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好喜歡這個主持人，訪談恰到好處，令人聽得很舒服👍🏻
每天我会吃很多豆类，鹰嘴豆，黑豆，豆腐，豆腐干，都在我的食谱中，肉类只吃两条鸡胸肉，或鱼肉。已经戒了糖，甜点，碳水基本也戒了，168或186断食，每天步行8000-10000，跳绳，50岁一直保持110磅，觉得健康饮食后精力充沛，不容易困，增加蛋白质后不掉头发了
ㄅ
胃不好的人,吃太多豆會脹氣不舒服
謝謝陳老師，珍貴的養生抗癌.保健.經驗.知識分享，感恩❤❤❤❤❤❤
吃太多豆也會有尿酸，任何食物不要過量，最好是任何肉類，任何豆類都吃
毛豆 黃豆 薏仁=都有豐富的植物蛋白質， 好棒喔！
这位老师好棒，全是有效果之谈
陳老師👩🏫講得好，吃好，也是要運動🏋️♀️，才會年輕😊
你給身體一個機會 身體就會給妳很多機會
月卿姐，想问您养生机在那个地方买得到。
@@ 可惜了我覺得應該直接分享自己做的哪一些暖身操，做多久，有什麼幫助，核心有什麼推薦，自己的核心心得經驗，最後拉筋又分為哪一些，這些真正的乾貨會更好。
要你買書 這是為打書來的，連網路也正瘋傳她的養生書...也是不錯啦 提醒大齡哥姐對養生健康又多一些關注和焦慮😅😅😅
@@yabee99 原來是做工商而來，但是一點訊息都不透漏也太摳，我很難想像她書內容會多有料www，畢竟我對這領域也是小有研究。照你這樣說，視頻標題寫這樣不就是騙點擊之後轉推買書，很不良善啊，那些相信標題的真的太老實？（笑死
@@weixuanchang8814 真的！我也是給標題吸引才進來看，看完整個視頻也是矇查查。她說的基本理念我本來就知道，其他就沒有學到什麼了！
@@vickyho3988 這很明顯他沒有內容可以講.....所以用這種方式騙我們點來，我估計書裡面也不會有多深奧的體悟，大師自持身份不會用這手法宣傳，掉格。
你講的這些她都在其他視頻分享過，自己找一找就找到了
真的很棒🎉
我媽70歲，真的比40歲的我還健康...
可以試試把麥克風調到嘴巴下面才不會擋到臉😅
謝謝好捧.受益良多
1:32 1:36 1:40
請問綠拿鐵有哪些食物，怎麼製作怎麼吃！？！
你好~ 可以參考影片資訊欄唷!!ruclips.net/video/-_tCIWK3-iQ/видео.html
❤🎉
指甲容易斷是甚麼原因?
缺鈣
请问一下什么是绿拿铁？
一種綠色蔬果汁網路上查就有
另一集說明ruclips.net/video/VQzNeblOMJA/видео.html
BMI 本來不是什麼有很用的訊息不能提供準確度，跟一直強調體重一樣沒用，每個人體質和骨架不同。實際體脂和肌肉比例才重要。
他ㄨㄞㄢㄢㄢㄢㄢㄟㄨㄢㄟㄝㄢㄨㄢㄝㄢㄞ😅😅😅😅
😢
謝謝分享
運動重訓。太極拳。低脂蛋白質
2:12
老師請問綠拿鐵是什麼在那裡買得到？謝謝
綠拿鐵就是全營養蔬果汁。另一集說明ruclips.net/video/VQzNeblOMJA/видео.html
🙏💯👍👍👍
讚 謝謝強勢骨動造就身心健康快樂積極骨舞造化生命活力旺盛世界首創 臺灣「獨特動覺運動」 UNIQUE HEALTH SENSE EXERCISE動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
感謝讚 謝謝
真實實證證實實益動養身心健康 感謝讚 謝謝
是不是講錯了?每次運動150分鐘???
我也覺得是講錯了如果是這樣就等於每天要做超過兩小時的運動。。應概是一週150分鐘
但陳月卿看起來一直沒有很有活力啊 也可能是個性的關係 一直有一種放不開的感覺 而且要穿到高領的人 身體會很強嗎？ 健康有活力不是只看健檢數字就可以了
她穿高齡是因為要擋住雞脖子
千萬不要吃黄豆🙄
什麼意思
可以補充紐崔萊蛋白素
為何呢？那黑豆呢？
🤔吃了脚軟~?🤭😅
![靠這杯助老公抗癌30多年未復發！養生天后陳月卿的飲食調理、運動按摩、時刻養生秘訣！Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](/img/1.gif)
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你講的這些她都在其他視頻分享過，自己找一找就找到了
真的很棒🎉
我媽70歲，真的比40歲的我還健康...
可以試試把麥克風調到嘴巴下面才不會擋到臉😅
謝謝
好捧.受益良多
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他ㄨㄞㄢㄢㄢㄢㄢㄟㄨㄢㄟㄝㄢㄨㄢㄝㄢㄞ😅😅😅😅
😢
謝謝分享
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2:12
老師請問綠拿鐵是什麼在那裡買得到？謝謝
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讚 謝謝
強勢骨動造就身心健康快樂
積極骨舞造化生命活力旺盛
世界首創 臺灣「獨特動覺運動」
UNIQUE HEALTH SENSE EXERCISE
動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
感謝讚 謝謝
感謝讚 謝謝
真實實證證實實益動養身心健康 感謝讚 謝謝
是不是講錯了?每次運動150分鐘???
我也覺得是講錯了如果是這樣就等於每天要做超過兩小時的運動。。應概是一週150分鐘
但陳月卿看起來一直沒有很有活力啊 也可能是個性的關係 一直有一種放不開的感覺 而且要穿到高領的人 身體會很強嗎？ 健康有活力不是只看健檢數字就可以了
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為何呢？
那黑豆呢？
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