Hola Rosa, empecé hace pocas semanas y estoy encantada con tus clases. Eres una máquina!!! El tiempo pasa rápido contigo. Otra vez gracias por tu esfuerzo ❤❤❤❤❤❤❤
Hoy empiezo otra vez y me encuentro con esta clase super buena. Lo digo así porque estoy mala de un oído y no tengo equilibrio, aunque con ganas todo se puede. Pero está clase, como ya lo dije, por mi salud, me viene súper bien y así no corro peligro de caerme y hacerme daño. Más clases como éstas 🎉🎉👏👏👏🥳🥳🥳
HOLA ROSITA QUE BUENA CLASE ME ENCANTOOOOO QUE BUENA VIBRA Y ENERGIA SENTI HACIENDO ESTA BOMBA DE CLASE MUCHAS MUCHAS GRACIAS TE VEO DESDE COSTA RICA UN ABRAZOTE BENDICIONES
Gracias Rosa😊, luego de media hora de caminata en el parque de mi casa, en este otoño bastante frío, en Argentina he realizado esta linda clase!!! Abrazooooo 🥰💓
Hola rosa , tiene poco que empecé junto con mi mamá y estamos muy contestas , nos hemos sentido muy bien , tus ejercicios son magníficos, muy bien explicados, dinámicos , trabajas todo el cuerpo 👌💪 muchas gracias por subir tus rutinas 😊
Buenas tardes Rosita; acabo de terminar de hacer este pedazo de clase, te digo que la veía muy sencilla pero tiene lo suyo; pero me gustó mucho. Muchas gracias 🌹 💜
Me encanta ❤la actitud de ella, esq en todos los vídeos da esa energía q a uno algunas veces len falta para entrenar realmente no e visto a ninguna persona con la actitud d ella al entrar ❤❤❤
Gracias estos ejercicios sencilla me encantaron porque no puedo hacer por mis rodillas espero pongas más estoy feliz con ellos gracias soy Catalina de León Guanajuato México gracias saludos
Hola muchas geacias! Por compartir estos ejercicios. Me sirvio para una demis crisis por Fibromialgia, note un poco de alivio Muy agradecida! Saludos! Desde Chile ciudad Punta Arenas. 🎉
Hola Rosa hoy estaba baga y he visto está clase y la he hecho , solo q no se oía bien casi sin voz, no sé x q será pero x si es x el micrófono para q tú lo sepas, x q escucharte es como otra clase x q ayuda al estado de ánimo, lo q es un dos x uno , muchas gracias❤
¡Qué maravilla! Deje de correr porque me detectaron un desgaste en ambas rodillas, tus clases de bajo impacto y ésta particularmente me vienen genial. ¡Infinitas gracias!
Es increíble la versatilidad e ingenio que tienes, das infinidad de opciones para ejercitarnos, quien no hace algo es porque de plano no tiene ninguna intención de sentirse mejor tanto física como mentalmente, mi reconocimiento y un gran abrazo, ¡gracias!❤❤❤
Hola rosa,estoy haciendo tus ejercicios y estoy más q encantada,he bajado solo un kilo,pero he bajado grasa abdominal y aumentado musculo. Te amo infinitamente
Wow que clase, fue tan intensa que en otras ocasiones he hecho ejercicios parada que no me queman esta rutina se siente desde la primera serie, mil gracias Rosa... 1er entrenamiento de hoy 24/05/2024...😊
Rosa gracias por esta super clase,, no había podido hacer ejercicio últimamente por una fascitis plantar, pero esta la pude hacer, Gracias ❤❤tmil bendiciones 😘
Nunca me dejas de sorprender No tenenos ya disculpa para no hacer ejercicio Jajajaa Que bien lo pasamos contigo Graciasss por tanta entrega Cada vez somos " MÁS" ❤❤
Gracias gracias por ésta clase . Haz transformado la vida de muchas personas entre ellas la mía! Bendiciones 🙏 bonita semana para tod@s. Maravillosa clase 😊
Hola Rosa va a hacer 1 mes que entrenamos con una amiga mirando tus videos y la verdad es que nos encanta y ya vamos viendo resultados... despues de muchos intentos fallidos es la primera vez que soy constante con el entrenamiento... saludos desde La Pampa Arg
Holaa Rosa me encantaan tus vídeos ❤ podrías hacer más vídeos en silla por favor? Para la gente que se quiere iniciar en el deporte y está lesionada 😢 te lo agradeceríamos mucho🙏
Hola Rosa, estaba corriendo en cinta, hasta que me recomendaron hacer ejercicios de fuerza, y buscando, encontré tu canal, intento hacerlo todos los días, es divertido y me está funcionando!!. Muchos gracias!!!
Wow!! Súper clase, me encantó!! Se que es la del Lunes, pero por cuestiones de fuerza mayor, no pude hacer el Lunes ni ayer martes, pero hoy hago la del Lunes y martes y por la tarde la de hoy miércoles!!! Qué sí se puede!! 💪🏻💪🏻
🌹Me encantan las clases del calendario aunque echo de menos alguna clase mas antigua que tienes clases maravillosas desde el principio del canal. Gracias. 🌹
Hola Rosa el lunes hice está clase y no veas cómo sude ufff. ...se me caía Los sudores desde la frente y ésta chorreando y empapada en sudor ahora eso sí mi sensación es buenísima..ye ha encantado ❤❤❤... enhorabuena 🎉❤❤
Muy buena clase Rosa, ideal para esos días donde queremos ejercitar pero sin tanto impacto, se siente el trabajo. Muy genial la música también. Beso grande desde Montevideo Uruguay, aquí ya estamos cerquita del invierno. 😘😘
Me encantas. Cada día me lo paso mejor con tus clases. No puedo hacerlas todos los días de lunes a domingo pero con mono el día que no las hago. Eres una crack. Un besote gordo y gracias por tus locuras son más guays las clases
Buena clase, divertida y diferente. Hecha después de una de camina en casa, porque el tiempo no acompaña para salir fuera. Me encantan las clases por tiempos. Un beso.😘🇮🇨
Me ha venido súper bien, me operaron de un pie la semana pasada y esto me ha ido genial para poder hacerlo. Solo con un pie la pude hacer jajajja pero me vino de lujo ya que no me puedo mover mucho. 😊
Hola me encantan tus clases y tu energía, tengo 45 años con Parkinson y a veces me cuesta coordinar algunos movimientos o el equilibrio pero tus clases me dan vida. Gracias, gracias ❤
Excelente ejercicio Rosita cumplido mi día de trabajo de hoy lunes 20 de mayo dwl 2024 siempre miles de gracias por tu tiempo y tu ayuda un abrazo desde Ecuador.
Hola Rosa!! Ya tengo un año que te sigo me encantan tus clases hice esta de estar sentado y me dolieron mucho las piernas me sorprendí mucho no sabía que sentado se puedes sentir también el ejercicio, te felicito . Te sigo desde México San Luis Potosí soy Elvira Gracias bonito día
Hola Rosa, empecé hace pocas semanas y estoy encantada con tus clases. Eres una máquina!!! El tiempo pasa rápido contigo. Otra vez gracias por tu esfuerzo ❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias Nadine! Bienvenida!
Hola Rosa 😊 yo también voy empezando a conocer tus rutinas y están excelentes gracias
Gracias Rosa tu siempre me sorprendes ❤
Hoy empiezo otra vez y me encuentro con esta clase super buena.
Lo digo así porque estoy mala de un oído y no tengo equilibrio, aunque con ganas todo se puede.
Pero está clase, como ya lo dije, por mi salud, me viene súper bien y así no corro peligro de caerme y hacerme daño.
Más clases como éstas 🎉🎉👏👏👏🥳🥳🥳
HOLA ROSITA QUE BUENA CLASE ME ENCANTOOOOO QUE BUENA VIBRA Y ENERGIA SENTI HACIENDO ESTA BOMBA DE CLASE MUCHAS MUCHAS GRACIAS TE VEO DESDE COSTA RICA UN ABRAZOTE BENDICIONES
💋💋💋
Gracias Rosa😊, luego de media hora de caminata en el parque de mi casa, en este otoño bastante frío, en Argentina he realizado esta linda clase!!! Abrazooooo 🥰💓
Un besazo enorme para ti
Hola rosa , tiene poco que empecé junto con mi mamá y estamos muy contestas , nos hemos sentido muy bien , tus ejercicios son magníficos, muy bien explicados, dinámicos , trabajas todo el cuerpo 👌💪 muchas gracias por subir tus rutinas 😊
Hola Rosa te escribo de Zaragoza España soy colombiana y me encanta tus clases le doy 10
Hola, hoy apenas llegué de trabajar hice la clase y me encantó (cómo sentí las piernas). Muchas gracias querida Rosa, beso desde Uruguay. ❤️
Otro enorme para ti
QUE PEDAZO DE CLASE 😍 Yo me siento muy bien gracias a tus clases. Nuevamente GRACIAS ROSA por tu tiempo.
Abrazos. ❤
Gracias a ti
Rosa llevo entrenando contigo tres meses, me encantan tus clases. Me gustaría que subieras una nueva de Zumba
Estoy trabajando en una para estrenarla este domingo!
Gracias Rosa!! Excelente clase!! Estoy retomando y esta clase está buenísima. Muchas gracias!! Saludos desde Lima-Peru.
Súper clase como siempre te felicito por esta clase porque piensas en todas las personas ❤😘😘😘👏👏👏👍
Me encanta! Gracias
Buenas tardes Rosita; acabo de terminar de hacer este pedazo de clase, te digo que la veía muy sencilla pero tiene lo suyo; pero me gustó mucho.
Muchas gracias 🌹 💜
JA JA JA si tiene lo suyo si
Pobre del que crea que con esta clase no se hace esfuerzo alguno 😅
Muchas gracias, como siempre, querida Rosa!
Saludos desde Bs As! 🙋♀
🤣🤣🤣
Me encanta ❤la actitud de ella, esq en todos los vídeos da esa energía q a uno algunas veces len falta para entrenar realmente no e visto a ninguna persona con la actitud d ella al entrar ❤❤❤
Buenísima clase Rosa, y combinada con el entrenamiento del lunes del reto 12 semanas brutal, me siento genial, a seguir 💪
Me alegro mucho!
Super clase!!! Hecha después de un fullbody cn los miembros top!🎉❤💪👐
Jjj la verdad eres única no es mi temperamento este tipo de clase pero reconozco q funciona usted es muy creativa tiene para todos los gusto
genial, Rosa! estoy con una lesion deportiva en el gemelo y no puedo hacer actividad de impacto - esto es maravilloso!!!!
Hola Rosa, que tal sigo con tus clases y son geniales, todas me va bien, pero me gustan los desafíos y los quema feas con pesas! Gracias❤
💋💋
Gracias estos ejercicios sencilla me encantaron porque no puedo hacer por mis rodillas espero pongas más estoy feliz con ellos gracias soy Catalina de León Guanajuato México gracias saludos
Gracias rosa me ciento muy bien cuando ajo este ejercicio cuando no me ciento mal y el ánimo q me das gracias ❤ tesaludo desde México
La música te levanta el ánimo! TOTAL!
Hola rosa empecé ase 2 días tengo 71 años pero me encantaron tus ejercicios me llamo María Josefa soy de Bogotá muchas gracias dios te bendiga ❤❤
Bienvenida Maria Josefa! Un besito para ti y otro para Bogotá!!😘
Hola buenísima clase eres los más tk saludos desde Argentina bs
😘😘😘
Hola Rosa hoy mi primera clase me ha encantado muchísimo chas gracias🎉🎉🎉🎉
🌹Muy buena clase, complemento con abdominales de pie y a por este día de calor de verano. 🌹
Hola muchas geacias! Por compartir estos ejercicios. Me sirvio para una demis crisis por Fibromialgia, note un poco de alivio Muy agradecida! Saludos! Desde Chile ciudad Punta Arenas. 🎉
Hola Rosa hoy estaba baga y he visto está clase y la he hecho , solo q no se oía bien casi sin voz, no sé x q será pero x si es x el micrófono para q tú lo sepas, x q escucharte es como otra clase x q ayuda al estado de ánimo, lo q es un dos x uno , muchas gracias❤
Debes tener algun problema tu, comprueba el volumen del dispositivo o prueba a verla desde otro sitio
¡Qué maravilla!
Deje de correr porque me detectaron un desgaste en ambas rodillas, tus clases de bajo impacto y ésta particularmente me vienen genial.
¡Infinitas gracias!
Es increíble la versatilidad e ingenio que tienes, das infinidad de opciones para ejercitarnos, quien no hace algo es porque de plano no tiene ninguna intención de sentirse mejor tanto física como mentalmente, mi reconocimiento y un gran abrazo, ¡gracias!❤❤❤
Mil Gracias Jose, totalmente de acuerdo contigo!
Rosa, súper clase y muy cómoda!!! Saludos!!
si eso si
Hola Rosa, otra fantástica clase más 😉 me estoy volviendo adicta a tus clases 😜👍🏼
Buennniiisima, justo hoy andaba súper bajón y sin ánimo de nada y esta clase me dio vueltas jejeje muchísimas gracias 😅🎉
María desde Chile 🌶
La verdad que ahora con el calor de esta tierra se agradecen rutinas más calmadas,pero igual de efectivas! Gracias siempre por tu trabajo!! ❤❤
Aaay noooo creí que sería fácil y si que se suda y vale la pena es pedazo de clase jajaj gracias por compartir saludos desde Hermosillo,Sonora Mexico
Hola rosa,estoy haciendo tus ejercicios y estoy más q encantada,he bajado solo un kilo,pero he bajado grasa abdominal y aumentado musculo. Te amo infinitamente
Wow que clase, fue tan intensa que en otras ocasiones he hecho ejercicios parada que no me queman esta rutina se siente desde la primera serie, mil gracias Rosa... 1er entrenamiento de hoy 24/05/2024...😊
ROSITA ME ENCANTA ESSTA CLASE ME HACE SENTIR UNA ENERGIA DEMASIDO RICA MUCHAS GRACIAS
Rosa gracias por esta super clase,, no había podido hacer ejercicio últimamente por una fascitis plantar, pero esta la pude hacer, Gracias ❤❤tmil bendiciones 😘
La volví a realizar y me vuelve a encantar GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😅🍀☺️❤️🤗
Nunca me dejas de sorprender
No tenenos ya disculpa para no hacer ejercicio
Jajajaa
Que bien lo pasamos contigo
Graciasss por tanta entrega
Cada vez somos " MÁS" ❤❤
Me alegro mucho! Ejercicio + Buen rato= Rosafitness jajaja
Gracias gracias por ésta clase . Haz transformado la vida de muchas personas entre ellas la mía! Bendiciones 🙏 bonita semana para tod@s. Maravillosa clase 😊
Igu7almente, muchas gracias
Fenomenal🎉❤❤grqcias amiga rosy saludos❤
Gracias a ti
Rosita es una bomba de energía para todas nosotras me encanta todas sus clases gracias ❤❤❤❤❤
Gracias a ti siempre!
Rosa acá e Argentina entrando al invierno y con esta rutina parece verano❤🥵🥵👏👏ya hacemos tus rutinas con una amiga, Gracias por motivarme
Hola Rosa va a hacer 1 mes que entrenamos con una amiga mirando tus videos y la verdad es que nos encanta y ya vamos viendo resultados... despues de muchos intentos fallidos es la primera vez que soy constante con el entrenamiento... saludos desde La Pampa Arg
Un besito enorme para vosotras
Rosa, muy innovadora, te felicito!! Sentí mucho trabajo en cuádriceps y abdomen!! Me encantó la clase!! Gracias Rosita ❤
Me alegro mucho!
🌹Para todos, sin excusas . muy buena clase y se suda. 🌹
SI que se suda si jeje
Hola Rosa..Gracias por tus clases son maravillosas.Tambien quiero decir que tienes una hermosa familia..Felicidades ❤❤❤
Muchas gracias Patricia, un besito!
Holaa Rosa me encantaan tus vídeos ❤ podrías hacer más vídeos en silla por favor? Para la gente que se quiere iniciar en el deporte y está lesionada 😢 te lo agradeceríamos mucho🙏
Hola Rosa! Había arrancado con tus vídeos de Aerobox pero al ver qué tienes calendario pues me sumo a ellos! Hoy se arrancó con todas las energías 🎉
Hola Rosa, estaba corriendo en cinta, hasta que me recomendaron hacer ejercicios de fuerza, y buscando, encontré tu canal, intento hacerlo todos los días, es divertido y me está funcionando!!. Muchos gracias!!!
Wow!! Súper clase, me encantó!! Se que es la del Lunes, pero por cuestiones de fuerza mayor, no pude hacer el Lunes ni ayer martes, pero hoy hago la del Lunes y martes y por la tarde la de hoy miércoles!!! Qué sí se puede!! 💪🏻💪🏻
💪🏻💪🏻💪🏻
Lo he realizado hoy, buenísimo, parece que no se hace nada, pero se suda un montón 💪💪💪
La clase engaña si si
🌹Me encantan las clases del calendario aunque echo de menos alguna clase mas antigua que tienes clases maravillosas desde el principio del canal. Gracias. 🌹
Madre mía Rosa , sude un montón, estuve ausente pero volví, volví, volví😄, clase sencilla pero muy eficaz. Un bezaso desde Venezuela 😘❤
Muy buena clase, más tranquila que otras pero igualmente sudando mucho jajajaja. Gracias!!❤
Gracias Rosa 🌹,me encantó la clase, qué Sudor!!😅.. Gracias por tú entrega y entusiasmo que contagia..
Saludos 🫂 desde Cuba🇨🇺
Muy buena clase Rosa, te sigo hace 2 años, eres un éxito. Bendiciones.
Millones de gracias!
Clase ideal con mi dolor de rodillas 😝 me encantó !! La música súper !! Muchas gracias Rosa 😘
Hola Rosa el lunes hice está clase y no veas cómo sude ufff. ...se me caía Los sudores desde la frente y ésta chorreando y empapada en sudor ahora eso sí mi sensación es buenísima..ye ha encantado ❤❤❤... enhorabuena 🎉❤❤
Como siempre muy buena clase ❤❤
Muchas Gracias!
Muy buena clase Rosa, ideal para esos días donde queremos ejercitar pero sin tanto impacto, se siente el trabajo. Muy genial la música también. Beso grande desde Montevideo Uruguay, aquí ya estamos cerquita del invierno. 😘😘
Totalmente de acuerdo!
Me encantas. Cada día me lo paso mejor con tus clases. No puedo hacerlas todos los días de lunes a domingo pero con mono el día que no las hago. Eres una crack. Un besote gordo y gracias por tus locuras son más guays las clases
Felicidades por la clase 😍😍😍😍 ojala mas rutinas asi en silla. Muchas gracias rosa por adaptar el ejercicio a todo el mundo
Holi, clase terminada,, excelente clase, como todas,,, un abrazo y muy buen inicio de semana,, saludos desde la serena❤ chile
😘😘😘
Está clase no la había hecho me encanta
Muchas Gracias, Un abrazo enorme!
Buenos días Rosa. Muy buena clase Bonito inicio de semana. Cuidate mucho. Bendiciones para tu familia. Gracias ❤❤❤❤❤❤
Gracias Magdalena!
gracias manita. cuidate mucho
Increíble clase Rosita, siempre sorprendente con tus clases excelentes, saludos 🤗
Gracias!💛
Hola, muy buena clase.❤️❤️❤️
Me alegro que te guste!
Buena clase, divertida y diferente. Hecha después de una de camina en casa, porque el tiempo no acompaña para salir fuera. Me encantan las clases por tiempos. Un beso.😘🇮🇨
Buena combinación!
gracias , una clase preciosa
Me alegro que te guste!
Otra clase buenísima y creativa. Gracias!! Un beso grande desde Argentina!!
Otro para ti!
Me ha venido súper bien, me operaron de un pie la semana pasada y esto me ha ido genial para poder hacerlo. Solo con un pie la pude hacer jajajja pero me vino de lujo ya que no me puedo mover mucho. 😊
Hola me encantan tus clases y tu energía, tengo 45 años con Parkinson y a veces me cuesta coordinar algunos movimientos o el equilibrio pero tus clases me dan vida. Gracias, gracias ❤
Gracias a ti
Clase brutal rosa 🩷 gracias gracias 💞💞💞💞
A ti siempre!
Cómo se suda con tus clases, me encanta saludos desde Guadalajara Jalisco México.
Muchas gracias me ha encantado este vídeo. Ojalá hagas más vídeos de ejércitos sentados. Gracias otra vez
Me alegro que te guste!
Muchas gracias wapa ☺️ la clase genial 👏🏼
Gracias!
😍 Amo todas tus rutinas, 🏋️ tu energía y motivación son lo máximo, mil Gracias mi bella Rosa 🎉💖
Súper lista para la nueva clase mañana
Vamos a por ella!😉
Buenísimo rosa muchas gracias
A ti!
Conseguido, parece que no cansa pero es brutal 😊👏👏👏 gracias Rosa
GUAU ROSA QUE HERMOSA CLASE LA TERMINE DE HACER RECIEN.............
Y que tal bien?
@@EntrenaconRosaFitness si obio hoy baje la panza otra vez asi que estoy contenta......
Que delicia tus clases… las hago desde Colombia ❤
Genial! No me imaginaba que en silla fuera tan cansado. Eres la mejor!
Estuvo genial rosa muchas gracias por siempre apoyarnos y guiarnos
Excelente!!! me encantó!!
😍😍😍
Hola Rosa excelente clase me encantó.
Muchas felicidades 👏👏👏👏
Me alegro muchisimo, muchas gracias!
Saludos desde Costa Rica pura vida amo sus clases quero mas de step
Vale! lo iremos viendo, un abrazo
Encantada de hacer tus clases 😊
Excelente ejercicio Rosita cumplido mi día de trabajo de hoy lunes 20 de mayo dwl 2024 siempre miles de gracias por tu tiempo y tu ayuda un abrazo desde Ecuador.
Otro para ti!
Gracias Rosa buena clase❤
Gracias a ti
Empiezo hoy contigo y estoy encantada.❤
Esta muy bien la clase, ahora que tengo el tobillo con escayola por rotura del peroné! Muchas gracias!!!
Ahora te viene bien , pero espero que te mejores pronto un besito enorme
Muchísimas gracias Rosa ❤
De nada
Espectacular esta clase sentada Rosa!!! Gracias!!° abrazo desde la patagonua Argentina. Graciela
Gracias, un besito!
Hola Rouus estuvo muy bien tu clase ..❤
Rosa que bendición para mi Aberte encontrado me súper encantan tus Rutinas todas ❤🎉
Hola Rosa!! Ya tengo un año que te sigo me encantan tus clases hice esta de estar sentado y me dolieron mucho las piernas me sorprendí mucho no sabía que sentado se puedes sentir también el ejercicio, te felicito .
Te sigo desde México San Luis Potosí soy Elvira
Gracias bonito día
😍😍😍
Hola rosa, mañana la hago, comenzando cob una nueva semana feliz domingo❤,
Ok! Pasare lista 🤣🤣
Hola Rosa!! Muy buena clase … eres una máquina … me encantan todas tus clases
Muchas gracias!😊