폭발적인 힘을 길러주는 하체운동 6가지

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  • Опубликовано: 25 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 4

  • @꿀맛현
    @꿀맛현 6 дней назад +3

    1. 스쿼트
    2. 데드리프트
    3. 런지
    4. 플라이오메트릭
    5. 노르딕 햄스트링 컬
    6. 힙 쓰러스트

  • @rorykim974
    @rorykim974 7 дней назад +1

    유익하네요

    • @MRPARKERJIUJITSU
      @MRPARKERJIUJITSU  7 дней назад

      도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다🔥

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