കൊളസ്ട്രോളും ഷുഗറും വണ്ണവും കുറയ്ക്കാൻ റാഗി കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെയാണ്.. അല്ലാതെ പതിവ് രീതിയിലല്ല..

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 തുടക്കം
1:00 ഗുണങ്ങള്‍
5:00 റാഗി കഴിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും വേണ്ടപോലെ കുറയാറില്ല.കാരണമെന്ത് ?
6:00 റാഗി കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ ?

[@vimalasr4289]

Thanks a lot Dr 🙏🙏🙏

[@niflac.v2087]

​@@vimalasr4289mashallah mashallah mashallah

[@kadeeja9655]

​@@vimalasr42891:13

[@sreekalas4500]

0:38

[@saranyam8659]

​@vimalasr4289 jn.

[@prasannakumari9296]

കുടുംബത്തിലെ സ്നേഹമുള്ള ഒരു അംഗമേ.'' ഒത്തിരി ഇഷ്ടം ഈ മകനേ..'

[@MsSPR18]

Good information Dr.I am a pregnant woman with gestational Diabetes. I used to take 2 Ragi dosa daily, from my experience sugar level is normal
Recipe:ragi 1 cup ,urad dal and sambar dal(combined to half cup),1 table spoon boiled rice ,prepare batter. ferment it then prepare dosa. remaining batter can be keep in fridge.

[@sanjochacko6397]

25 ലക്ഷം subscribers ആയതിൻ്റെ മംഗളങ്ങൾ 🎉... അതിവേഗം 1 കോടി എത്തട്ടെ...

[@minibabu3050]

ഞാൻ റാഗി കഴിക്കാറുണ്ട് 🙏🏻

[@rajank5355]

ഈ നല്ല അറിവിന്‌ നന്ദി Dr സാർ 👍🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@rusha7263]

We can use wheat flour and ragi flour combined and make chappathi.add other millets powder also little little.

[@ramaniprakash3846]

ഇനിയിപ്പോ റാഗിക്ക് നല്ല വില കൂടുന്നു ഡോക്ടർ 🙏

[@shanthyjacob3075]

Valuable information

[@parvathyraman756]

We will eat ragi puttu twice weekly and night ragi and wheat flour dosa daily 3or 4dosa sugar brim used to take guava small.plantain -1daily taking Vildagliptin Metformin tab-500 mgm daily shelcal or nurokindplusRF alternative days .Kindly go through this put your valuable suggestions Dr .Thankyou for sharing video .Namaskaram Dr 🙏🙏🙏

[@radhikaradhika9047]

Ragi, ഉഴുന്ന് eva രണ്ടു കുതിർത്തു arachu ദേശ ഉണ്ടാക്കിയാണ് കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പമുണ്ടോ

[@nasserusman8056]

Thank you very much for your valuable information ♥️👍👍

[@Jasmine93554]

Thank you doctor
Good information

[@sheebacherian1433]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ ഡോക്ടർ സാറിന്റെ വീഡിയോസ് എന്തു മാത്രം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ജനങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു അവർ സംതൃപ്തരാകുന്നതിന്റെ തെളിവാണ് 25 ലക്ഷം സബ് ക്രൈബേഴ്സ്

[@Kareenhaji-ux9zn]

ഇത്രയും അധികം സപ്കൃസ് ഉള്ളത് കൊണ്ടാണല്ലോ ഇത് തന്നെ പറഞ്ഞു കൊണ്ടിരുന്നു മറ്റു രോഗികൾ ഇല്ലെങ്കിലും പൈസ കിട്ടിയാൽ മതിയല്ലോ

[@lakshmikutty3829]

Thankyou Dr

[@indiraapsara4755]

വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട അറിവ്

[@bindhuunni2242]

Oh God ഞാൻ ചോറ് നിർത്തി റാഗി കുറുക്കി കഴിക്കുന്നത് ആലോചിച്ചു നോക്കുമ്പോൾ ഇതാ dr ൻ്റെ ഇ വീഡിയോ കാണുന്നത് very good information thanks doctor

[@VichithraVichithrack-yk8gr]

തൈറോട്കാർക് റാഗി കഴിക്കണോ pls repay

[@ashanair6570]

Thankyou sirji

[@miniphilip7654]

Very good information

[@naseemasulaiman1678]

Thank you ഡോക്ടർ

[@ks.geethakumariramadevan3511]

Very Good Information DrSir 🙏🙏🙏

[@thankamonyvavathankamony3001]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@vijeeshv2132]

Very good information Dr... Thank you ♥️♥️♥️

[@sreedevisreekumar989]

Thank you Doctor for your valuable information 🎉🎉

[@moniyammavm5542]

100g Uncooked rice have 354 to 400 calorie value ,depending upon the variety of rice.

[@ardralis8537]

Ya
Ragi's calorie is not more than rice
It's almost equal range.
But ragi is the good option due to its fiber content and other nutritional content .and carbohydrate amount in ragi is less compared to rice

[@rajirajapan2217]

Thank you Dr ❤❤❤

[@girijanair9455]

Good information Sir

[@Minnu4889]

Dr eczema ye kurich oru video cheyyamo

[@ramlathrasheed7869]

Thank.you.doctor.for.your.kind.informatipn

[@leelanair3942]

Thank you so much dr for the information.God bless you abundantly 👍

[@jayasreenair6985]

Thyroid ullverk kazhikkamo

[@shahad3176]

sar onnukoodi meliju cheruthaayi 👍

[@suchithrasajuks1783]

Dr hemangioma kurich oru video cheyyamo... Pls sir

[@VeenaRR-h3w]

Good information

[@jazsha60]

Thank u for the information 🥰

[@rajasrijayalakshmi2242]

Ty doctor for the information
Ragi kuranja alavil kazhikkanam ennathu oru valuable point aanu

[@marysamuel5856]

Thank you so much for all the medical advice and what kind of food we should eat and how much and how much is good for our health and explain in a simple manner. I always listen to your videos and told few of my friends.some times l get sick a go back your videos and follow through. You are a God sent person. Your message is very simple and very easy to understand. So it’s helpful for me to take care me and my family. Thanks again and again.God bless you and you more wisdom. Love and prayers 🙏🙏🙏🙏🙏

[@rugmav5295]

Ragi smoothie nallathalle Dr

[@sujathak1532]

Good information
Thanku dr

[@MJ-kd4mj]

Can you do a video about Magnetic mattresses.

[@sirajp9589]

സാറെ ഓരോ അസുഖങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള video യും വളരെ വെക്തമാണ് ❤

[@Nicekitchen]

Cholesterol kurakkan oats nallathalle. Oats kanji kudikkunnathu kond kuzhappamundo

[@maryettyjohnson6592]

❤❤❤how much thanks can l render you, dr.for the gifts you have showed on us . May God bless you and ur family abundantly,l do pray 🙏🙏🙏

[@lekshmireju4990]

Hi sir, gluten allergy ullavarkku ragi kazhikkamo

[@krishnakumari-ow5oz]

Very good information doctor

[@savithrims9294]

Thank u dr.Sir.I got good information from u.

[@manikandanr3027]

Good information Dr..

[@JomonThomasJOMONTHOMAS-i5s]

Well done mam

[@nimmirajeev904]

Very good Information Thank you Doctor

[@mollyjoseph7752]

Very informative. 👍

[@DivyaajthAji]

Hello sr. Air fryer ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ഒരു vedio ചെയ്യുമോ

[@susharamachandran6554]

Valuable information ❤

[@chandrisworld5203]

Congratulations ❤

[@nijakrishnan6207]

Sodapodi health nallathano doctor

[@pankajamjayagopalan655]

Thankuu Dr👍

[@premalatha7819]

Njanum ente sahodharaghalum 16 vayasuvare muthariyanu kuruki palozhichu school vittu varumbol amma thararullathu. Athu kondu njaghal ellavarkum eppozhum nalla aroghyam undu. mudiyum gharalam undu
.

[@munna5088]

Dr please do a video on statin ( cholesterol medicine) side effects.

[@funwithsisters5773]

. പച്ചവെള്ളത്തിൽ കുറുക് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നം ആണോ?

[@starlight12_34]

Please reply

[@anuscaria7093]

Me also preparing with water is it ok

[@vishnupriya6110]

Thyroid problem ullavark ragi kazhikkamo doctor

[@rasiyakunhabdula]

Dr raagiyude koode nutsum kuthirth arach kaachi kudikkan paadundo plz🙏🏽

[@sheebababu1923]

ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ragi ചിരട്ട പുട്ട് ആണ് കഴിക്കുന്നത്‌

[@shineysunil537]

Alpam wheat kudy cherthal v. Good

[@rusha7263]

We can add to wheat flour and make chapparhi .ragi wheat puttu

[@shineysunil537]

Thanks very much

[@kunhimohamed4344]

ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ സാർ.

[@SumathiSumathi-uc6gb]

Uric acid kooduthal ullavarkku ragi kazhikkamo

[@rajasreekr8774]

Uric acid kurakkan....pacha kappanga ettu ventha vellom kudikku....African malli Etta vellom thilappichu kudikkunnathu m nallathaa

[@johnsonchacko3008]

Thanks 👍

[@sobhachoondal4785]

Ragi arachu arikkathe dosa undakki kazhikkamo. Umi kazhikkamo

[@minipappu2913]

Thank you, sir 🌹🌹

[@meeraprasannan6897]

Pregnency യിൽ നല്ലതാണോ

[@sherylnetto9703]

Dr, for those patients who are taking blood thinners is consumption of ragi okay.

[@usthadhotel5418]

Njan ragiyum പാലും kudeet kudikkal

[@juraijkmarutha6657]

Dr kuzhinakam Maran oru video edummoo

[@shabeenashoukath2020]

രാഗി യുടെ കഴിക്കേണ്ട അളവ് അറിയാതെ നല്ലോണം കഴിക്കുന്ന ഞാൻ 😃, thank u ഡോക്ടർ ❤️

[@sreerekha3088]

Sathyam njanum 😄👍... Kurukki kazhikkum.

[@sanithasuresh5857]

ഞാനും 😢

[@niya143]

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇലേൽ കഴിക്കാം അലെൽ നല്ല വണ്ണം പണി എടുക്കുന്നവർക്ക് നോർത്ത് ഇൽ ഉള്ളവരൊക്കെ നല്ലോണം കഴിക്കും

[@KunjammaVarghese-hw1ci]

😅

[@KunjammaVarghese-hw1ci]

​@😊niya143

[@DAILYVLOGGER5256]

ഞാൻ റാഗി കുറുക്കി ഇഷ്ടം പോലെ കഴിക്കും ഇനിയും ഡോക്ടർ പറയുന്നത് പോലെ കഴിക്കാം

[@sayoraraghav1166]

പച്ച രാഗി തിന്നാൽ പ്രശ്നം മാണോ

[@amalthomas-sl1ix]

എനിക്കൊരു സംശയം

[@mollyc9915]

SANJAY.S MOLLY C

[@aryadevi1767]

Very good food

[@HkBlockWalkar]

Tqji

[@ranixavier245]

What about ragi idly?

[@VidhyaVidhya-e4y]

Tq❤dr

[@ann23510]

Endo Metriosis cyst ne kurich oru video idamo

[@ashikashik2546]

എനിക്കും ഈ അസുഖമാണ് ഹോമിയോ മരുന്ന് ആണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് Dr ഇതിനെപറ്റി ഒരു വിഡിയോ ഇടാമോ

[@athirasreelal4064]

@@ashikashik2546 enikkum edhe asugamanu

[@rajeshar3063]

Sir റാഗിയും ഗോതമ്പും മിക്സ്‌ ചെയ്തു ദോശ ഉണ്ടാക്കി കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@vihaankrishna2071]

6yrs ulla mon mugam kond goshti pole kanikunu epolum.avan ariyathe cheyunnathaenna parayunne.enthanu reason? Ithu marumo?

[@presennababu6507]

Take him to a Doctor!

[@stardigitalshotsstudio]

റാഗി മുദ്ധയെ പറ്റി പറയൂ സർ. ഏറ്റവും നല്ലത്

[@ManjisWorld]

റാഗി മുദ്ദ 🔥🔥🔥🔥

[@hafsathnp9286]

Verygood

[@ammusssunshine8465]

Sir imf oru vedeo kudi cheyumo

[@vijayankizhakkelath6957]

സർ, തക്കാളി വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണോ നല്ലത് അതോ സാലഡു രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതാണോ നല്ലത്? വിശദീകരിക്കാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു..

[@shineysunil537]

Salad

[@reejahabeeb1875]

Uric acid ullavarkku ragi kazhichal kuzhappamundo

[@noufalkozhikode3595]

👍👍

[@JilmyThomas]

Dr please talk about children Night Terror

[@anjalosaji8647]

Thyroid രോഗികൾ റാഗി കഴിക്കാമോ please replay

[@farsanafarsu9396]

Madhuravum palum onnum thanne use cheyyand uppu maathram use cheyth kurukk paruvathil kazhichal effective aavo

[@sudhanair8177]

ശരത് അവിടുള്ള അരി ഉപയോഗിച്ചാൽ പോരെ വെള്ളരി കഴിക്കാതിരുന്നാൽ മതി തവിടുള്ള അരി കഴിക്കുക

[@suseekrish9986]

Sir piles ullavarkku raagi kazhikkanmo

[@Lijo_Kerala]

Panjipullu ennu arunnu pandu paranjondirunathu..ente kochile okke thanutund..ipol anu ragi ennu peril ariyapedunathu..

[@darlykd200]

Thank you Doctor

[@pathuspathu6003]

Raagi arach athinte umi arich kalayendathundo nammal kazhikumpol?

[@user-ve1ib3vk8q]

Sir ചിരട്ട ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഷുഗർ കുറയും ന്ന് കേട്ട് അതിനെ പറ്റി ഒന്ന്പറയാമോ