Arctorna, száj- és nyelvgyakorlatok, száj- és nyelvtorna, jóga gyakorlatok az arc erősítésére
HTML-код
- Опубликовано: 16 янв 2022
- A száj- és a nyelvgyakorlatok kiváló módon átmozgatják, erősítik az arc, a száj és a nyelv izmait. A gyakorlatsor javítja a ízlelést, az emésztést, az érzékszervek működését, a minikai izmok álapotát. A torna segít elmúlasztani a horkolást, a ráncokat, a szájszárasságot és az öregedés egyéb jeleit; valamint a reflexórikus hatás következtében a medencefenék izmai közül a végbélzáróizom renyheségén is javít.
A gyakorlatokat Medvegy Gergely - SelfnessYOGA jógaoktató mutatja be.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt RUclips csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: / selfnessyoga.hu
Köszönöm szépen. Az arcomban minden izmot külön-külön érzek.Csodás volt!!!!!
Nagyon örülök, hogy tetszett a videó! Itt még több ehhez hasonló anyagot találsz: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
Nagyszerű ! Nagyon szépen köszönöm!
Szívesen és örömmel! :-) Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. ;-) Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
nagyon hasznos agyakorlat köszönőm szépen
Örömmel kedves Ilona! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Kiváló gyakorlatok! Hangulat javító is. Együtt végezzük idősebb emberekkel. Köszönöm!
Igen, ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
szuper, rendszeresen el fogom végezni ezt az arcizmokat priman atmozgato gyakorlatsort:-) köszönet érte!
Nagyon örülök, hogy tetszik! Kedves egészségedre és további jó gyakorlást! 🙂
Koszonom szepen nagyon jól ment ez s gyakorlat is, aranyos vagy és finom-erzekeny.
Szívesen és örülök neki, hogy tetszik a gyakorlat!
Nagyon szeretem a videoidat! Annyira jól magyarázol, ahogy beszélsz hozzánk, hogy jól csináljuk :D, egy percig sem vagyunk egyedül, a lexikális tudásod pedig olyan hitelességet ad, amit eddig még egyik jógaoktatótól sem tapasztaltam. Köszönöm! :) Remélem, még sok érdekes videot láthatunk Tőled! :)
❤️❤️❤️❤️❤️🙏 Köszönöm szépen!!Nagyon kellemes, Tanár,tetszik lenni.Eletemben sportoltam,de először végzek,ilyen kellemes,hasznós gyakorlatokat ❤️
Nagyon szépen köszönöm a visszajelzésed! Nagyon inspiráló számomra! :)
Még több videót a honlapon is találsz, sőt egy egész videótárat 400+ videóval. Ha érdekel nézd meg: selfnessyoga.hu/
@@juliannakovacs2133 Örülök, kedves Julianna! Ez a tanfolyam lehet érdekelne, ha van kedved nézd meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
Köszönöm szépen a gyakorlatot, nagyon jó érzés lemelegedtem❤
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
szuper köszönöm szépen
Örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
SZUPER!!! különösen mindenre hat. KÖSZÖNÖM!!! ÁLDÁS!!!
Nagyon örülök, hogy tetszett. Ha gondolod néz örül a honlapon egyéb gyakorlatokért. :)
selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/
Végig csináltam, kellemes volt, köszönöm szépen!
Kedves egészségedre!
Nagyon hasznos .
Örülök, hogy tetszik a gyakorlatsor! 🙂A SelfnessYOGA RUclips csatornán van még pár ingyenes videó, nézd meg őket és ha tezsik, akkor kövesd be a csatornát. Itt találod: ruclips.net/user/selfnessyoga
A honlapomon pedig találsz online tanfolyamokat és gyakorló jógaórákat az online foglalkozások menü alatt, itt: selfnessyoga.hu/
További szép napokat és lelkes jógázást kívánok neked! Gergő
Nagyon élveztem, jól szórakoztam a gyakorlatok végzése közben.Szerintem holnapra izomláz lesz a nyelvemben :) Köszönöm!
Örülök, kedves egészségedre! :))
Ez isteni! Köszönet.
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm szépen! Bár a homlok-részt kicsit hiányoltam.
Szuper, köszönjük!
Nagyon szívesen és örömmel! 🙂Ha lelkes vagy rá, akkor itt találsz még sok gyakorlatot, amik nagyon jók: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Szeretettel ajánlom őket. Gergő
Jo volt ez a kis gyakorlat is, koszonom szepen
Kedves Rozália!
Örülök, hogy tetszett! Ha van kedved nézd meg ezt a tanfolyamot, itt sok ehhez hasonló gyakorlatot találsz: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
Elképesztő érzés volt, köszönöm neked, a mindig különösen kedves, mosolygós segítőkész útmutatásaid! Olyan helyen éreztem, szinte bele nyilalló fájdalmas feszülésta gyakorlatok végzése közben, ahol eddig még nem 😂( tarkóm hátsó-alsó részén és a fejtető elülső teljes részén ) . Ez gondolom valamit jelenthet..🙄 sok dolgom lesz még ezekkel a gyakorlatokkal és bízom benne, hogy a horkolás problémán is tud idővel enyhíteni!
Aranyos vagy, köszönöm a visszajelzést és nagyon szívesen mindent! 🙂Ha lelkes vagy velem jógázni online formában, akkor sok szeretettel ajánlom a honlapomon lévő lehetőségeket is, amiket az online foglalkozások menü alatt találsz meg, itt: selfnessyoga.hu/
Sok kitartást és jó gyakorlást Neked!
Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm szuper
Nagyon örülök, hogy tetszett. Ha gondolod néz körül a honlapon egyéb gyakorlatokért. :)
selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/
köszönöm
Szívesen! Itt még több ehhez hasonló anyagot találsz: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
Én lyme állapotban vagyok és az artikulacióm ez által kicsit nehézkes. Nagyon köszönöm, hogy rád találtam. Mindennap csinálom, még nem megy minden, de igyekszem. Köszönöm. Ez a legjobb video száj és nyelvtornára!!!❤
Igen, ezek a gyakorlatok nagyon jók. 🙂 Csak csinálni kell őket rendszeresen. 😉 Persze a legjobb az, ha minél többfélét, minél többször csinálunk. 😃 Ha lelkes vagy velem jógázni, akkor a honlapomon találsz egy videótárat több száz jógaórával. Itt: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Szeretettel ajánlom neked! Üdv. Gergő
Köszönöm nagyon jól esett
Örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
nagyon jóérzés utána .
Koszonom nagyon jó ez is
Nagyon szívesen!
👍🕉👍
Kedves Gergő köszönöm ujra! Legalább századszor. Márti
Aranyos vagy, köszönöm a visszajelzést és nagyon szívesen mindent! 🙂Ha lelkes vagy velem jógázni online formában, akkor sok szeretettel ajánlom a honlapomon lévő lehetőségeket is, amiket az online foglalkozások menü alatt találsz meg, itt: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Üdvözlöm. Megoldható hogy kapunk meg ilyen arc es száj torna videót? Egy jó ideje csináljunk ezt, csak hogy változatos legyen. 😊
Örülök, hogy szereted ezt a videót, lelkesítő, hogy rendszeresen gyakorlod. A közeljövőben a RUclips-ra nem fog kikerülni ilyen videó, amit folyamatosan fejlesztünk tartalmakkal, az a honlapon is elérhető videótár.
Ezt itt megtalálod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
És igy ha puffadt az arcod egy idő után nem lesz ha ezt csinálom?mert ên ilyen soványabb vagyok még is egy kicsit puffadt az arcom
Szerintem abban is remekül tud ez a gyakorlatsor segíteni. Próbáld ki bátran. 🙂
@@SelfnessYOGA okés, köszönöm
@@SelfnessYOGAés például minden nap csinálom ezeket a gyakorlatokat,akkor kb mennyi idő kell hogy le fodjon az arcom?
2-3 hét után már látni kell valami kis változást. Ha látsz, akkor ok, akkor folytasd. Ha nem, akkor nem fog használni etéren.
@@SelfnessYOGA rendben.
Hálás vagyok a videóért,stroke után vagyok,és nehezen beszélek,és a bal arc nem normálisan mozog!
Szívesen és örülök, hogy tetszik a gyakorlatsor. 🙂Ha már picit jobban leszel és nyitott vagy a könnyű és kíméletes mozgásra, akkor szeretettel figyelmedbe ajánlom az online senior (időseknek szóló) tanfolyamot. Itt találod meg: selfnessyoga.hu/product/senior-idoseknek-kezdo-online-joga-es-eletmod-tanfolyam/
Üdvözlettel: Gergő