Köszönöm szépen! Elhatároztam, hogy minden reggel ezzel kezdem a napot. 🙂 Jelenleg a bal lábam határottan gyenge, a térdem járás közben "csuklik". Ezekkel a gyakorlatokkal erősíteni tudom a térd körüli izmokat.🙂
Tok jo lenne de az hogy en ennyire behajlitsam a labam az keptelenseg sajnos. Oldalszalag szakadasom van, de a belso reszen ahol a szakadas van, olyan mintha nem lenne tovabb, mozog egy darabig aztan vege….:(
Mondta a videóban, hogy közvetlenül utána is lehet. Nyilván ha nincsenek nagyobb fájdalmaid akkor gond nélkül tudod csinálni. Én még a kórházban kaptam gyógytornászoktól ilyen gyakorlatokat, az meg nem sokkal a műtét után volt. Egy hét nem telt el.
OK. Ajánlom a Megyei Oktató Kórház: Petz Aladár: Térdtorna. Budapest. 2020. 2020-as Budapesti RUclips Videót a RUclips Csatornán. Budapest. Budapest. Lajos Tóth./Tóth Lajos. RUclips.
Annyira egyszerűek, mégis nagyszerűek az oktató videók! Hálás köszönet, további jó munkát! 👍
Köszönöm szépen. Nagyon jó gyakorlatok.
nagyon szépen köszönöm, hogy teljesítve lett a kérésem! 2022.nov.10.
Sok év óta csinálok kiféle gyógytorna gyakorlatokat, de ilyennel nem találkoztam, pedig nagy szükségét érzem! Köszönöm, rendszeresen fogom csinálni.
Köszönöm szépen jó eset a térdtorna
Nagyon használt, pár hét alatt tornával és sok biciklivel rendbejött, köszönet.
Köszönöm szépen! Elhatároztam, hogy minden reggel ezzel kezdem a napot. 🙂
Jelenleg a bal lábam határottan gyenge, a térdem járás közben "csuklik". Ezekkel a gyakorlatokkal erősíteni tudom a térd körüli izmokat.🙂
Balassan koszonom
Köszönöm szépen😊
Lehet, hogy érdemes lenne minden napot így indítani?🤔
Biztosan🙂
Hát izom gyakorlatokat is örömmel, csinálnék.
Tok jo lenne de az hogy en ennyire behajlitsam a labam az keptelenseg sajnos. Oldalszalag szakadasom van, de a belso reszen ahol a szakadas van, olyan mintha nem lenne tovabb, mozog egy darabig aztan vege….:(
Műtét után hány héttel végezhetjük ezt a tornát?
Mondta a videóban, hogy közvetlenül utána is lehet. Nyilván ha nincsenek nagyobb fájdalmaid akkor gond nélkül tudod csinálni. Én még a kórházban kaptam gyógytornászoktól ilyen gyakorlatokat, az meg nem sokkal a műtét után volt. Egy hét nem telt el.
!
OK. Ajánlom a Megyei Oktató Kórház: Petz Aladár: Térdtorna. Budapest. 2020. 2020-as Budapesti RUclips Videót a RUclips Csatornán. Budapest. Budapest. Lajos Tóth./Tóth Lajos. RUclips.
A Petz Aladár Megyei Oktató Kórház Győrben van.