Köszönöm a pozitív visszajelzést és örülök neki, hogy segített neked a gyakorlatsor. 🙂A SelfnessYOGA honlapomon találsz egy teljes gerincterápiás online tanfolyamot, amit szeretettel ajánlok neked, mert nagyon szuper és sokat segít a gerincproblémákban. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Szia! Igen, ez egy remek gyakorlatsor. 🙂Ugyanakkor, ha gerincproblémád van, akkor szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamomat, ami hatékony módon tud segíteni. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen! Egészségedre! :-) Ha érdekel, akkor van egy komplex gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Már több videód alapján gyakoroltam, nagyon érthető, inspiráló mindegyik. A legjobb függőség alakult ki bennem : jógazni minden reggel. Hála és köszönet 🙏
Örömmel és szívesen! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Van sokféle jógaóra benne. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a RUclips csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő
Ismét hálás köszönet érte! 💚 Gyakorlataid a mindennapjaim könnyítik meg, a fájdalomcsillapítók helyett döntöttem melletted. Olyan természetes már számomra a napi gyakorlatsor elvégzése,mint az " evés-ivás"☺ Hálás szívvel köszönöm. (A logikusan összeállított gyakorlatsorok közben fokozatosan oldódnak a blokkok és szűnik a fájdalom. )
Kedves Ági, Nagyon örülök, hogy segít neked ez a gyakorlatsor és minden nap tudod végezni. Ha szeretnél még ehhez hasonló gyakorlatokat, akkor szeretettel ajánlom neked a gerincterápiás online tanfolyamot, amit itt találsz : selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ További lelkes gyakorlást kívánok! :))
Örömmel kedves Edina! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm Gergö! Nekem nagyon sokat segitenek a gyakorlataid. Eszmeletlenül jol tudsz vezetni is! Köszönöm!!! Az elejen ketszer is kellett egy kis szünetet tartanom a gyakorlatsor Körben, most mar megy megszakitas Melker. Elöbb utobb eljutok a z igazi nagy gyakorlatokhoz is. Köszönöm!
csodalatosak a videoid, ez is es a tobbi is, a masik 20 perces gerincnyujtas a kedvencem. jo teged hallgatni , pozitiv kellemes a hangod es olyan jol elmagyarazol mindent :) minden jot kivanok neked, Londonbol nezlek :) koszonom! L.
Nagyon szívesen, örülök, hogy szereted a jógás videókat. A honlapomon sokkal tobbet is találsz a videótárban, illetve vannak tanfolyamok is. Nézz szét, hátha érdekel téged. Itt találod az oldalt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon szívesen kedves Panka! Örülök, hogy tetszett. 🙂Ha szeretnél egy teljes terápiás online tanfolyamot elérni, akkor szeretettel ajánlom a gerincterápiás kurzust, amit a honlapomon, vagyis az alábbi link alatt érsz el: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Örülök, hogy jól esett! :-) Ha érdekelne még több ilyen gyakorlat, akkor van egy komplex gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ További jó gyakorlást Neked! 😊🙏
Kedves Dávid! Köszönöm szépen a visszajelzésed, örülök, hogy így van és így gondolod. 🙂Ha érintett vagy gerincproblémával, akkor szeretettel figyelmedbe ajánlom az online gerincterápiás tanfolyamot, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon kedves tőled, köszönöm szépen a visszajelzést! :-) Örömmel és szívesen! :-) Íratkozz fel itt a RUclips csatornámra és nézd meg a videókat. A lejátszási listák között tudsz az egyes tartalmak között válogatni. ;-) Aztán ha szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést, akkor szeretettel ajánlom az online tanfolyamokat, és ha még több jógaórát szeretnél, akkor pedig a videótárat ajánlom, amiben több száz jógafoglalkozás van. Ezeket mind megtalálod a honlapomon. Itt: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő
Kedves Renáta! Nagyon szívesen! 🙂Örülök, hogy jól esett neked a jóga velem. ;-) Ha érintett vagy a gerinctémában, akkor szeretettel ajánlom neked a gerincterápiás online tanfolyamot is, mert nagyon sokat segít. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon örülök, hogy segít neked ez a gyakorlatsor! Ha szeretnél még ehhez hasonló gyakorlatokat, akkor szeretettel ajánlom neked a gerincterápiás online tanfolyamot, amit itt találsz : selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ További lelkes gyakorlást kívánok! :))
Szia Gergő! Sokat segítenek a tornák és én még ideges voltam Rád, hogy nem is segítesz, ezért ne haragudj kérlek. Nagyon kedves Tőled, hogy így segítesz az embereknek. Mégegyszer köszönöm. -Kristóf
Kedves Gergő!már két oktató videódat használom.rendszeresen rendkivul jól kivitelezhető jóleső érzéssel tölt el a gyakorlat.a nyak hát váll segített a forgó jellegű szédülés csökkenésében valószínű ha tovább csinálom minden tünet megszűnik.orulok hogy rád találtam.halas koszonet a sok segítségért.67 évesen könnyedén csinálom veled.tovabbi sok sikert.ezba videó teljes kimozgatast nyújt Csodálatos.
Nagyon szívesen! :-) Ha érintett vagy a témában és szeretnéd, akkor az alábbi link alatt találsz egy teljes online gerincterápiás tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Szeretettel ajánlom! Gergő
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-) A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/ Illetve íratkozz fel itt a RUclips csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók. Szeretettel: Gergő
Végigcsináltam az imént. Mindig egyfajta felszabadulást érzek amikor vége a jógának, nemcsak a testem,a lelkem is szabadabbá válik. De ennyire erősen talán egyik alkalommal sem éreztem! Köszönöm Gergő! ( rendelem is a tanfolyamot, mert erre most nagyon nagy szükségem van)
Ezt is nagyon szívesen és örömmel! 😉Az előbbi posztban említett honlapon egyébként nem csak videótár van, hanem vannak tanfolyamok is, amiket itt találsz: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Van gerincterápiás online kurzus is. Nézz szét a felületen, hátha megteszik valami. Gergő
Kedves egészségedre! A gerincre ható tanfolyamot, amivel még jobb eredményeket érhetsz el, itt találod, ha van kedved nézd meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Köszönöm! A legjobb! :) Idősebb korosztály vagyok, csípőműtéttel és a gerincemről inkább semmit...:( De, fantasztikusan jól esnek a gyakorlatok, ahogy Gergő elmondja, bemutatja. Lélekkel, szakmai tudással!
Kedves Éva! Időközben elkészült egy online senior, időseknek szóló tanfolyam. Ajánlom neked is sok szeretettel. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/ Üdv. Gergő
Kedves Gergő.Mèg csak egyszer csinàltam vègig a gyakorlatot,ès màr jobban is vagyok.Nagyon fàjt a derekam,hàtam,merev volt egy rossz mozdulattòl.Köszönöm szépen.
Nagyon szívesen kedves Krisztina! Örülök neki, hogy már ez a kis videó is segített neked. 🙂Ugyanakkor, hogy mélyebb és maradandó hatást tudj elérni szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamot, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Ez szuper jól tud segíteni minden gerincproblémán. Üdv. Gergő
Szia, most" találtam rád", köszönöm szépen , jól esett .Nekem lumbalis fúziós műtétem volt 6eve es most sajnos nagyon kopik a porc az ágyéki szakaszon így próbálok elkerülni egy újabb műtétet 😢
Örömmel kedves Dorottya! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot, köztük egy gerincterápiásat is: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Szia,van egy kérdésem: Hallottam olyat,hogy vannak gyakorlatok,melyekkel lehet növelni a testmagasságot.Neked van erről valami tapasztalatod? Ha igen,melyek ezek a gyakorlatok? Köszönöm
Ilyen gyakorlat nincs. Ugyanakkor hanyag tartás esetén - látszólag - a tartásjavítással lehet növelni a magasságot. Erre a gerincterápiás vagy gerinctréning gyakorlatok jók.
Köszönöm a visszajlezést! Kedves egészségedre. :-) Ha van gerincproblémád, akkor figyelmedbe ajánlom a komplex gerincterápiás online tanfolyamot, amit itt találsz: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Nagyon sok problémára remek megoldást ad. Sok jó élményt kívánok hozzá! Gergő
Fantasztikus vagy :) ha megunnád már és valami újra vágynál, akkor próbáld ki a tanfolyamot is ;) selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam-pelda/
Szerbusz kedves Gergő!Nagyon jó ez a gyakorlat sor(ez is♡),hálásan köszönöm!Nekem nem a derekam,hanem a csípőm fáj közben,lehetséges,hogy nem ezt kellene gyakorolnom?Annyira szeretem,hogy vagy!Minden jót kívánok szeretettel♡
Kedves Rita! Köszönöm kedves soraid! Ha ilyen probléma áll fenn, akkor a gerincterápiás tanfolyamot ajánlanám, hogy csináld. Még precízebben fel van építve, hogy még véletlenül se sérülj és ne fájjon. Ha gondolod nézd meg, ajánlom szeretettel: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Csak annyit csinálj mindig amennyit bírsz, majd idővel egy-egy gyakorlattal többet csinálhatsz. Vigyázz magadra. Ajánlom figyelmedbe a gerincterápiás tanfolyamom, ott sokkal könnyebb gyakorlatokkal kezdek és finoman egyre erősítem a gerinc menti izmokat, illetve az egész testet, így ez könnyebben végezhető hisz van egy íve. Ha érdekelne itt megtudod nézni: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Szia! Most találtam rád. 42 éves vagyok. Gerincműtét elött állok. Kérdésem, hogy derékban 1,5 cm-es csigolyakicsúszással, isiásszal is szabad ezeket a gyakorlatokat csinálni? Fontos lenne a válaszod, mert derék, nyak és hátfájdalommal élek napi szinten. Gerinctornán kívül, jó lenne valami másfajta mozgásterápia is.
Inkább ne csináld ezt, mert ez közép-haladó és lehet sok lenne, hanem helyette az online gerincterápiás tanfolyamot ajánlom, azon belül is a kezdő sorokat. Ezt itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Igen, jó akkor is, de van egy online gerincterápiás tanfolyam, ami igazán tud segíteni neked. Ezt itt találod meg, szeretettel ajánlom: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Szia! Ami kifejezetten ilyen problémákkal végezhető és erre készült, biztonságosabb, az a gerincterápiás tanfolyam. Ide belinkelem Neked, ha érdekel: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Örülök neki, egészségedre! :-) Ez a videó csak agy kis ízelítő és csak átmenetileg tud segíteni. Ha komolyabb eredményt szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a komplex online gerincterápiás tanfolyamot, ami mindenféle problémára remek megoldás. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdv. Gergő
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Ez brutál! Teljesen kivette az idegbecsípődést a hátamból! ❤
Köszönöm a pozitív visszajelzést és örülök neki, hogy segített neked a gyakorlatsor. 🙂A SelfnessYOGA honlapomon találsz egy teljes gerincterápiás online tanfolyamot, amit szeretettel ajánlok neked, mert nagyon szuper és sokat segít a gerincproblémákban. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm! Namaste!🙏
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Ez működik mikor kifárad a derekam és becsípődik ,ettől meglazul. Köszönöm.
Szia! Igen, ez egy remek gyakorlatsor. 🙂Ugyanakkor, ha gerincproblémád van, akkor szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamomat, ami hatékony módon tud segíteni. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Üdvözlettel: Gergő
Végre egy igazi oktató! Gergő, szuper, ahogy magyarázol, már a hangod is gyógyító. Nagyon kedvelem a videóidat, köszönet értük 🙏
Nagyon szívesen! Egészségedre! :-) Ha érdekel, akkor van egy komplex gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Köszönöm, megveszem, mert érintett vagyok. (két gerincsérv, túl sok számítógépes mubka stb.) Szuper ❤️ de jó, hogy megtaláltalak!
@@zsuzsannakaposvari9615 Nagyon szívesen, nagyon örülök én is, hogy egymásra találtunk. Kellemes jógázást és jobbulást kívánok neked!
Már több videód alapján gyakoroltam, nagyon érthető, inspiráló mindegyik. A legjobb függőség alakult ki bennem : jógazni minden reggel. Hála és köszönet 🙏
Nagyon lelkesítő, hogy minden reggel jógázol! Nagyon szuper, így tovább! :)🙏
😊
Szeretem a stílusodat, hiteles oktató vagy, jó gyakorlatokkal.Köszönöm
Örülök, hogy tettszenek a videók! Köszönöm, hogy velem gyakorolsz kedves Ilona!
Köszönöm a feltöltést. Nagyon jól, érthetően magyarázol.
Örömmel és szívesen! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm,első óra,kikapcsolt,frissit
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Van sokféle jógaóra benne. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Hálás köszönetem,csodálatos gyakorlatok,nagyon jólesik a fájós,öreg gerincrmnek,és a lelkemnek is! Jó egészséget kívánok Neked!
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-)
A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/
Illetve íratkozz fel itt a RUclips csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók.
Szeretettel: Gergő
Ismét hálás köszönet érte! 💚
Gyakorlataid a mindennapjaim könnyítik meg, a fájdalomcsillapítók helyett döntöttem melletted.
Olyan természetes már számomra a napi gyakorlatsor elvégzése,mint az " evés-ivás"☺
Hálás szívvel köszönöm.
(A logikusan összeállított gyakorlatsorok közben fokozatosan oldódnak a blokkok és szűnik a fájdalom. )
Kedves Ági,
Nagyon örülök, hogy segít neked ez a gyakorlatsor és minden nap tudod végezni. Ha szeretnél még ehhez hasonló gyakorlatokat, akkor szeretettel ajánlom neked a gerincterápiás online tanfolyamot, amit itt találsz : selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
További lelkes gyakorlást kívánok! :))
Nagyon jót tettél velem. Köszönöm.
Kedves egészségedre! Örülök, hogy hasznos volt a gyakorlatsor számodra! :)
Szuper ez a gyakorlatsor!! Minden reggel megcsinálom, azóta úgy érzem, mintha kicseréltek volna. Sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Köszönöm :)
Örömmel kedves Edina! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm Gergö! Nekem nagyon sokat segitenek a gyakorlataid. Eszmeletlenül jol tudsz vezetni is! Köszönöm!!! Az elejen ketszer is kellett egy kis szünetet tartanom a gyakorlatsor Körben, most mar megy megszakitas Melker. Elöbb utobb eljutok a z igazi nagy gyakorlatokhoz is. Köszönöm!
Nagyon szuper vagy! Csak így tovább! Én is köszönöm, hogy velem gyakorolsz. Örülök, hogy hasznosnak találod a videót és jól esett a gyakorlás :)
csodalatosak a videoid, ez is es a tobbi is, a masik 20 perces gerincnyujtas a kedvencem. jo teged hallgatni , pozitiv kellemes a hangod es olyan jol elmagyarazol mindent :) minden jot kivanok neked, Londonbol nezlek :) koszonom! L.
Nagyon lelkesítő a visszajelzésed, köszönöm szépen, kedves Linda! :) 🙏 Neked is minden jót és jó gyakorlást kívánok a továbbiakban is!
Köszönöm szépen. Nagyon jó gyakorlatok.
Nagyon szívesen, örülök, hogy szereted a jógás videókat. A honlapomon sokkal tobbet is találsz a videótárban, illetve vannak tanfolyamok is. Nézz szét, hátha érdekel téged. Itt találod az oldalt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Nagyon klassz, köszönöm szépen ❤
Nagyon szívesen kedves Panka! Örülök, hogy tetszett. 🙂Ha szeretnél egy teljes terápiás online tanfolyamot elérni, akkor szeretettel ajánlom a gerincterápiás kurzust, amit a honlapomon, vagyis az alábbi link alatt érsz el: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Üdvözlettel: Gergő
Nagyon jol megnyujtottam magam, halad koszonet
Kòszönömszépen Gergõ nagyon kellemes volt.
Szívesen és egészségedre! 😊
Nagyon jól esett. Hálásan köszönöm!
❤️
Egészségedre! :)
Te ez valami isteni volt!, koszonom szepen 👍💓🙏
Örülök, hogy jól esett! :-) Ha érdekelne még több ilyen gyakorlat, akkor van egy komplex gerincterápiás online tanfolyam is. Itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
További jó gyakorlást Neked! 😊🙏
@@SelfnessYOGA koszi, ramegyek!... azt nem tudom, h felülről néző kutyatartasbol miért nem sikerül behozni a lábamat a 2 kezem köze előre ...
Ez lehet derék vagy csípő kötöttség vagy vastag comb vagy túlsúly vagy hosszú láb miatt is.
Szuper🥰egyszeruen fantasztikus felszabadito erzes! Koszonjuk🇱🇷❤️
Nagyon örülök, hogy így tetszett! Egészségedre! :-)
Köszönöm. Egy éve a gerinctornáidat forgatom. Van amikor napi szinten. Ezeket a hiradó helyett kellene műsorba tenni!
Kedves Dávid! Köszönöm szépen a visszajelzésed, örülök, hogy így van és így gondolod. 🙂Ha érintett vagy gerincproblémával, akkor szeretettel figyelmedbe ajánlom az online gerincterápiás tanfolyamot, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm!!!!!🌸🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Nagyon kedves tőled, köszönöm szépen a visszajelzést! :-) Örömmel és szívesen! :-) Íratkozz fel itt a RUclips csatornámra és nézd meg a videókat. A lejátszási listák között tudsz az egyes tartalmak között válogatni. ;-) Aztán ha szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést, akkor szeretettel ajánlom az online tanfolyamokat, és ha még több jógaórát szeretnél, akkor pedig a videótárat ajánlom, amiben több száz jógafoglalkozás van. Ezeket mind megtalálod a honlapomon. Itt: selfnessyoga.hu/ Üdv. Gergő
Nagyon köszönöm ! ❤
Kedves Renáta! Nagyon szívesen! 🙂Örülök, hogy jól esett neked a jóga velem. ;-) Ha érintett vagy a gerinctémában, akkor szeretettel ajánlom neked a gerincterápiás online tanfolyamot is, mert nagyon sokat segít. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Üdvözlettel: Gergő
Ezer Hála és Köszönet 🥰 Áldás 💝
Nagyon örülök, hogy segít neked ez a gyakorlatsor! Ha szeretnél még ehhez hasonló gyakorlatokat, akkor szeretettel ajánlom neked a gerincterápiás online tanfolyamot, amit itt találsz : selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
További lelkes gyakorlást kívánok! :))
@@SelfnessYOGA Hálásan köszönöm.. Nagyon jók a jóga tanításaid. 🥰 igyekszem rendszeresen tornázni. Minden jót kívánok neked. Áldás ❤
Szuper jó volt, köszönöm szépen! : )
Egészségedre kedves Erika!
Köszönjük szépen!
Egészségedre! Szívesen! :-)
Szia Gergő!
Sokat segítenek a tornák és én még ideges voltam Rád, hogy nem is segítesz, ezért ne haragudj kérlek.
Nagyon kedves Tőled, hogy így segítesz az embereknek.
Mégegyszer köszönöm.
-Kristóf
Kedves Kristóf! Nagyon szívesen!
Kedves Gergő!már két oktató videódat használom.rendszeresen rendkivul jól kivitelezhető jóleső érzéssel tölt el a gyakorlat.a nyak hát váll segített a forgó jellegű szédülés csökkenésében valószínű ha tovább csinálom minden tünet megszűnik.orulok hogy rád találtam.halas koszonet a sok segítségért.67 évesen könnyedén csinálom veled.tovabbi sok sikert.ezba videó teljes kimozgatast nyújt
Csodálatos.
Köszönöm szépen a visszajelzésedet! Nagyon inspiráló! További sok jó élményt kívánok és köszönöm, hogy velem gyakorolsz! :) 🙏
Köszönöm!
Nagyon szívesen! :-) Ha érintett vagy a témában és szeretnéd, akkor az alábbi link alatt találsz egy teljes online gerincterápiás tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Szeretettel ajánlom! Gergő
Imàdom a videóidat. Nagyon kösziiiiii😇
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzést, örülök neki, hogy segített ez a videó neked. :-)
A jóga nagyon sok más egyében is tud segíteni, főleg, ha rendszeresen csinálod és az életmódját is elkezded gyakorloni úgy, ahogy épp tudod. A honalpomon találsz számos lehetőséget tanulni és gyakorolni. Nézz szét ott: selfnessyoga.hu/
Illetve íratkozz fel itt a RUclips csatornámra, mert folyamatosan lesznek új videók.
Szeretettel: Gergő
Köszönöm.Megint sokat tanultam.
Örülök, hogy tudtam neked olyat mondani/mutatni. Szívesen, köszönöm, hogy velem gyakoroltál! :-)
Végigcsináltam az imént. Mindig egyfajta felszabadulást érzek amikor vége a jógának, nemcsak a testem,a lelkem is szabadabbá válik. De ennyire erősen talán egyik alkalommal sem éreztem! Köszönöm Gergő! ( rendelem is a tanfolyamot, mert erre most nagyon nagy szükségem van)
Nagyon örülök, hogy így érzed, lelkesítő! :-) Egészségedre! :-D A folytatáshoz is hasonló jókat kívánok! Gergő
Nagyon köszönöm!
Szuper gyakorlatok!
Üdvözlettel:Márti
Koszonom koszonom koszonom
Ezt is nagyon szívesen és örömmel! 😉Az előbbi posztban említett honlapon egyébként nem csak videótár van, hanem vannak tanfolyamok is, amiket itt találsz: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/
Van gerincterápiás online kurzus is. Nézz szét a felületen, hátha megteszik valami. Gergő
Köszönöm szépen . Legyen csodaszép a napod
Nagyon szívesen! Neked si szép napot!
Köszönöm szépen!
Szívesen. :-)
Köszönöm 😘
Kedves egészségedre!
A gerincre ható tanfolyamot, amivel még jobb eredményeket érhetsz el, itt találod, ha van kedved nézd meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Hú, ez nagyon tetszik, holnap meg is csinálom 😊 Köszönöm 🙏😇
Örülök és szívesen! 😉
Köszönöm! A legjobb! :)
Idősebb korosztály vagyok, csípőműtéttel és a gerincemről inkább semmit...:(
De, fantasztikusan jól esnek a gyakorlatok, ahogy Gergő elmondja, bemutatja. Lélekkel, szakmai tudással!
Szívesen! Örülök, hogy tettszik! :)
Kedves Éva! Időközben elkészült egy online senior, időseknek szóló tanfolyam. Ajánlom neked is sok szeretettel. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
Üdv. Gergő
Köszönöm :)
Egészségedre! :)
Köszönöm Gergő, egy jó nap kezdés 🤗
Örülök neki nagyon, hogy ezzel a gyakorlattal kezdted a napod! További jó gyakorlást! :)
Kedves Gergő.Mèg csak egyszer csinàltam vègig a gyakorlatot,ès màr jobban is vagyok.Nagyon fàjt a derekam,hàtam,merev volt egy rossz mozdulattòl.Köszönöm szépen.
Nagyon szívesen kedves Krisztina! Örülök neki, hogy már ez a kis videó is segített neked. 🙂Ugyanakkor, hogy mélyebb és maradandó hatást tudj elérni szeretettel ajánlom neked az online gerincterápiás tanfolyamot, amit itt találsz meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Ez szuper jól tud segíteni minden gerincproblémán. Üdv. Gergő
Szia, most" találtam rád", köszönöm szépen , jól esett .Nekem lumbalis fúziós műtétem volt 6eve es most sajnos nagyon kopik a porc az ágyéki szakaszon így próbálok elkerülni egy újabb műtétet 😢
Örömmel kedves Dorottya! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot, köztük egy gerincterápiásat is: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm
Szívesen! 😉
Nagyon jó.
Örülök, hogy tettszik! :)
♥️
Köszönöm🙂
Szívesen! 😉
Szia,van egy kérdésem:
Hallottam olyat,hogy vannak gyakorlatok,melyekkel lehet növelni a testmagasságot.Neked van erről valami tapasztalatod? Ha igen,melyek ezek a gyakorlatok?
Köszönöm
Ilyen gyakorlat nincs. Ugyanakkor hanyag tartás esetén - látszólag - a tartásjavítással lehet növelni a magasságot. Erre a gerincterápiás vagy gerinctréning gyakorlatok jók.
HÀLLÀS KOSZONET.
Köszönöm a visszajlezést! Kedves egészségedre. :-) Ha van gerincproblémád, akkor figyelmedbe ajánlom a komplex gerincterápiás online tanfolyamot, amit itt találsz: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Nagyon sok problémára remek megoldást ad. Sok jó élményt kívánok hozzá! Gergő
Minden nap csinálom már kívülről fujom mikor mit mondasz :)
Fantasztikus vagy :) ha megunnád már és valami újra vágynál, akkor próbáld ki a tanfolyamot is ;) selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam-pelda/
Szerbusz kedves Gergő!Nagyon jó ez a gyakorlat sor(ez is♡),hálásan köszönöm!Nekem nem a derekam,hanem a csípőm fáj közben,lehetséges,hogy nem ezt kellene gyakorolnom?Annyira szeretem,hogy vagy!Minden jót kívánok szeretettel♡
Kedves Rita! Köszönöm kedves soraid!
Ha ilyen probléma áll fenn, akkor a gerincterápiás tanfolyamot ajánlanám, hogy csináld. Még precízebben fel van építve, hogy még véletlenül se sérülj és ne fájjon. Ha gondolod nézd meg, ajánlom szeretettel: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Koszonom,szuper, vegre egy olyan mozgassor amit kezdo laikus is vegig tud csinalni.
Örülök neki, hogy tetszik! :)
Nagyon nehezen mennek a gyakorlatok.Felénél kiszálltam de érzem,hogy kellene csinálni
Csak annyit csinálj mindig amennyit bírsz, majd idővel egy-egy gyakorlattal többet csinálhatsz. Vigyázz magadra. Ajánlom figyelmedbe a gerincterápiás tanfolyamom, ott sokkal könnyebb gyakorlatokkal kezdek és finoman egyre erősítem a gerinc menti izmokat, illetve az egész testet, így ez könnyebben végezhető hisz van egy íve. Ha érdekelne itt megtudod nézni: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Köszönöm szépen,kedves Gergő!Azt szeretném kérdezni,hogy az idősebb korosztály is csinálhatja ezt a gyakorlat sort?
Igen, nyugodtan csinálhatják.
Super 74+ Köszönöm
Szia! Most találtam rád. 42 éves vagyok. Gerincműtét elött állok. Kérdésem, hogy derékban 1,5 cm-es csigolyakicsúszással, isiásszal is szabad ezeket a gyakorlatokat csinálni? Fontos lenne a válaszod, mert derék, nyak és hátfájdalommal élek napi szinten. Gerinctornán kívül, jó lenne valami másfajta mozgásterápia is.
Inkább ne csináld ezt, mert ez közép-haladó és lehet sok lenne, hanem helyette az online gerincterápiás tanfolyamot ajánlom, azon belül is a kezdő sorokat. Ezt itt találod: selfnessyoga.hu/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
@@SelfnessYOGA Köszönöm válaszod!
Minden nap csinálnom kell mert tonkretett 2 savulin gyogyszer
Kitartás és jobbulást kívánok kedves Magdolna!
Gerincferdülés esetèben is ajánlott ez a torna?
Igen, jó akkor is, de van egy online gerincterápiás tanfolyam, ami igazán tud segíteni neked. Ezt itt találod meg, szeretettel ajánlom: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm szépen:)
Hello
Kezdeti gerincsérv esetén is ajánlott ez a torna? Válaszod előre is köszönöm
Szia!
Ami kifejezetten ilyen problémákkal végezhető és erre készült, biztonságosabb, az a gerincterápiás tanfolyam. Ide belinkelem Neked, ha érdekel: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/
Köszönöm szépen ! Sok sikert a csatorna fejlődéséhez
@@udogarcia803 szívesen és köszönöm szépen! ;-) Szia!
Sajnos a tenyér nem marad lent
Semmi baj, csináld úgy, ahogy tudod. 🙂És ha lelkes vagy még több gyakorlásra, akkor klikk ide: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Szeretettel: Gergő
A hátra fekvés nem megy.A többi jó!
Ezt kerestem! Nagyon jólesett! Köszönöm!
Örülök neki, egészségedre! :-) Ez a videó csak agy kis ízelítő és csak átmenetileg tud segíteni. Ha komolyabb eredményt szeretnél, akkor figyelmedbe ajánlom a komplex online gerincterápiás tanfolyamot, ami mindenféle problémára remek megoldás. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/gerincterapias-torna-es-joga-online-tanfolyam/ Üdv. Gergő
Köszönöm !
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő