😷Contre les Virus : 6 Aliments pour Booster Votre Immunité💪
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- Опубликовано: 5 авг 2024
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Contre les virus, la meilleure façon de se protéger est d'avoir une bonne immunité. Cette vidéo ne traite pas en particulier du corona virus (covid-19) mais des virus en général. Voici 6 aliments (et il y en a d'autres) à consommer régulièrement pour booster votre immunité
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Le coronavirus (Covid-19) s'étend en ce moment et, sans succomber à la panique, il est important de se préparer à le combattre. Comme pour les virus comme la grippe, les personnes plus fragiles sont plus exposées : personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes... Aujourd'hui Jean-Michel Cohen vous présente 6 aliments à consommer réguliièrement pour votre santé : les champignons, le chou, l'ail, le raison, le piment et le thé vert. Il y en a beaucoup d'autres; nous ferons d'autres vidéos à ce sujet. En attendant, protégez-vous de virus qui peuvent circuler grâce à une alimentation variée, équilibrée et bien pensée !
Pour vous aider à vous retrouver dans la vidéo, voici le chapitrage de la vidéo :
0:00 Intro 6 aliments pour booster votre immunité
1:35 Les champignons
3:17 Le chou et les cruicifères
4:28 L'ail
5:52 Le raisin
7:14 Le piment
8:36 Le thé vert
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Intro 6 aliments pour booster votre immunité
1:35 Les champignons
3:17 Le chou et les cruicifères
4:28 L'ail
5:52 Le raisin
7:14 Le piment
8:36 Le thé vert
*Pour prendre soin de mon immunité, je prends soin de mon hygiène de vie
quotidienne : eau chaude le matin, douche froide, alimentation saine,
activité physique quotidienne, gestion de mes émotions et un sommeil de
qualité ! Des bonnes habitudes qui me permettent d’être rarement malade
puisque mon immunité est top ! Merci pour ces rappels et astuces.*
Bonjour à tous,
Depuis presque un an, je mange entre 4 et 6, voire 7 légumes par jour, de la viande 2 fois par semaine et du poisson 3 fois par semaine (sardines en boîtes ou maquereaux). Et un œuf par jour. Le tout, avec ail et piment. J'ai remplacé le café sucré par du thé sans sucre (thé oolong). J'ai éliminé absolument tous les produits transformés et je m'accorde une viennoiserie par semaine. Et je pratique le jeûne intermittent.
Et je marche le plus possible.
Conclusion: jamais malade et perte de presque 30 kilos. J'ai retrouvé mon poids de 20 ans et j'en ai bientôt 51.
J'ai quand même la chance de pouvoir faire mes courses chez des petits producteurs locaux de mon village du Var.....
quelle belle transition alimentaire, j'ai fait la même chose depuis 2 ans j'ai 56 ans, je ne dirais pas que je ne suis plus malade mais les symptômes sont beaucoup moins violents, petit bémol, les sardines en boite égal digestion difficile pour l'estomac et les intestins (renseigne toi sur you tube)
Tu va vieillir , plus rapidement que tu le crois,le fait de te priver va engendrer un manque , donc un stress , alors bonjour les maladies psychosomatiques ,alors vas doucement mon pote
champignons - choux - ail - raisin - piment - thé vert (j'ai résumé) .
Merci a vous
Les agrumes.
Merci bien
Et la vitamine D ? C'est indispensable au système immunitaire et fabriqué par notre corps lorsqu'il est exposé eu soleil . Il est incroyable qu'en pleine épidémie avec obligation de se confiner alors que l'hiver nous a affaibli , les squatteurs de radios et télés ne parlent pas de cette vitamine en vente libre et pas chère...
Merci
Merci docteur pour tout renseignement heureuse ment on a doteur Cohen merci beaucoup pour tout nouvel formation
Bonsoir dr Cohen c'est toujours un plaisir d'écouter vos vidéos, merci pour vos conseils . Bisous....de loin 😉
Je vous remercie, j'ai pris le plaisir de vous écouter, parce que j'aime apprendre des conseils positifs sur la santé.
Vous etes formidable et c'est tres enrichissant la nutrition Bravo et continuer
Formidable vos vidéos j'adore
Bonne soirée
Merci! Partagez ! L'équipe JMC
Merci Docteur que Dieu vous bénisse😍
Merci docteur pour tout vos conseils 🥰prenez soin de vous et de vos proches
Ma grand mère me mettait une gousse d'ail en pendentif en hiver en début de rhume he be ça le stoppait, tous ces légumes o t de bonnes propriétés anti oxydentes, la choucroute c'est super bon, les champignons j'adore frais en salade ou à l'ail
Très intéressant comme d'hab.. merci pour ces précieuses infos !
Bonsoir dr Cohen ! Merci beaucoup pour cette liste d'aliments ! Je vais suivre vos conseils !
le curcuma (naturel) c'est du pipo et les conserves c'est la santé ! quelle découverte!
même pas pris la peine d'apporter des champignons et un chou frais
Bonjour,j'ai bcp travaillé avec vos articles, j'ai travaillé sur le diabète et la nutrition. Et là je viens de tomber sur votre chaîne,je suis ravie.
Bonjour et merci docteur pour c'est Conseil qui nous aide au Cotidiens
Je suis un grand consommateur d'ail et de piments , de choux aussi. J'ai 62 ans. J'ai l'air d'en avoir 40.
Merci Docteur bien gentille
Merci à vous docteur, pour votre communication ♥️ l l'information bien expliquée est importante .👍
Bonjour Dr Cohen je mange régulièrement des brocolis et des champignons frais donc c'est rassurant je ne fais pas trop d'érreurs 👍
Merci pour vos conseils et bonne journée
« J’ai un ami Suisse, missionnaire adventiste au
Cambodge. Il ne travaille pas le jour du Sabbat. En 50 ans, il n’a jamais été
malade une seule fois. Je me demande s’il y a un lien entre un jour complet de repos
par semaine et une bonne santé. »
Merci pour tous vos conseils docteur .
la harira c est le remede miracle☺une potion magique a elle toute seul😁
Infiniment MERCI ⚘🍀
Merci beaucoup doc😍🙏
Merci docteur pour les éclaircissements 🙂
Merci pour cette belle vidéo.Dieu vous bénisse.
Bjr merci beaucoup pour cette video tres interressante
Merci pour vos conseils j ai polyarthrite rhumatoïde je souhaite plus info sur d autres aliments merci a vous
Ici oui le the vert et la menthe fraiche.
Entièrement d'accord avec vous Docteur Cohen,mais par contre c'est piment jaune, (pas vert) et encore merci pour la vdo!😊
Très intéressent varié l'alimentation pour la santé!!
J’aime vos vidéos !! (C un peu juste pour le son lors de l’enregistrement, ) Merci 🙏
Salut dr je vous assiste au brasil , merci pour votre conseil.
Ce thé vert mon préféré en plus 😍
Merci bcp pour les astuces Docteur
La salive des mangeurs de champignons contenaient des anticorps destinés peut être justement à lutter contre l’effet les champignons . En effet certains composés des champignons ne sont pas bons du tout pour nous
bonjour docteur , merci beaucoup ,très intéressant , très cordialement
Je regarde souvent vos vidéos. Merci beaucoup docteur 👋👋👋👋🍀🍀🍀
Merci pour votre réponse vidéo Jean formidable santé 👍😃
Jean Michel, vous pas mal en nutrition. Par contre, restez à l'écart quand il s'agit de génétique...
"pas mal en nutrition mdr"
merci beaucoup docteur 👍
Vidéo super intéressante! Toujours curieux d'en apprendre plus sur les aliments (naturels ou transformés). Merci pour votre très bon boulot
super oui !!!!! retenez qu'il faut manger des champignons en BOÎTES DE CONSERVE !!!!! MDR très important !!!! la blague !!!!
Merci Doc :) Bon courage pour les 300 000 ! 1 de plus ! Et je partage :)
Merci Norris ! - L'équipe JMC
Formidable docteur Cohen Michel mille 👍👍👍👍👍👍👍👍
Merci Dr Cohen
Très intéressant. Merci docteur.
Merci beaucoup ..très bonne explication
Merci 😊🥰
Merci docteur pour tout
Super intéressant, merci.
(j'ai aperçu votre livre dans la bibliothèque prêt de chez moi :)
Pas mal comme conseils, bon on pourrait éviter les boîtes de conserves, et la marque Lipton bourrée de pesticides, sinon ce sont d'excellents aliments ;)
Merci beaucoup 🙏🙏
Merci pour votre travail
Orange clémentine citron ail brocolis petit pois haricots verts tout les fruits légumes.
Merci beaucoup toujours très claire merci 🙏
Merci pour TOUS ces conseils
Merci docteur
Merci pour vos conseils tres utiles
En tout cas Merci pour les conseils 👍
Merci beaucoup Docteur merci …….
Adorable , merci beaucoup, salam
Merci beaucoup docteur. Je vous adore
Merci tres interressant .mais comment les consommer pour profiter de leurs bienfaits.cru ou cuit.(champignon,piment,ail)
Merci beuoucoup pour votre informatinones
Merci pour votre vidéo😍😍😍
Tres bonne vidéo !
pouvez vous faire une vidéo pour les aliments à éviter ou à prendre en cas de LUPUS et SAPL . Prendre des AVK et avoir en même temps un lupus ? Merci
Merci infiniment pour le partage
Avec plaisir ! Faites de même, partagez ! - L'équipe JMC
Raisin au lieu de raison ^^^;)
Très interessant! Merci Dr! .
Pourquoi les chercheurs ne font pas des médicaments à partir de ces produits ?
Merci
Merci Doc
merci beaucoup docteur
Une mine d'informations utiles.
Merci pour cette vidéo. Ce sont des aliments que je consomme régulièrement sinon en raison des problèmes que j'ai eus, mon organisme ne fonctionne pas correctement.
Le thé pas trop, mais je vais essayer !
En tous cas vos théories me plaisent car vous ne conseillez pas de manger des aliments tout fades comme les yaourts par exemple !
merci monsieur
IL FAUT CONSOMMER DES OIGNONS CRUS ET L'AILS CRÛ CE SONT DE TRÈS BONS REMÉDES CONTRE LES RADICAUX LIBRES ET LES BACTÉRIES VIRUS MICROBES
Ça me brûle l'estomac moi l'oignon cru et surtout l'ail. L'estomac me brûle. Je prends du plâtre juste après sinon c'est un calvaire.
@@inspiration9133 on peut en consommer à la vapeur ou cuire sans huile à la poêle. Dans ces cas il y a d'autres molécules qui sont important.
Quant aux oignons même après la cuisson ne font pas changer la vertu....
jean pierre tanous c’est évidemment un bon remède, étant donné que après en avoir mangé suffisamment plus personne ne s’approche de vous... comme les gens s’éloignent de vous vu l’odeur qui se dégage de votre bouche, vous ne risquez pas d’être infecté par le virus... Même le virus il se sauve...
Jack Jacquot tu te transforme en cowboy qui pu 😭
il faut nourrir le système endocannabinoïde (voir vidéo Professeur Raphaël Mechoulam et son équipe de chercheurs) et pour se faire, il faut des phyto-cannabinoïde
Merci Docteur
.cest super intéressant..moi j'y crois je savais pour ail..jen met souvent..je commence un régime avec savoir maigrir..jai pris 5 kgs..mais pas obèse..je vous suis et cest formidable..à bientôt..bises 😘😘😘
USper:) 5 kilos qui vont disapraître d'ici peu :) - L'équipe JMC
Merci Dr
Vidéo intéressante et merci docteur. Mais l'ail mieux le prendre cru ou cuit Svp ? Bonne continuation
Bonjour Docteur que conseillez vous pour renforcer l immunité quand on a fait de la chimio radiothérapie dans la sphère O.R.L?
Ail cru dans l'huile d'olive..... Un délice
J'en fais des curés de temps en temps.
Je déteste ça. C'est très particulier. En plus moi l'ail cru me brûle l'estomac.... Je me rappelle quand j'étais petite maman nous en donnait quand on était malades .
C'était un supplice .
On l'a suppliait pour pas en prendre.
On préfère le citron et le miel .
Je viens de donner à mes enfants et neveux huile d'olive +ail remedes de grands mères kabyles
Video super interessante. Bien suivie
Bravo merci
Great information
Ouiiii POSSIBLE....dire aussi basmala بسم الله الرحمن الرحيم et de lire le couran ça renforce la foie et augmente nôtre systèmes immunitaire
🤣🤣
Merci beaucoup pour cette vidéo très bien expliquer et très utile 👍🏼👍🏼😊
bonjour docteur merci pour ce partage d info sur les aliments pour booster notre immunité ............ je repartage su les réseaux sociaux bon wk end tout le monde
Merci pour le partage :) - L'équipe JMC
Merci bcp
MERCI
Merci pour vos conseils alimentaires. Puisque vous nous inviter à proposer des thèmes pourriez vous donner des conseils pour avoir un ventre plat surtout après les grossesses et l'âge. Merci
Merci ..
Merci beaucoup
Heureusement ces aliments font partie de ma cuisine merci docteur pour toutes ces informations 👍
Belle performances docteur en c moment difficile
Bravo pour cette vidéo.
Comment vous dire merci DR Cohen trop trop interressant vos explications et conseils mille merci j adore vous ecouter tellement c est franc et bien expliquer SVP DR j ai une thyroide et j adore le brocoli on me dis de me pas en manger car il fait parti des crucifaires que me conseillez vous merci DR pour votre reponse
🤣 merci pour cette vidéo très intéressante.
J'ai bien rigolé lorsque vous avez parlé du curcuma.
À un moment de ma vie je mettais de la poudre de curcuma partout où je pouvais.
Et un jour mon fils m'a dit ""c'est n'importe quoi ce que tu fais car pour que ça soit efficace il faudrait manger environ 4 ou 5 kg de curcuma par jour, or personne ne fait ça, donc le consommer comme ça c'est de la connerie"".
Par contre il m'a dit ""la curcumine c'est effectivement très bon pour la santé mais en gélules car c'est hyper concentré et dosé de façon à être efficace"".
Et il m'a acheté ma 1ere boîte de curcumine. (Depuis j'en prends tous les jours).
Pareil pour le choux rouge, il paraît que c'est très bon pour faire baisser le cholestérol.
Yesss... 🤣
Quand j'ai dit ça à mon médecin il a rigolé car il paraît qu'il faudrait en consommer plusieurs kilos par jour pour effectivement voir une amélioration du cholestérol. Hors personne ne fait ça.
Mais ça, ils le précisentt pas les gens qui vous disent manger du curcuma, manger du choux rouge... etc....
Oui c'est bien, mais là concentration nécessaire à l'efficacité n'est pas là....
Moralité, vous achetez des gélules de curcuma, sinon il ne faut pas s'attendre à des miracles.
Après, le mieux est de manger équilibré et donc un peu de tout. 👍
PS. : Les gélules de curcuma pour les douleurs articulaires ça marche très bien. 👍
.
Merci monsieur est très intéressant votre reportage sur la santé