10 تمارين رائعة لتحسين نظرك
HTML-код
- Опубликовано: 23 мар 2018
- تمرين العينين هو من الأمور البسيطة التي يقوم بها قلائل من الناس رغم أنه يساعد في المحافظة على قوّة النظر. إليك 10 تمارين لن تأخذ سوى 10 دقائق من وقتك. يمكنك المحاولة الآن وأنت تشاهد هذا الفيديو لأننا سنقوم بها كلّها معك.
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw 
Хобби
لتقوية العين (الرسول صلى الله عليه وسلم) دائماً كان يدعو على ابقاء العينين مفتوحتين أثناء السجود
كلما أطلت في السجود لله
قويت .
كيف اتاكد انه كلامك صحيح؟
@@Ahmed-uf7px اتفق العلماء على هذه المعلومة
يكره إغماض العينين أثناء السجود
@@saifsaad2342
انا قصدي هل كلام هذا الشخص ( السجود يقوي النظر) صحيح او لا
شكرا ديه معلومة مفيدة جدا شكرا انك قلتها
شكرا انك قلتها ديه معلومة مفيدة جدا 😀
في الصباح والمساء حافظ على الدعاء الآتي : -
اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لا إله إلا أنت
الله يجزاك خير
جزاك الله خير♥️
جزائك الله خيرا
آمين يارب
الحمد لله ف كل صلاة نقول فيها ف سجودي وإن شاء الله ربي يشفني من ضمور العصب البصري والضعف النظر والضعف السمع يارب العالمين دعولي ربي يقوي سمعي وبصري الله يفتحة قدامك ويشفيكم من أمراضكم لي كل من يدعيلي يارب
يا رب كل من يعانون من نقص النضر مثلي تكبر اعينهم و يقوى نضرهم و يصبحون يستطعون الاتكال على اعينهم دون نضارات
أمين 🤲🏻
امين انشاء آلله يشفيك
اللهم امين ❤❤
الله يشفيك ويشفيني وجميع مسلمين يارب العالمين
اميين ياربي
بالفعل أحسست براحة وتحسن النظر من اول تجربة والثانية كانت افضل والحمد لله
جزاكم الله خيرا
بتصير هي التمارين لانحراف العين البسيط?
سلام،عن تجربة احسست بتحسن كبير في الرؤية للأمانة .انصح الجميع بعمل هاته التمارين لتحسين الرؤية وفضلا ا دعو لى و لابي المتوفي بالرحمة
sb sb اللةيرحمة
sb sb الله يرحمه ويجعل مسواه الجنة
azzuz866 نعم
الله يرحمه و يجعل مثواه الجنه ان شاء الله
الله يرحمه
اذا شفت اسم (الله) ادعولي ان يقوى بصري دعاء الغريب مستجاب
يارب يعميك
جيل بببجي شتترجا منه 🙂
جيل جيس حب
@@user-ss5pz7vk5z ليش ولك عيونه مستقبله
@@Maher_wissam 😑خل يكتبون عدل شنو اذا شفت اسم الله.ادعولي خليكتب ادعولي وهاي هيه
الصراحة تمارين عجيبة ومفيدة جدا جدا جدا ولكنها مؤلمة بعض الشيء أتمنى لكم صحة جيدة اخواني واخواتي في الاسلام
صححت نظرك؟
اذا كانت مؤلمة فلا تجهد عينك اكثر من ذلك وحاول تقليل قوة التمرين ، لأن الضغط والتفات العين الى الجانب بقوة يؤثر على قاع العين والشبكية بحيث تتمزق ويجعلها تنفصل شيئا فشيئا ، عافاكم الله
امين
البصر هو افضل نعمة من عند الله عز وجل لزم انك تحافض عليه 🌹
تمنوا لي ان انظر مثل قبل ارجووكم انا الان بنظارات وكرهتهم تمنوا لي الشفاء وإعادة رؤيتي من جديد
دعوة 40 شخص غريب مستجابة
مثلك انا حتى لو ابي اقرا كتاب مااشوفه واضح الا بنظارة الله يعافينا يارب
سو ليزك
اللهم متعنا باسماعنا وابصارنا وقواتنا ما احييتنا واجعله الوارث منا
@@shaikhaalhajri3791 الليزر مهب مضموم التشطيب مدري التصحيح احسن
الناس مش يقولو ادعو لي الله اذا شاء رح يشفيك
انا امي بطلت تشوف بعين وحدة وكتير مضايقة وقلبي راح ينفجر يا ريت تدعولها من قلبكن ل يرجع نظرها صحيييح بليييز دعوة الغريب مستجابة وانا كمان صرت خايفة كثيير ومابلبس نظارة لانو معي قصر نظر بليزززز لا تتجاهلو تعليقي ادعولها انها تتشافى
الله يشفيها
اللهم شفاء لا يغادر سقما يارب ،
الله يشفيها و يطول في عمرها و جميع الامهات
الله يشفيها ويعافيها يارب ويشفي جميع مرضى المسلمين
اعملي تمارين سمير القصب وان شاء الله يرجع النظر ٦/٦
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا✨
اللهم إشفي جميع عبادك يا رب
امين
امين .
امين.
أسهل تمرين هو ان تصلي فاتح لعينك وتنظر الي موضع رأسك في السجود وبذلك هو أعظم تمرين حيث انك تجعل عينك تقوم بتمرين خطير و مفيد جدا جدا
@Yumiko 🎸⚡️ يقصد بالسجود
@@yumiko6196بالسجود ابدد لا تغمض
ارجوكم ادعولي بشفاء نظر عيني دعوة 40 غريب مستجابة 👀👁
@Wafel Lial ش
مشافى ياااارب
الله يشفيك
صتفه كبيره يا أمير أن أخش مقطع والقيم أخر شخص مسوي كومنت 😂😂🤣
الله يشافيك
الله يشافيك
أدعو لي أخيكم لا يرى الأشياء البعيدة اتمنى ان تدعو لي ولو في السر😭
يارب انا مثله تقريبا
ايش صار عليكم
أنصحك تمارسها لأني أعاني مثلك و جربتها وفرق كبير من المرة الأولى خاصة في ترطيب العيون واحتواء الضباب ووضوح الرؤية..
اتمنى من قلبي أن تجربها..
@@hudaelrrayhane1925 كم الفتره الي استمريتي فيها وتعالجتي
شكرا على العمل الجاي تبذلونه والله الكلام قليل بحقكم ❤🌹🤗🤗🤗
عملت التمارين مع الفديو حسيت فعلا بنشاط في العين وارتياح شكرا لكم
مرحبا اريد سؤال فقط كم من المدة التي استمريت عليها بالتمارين و هل ينفع لتحسين النظر عن بعد لان نظري 2/10 بسبب التعرض المستمر للشاشات رجو الاجابة من فضلك
انا احس توجعني 😂😂
انا من شوفش من لبعيد هههههه
إستمتعت بي التمرين 😍❤ ممكن فيديوهات عديدة مثل هذا الفيديو 👀👀
Samir Dadi ممكن تشتركين بقناتي 😚
عاشقت اهل البيت حسنن لا مشكلة هههه نحن إخوة أليس كذلك 👑😍🔝💎
Samir Dadi اخي من وين انت
احبك من كل قلبي♥️❤️♥️❤️♥️❤️🌺👩❤️👨
ارجوكم ادعولي بالشفاء عندي ٦سنين من و بصري ناقص وانا عمري ١٢ دعوة ١٠ مستجابة والهم يعافي كل شخص في نفس حالي ويحافظ علي نظر كل شخص سليم❤❤😢😢
اللهم اشفيناوشفي كل من يعاني من ضعف ونحراف النظر اللهم لاشفى الا شفائك شفائا لايغادرو سقما حب لاخوك المسلم ماتحب لنفسك
الهم امين💔
طريقة راءعة و ينصح بها ايضا العمل بها في الصلاة خصوصا عند السجود
والله عيوني سالب 3 ادعولي ان يرجع يعوني دعوة 40 شخص غريب مستجابه
الله يشافيك ويشافينا
الله يشافيك و يرجع بصرك احسن 10\10رحمة ربي واسعة
كاس عصير جزر على الريق وقبل النوم مدة شهر وشاي الزعفران 5 شعرات مع فنحان ماء ساخن تنقع نصف ساعة وتشرب مدة12يوم وباذن الله سوف يقوى النضر ايضا وقت الصلاة فتح العينين وقت السجود والتركيز عليهوابقاء النضر بنفس النقطة حتي القيام هذي الطريقة تمرين التمدد والتقلص العينين ويقوي اعصابها من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم وهذي جربتها ولاحظت بعض التحسن بعيني وقررت مداومتها حتى يتحسن نظري
الله يشفيك
الله يشافيك
مادة علمية وصحية رائعة. شكرا وجزاكم الله خير
اللهم مصلى على محمد وآل محمد
تكتب اللهم صل
يارب اشف من اصيب في نضره وعافي القريب من نضره ودعولي عمري١٤دعوة الغريب مستجابه تعيت لكم ادعولي
امين واخي كذلك
امين يارب
يا ناس ادعولي اني نظري ضعيف و اتمنى يرجع مثل
ما كان ادعولي
و دعاء الغريب مستجاب
وان شاء الله لكل شخص يدعيلي
الله ويفقوه وياخذ
حسنات
أنصحكم جدااااا بعملها احسنتم وشكرا على هذي التمارين 🌷🌷🌷🌷🌷
شكرا 😊😊😊😊❤ تمارين سهلة ورائعة تستحق التجربة
شكراً على الطرح الجميل، ❤
جيد جدا عملت لي فرق من اول تجربة انصح الكل عملها على الفيديو
اكيد
سُبحان الله - الحَمد الله .- لا إله إلا الله .- الله أكبر. - أستغفِرُ الله. - لا حَول ولا قوة إلا بالله - سُبحان الله وبِحمده - سُبحان الله العَظيم - اللهم صل و سلم على نبينا محمد
أشكر القائمين على هذا العمل
بجد شيء رائع
اللهم اشفيني وشفي كل مريض من ضعف النظر وكل الامراض يارب
جزاكم الله كل خير ..
أحسنت وجزاكم الله خير الجزاء
ممتازة جدا رائعة جدا احبك جدا انتظرت طويلا لاري تمارين كهذة بارك اللة في حضرتك
والله رهيب جربتهم ورتاحو عيوني دليل بالفائدة اللي رايح استمر على التماريم....
هل افادتك اخي الكريم
ايش صار معك
شوف هو كتب (…) يعني في تكملة بس شكله انخطف من صاحب الفيديو عشان لا يفضح انو الطريقة غلط
جزاكم الله خير 👍
نصاءح مفيدة شكرأ عملت التمارين مع الفيديو راءع
صلي علي سيدنا محمد ❤😊
صلى الله عليه وسلم
جزاكم الله خير فعلا حركات مفيده جدا يعطيكم العافي حنان من سوريا
اكلة خفيفه
أنا من المغرب طنجة تحيا ليكي يا حنان وأهل سوريا وأهل بشار الأسد ✌😍👑
وا
....
اكلة خفيفه انا كمان من سوريا😄
انا جديدة باليوتيوب ولسا ما نزلت شي
ممكن اشتراك ورح اردها بحسابين
إذا كنت من محبي الاشياء المفيدة والمعلومات الغريبة... لا تبخل بدعمي على قناتي.. لا تنسا لايك ليصعد الكومنت
من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم، اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لآ إله إلا أنت، ،وصل اللهم وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
ادعو لي نظري يكون ٦/٦ دعوه 40غريب مستجابه
يارب
يا رب
كم
دعوة أربعين شخص غريب مستجابة بدعة بل الصحيح هو دعوة الغريب مستجابة
الله يشفيك يارب
شكرا لك ♥️
تمرين ممتاز .. شكرا لكم على هذا الجهد
مرحبا
ان كنت تبحث عن معلومات صحيه وطبيه نصحكم. بدخول قناتنا
بارك الله فيكم تمرين جيد😉😌
يا سلام والله راحه نفسيه
شكرا على هده المجهودات تمارين مميزة
حقاً هذه تمارين مفيدة لصحة العينين 👍😊جزاك الله حيراً
حيرا😂
اخي عيوني بدات توجعني يمن اسوي التمرين عادي
@@nothappy4098
لازم تعمل التمارين وانت مرتاح وعيونك مسترخية ..مش تتعب عيونك!
@@alnadalnad8256 اووو شيت كل مرة اسوي التمارين عيوني توجعني بس ما اهتم لها كذا بنعمي ولا ايش؟🗿💔💔
@@estellachan4938
_
جانت عيني توجعني من التلفون واول مرة سويت هالحركات خف الالم ورح اسويهم كل يوم 😍♥️
شصار وياج؟؟
ادعولي دعوة ٤١ غريب مستجابة شكرا سلفا
@@hassanghanma5708 😑😑ماهذا الجنون
إذا كنت تعرف أن ضوء الهاتف يسبب لك مشكل في النظر ما عليك إلا الإبتعاد.
ولا تلقوا أنفسكم إلى التهلكة( كلام صانع الخلق)
اللهم اشف جميع المسلمين .
الله جزيك كل خير تمرين جميل ومفيد جيدا
الله يجزكي خير فعلتها الله يبارك
لتقويت نضرك .عليك يقراءة القراءان .وألابتعاد عن ماحرم الله ونهي،النفس والجوارح بنضر اليه..
والخوف من الله وأعلم انه يراك..
وقل (الله متعنا في ابصارنا وفي اسماعنا.وبي النضر الى وجه الكريم.)
كل داء،موجودفي كتاب الله....فلا يخدعوكم اهل ..الضلال .تجار الدنيار.. فأذا مرضت فهو. يشفيك..وليس،دواء،.من صنع المخلوق
أنما الدواء،.سبب..فقط..««««««
الله😭
@@jzvo•اللّـہ̣̥
@@user-hr1jf8sd9z 🙂.
@@user-hr1jf8sd9z هه ليش🙂.
احا؟؟؟؟ شدخل قرآن؟؟؟؟ فاهم الموضوع غلط خويى
سبحان الله و ماشاء الله تمارين اكثر من رائعه فعلتها مثل ما كانت تشرح بالضبط وكانت النتيجه رائعه جدا جدا جدا وانصح كل من يشكك فيها او يسئل عنها ان يجربها .
وخالص الشكر والتقدير الي قناة الجانب المشرق علي هذا المحتوي المفيد والمهم بالنسبه لمن يعانو من ضعف وسؤ النظر
ماهي النتيجة التي حصلت عليها وكم المدة التي إستغرقتها وكم كانت درجة نضرك؟
مبروك عليك صديقي حتى انا جربتها و النتيجة كانت في ايام قليلة جدا
أنا بدأت اليوم، إذا ما حسيت بفرق ولو قليل بعد اسبوع راح أفشل، أن شاء الله تفيدني
@@ahmedmouaddine1746 من فضلك كم مرة في اليوم كنت تمارس التمارين؟
@@assilossole9288 السلام عليكم اخى الكريم اتمنى لك السلامه والتوفيق بالنسبه للتمارين كنت امارسها بأستمرار ممكن اربع او خمس مرات باليوم لان النظاره الطبيه التى كنت ارتديها كانت تضايقنى ولاكن نسبة تحسن التمارين تعود لك وللمواظبه والنتيجه تظهر عليك بعد ايام قليله
ان شاء الله
بارك الله فيكم 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
تمارين ممتازة عملتها معاكم وان شاءالله استمر عليها شكرا جزيلا
ادعوا نظري يقوى دعوة ٤٠ غريب مستجابه بأذن الله 💕💕.
ادعو ابنتي تستعمل النضارات
الله يشفيك
الهم اشفي كل المسلمين 🩷@@allbewinner4883
ادعولي استرجع قوة بصري
لا مستحيل مع الدعاء
٤٠ دعوة ❤️
شفاكم الله وعافاكم
فيديو روعة ❤ شكرا 🌹👍
اخوتي في الله أرجوو منكم الدعاء لي لاسترجاع بصري انا مثلما كنت من قبل دعوة من اربعين غريب مستجابة وجزاك الله خيرا وبارك في صحتكم وفيما أعطاكم من نعم
انشالله يرجع بصرج.. نصيحه ضعي يدك اليمنى على عينيك وضلي اذكري عليها بسم الله اشكد متكدرين والله هو مشافي والمعافي
ربنا يشفيك
اذا كنت حقا فاقدة للبصر فكيف كتبتي هذا التعليق ؟😕😕
اللهم اشفها يارب
@@Mysweett0 يمكن خلت احد يكتبلها التعليق او ان قصدها نظرها ضعيف المفروض ندعيلها هي ما رح تطلب دعاء ما تحتاجه
شكرا كثير على هاي التمارين الله يخليكم ادعولي اشفا من عيوني ولله صارلي 6اشهر اروح للدكتور
شكرا الكم على جهودكم الجميلة .. تمارين رائعه جدا وانا استفدت منها كثير .. كل الشكر الكم 🌹
تغير شي ؟
أفضل تمرين للعينين هو الصلاة فهي تقوم بظبط النضر وتمرين عظلات العين والعلم أتبت ذلك
شكرا جزيلا على الفيديو
تكغون.....تكفون
انا عندي ضعف نظر حاد 1.75 نقص من 6 درجات للعينين
اتمنو لي الشفاء
ترا انا والله عمري 11
ربنا يشفيك يارب وانا كمان مش بشوف الحاجات من بعيد ونفس اشوف ايه حاجة من بعيد وكل سنه عن سنة نظري بيضعف وان شاءالله نعمل التمارين دى ونبقي تمام
الله يشفيك ويقوي نظرك
الله يشفيك آمين يارب
انا.1.25.الجهة.اليسرى.لكن.اقر.القران.كثير.فهو.كلام.ربنا.ويساعدك.في.الشفاء.انشاء..الله
@@soundousfertas678 حتى انا بصري ضعيف ادعولي
شكرا على معلومة
شكرا على المعلومات، لقد استفدت حقا من المحتوى.🙏🔥👑✨
استمروا في نشر محتويات مفيده كهذه!
وشكرا على المجهود. 💖🌹☕
أنا في المدرسة لا أستطيع الرءية جيدا ولكن مع استعمالي التمرينات أصبحت أفضل أنا أدعا لانا شكرن لكم
تكذب
صدقت ...يانضال .... هذه التمارين مشهود لها بإذن الله تحسن النظر كثيرا وهذا كلام اطباء صادقين منهم ...د القصب عراقي
عرفت كيف انو نظرك تحسن؟! زرت الطبيب وارتفع درجة النظر ولا كلام بلا بلا بلا....
@@user-ci6xk5uj8r احنا عاوزين حالات ملموسة ومثبثة بالدليل الطبي أما الكلام ما في اكثر منو
@@boubouch310 اذا كانت بتحط نظارات بتشيلهون وبتشوف اذا عم يتحسن مثلا اذا كانت ما بتشوف الارقام عالساعة الا بالنظارات و بعدما تحسنت صارت تشوف من دون نظارات مو ضروري تزور طبيب
يا رب يشفي كل مريض اينما كان النوم الكافي له دور هام في صحة العين يعني 8او 9 ساعات في اليوم
فعلاً كلامك صحيح ✔
الله يوفقك شكرا حبيبتي والله تريحت عيوني
شكرا على النصائح 😊😊
مش عرفه بصراحه اشكر صاحب القناة قد ايه هو فعلا انقذلي عيني حال ربنا يجعله ف ميزان حسناتك❤
من بديت تمارين هل عيونك صار فيهم احمرار
لا تنسي ان تقول
(لا إله إلا الله محمد رسول الله ) و (سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ) وأيضا اكتب في كل فيديو تشاهدة في التعليقات تلك الكلمات التي انت قرأتها.ولا تنسي بأن تنصحهم بأن يفعلو ذلك. لعل وعسي تكون سببا من أسباب دخولك للجنة.
شكرا لجهودكم الرايعة تماريم في غاية الدقة وتحقيق بصر سليم لكم مني كل الاحترام والتقير متمنيا لكم مزيدا من النجاحات نحو صحة عيون على الدوام صحو وبصر ناضر
الله يبارك فيكي تمارين ممتازه
فعلا تمارين حلوة تزيد في تحسين النظر وقوته، مشكورين على الطريقة والشرح السوي من لدنك بوركتم
هل ساعدك
@@ranaronald3771 اي ساعدتني من اول مرا جربتها
@@non_rd1 شكرا على رد 🌷💖
@@non_rd1 كيف الحين العواين معاش اتحسنت افضل من قبل؟
@@mortada_36 اي كانت فيها ضباب من اول مرا شوي خف وهسه ماكو ضباب راح ++استعملت قطرات
شكرا جزيلا... جدا رائعة ومريحة خاصة اخر تمرين😍
شكرا بارك الله فيكم
👌 مفيدة جدا شكرا 🙏
اقوى تمارين الاستراحة للعين هي الركوع. جربو . مسول على كلامي . وللة وللة ...
كيف يعني عند ركوع وضح
Walid khalid ممكن تشرح
@@aidaayad5757 يعني لما تصلي انزع النضارة و اركع طول في الركعة
السجود وليس الركوع
احسنت صحيح
معلومات مفيدة لكن صوت الموسيقى مزعج جدا و يطغى على صوت المعلق
نعم تم ضبط التمرين. .شكرا لكم
مجهودكم رائع ♥
ادعولي ان الله يرجع لي بصري ٦/٦ ادعو لي الله يوفقكم دعوة 40 غريب مستجابة
اعملي تمارين سمير القصب وان شاء الله يرجع النظر ٦ /٦
الله يحسّن بصرك بس ترا دعوة اربعين شخص مستجابه مو صدق
شكرا
الله يعطيكم العافيه والله فيه تحسن
شلونه التحسن واضح لو لا؟
فعلاااا روعه ساكرر التمارين كل يوم ان شاءالله
انا فيني انحراف بسيط يعني اقعد على هالفيديو اسبوع ولا اكثر ارجو الرد
وادعو لي أن يشفيني دعوه ٤٠ غريب مستجابه
انصحك ان ترى فديوهات تمارين القصيب
هه انا معي انحراف ومد وقصر احمدي ربك
الله يشفيك يارب ان شاء الله و يعافيك و يرجع نظرك يارب
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
الله يبارك مشاء الله ربي يحفظك
كلام جميل جدا ماشاء الله الله يحفظكم
الي يسمعه هسه لايك
الله يرحمه شهداء العراق 😥😥
التمارين تتتتتتتتتتتتتتتتتتججججججججججججججججججججججججججججججججننننننيييييننننننن كلها سويتها معاكم كل يووم انشالله أشوف الفيديو😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 شكراااااااااااااااا نظري مررررررررةةةةةة ضعيف😍😍😍😍شكراااااااااااااااااااااااااااا
عنجدستفدتي ياريت تردي علي لوسمحتي
شصار!
بارك الله فيك
نشكرك ابوبيشو يعطك الف عافيه
فعلا هاد التمارين تعمل راحة للعيون بتوجع شوي بس بعتدها تحس عيونك صافيبن شكرا عالفيديو المفيد
أنتة مسوي هاي تمرين
رحً جّربً بًقُلَکْنِ
@@ahmadagmad3639بشر
تمارين رائعة نرجو موافاتنا بالمزيد من التمارين التي تُحسن أعضاء الجسم
تشكروا على جميل معلوماتكم.
الحمد لله على كل حال ❤️