Comment booster son immunité ?

Comment booster son immunité et faire face aux microbes ?
L'hiver, entre le manque d'aération et les lieux clos, le risque d'attraper un virus est décuplé ! De nombreux facteurs influent sur le fonctionnement de notre immunité : âge, stess, sédentarité, ou alimentation inadaptée, autant de possibilités de voir notre immunité s'affaiblir.
Quelques réflexes peuvent vous aider à retrouver une immunité au top de sa forme ! Marcher au grand air, pensez à aérer son intérieur, manger diversifié, en insistant sur les aliments aux propriétés immunostimulantes. Des plantes et des nutriments adaptés peuvent aussi vous venir en aide.
Alors que manger pour résister aux microbes ? Que choisir en pharmacie pour l'immunité naturelle ? Réponse dans notre vidéo !