai eu des problèmes avec la ceinture pendant tout le mois de juin, mais c'est réparé depuis, et la prochaine vidéo sera au poil ;)
Ça devait glisser le sable
Hello ! Ouais, ça n'arrangeait vraiment pas nos affaires...
D'ailleurs si tu veux toujours la boîte Pédaleur, envoie moi ton adresse sur Instagram ! : instagram.com/jeunecyclistedynamique ;)
@@JeuneCyclisteDynamique Non tu es gentil, je vais pas te faire perdre ton temps
Je plaisantais :)
c'est quoi ta caméra??
C'est une GoPro Hero 6 Black ;)
@@JeuneCyclisteDynamique merci et quand on roule elle dure environ combien de temps??
Environ une heure... C'est pas énorme, je filme en général les 15/20 premières minutes pour montrer le parcours, et les 40 dernières pour avoir l'arrivée ;)
@@JeuneCyclisteDynamique daccord merci donc pour filmer tu me conseillerait cette caméra?
Ça dépend de ce que tu veux filmer. Si tu veux une caméra pour filmer des sorties longues en entier, tu vas sûrement être un peu déçu par les GoPro :/
25 mille personne qui regarde une course D1....👍
Et attends, y'a mieux ! Ici : ruclips.net/video/_AFD9LEhSqI/видео.html 127000 personnes qui regardent une course D2 !
Il est trop perché c incroyable
Haha, c'est un commentaire positif ? :'D
@@JeuneCyclisteDynamique je pense ouais #nutricheum
@@victorsamsa1173 Peut-être un prochain épisode ce soir après l'entraînement :'D
@@JeuneCyclisteDynamique parfait je serai présent
Jesus can change your life bro
Vélo can change my life, ça c'est pretty sure
Pas de mental claquer
J'ai pas compris haha !