Jóga a csend gyakorlati útja! 1 - Holl Tamás jógaoktató gyakorlati órája

Bevezető gyakorlatok a tested tudatos megéléséről, miközben
gyakorolhatod a megfigyelő szemlélődő létállapotot.
Fontos, hogy mindig azon a határon gyakorolj ahol a szemlélődésben a
légzéshez igazítva, oldódj fel az adott gyakorlatban.
A fizikai szinten a párban dolgozó izmok egyszerre történő feszítése és
lazítása ezek tudatosítása vezet a fizikai valóságod túlhaladásához, -
megérkezésed a belső csendedhez.
Kitartó gyakorlást!
Holl Tamás jógaóráival találkozhatsz Dr. Győry-Varga Tamás - MIRON gyakorlati szemináriumain.
www.latomas-joga.hu
www.mironseminars.eu
#mironlife #mironseminars #mironhealthsolutions