어릴적 70년대에 옆집 사는 따님 집에 다니러 오신 여수 할머니 생각나네요. 70대 할머니가 매일 아침 골목길에 나오셔서 줄넘기를 하셔서 당시 동네 골목 주민들이 다들 놀랬었죠. 요즘이야 70.80이 흔하지만 당시엔 70넘으면 고령이었습니다. 그 몇년 뒤 고향인 여수에서 주무시다 돌아가셨다는 소식을 들었습니다. 한복치마를 질끈 동여매고 줄넘기하시던 모습이 정말 인상적이었습니다.
헬창은 아니어도 헬스로 인해 변화를 겪어 본 사람은 알수도 있는게.. 사람이 긍정적이고 활발해지며 규칙적이고 잘 챙겨 먹고 잘 쉬게 된다. 그렇게 습관 되다 보면 삶의 질도 달라짐. 와이프 결혼 초반에 운동이 그리 좋나 그냥 헬스 하고 살아라 잔소리 하면 난 결코 몸짱 만들려고 운동하는게 아니다.내가 활력이 있어야 뭐든 군말 없이 도울것 아니냐 하면서 어필을 계속 하다 보니 지금은 될수 있음 가야지 하면서 먼저 다녀오라고 함. 정 안되면 맨몸 뛰라 하고..
멋지네요. 헬스장 등록하고 매일 나간지 이제 2주차 됐어요. 저도 요즘 운동 영상 보고 자극받고 운동하러 가는 재미에 빠졌어요. 정말 시작이라는 단어 앞에 나이는 숫자에 불과한 거 같습니다. 이제 운동 시작하지만, 40대엔 지금까지의 몸땡이와는 다른 몸짱 될 수 있다는 희망을 다시 품어보게 되네요!!! 애들 방학 얼른 좀 잘 넘기고 싶네요ㅎㅎ
![[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212](http://i.ytimg.com/vi/D2nT2kVifZ4/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](http://i.ytimg.com/vi/neaUsWbwRRs/mqdefault.jpg)
와 할머니 70세 라는데서 한번 놀라고 트레이너 샘 53세에서 한번 더 놀라고 따님도 48세 라는데서 또 한번 놀라네
진짜 연타석으로 놀래게해서 기절할거같음
와 나듀저렇게 늙고싶다
일단 외모 안늙는건 타고난거 90%임ㅋㅋ 나머지 운동 식사 화장품등 신체능력은 운동 영향이 크고 고딩때부터 바디빌딩선수한 친구 완전 아저씨고 아무것도 안하고 술담배 많이해도 어려보이는 친구있고ㅋ
@@Possible112 토닥토닥..
따님은 그 나이또래로 보이는데??
딸은 복받았네요 늙으신 엄마가 저렇게 건강 지키고 계시니 큰 걱정 하나가 없잖아요 부럽습니다
저도 똑같은 생각했어요. 우리엄마도 건강하셔서 오늘같은 가을바람을 함께 손잡고 느낄수 있었다면.. 얼마나 행복할까 하고.
@@cheongkuyeon 부모님을 먼저 여윈 사람들에겐 참 마음아픈 말이내요
맞아요 극공감
요즘은 100세 시대라 80넘어서 많이 아프십니다
무슨 큰걱정이 없겠어요
30~40세대가 글 쓰셨나 봅니다
남의 속도 모르고
저도 운동 열심히 해야겠어요 ㅠㅠ
‘늙어가지만 낡지는 말자’ 너무 멋지십니다!
저 장재헌 트레이너분 정말 피지컬 좋고 운동에 진심이세요. 양아치같은 트레이너들 많은데 , 성실하고 열정가득 아주 멋진분임다
여수분이신데 항상 헬스장 오셔서 열심히 운동하시는분
연세에 비해 엄청나신 몸은 기본에
멘탈도 젊고 건강하셔서
아 나도 저렇게 나이들어야겠다 생각하게 하신분입니다
어릴적 70년대에 옆집 사는 따님 집에 다니러 오신 여수 할머니 생각나네요. 70대 할머니가 매일 아침 골목길에 나오셔서 줄넘기를 하셔서 당시 동네 골목 주민들이 다들 놀랬었죠. 요즘이야 70.80이 흔하지만 당시엔 70넘으면 고령이었습니다. 그 몇년 뒤 고향인 여수에서 주무시다 돌아가셨다는 소식을 들었습니다. 한복치마를 질끈 동여매고 줄넘기하시던 모습이 정말 인상적이었습니다.
@@임신자-n2i ㄴ
@@임신자-n2i 상상하니 멋지네요!
요즘은 80대도 관리 잘하면 아주머니 소리 들음
와 진짜 트레이너 분도 핵동안이다.. 저것도 만나이일 텐데 53세라니… 저 헬스장에 뭔가가 있는 게 분명해
ㅋㅋㅋㅋ헬스장에 동안의 기운이 흐르는ㅎㅎㅎㅎ 할머니도 머리만 하얗지 얼굴은 50대 같으심.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 헬스장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ헬스장에 무슨 동안의 기운이 있나뵈요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30대후반인줄ㅅㅂㅋㅋㅋ
그냥...몸 자체가 패션이고
스타일 간지 나네요 ㄷㄷ
70세 에 저렇게 관리 하시는건
진짜 보통 쉬운게 아닌데 ㄷㄷㄷ
마인드 자체부터가 건강하시니 그 당당함부터가 몸에서 배어나오는 것 같아요. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다하죠ㅋㅋ
와 할머니 몸매는 진짜 20대 여자 저리가라네요 ㄷㄷㄷ 그와중에 50대 남자 트레이너 실화냐?
저기 우리집근처 헬스장인데요 ..저 트레이너님 밖에서 두번정도 마주친적있는데 실제로보면 더 놀래요~70대어르신도 실제로 볼수있음좋겠네요~ㅎ
트레이너 나이보고 더 놀람 ㅋㅋㅋ
@@youngp9808 남구 어디 헬스장 이데요?
할머니는 산 어등산 뎅기구만이라~
20대 여자 저리가라가 아니고 20대 여자 중에 근육 저런 사람 못봄..
멋진몸매와 멋진근육~^^
대단하네요~^^
할매 화이팅 ~^^
와... 늙어도 낡진말자 이 말 너무 와닿아요. 운동을 습관으로 만든지 2달째인데 할머님처럼 70세까지 열심히 일상에서 운동할게요!
이분은 진짜 멋있다그냥 나도 이렇게 나이들고싶다의 표본
저 연세에 레깅스가 저리 잘 어울리시다니 ㄷㄷ
마지막에 청바지핏도 끝나네요.늘씬한 20대보다 더 짱짱하고 예뻐요~~
@깡맹 웬o
ㅂ ㅃ ㄱㄱ
@깡맹 ㅗ
나이드니까 몸매가 변함 ㅠㅠ 슬픔
머리스타일도 너무 멋있고 새치염색도 하지않으시고 있는 그대로의 자신을 사랑하고 가꾸는 모습이 너무 멋있으십니다.. 홈트하면서 보고 있는데 건강히 멋지게 늙어가야 겠다는 생각이 듭니다
흰머리도 머리숱만 많으면 오히려 더 멋있어보임.
감탄 연발하면서 누워서만 보는 1인
반성합니다 ㅜㅜ
와... 진짜 감탄을 안할수가 없네요. 몸도 몸이지만 스타일 자체가 굉장히 세련되시고 헤어. 의상 뭐 진짜 끝내주시네요..
왕언니 보고 반성많이 하고 갑니당 ㅠㅠ ㅎㅎ
언니 늘 건강하세요~~🥰
머리 검은색이나 어두운 갈색염색 + 좀더 짧게 숱치고 하면 더 나아짐
어짜피 몸이 눈에 띄는데 다른데 포인트 주는거 자체가 시선낭비
자녀분이 얼마나 좋아하실까.
부모님께서 저렇게 건강하시고 튼튼하시니
걷는 운동 외에는 싫어하는 제 입장에서는 부러우면서도 대단하다고 느껴지네요.
무엇이든 쉽게 얻어지는것이 없듯이 지금의 몸과 건강을 찾기까지의 노력의 시간 힘드셨겠지만 이겨내셨다는거에 박수를.
아구 놀랍다 완전 젊은 사람보다 낫네 멋지고 대단히시네요
저도 걷기운동. 하루 만보걷기하는 30대 후반인대. 웨이트저강도 하셔야됩니다. 짐 한지 두달됫는데 확실히 달라요.
아령 3키로나 4키로 짜리 사시고 욕심내지말고 3세트씩 아령부위운동 50분해보세요.
티비보면서 하면 시간금방갑니다.
운동은 살라구 해야되요.
안그럼 디스크나 무릎나갑니다
@@닷계중년 감사합니다. 걷는것은 한계가 있을테고 근력등 전반적으로 강화해야겠어요.
아직 40살도 안되고 이제 운동 4년차인데 꾸준히 노력하면 늙어서 힘이 없어지는게 아니라 어르신처럼 될 수 있겠다는 믿음이 생기네요>_
운동처음시작할때몸이아팠나요???
할머니 근육에 놀라고 트레이너 에 또 놀람
트레이너가 더 놀라운데요 ㅋ타고난 동안 페이스
뭔가봤더니 트레이너 ㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 진짜 ~ 트레이너 완죤 동안 !!
@@user-ui9uh9vx9w 3
@@가루김-z1w 이름따라 인성이ㅋ 본인이 건강하게 살겠다는데 가루가 왠 감나라 배나라
와~~이런분들 보면 자식 입장에서 얼마나 마음 든든할까싶네요.전 50넘었는데도 안아픈곳이 읎는 ㅜㅜ반성하고 가요
얼마전부터 운동을 시작한40대중반 과체중에 체력빵점 여자입니다. 그 어떤 영상보다도 동기부여가 됩니다. 저도 70살까지 운동하려구요! 이제 시작이라고 생각해요. 티비출연해주셔서 감사합니다
와.............뒤태는 완전 운동하는 20대이시네....
자세도 좋으시고 .....
헬쓰하면
동안되는구나
53세 헬스트레이너
70세 몸짱 강현숙어르신
전혀53세 같지않음
@@ljy25840 혹시 트레이너 님?
맞으시면 완전 방가운 분입니다
상상도 못할… (힌트: 태평양 건너)
일단 외모 안늙는건 타고난거 90%임ㅋㅋ 나머지 운동 식사 화장품등 신체능력은 운동 영향이 크고 고딩때부터 바디빌딩선수한 친구 완전 아저씨고 아무것도 안하고 술담배 많이해도 어려보이는 친구있고ㅋ
제친구 보디빌더인데 진짜 폭삭 삭았어요
운동할때 수분보충 잘 안하고 야외에서 많이 운동하면 오히려 노안 된댔음
헝ㅜㅜ 너무멋져요... 언니라고부르그싶다...
진짜 너무멋있어요!!!! 너무대단하시고...아멋있어..... 난뭐하고잇는거지 ㅜㅜ정말 멋있어요😍
@@Possible112 여러분 조현병 말기이신 것 같으니 우리 이 분에게 혐오의 시산 보다는 동정의 시선을 보냅시다. 부디 하루빨리 정신병원에 입원해 치료 받으시길...
이 영상보고 허리아프다는 언니에게 영상 보냈어요 ㆍ 같이 운동하기로 했네요ㆍ 몸이 건강해야 정신도 건강하다는 말이 생각나네요ㆍ완전 존경스럽습니다
운동 영상 검색하다가 보게 됐는데 정말 존경스럽습니다!
저도 이렇게 나이 들고 싶네요
요즘 헬스의 재미에 빠져서 주 3~4회 꾸준히 운동 하고 있는데, 어르신 말씀에 구구절절 동감하게 되네요~~
쫓아가려면 더 열심히 해야겠어요!!
어떻게하면 헬스의 재미에 빠질 수 있을까요? 저도 빠지고 싶어요 ㅠ
@@dhl8448 6개월 정도 억지로 가면 이제 안했을땨 찌뿌둥함
@@STANDING_MAGE ㅇㅈ 거울을 봤을때 몸의 변화가 느껴지는 시점부터 재미붙음
할매요~ 머리 조금만 더 짧게하쇼~
숱도좀 치고 그럼 더 젊어보임
아니 완전 다른세상같음. 30대 트레이너같은 사람은 53살이고, 딸은 48인데도 관리 완전 잘됐고...
우와.. 보는 내내 입이 안 다물어지네요. 나이도 나이지만, 저렇게 끈기있게 열심히 하시는게 그게 더 대단하신듯. 진짜 대단하시네요.
헬창은 아니어도 헬스로 인해 변화를 겪어 본 사람은 알수도 있는게..
사람이 긍정적이고 활발해지며 규칙적이고 잘 챙겨 먹고 잘 쉬게 된다.
그렇게 습관 되다 보면 삶의 질도 달라짐.
와이프 결혼 초반에 운동이 그리 좋나 그냥 헬스 하고 살아라 잔소리 하면 난 결코 몸짱 만들려고 운동하는게 아니다.내가 활력이 있어야 뭐든 군말 없이 도울것 아니냐 하면서 어필을 계속 하다 보니 지금은 될수 있음 가야지 하면서 먼저 다녀오라고 함. 정 안되면 맨몸 뛰라 하고..
근데 안변하면 역효과가...
할머니 오래오래 건강하시구 행복하세요 💕 ~
반성 많이 했습니다. '인생은 단련' 되기 나름이라더니. 정말 멋진 어르신입니다.
게으른 저도 차근차근 시작해보겠습니다. 동기부여해 주시어 고맙습니다.
와~ 정말 존경스럽습니다. 70세 몸이라는게 믿겨지지 않네요 노력하신 모습이 몸에서 나오셨네요 정답을 원하는 사람들이 많은데 꾸준히 운동해야 된다는 증명을 보여주신거 같습니다.
대단하십니다 저는53세인데 뱃살빼는것에만 늘 집중합니다 바른자세로 걷고 운동하시는 모습이 최고입니다 . 존경스럽습니다 70세에 날씬한 허리와 다리건강이 최고입니다 힐을 좋아해서 늘 즐겨신었는데 퇴행성관절염 진단받고 운동화만 신고다녀서 스타일이 안나요 ㅎㅎㅎ
원래 노인 몸짱분들은 솔직히 대단한데
어설픈점이 많고 운동기구 사용할때도 막무가내식으로 하는 경우가 많은데
이 할머니는 제대로 하시네 자세도 좋고 운동기구도 정확히 이해하고 잘 하시네 ㄷㄷ
지~~~~~~멘 지코방에서 안보이던데 먼일있나요 빵테님
납견이를 여기서보네
지코 허벅지 하나는 걸그룹 센터가 따로 없던데
저 할머니랑 허벅지 씨름 하면 개쳐발릴 듯
렉에서 데드리프트 하실 정도면 말 다한거죠ㅋㅋ
지ㅡㅡㅡ멘
워후...전에 일하던곳에서 운동하시는 80세 할아버님 만큼 대단하시네...대박이고 리스펙 합니다. 25년뒤에도 나도 저렇게 유지해야지
어르신께 이런말 드려도 되는진 모르겠지만 되게 섹시하게 느껴집니다 멋있고요 훈남관장님 53세에 두번 놀라고 우아하신 40후반 따님에 세번 놀라고 갑니다 다들 동안이시네
와 70세라니 대박 너무 멋있고 나도 저런 할머니가 되야지
어머님 대단해요
그냥 얻어지는게 없죠
존경스럽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나태한 나를 되돌아보게하네 ㅋㅋ 내 뱃살보고 반성했다 ㅋㅋ
와ㆍ70세할머니도 20년은 젊어보이시고 트레이너분도 53세라는데 30대로 보임ㆍ대박~~~👍👍
이런분들이 많아지셨으면 좋겠어요
자기삶을 소중히 귀하게 여기시는 모습 보기 좋아요
70대 할머니 역시 멋지세요! 저도 유기견 봉사하면서 만난 50대중반되신분도 밥먹듯이 운동하셔서 왠만한 운동한다는 2~30대 여자보다 몸매좋으심 그분도 할머니처럼 멋지게 노후생활 하실 것 같아요.😊
감동해서 눈물까지 나네요.
제삶에 동기부여 될수 있도록
새기겠습니다🙏🙏🙏
멋지네요. 헬스장 등록하고 매일 나간지 이제 2주차 됐어요. 저도 요즘 운동 영상 보고 자극받고 운동하러 가는 재미에 빠졌어요. 정말 시작이라는 단어 앞에 나이는 숫자에 불과한 거 같습니다. 이제 운동 시작하지만, 40대엔 지금까지의 몸땡이와는 다른 몸짱 될 수 있다는 희망을 다시 품어보게 되네요!!! 애들 방학 얼른 좀 잘 넘기고 싶네요ㅎㅎ
노화는 막을 수 없지만 건강 관리 잘 하신 노년은 젊은 청춘보다 건강하게 지내시더라구요.
뻔한 얘기지만 결국 좋은 식단과 함께 운동만이 살 길이더라고요.
스스로 건강 잘 관리하시는 노년 모습 보기 좋네요. 좋은 자극 받고 갑니다.
저도 운동을 오래 했지만 존경스럽습니다. 항상 건강하세요
보여주기 위한 몸이 아니라 건강을 위해 꾸준히 운동 하신다는 말이 와닿네요~너무 대단하신거 같아요~
53세 핼쓰트레이너 농담인줄 알았네요
두분다 대단하심..
정말 존경스럽습니다
삶을 살면서 가장 대단하시고
멋지시고 훌륭하신 인내심이 바탕이된
멋진 결과물!!
하루 만보걷기 만으로 만족했던 저에게 너무나 큰 존경스러운 자극을 주시네요^^
와~~~최고세요 정말 존경스럽습니다
아름다우세요!!!!👏👏👏👏👏👏👏✌
랫풀 데드리프트 스쿼트 자세 우와 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여자 트레이너분이라고 해도 전혀 손색없는수준
그냥 존경합니다 저도 헬스에 미쳐간지 어느덧 거의 4~5년 넘어가는데 저분처럼 익어가고싶어요
늙는다는 표현도 저분한테는 안맞음
와... 어머니 대단하심..... 진짜.... 꼭 건강하게 운동하시고 다치지 마시고!! 화이팅 하시길 바래요!!!
우와~대박 너무 멋지십니다 ~부럽네요
완전 이십대 몸매보다 더 좋네요 정말 보기좋고 건강해 보이세요
도전하고 싶은 마음 꿈틀꿈틀..😃😃👍
와… 자세도 안정적이시고 베르사그립까지 끼신것보니 운동에 관심 엄청 많으신거같아요 보기좋음 나도 저렇게 늙고싶다
외국에만 있는줄 알았는데 한국에도 이런분이 계셨다니!!!!👍👍👍👍👍
존경스러운 할머니.
자신을 가꾸기위해서 평생
강한의지로 부지런히 건강을
유지해온것인되, 멋쟁이심
쨕쨕쨕
와 20년은 젊어보이십니다 ㄷㄷ 운동 자극 받고 갑니다.
따님도 동안인거 보니 일단 유전자가 좋네요
엉덩이 라인이 누가봐도 헬스장에서
운동하는 20,30대 여자라인
후덜덜 70세에 엄청난 관리하신
말도안되는 몸매
20대 엉덩이 본적이 없으신지... 길에만 나가도 바지입고 지나가는 여자들 많은데...너무 집에만 있지마세요
@@MimiMimi-gf2sr 말의 요지나점 알아들어주세용^^
밖에 나가서 사람들좀 만나서 견문을 넓히세용
@@MimiMimi-gf2sr 이 모지리는 뭐가 문젤까
@@MimiMimi-gf2sr 20대 축처진 볼륨없는 엉덩이 말씀하시는건가요??
@@MimiMimi-gf2sr 세상을 삐딱하게 사는구나!!!
딱하긴 한데 동정은 안가는
인생 낙오자
또
사회 부적응자 같은 심성은
하루 빨리 고쳐라~~
몸도 몸이고 동안도 동안인데
저렇게 관리하면 정신까지 젊어지는구나.
노인 특유의 탁함이 안느껴진다.
@정사랑 노인혐오를 당연하게 하시네…
@정사랑 맞잖아요
자기가 노인혐오 하고 있는지도 모른다는게 wls point
관리해서 정신이 젊은게 아니고.. 큰 병을 겪고나서 무서워서 운동을 한건데 얻은게 너무 많으니까 정신도 건강해진거임. 건강한 몸과 외모에 건강한 정신이 깃드는 법임.
ㅠ 운동안하시는 어른도 존중받아 마땅합니다..
2:58 우와... 저도 등 찢어지게 운동할게요... 레깅스핏도 너무 예쁘시고 몸매도 마인드도 멋져요! 아름다우세요💟 어르신보고 동기부여 제대로 받았어요,, 어르신처럼 이렇게 세월 먹을 수 있다면 나이 먹는거 두렵지 않은거 같네요,,! 앞으로도 건강하세요~💪💪
와아 진짜 70’세 엉덩이 맞으세요??? 진짜 최고셔요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와!!! 견갑골 움직이는거ㅜㅜㅜ와!!!!!!!!!! 진짜 대박명품몸매
저희 알바하는 곳 사장님도 나이가 벌써 칠순이 넘으셨는데도 맨날 종아리.하체 운동을 꾸준히 하시니 엄청 젊어보이심..운동의 중요성
감탄 존경 멋짐 너무 부럽고 스스로를 돌아보게 만드시는 분입니다ㅜㅜㅡ 운동 어떻게든 짬내서 열심히 하겠습니다ㅜㅜ
이분은 찐이다
나이는 숫자에 불과하다는 말이 이런분 보고 하는말 아마 지금 40~50대 남여 분들보다 저분이 신체나이 더 젊은걸
우와~~레플다운을 55키로 들다니 믿어지지가 않네요
몸무게 7~80키로 남자주에 운동을 1~2년이상 하신분도 저 무게는 힘든데
할머니 광배근이저정도인건 국내에 몇분 안계실듯 하네요
전체적으로 균형있는 근육과 균형있는 식단..운동량 등등 퍼팩트 합니다
진짜 자세 대박이시다ㄷㄷ서른 중반 넘어서 운동 시작하고 재미 붙이는중인데 어르신보고 더 열심히 하겠습니다! 진짜 멋지심
2년전 전신 근육통에
시달리다 한약도 수개월 먹어보고
도수치료도 엄청받았는데
그때뿐이고
뒤늦게 운동을 시작했는데
운동이 최고인것 같네요
도수치료 그 실비 탈려고 하는걸 왜하세요...
ㄴ 도수치료 효과 있어요 ㅋㅋ
@@돈이요돈 효과야 있겠죠 일시적이니까 문제지
여수서 운동할때 같은 헬스장 다녀서 실제로 뵀는데 영상보다 근질이나 컨디션이 엄청나십니다... 70세 신줄은 몰랐네요...
혹시 조이스포츠센터인가요?
@@NNNNN-e9k 제가 뵐때는 웅천 gogo 였습니다.
@@NNNNN-e9k 조이에서 다닌 어르신인데 조이당시때는 살집이 있었습니다. 후에 따로 트레이닝 받은겁니다
나두 꼭 할머니나이에저리되어있을래
내일두 꼭 나가야지 진짜 나를위한건강운동
그건 웨이트 필수로 해야한다
진짜 멋지시다,!!!!
진짜 저게 정말 쉬운게 아니라고… 진심 리스펙트!!
역시 나 자신을 아껴주고 사랑주는 게 최고 행복인거같아요. 지지부진한 감정 들 때 마다 이 영상 보러 와야겠어요. 인내합시다..
김종국 형 타입의 어른신 입니다. >_< 운동하시는 열정이 정말 사랑스럽고 대단 합니다. 건강 하시길 바랍니다
운동을 했는데 등이 찢어지도록 아퍼 그럼 오늘 운동 잘한거다;;;;
왠지 이상하게 김종국이 말하는거 같다
우리 트레이너가 하는 말인데
일부러 꾹꾹 눌러봄ㅋㅋㅋ
그게 맛있는거죠
@@user-rp6ti5jk9l ㄹㅇㅋㅋ
@@user-rp6ti5jk9l 애초에 영상보면 단백질 보충제 즉 프로틴을 먹는다고 나오네요
그렇게 운동을 하시는데...
나이에 한번 놀라고
몸에 놀라고
유연성에 놀랏네....
?'
할머니 너무 대단하셔요 저는 20대인데 다이어트중이거든요~ 저보다 연세있으신 할머니가 저보다 열심히 관리하시는거보고 다이어트 자극 받고갑니다~^^
존경스럽습니다~만수무강,건강하셔요🙏🙏
한국에 이런분이 계시다는게 너무 뿌듯합니다!
절반 나이의 저보다 몸매와 건강 모두 휠씬 예쁘고 멋지에요!! 도저히 댓글을 안달수가 없네요 크게 자극 받고 갑니다~~
오늘도 나는 해냈구나.. 명언이다
와 늙어 가는데 낡지 말자는 말씀이 너무 감동적이에요. 몸 관리는 젊은 여자들도 잘 하지는 못하는데... 감동입니다.
존경스럽습니다~~운동이 쉽진 않는데 즐기면서 하는 모습이 끝내주내요~~
맞아요~~발등에 불이 떨어져야
뭐든지 시작하죠~~운동은
하고 있는데 식단조절이 안되서
큰일 난네요!
정말 건강 관련 나이 많으신분들 방송 나오시는거 보면 대부분 근육질 이세요
사람은 진짜 웨이트는 필수 인것 같아요
참 이상한 게 몸이 건강하면 정신도 젊다는거. 말투나 쓰는 용어가 거의 40~50대. 저분이 어떻게 70대인가.
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 ㄹㅇ인듯
자신감이죠
운동하면 뇌도 젊어지나봐요
성경 RUclips에서 '200823 전염병사태를 이용하여 백신과 전자신분증과 결제기능이 합쳐진 표가 준비되고, 2021년 시행되려하고 있다 - 사두 선다 셀바라지' 보기
ruclips.net/video/DXxDO2TPLaA/видео.html
와… 부럽다. 나는 68센데 아무것도 못해..어깨아파 수술. ㅜ
정말 존경스럽다 우와...
영상 주인공인 할머님도 젊으시지만, 트레이너도 53세라니 ㅎㅎ 대단하십니다.
나이가 들수록 하체가 중요해 지는데 하체 근육이 상당하신 듯 하네요......진심 대단하심.
미친 ㅋㅋㅋㅋㅋ와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 헬스장 어디냐 와.... 할머니도 젊으시고 트레이너님도 저 얼굴에 53;;;; 이야
광주광역시 백운동 뉴스타휘트니스입니다
@@형돌-i1l 어머 자주 지나다니는 곳이었는데
저도 어르신의 열정에 감동받아서 더 열심히 운동해야겠어요. ~멋지세요^^
저도 아프고 나서, 운동 시작했어요^^;;; 꾸준히 하고 있고, 정말 스트레스 관리에 도움이 많이 됩니다...특히 가족들과 관계가 좋아졌어요. 집 바로 옆이라 비가와도 더워도 금방 가서 하고 오지머...이런생각이 들어서 꾸준할수 있는것 같습니다
와 진짜 너무 멋지시네요 할말을 잃었어요 헬스장 등록 하고 한달째인데 매번 가기 싫은 저랑 싸우는데 동기부여가 톡톡히 되요 언능 운동가고 싶어요
청바지 레깅스핏 대박이다.... 운동안하는 20대 들도 펑퍼짐한데... 힙너무 이쁘시다....존경
@김명훈 님은 뇌에 살쪄서 그런댓글 담?
@김명훈 뇌가 텅텅텅텅
ㅠㅠㅠㅠㅠ슬프당 늙으니까 몸매가 구려짐 결혼도 못함
@@민아-e1y 한녀 긁혀서 바로 독기 발사 ㅋㅋㅋ
명언과 함께 오늘 하체 조지러 가야겠습니다.
강현숙님 정말 대단합니다.!!
저런분도 대단한데 저는 야간근무 끝나고 운동하시는분들도 대단하다고 생각합니다.
동감요. 주부였다가 일시작해보니..정말 시간이 잘 안나고 넘 피곤해요. 거기다가 얘들 케어까지..ㅜ 빨리 다키우고 예전처럼 운동하고싶어요
허...
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
야간 근무하고 운동하면 위험합니다
야근하고
추가 연장근무 ㅋㅋ
70대가 저정도로 하시는건 첨보네 그것도 여성분이 진심
대단 하십니다.
와 이건 이분은 정말 상을 드려야 된다. 모범이 된다 정말 동기부여에 와...대단하시다
와ㅎ 감탄이 절로👍👍
젊게 사시는 모습이 보기 너무 좋아요
몸도 놀랍지만 빼곡한 머리숱에 놀랐다... 아무리 여자라도 50 넘어가면 숱이 많이 줄어들던데
남성호르몬이 많아져서
운동효과인 걸까요?
@@musannotre6217 남성호르몬이 많아지면 탈모와요~
가발인것같던데
@user-ou3fw8ef4m전문의 피셜 저탄고지 저탄고단 식단이 장기간 이어질경우 근손실 뇌기능손실 단명위험 높아진다고 함
4:19 헬스트레이너 만 53세가 더 놀랍다. 실제나이는 54~55세 믜친
장재헌이라고 유명한 모델겸 운동트레이너에요
💙💙💙💙💙와…..그냥 말이 안나오는 멋짐 너무너무 멋지세요 언니~!~!~!
어르신 존경합니다.
늘 건강하시고 행복하세요