一杯見效!高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了!15種食材建議、配搭、比例⋯ 減醣、減脂也OK!還可以抗炎呢!

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии •

  • @MagMagie
    @MagMagie 5 месяцев назад +7

    哈哈 我係香港人,我都想聽廣東話片呀!多謝小冰❤

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад +2

      應承你!!!!
      今年一定會拍吓廣東話片!

    • @MagMagie
      @MagMagie 5 месяцев назад

      @@happyeatfit your so sweet ❤️❤️

  • @kalei5990
    @kalei5990 5 месяцев назад +14

    我都好想聽廣東話片❤❤❤

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад +2

      答應你!今年試吓拍一啲廣東話片!😘

  • @yoyo-g2g8d
    @yoyo-g2g8d 4 месяца назад +1

    請問這款果汁機最近或之後會開團嗎? 大約什麼時候呢?

  • @yingjuchi632
    @yingjuchi632 4 месяца назад

    推薦深綠色蔬菜。小松菜很棒,有哇沙比的嗆味。雨衣甘藍好貴,可以直接生吃的蔬菜都很貴,天天綠拿鐵,不會去買。有打過黑木耳。因為市面上有黑木耳飲料。我只會用豆漿85cc+水15cc,吃起來很像baby food蔬菜果泥....不是飲料了...

  • @DingZihHan
    @DingZihHan 4 месяца назад

    好像聽妳分享口感,謝謝妳😊~
    我很希望找到口感好的,因為購買的預算不高(幾千塊)
    我女兒現在2歲多超不愛吃菜…..希望可以全家人一起喝~

  • @ChaCha-kt5nq
    @ChaCha-kt5nq Месяц назад +1

    白木耳要先用滾水煮過嗎?還是直接打?

  • @millylin3044
    @millylin3044 4 месяца назад

    請問蔬菜:水果的比例?水(豆漿)要放多少?謝謝

  • @tonycaydenpong1305
    @tonycaydenpong1305 4 месяца назад

    請問你是代一餐, 沒有加其他食物? 謝謝~

  • @bowiec9302
    @bowiec9302 5 месяцев назад +5

    加油❤想聽多啲廣東話🫶🏻🫶🏻🫶🏻

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад +1

      捲袖!!!一定要拍吓廣東話片!

  • @jih7491
    @jih7491 3 месяца назад

    自己也是前幾個月開始喝綠拿鐵,真的對排便還有小腹差很多,
    再來就是上班族真的很難補足蔬菜水果的量。

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  Месяц назад

      而且綠拿鐵的口味超多變的!!

  • @rongr6959
    @rongr6959 2 месяца назад

    請問妳會一次把綠拿鐵的食材用保鮮盒分裝好要使用再拿出來嗎?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  Месяц назад

      看是什麼蔬菜~ 如果是水果,有一些食材會先切好

  • @岩岩酱
    @岩岩酱 4 месяца назад

    怎样保存食材, 分类 、快速 ,每早我搞这个很费时间 谢谢

  • @TheFionaQQ
    @TheFionaQQ 4 месяца назад

    很不錯但應該不只3分鐘完成一杯啦😂⋯⋯開始打才算的話才三分鐘,前置作業很花時間😅

  • @chloechloeee7067
    @chloechloeee7067 4 месяца назад

    你好呀小冰 想问问beetroot如果直接生打汁可以吗?有时候真的很懒惰要蒸😂 先谢谢你❤❤

    • @yingxiao9626
      @yingxiao9626 4 месяца назад +1

      可以生打汁的。 我一般切成小块,放在ziplog袋子里,冻在冻柜里。每次打时,再从冻柜里取出一块。

  • @wenchen1761
    @wenchen1761 5 месяцев назад

    請問可以加烘焙用的那種杏仁粉取代堅果醬嗎?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      不可以唷~
      那些杏仁粉是還沒熟的耶~

  • @YQRachel
    @YQRachel 5 месяцев назад +1

    請問果汁機品牌

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад +1

      品牌是DOC:
      我之後會開團,有需要可以加入我的減醣好物團購社群唷
      happyeat.pse.is/LINEbuybuy

  • @luLU-tn1zf
    @luLU-tn1zf 5 месяцев назад

    請問是用哪一台隨行杯打綠拿鐵呢?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад +1

      果汁機的品牌是 DOC
      我的減醣好物社團有時候會開團它,有興趣可以加入唷:happyeat.pse.is/LINEbuybuy

  • @doreengo1908
    @doreengo1908 5 месяцев назад +1

    Thank you for your sharing. Love it.

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      Thanks for watching !!!!!!!❤️

  • @連蛋蛋-b2p
    @連蛋蛋-b2p 5 месяцев назад

    請問打果機是哪個品牌呢

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      果汁機的品牌是 DOC
      我的減醣好物社團有時候會開團它,有興趣可以加入唷:happyeat.pse.is/LINEbuybuy

    • @連蛋蛋-b2p
      @連蛋蛋-b2p 5 месяцев назад

      謝謝

  • @sabrinaq4405
    @sabrinaq4405 5 месяцев назад +1

    很实用,谢谢

  • @erasqw1
    @erasqw1 4 месяца назад +1

    我都想聽廣東話😊

  • @MegMoolah
    @MegMoolah 5 месяцев назад

    请问黑芝麻酱是什么品牌的?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      是Loca Loca的,非常好吃!
      很濃~~現在有團購:happyeat.pse.is/localoca

  • @李莉-w7z
    @李莉-w7z 5 месяцев назад

    西瓜是高升糖水果喔!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад +1

      有蛋白質和菜
      跟單吃西瓜不一樣唷
      而且真的加很少~~😆

    • @李莉-w7z
      @李莉-w7z 5 месяцев назад

      因為妳說低糖,怕被需控糖的人誤食。好心提醒。

  • @sandytsai7640
    @sandytsai7640 5 месяцев назад +1

    請問果汁機哪裡買?❤

    • @evelynchang9959
      @evelynchang9959 5 месяцев назад

      +1,想知道,謝謝

    • @tsecurry5988
      @tsecurry5988 5 месяцев назад

      請問果汁機哪里買謝謝🙏

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      果汁機的品牌是 DOC
      我的減醣好物社團有時候會開團它,有興趣可以加入唷:happyeat.pse.is/LINEbuybuy

    • @tsecurry5988
      @tsecurry5988 5 месяцев назад

      @@happyeatfit 香港可以買嗎?

  • @yokolam2484
    @yokolam2484 5 месяцев назад

    那個蛋白粉那裡買?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      我的蛋白粉品牌是Spark Protein
      我的減醣好物社團有時候會開團它,有興趣可以加入唷:happyeat.pse.is/LINEbuybuy

  • @wenshenglinl
    @wenshenglinl 5 месяцев назад

    紅菜頭看起來好像甜菜根

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      對!就是一樣的東東😉

  • @mialee4068
    @mialee4068 5 месяцев назад

    Kale 很贵😂

  • @foxw3530
    @foxw3530 5 месяцев назад

    嗚嗚🥹甜菜根我真的不行😂

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      哈哈哈!加少量先試試~ 很有營養的呢!

  • @kenttsao6280
    @kenttsao6280 5 месяцев назад +2

    木耳不可以生吃,因為其中含有抗凝血成分,導致血小板功能異常, 最好請教一下醫生再打綠拿鐵

    • @luLU-tn1zf
      @luLU-tn1zf 5 месяцев назад +3

      白木耳最好先川燙在打,而不是生的直接打,看到她推薦白木耳有特別查一下資料能不能生吃還是要燙過在打

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      抱歉抱歉⋯是我講的不夠清楚
      我的木白耳,是蒸過的⋯

    • @changvivian8017
      @changvivian8017 2 месяца назад

      @@happyeatfit請問白木耳要蒸多久呢

  • @littlesinman
    @littlesinman 4 месяца назад

    廣東話+1

  • @sabrinaq4405
    @sabrinaq4405 5 месяцев назад

    还是普通话听的多,希望以后都是普通话

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  5 месяцев назад

      其實後台看到大部份都是台灣朋友在收看⋯
      所以暫時都是以國語,
      不過有時也很想講一下廣東話😆