حبيبتي روان الوردة للتخلص من الاستكماتزم اعملي تمارين تقوية النظر حتى وان كان ليس قصر او بعد ابسط تمرين دوران العين مع عقارب الساعة دقيقتين واخرى عكس عقارب الساعة وعادتها خلال اليوم خلال اسبوع ان شاء الله تتحسنين اكثر واكثر لاتهملين الدرجة اذا كانت قليلة هذه الحركة الي عملتيها للتخلص من الجفاف وهو مفيد جداً
ابسط عمل تقوم له لتصحيح نظرك أو المحافظة على درجة عدسات نظاراتك الطبية دون تغييرها ..بالنظر الى الاماكن البعيدة مثلا عند الخروج للتنزه بالنظر الى الاشجار وغيرها او التركيز بنقطة بعيدة وتريح العين قليلا بغلقها ثم تركز مرة اخرى على شي اقرب وهكذا
تمارين تقوية النظر كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ... نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين نحرك العين ببط الى اليمين واليسار نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل . نحرك العين مع عقارب الساعة تحريك العين عكس عقارب الساعة التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X رسم رقم 8 النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة . فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
أنا في طفولتي كان عمري ست سنوات شاهدت فيلم إباحي بين رجل و امرأة ، لم أشاهده عن قصد ، كنت نايمة و فتحت عيني وجدته أمامي و بقيت استرق النظر و أشوف ، ربما هذا من الأسباب التي جعلت نظري يضعف منذ الصغر ، ثاني شيء تعرضت للمس و أنا في العاشرة من عمري ، بمجرد أن تعرضت للمس بدأ ينقص نظري ، ثالث شيء عندما كنت طفلة كان عندي بصيرة قوية جدا لدرجة كنت أشعر بالأحداث قبل وقوعها و عندما تعرضت للمس فتحت عيني الثالثة و في المقابل ضعف بصري ، يعني فتحت لي عين الدجال و ضعف بصر عيناي ، و مع ذلك لدي إحساس أنني سأستعيد بصري في يوم من الأيام و أتخلص من النظارة و أتحرر منها بشكل نهائي ، أعظم شعور و ألذ شعور هو الحرية ، أن تكون حرا كما خلقك الله تعالى أول مرة ، أن لا تبقى عيناي الجميلتان الجذابتان محبوستان وراء القضبان ، لكن الحمد لله بعدما ارتقيت في الوعي بدأت أكتشف الحكمة الإلهية من ضعف بصري ، مما جعلني أشكر الله تعالى لأن بصري ضعف مع أنه ابتلاء و عذاب و ألم إلا أنه أبعد عني عذاب و ألم و مصيبة كانت ستكون أكبر من التي أنا فيها الآن ، الحمد لله على لطف الله من الحكم الإلهية التي اكتشفتها في قضية ضعف نظري هو أنه أنا ولدت بشخصية معقدة جدا و حساسة و تركز على التفاصيل و دقيقة جدا و أدقق في تفاصيل التفاصيل و هذا قد سبب لي ألم كبير و مشاكل كثيرة مع أهلي و عائلتي ، مما جعلهم يستعرون مني حتى أصبت بوسواس قهري ، أظن و الله أعلم لو لم أعمل النظارات لكنت عايشة حياتي بسيطة جدا و كنت مرتاحة في حياتي و لما مرضت بسبب تدقيقي في التفاصيل ، ثاني شيء أنا أعاني من عادة سيئة جدا و هي كثرة التحديق ، عندما أخرج برا أبقى أحدق في وجوه الناس و تفاصيلهم و في السيارات و المنازل و المحلات و أقرأ اللافتات ، و أنظر إلى الرجال و النساء و الأطفال ، و أرى ورائي و يميني و يساري و فوقي و أنظر إلى السماء و إلى الأرض حتى النمل أنظر إليه حتى لا أدوس عليه بقدماي ، المهم أحدق بشكل هستيري ، الآن علمت لماذا ضعف نظري 😁 هناك شيء ما يسحب عيناي في كل الاتجاهات ، أرغب بشدة أن أرى كل شيء و أنظر في كل شيء ، و الله تعالى لأنه يحبني و يريد لي الخير ابتلاني بضعف النظر كي أرتاح و أرأف بحالي و أرحم عيناي من كثرة النظر و التحديق و التدقيق و التركيز ، و كي أتعلم غض البصر لأنني منذ صغري لا أغض بصري ، حتى أنني أستعمل بصيرتي كثيرا ، و عندما أنام يستعملون جبهتي ( عين الدجال ) لكي يروني كثير من الأشياء و في نفس الوقت يستعملونني في التجسس على أشياء ، يسرقون نور عيناي لكي يروا به أشياء و يتجسسو به ، هناك أسرار لا أستطيع ذكرها هنا ، حسبي الله و نعم الوكيل في من سرق لي نور عيناي و شق لي جبهتي لكي يرى من خلالها
تمارين تقوية النظر كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ... نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين نحرك العين ببط الى اليمين واليسار نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل . نحرك العين مع عقارب الساعة تحريك العين عكس عقارب الساعة التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X رسم رقم 8 النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة . فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
انا ماشفت الفيديو مممل هي تشرح و تفصل لحتى نفهم مشكورة الاخت ليش تستعحلو في الفيديوهات المفيدة و ما تملو من الفيديوهات التافهمة اعطو وقتكم لللامور لي فيها فائدة تستاهل
تحياتي لحضرتك ياستي كم حضرتك دقيقه حتى بكلامك واضح ثقتك بنفسك وعاوزه تفيدي متابعينك ياسسسسلام عليك انسانه رائعه وواضحه زي مابدك تحبي تشوفي كل شي واضح أيضا بدك توصلي لنا المعلومه بكل وضوح الف الف شكر ل ألك ياستي 🙏 متابعك من العراق 🇮🇶👉👏 I am from Iraq
شكرآ من القلب زبدة الفيديو محدا رح يقدر يلمسها وياخدها غير الي عندهم مشاكل بنظر ولا تسمعي للتعليقات لان مو اغلب الناس بتحط نظاراة طبية ، استمري شكرآ على فائدة ❤
روان بينت عينيكي الحلوين ماشالله وحتا صفاء بشرتك كانك طفله ،انا تجربتي مع النظاره عكسك ،عندي زيك اكزماتزم وما كنت بشوف من بعيد من عمر ١٩انتبهت لما رحت اعمل رخصه السواقه ولكني كنت عكسك كارهه فكره لبس النظاره وما ركبت واحده الا لما اضطريت بس عشان اسوق وكنت رافضتها تماما ونظري كان يسوء ويضعف كل سنتين لما افحص حتا سن الاربعين ضَل حالي مستقر وهلا انا اكتر من خمسين ونظري افضل واحيانا اسوق بدونها الا اذا كنت بالليل ومكان جديد لا استطيع رويه من بعيد 😊
ظهور هذا الفيديو مصادفة ومشاهدة الردود يدفعني للرد العلمي عليه ،، مع احترامي للجميع ،، درجة وضوح الرؤية يتطلب وقوع الصورة على الشبكية ، ولكي يحدث ذلك وُجد انه يجب ان تكون قوة العين لانكسار الضوء ٦٢ دايوبتر في المتوسط ،، ٢٠ دايوبتر مسؤول عنها عدسة العين ،و ٤٢ دايوبتر مسؤول عنها القرنية ،،فيكون التعامل في العموم على القرنية ، والقرنية هي جسم شفاف امام بؤبؤ العين يقوم مقام عدسة تساهم في تجميع الصورة على شبكية العين ،واذا حدث اي خلل في تحدب القرنية يحدث تبعا لذلك مشاكل الرؤية المختلفة ،، اما الاستيجماتيزم فهو مشكلة في التحدب الطبيعي لقرنية العين يجعل الصورة جزء منها يسقط على الشبكية وجزء آخر يسقط امام او خلف الشبكية ، فاذا سقط امام الشبكية يكون بالناقص ، واذا سقط خلفها يكون بالزائد ، لذلك نلجأ لنظارة بمقاس يكون عمودي على النقص الموجود كي تسقط كامل الصورة على الشبكية ، اما تفسير الاستغناء عن النظارة لبعض الوقت لمجرد عمل تمارين ، فيرجع لسببين ، الاول: قد يكون النقص بسيط اقل من درجة ، وطريقة عصر العين مع الاستجماتيزم المنتظم قد يعطي تحسن مؤقت ، والسبب الثاني : اذا كان عمر الشخص حول الاربعين سنة ، بهذه الدرجة الصغيرة من الاستجماتيزم قد تتعادل من درجة التكيف المطلوبة للرؤية القريبة فيلغيان بعضهما فتتحسن الرؤية القريبة (البعد القريب ٣٠ او ٤٠ سم ) . اتمنى ان يكون هذا التعليق مفيدا من طبيب في المجال ،دمتم سالمين
سلام انا مش طبيب بس بقول من البحث الي سويته معك العين هي عضله زي اي عضله في الجسم الان معك واحد يتدرب في الجيم وهو كان نحيييف فكان يتدرب وياكل اكل صحي ويعود عضلاته على الوزن الثقيل ومعك نفس الشي العين كل ما تتدربها على النظر الابعد كل ما قوية انا فهمت مقصدك ان العين هي شكل ما بيتغير لان اكتمل النمو عليها في السن المحدد بس قد تتشكل زي عضلات الباي والراي كمثال على الي حصلته وانا بحثت وبحثت حتى حصلت دكتور عراقي يتكلم عن تمارين وشفتها منطقيه كمدة زمن وكحركات التمرين وشرحها بالتفصيل الممل فإذا حاب تشوفه وتتأكد بنفسك تقدر واذا سويت رد لي خبر اسمه (سمير القصب) وانا هنا مش جاي اناقشك في مجالك مالي لي الطب اصلًا😅 بس حبيت اعطيك الي حصلته وقول لي اذا عندي غلط
شرفتني ونورتني وعلى راسي ،،، وكذلك استمعت لفكرة الدكتور سمير قصب ،، ربنا يجازيه خير على اجتهاده ، ولي في ذلك بعض الملاحظات ، اولا : اسمحلى التشبيه بتمارين الجيم لعضلات التراي والباي غير موفق لان العين ليست عضلة ولكن بها عضلات خارجية تساعدها على الحركة ،وعضلة داخلية تستخدم لتكيف العدسة و بعضا منها ضروري لتمرير السائل العيني للمحافظة على ضغط العين ،، وبذلك العضلة وسيلة تحتاجها العين للقيام بمهامها ،، وبالمقارنة ،الذراع عبارة عن عظام وعضلات وغيرها،، ونعم التمارين والتدريبات تساعد على تقوية العضلة ولكن لاتزيد او تنقص طول العظم او طول الذراع ،، لان كل نسيج له خصائصه المميزة ، واتصور ان هذه التمارين ستفيد صاحب درجة ضعف صغيرة فقط ، اما الدكتور قصب فعلى راسي اتمنى من كل قلبي ان نخلع النظارة ،، لكن هناك حالات تُكتشف متاخرة اعمار كبيرة لم يستخدم النظارة في حياته ولكن فوجئ ان هناك رؤية اخرى لم يكن يدركها الا بعد ارتداء النظارة ، فاذا كانت التمارين كافية كانت لتكفى هذا الشخص الذي لا اعتقد انه عدم وسيلة للتركيز ليرى افضل ،بمعنى انه كان يستخدم عضلات عينيه ومع ذلك كان هناك ضعف في الرؤية الواضحة ، واخيرا ،،، اتمنى مثلكم ان استغنى عن النظارة ،لكن الامر ليس بهذه السهولة ، ربنا علمنا ما جهلنا ، ووفقنا فيما علمتنا .
طبيب بليز جاوبني انا كانت عيني لوزية وكبيرة وفجأة صارت صغيرة وماعادت لوزية شو السبب ؟فالكل لاحظ انو حجمها وشكلها اختلف بعد سن 19 والله احترت بتمنى ترجع زي ماكانت كبيرة لانو مرضت منها فجأة وبعد العلاج في سن 19 صغرت كتير وتغير حتى شكلها من لوزية الى دائربة من فضلك اريد إجابة وشكرا @@mohamedkassim4216
@@mohamedkassim4216 عفوا رد متأخر كلامك منطقي الصراحه لان اليد ما تتطول اذا سويت تمارين بس عندك ناس جربوا وقالو حصلوا تغير وتركوا النظارة مش بس الدكتور سمير بس من الاجانب بطرق مختلفه وخصوصا اني جربت التمارين ليوم وحصلت تغير في نفس اليوم بعدها راح وعندي اكثر من سبب منها انه لمان تجهد العين وتتوتر في وقت يبدى يغبش النظر انا عندي تمارين القصب كانت منطقيه بس بكلامك اثبتت العكس بس الناس الي قالو نجحت يعني الموضوع شويه محير بس يمكن تمارين القصب ما تغير شكل العين بل يتغير شكل البؤبؤ الي يعكس الصورة فيمكن تكون حساباتك غلط وانا مش جاي اقلك انك غلط بس استفسر لان باين عليك فاهم في مجالك وشكرا
نصيحة مني ليكم لشخص عمل عملية مياه بيضة وزرقاء وحصل تلف عصب بصري لا تعملوا كشف الا بالمراكز الطبية اللي عندها أجهزة حديثة وليست عيادة بسيطة لأن انا كشفت بعيادات ومنهم لله أخبروني في حالة علاجي وقالوا لي ما عندك شيء وانا المياه الزرقاء كانت بتاكل في العصب البصري وعملت ضعف الرؤية وعتامة في الوضوح وبالتالي صعوبة التحرك
مافية مقارنة انا متابع لك من سنوات والمنطق يقول اني لازم اتعود على شكلك بالنظارة لكن انتي احلى بمليون مرة بدون نظارة فيه إنوثه طلعت بشكل واضح التمارين اللي ذكرتيها خاصة براحة الاعصاب للعين خصوصا بعد الاجهاد ربط التعلق بالموضوع يحتاج زيادة بحث جربي الثلج على العيون بتحسين ان النظر رجع لكن هل نلغي النظارة اشوف نحتاج اكثر وقت وبحث خصوصا عند القيادة الليلية .
شكراً كتييير علي هاد الفيديو جاء في وقته .. و نعم ما بحب الاشياء تكون غير واضحة بس بنفس الوقت كنت بحس اني برتديها لاني بدي اخبئ هويتي الحقيقيه و انت تبدين جميلة و مشرقة بدون نظارة أيضاً
ليس الموضوع في النظرات وانما الموضوع في الافعال التي تتعلق بنا ونحن معتقد اننا غير قادرين أن نتخل عنها لأننا نصدق بأن تلك الاشياء هي من طبعتنا .شكرا جزيرا لكى على هده المعلومات.
شكرا اختي موفقة احسنتي🌹🌹اتفق معكي انا صار لي اكثر من شهر شايلة نظارات ونيتي اشيلها نهائيا فقط لازمني استمرارية في تمارين واعتناء بعيوني بالاكل الصحي والفيتامينات..
السلام من الجزائر أقول لك انت جميلة بدون نظارة وسر جمالك حالتك الطبيعية زادتك جمالاً لا يوصف هذا كله من فظل ربي واقترح عليكي لباس خمار سوف يجعلك كالشمس وبدون نظارة كوني طبيعية كما خلقكي رب الكون والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشكرا
انتي انسانه راقيه ومحترمه ومتواضعه ومستوره . مبروك عليكي الاستغناء عن النظارات . وحمدلله على سلامتك . انشاالله دومك بصحه وعافيه وقويه انت حلوة بالشكل والروح . انا كمان مريت بتجربه من تعينت بالعراق صار عندي اكزاماتزم وقتي كان شغلي على الكومبيوتر وكان لازم البس نظارات . ولكن شفتها كثير ثقيله والارض تغمس وادوخ كثير . والله تركتها وانطيتها لعمي لان ارتاح بيها . وظليت كل عمري بدون نظارات ونظري كويس . ولكن حاليا من ابكي شويه يصير عندي تغوش . وايضا انصح كثير من اقربائي انو يتركوها ولكن دون جدوى . تشرفت بقناتك الجميل . السلامه والشفاء العاجل لكل المرضى . تحياتي لكي ولكل الطيبين والمسالمين. ويسعد مسائكم وكل ايامكم . تحت حماية الله 🙏🤲🥀✌🇮🇶💐💖😘🕊💔🕊🌴🕊
تمارين القصب لمن لايحب النظارة ولا يملك ثمنها فهي ثمانية تمارين مفيدة جدا لضعف النظر والاستكماتزم وجفاف العين وضغط العين ومشاكل العين كل هذا التمارين نلقاوهم في قناة الدكتور سمير القصب
فكرة ازالة النظرات من مدة وهي تراودني ولي نية ان اشتغل على قصر النظر لاعيده كما كان خاصة عندما سمعت ان كل شيء بداخلنا تتجدد وسبحان الله تجربتك شجعتني لاخوض التجربة خاصة وانا مثلك لي نفس التعلق فجزاك الله كل خير وانا اجدك رائعة وجميلة في كل حالاتك ربنا يتمم لك كل نواياك وتتخلي على النظارات بصفة نهائية يا احلى روان ❤
وسعي رؤيتك الشاملة بشكل نفسي وحاولي تنظري للامور بشمولية اكتر ما تكون بتفصيلية وعن قرب هذا هيساعدك نفسيا تتعاملي مع الموضوع بالاضافة الى التمارين الخاصة بالعين
تمارين تقوية النظر كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ... نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين نحرك العين ببط الى اليمين واليسار نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل . نحرك العين مع عقارب الساعة تحريك العين عكس عقارب الساعة التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X رسم رقم 8 النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة . فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم . ودائما انظري لابعد شي لتقوية العضلة المبعدة
انا الي ٣ سنين مقتنعة انني استطيع ان ارى بدون نظارة لكن لا اعرف كيف… انا البس النظارة من الصبح لليل من عمر ٩ سنين….. انا اعمل استرخاء و اتخيل انني ارى بدون نظارة …. في خلال سنة حصل تحسن مرتين
الفديو فيه قيمة كثير عالية مثل ما قلتي .. وعليه شاركت الفديو .. اشكرك على هذا الاخلاص بنقل التجربة انتي إنسانة اجنن واستمري بنشر هكذا تجارب نستفيد منها كثير ... اسأل المجرب ولا تسأل الحكيم😍.. بحبك كثير ربي يحفظك من كل شر❤🙏
كلامكي كله صحيح ... وإن الإنسان طبيب نفسه ؛ وأنا عالجت نفسي بنفسي من مرض ( صعوبة النطق ) الذي عجز عن علاجه كل أطباء دمشق ( عندما كنت صغيرا ) ولما أصبحت في المرحلة الثانوية قررت أن أعالج نفسي بنفسي ... واتبعت عدة وسائل حتى وصلت إلى نتيجة ممتازة ... ولو أمي المرحومة سمعتني أتكلم بفصاحة ... !!!!!!
الآن ومن جوار الكعبه المشرفه أسأل الله العظيم الذي يرى مكانك ويسمع كلامك ويعلم سرك وعلانيتك ولايخفى عليه شيء من أمرك لك حاجه في صدرك الآن لايعلمها إلا هو سبحانه وتعالى يقضيها لك بما يشرح صدرك وييسر أمرك ويبارك لك في أهلك ومالك أنت وكل من قال آمين يارب العالمين ❤
@@اممازن-و9غ انا لما لبست النظارات صار عندي رؤية مزدوجة بعض الشيء و دوار من اليوم الذي لبستها فيه ، هل لو واصلت تمارين قصب علي ترك النظارات و لا البسها مجددا ؟
@@latifaobtel8848 انا لما لبست النظارات صار عندي رؤية مزدوجة بعض الشيء و دوار من اليوم الذي لبستها فيه ، هل لو واصلت تمارين قصب علي ترك النظارات و لا البسها مجددا ؟
برافو عليكي انجاز عظيم و بدون مجامله شكلك أحلا بكتييييير بدون نضاره وبين جمال عيونك تبارك الله اول ما بديت انابعك كنت اقول بنفسي حلوه بس لو بتشيل النضاره 😂 واليوم انتي سويتيها بهنيكي وعقبالي ما استغني عن النضاره عندي قصر نظر وانا عكسك ما بحب النضاره يارب اقدر استغني عنها للأبد
تكدرين تستغنين عنها شوفي باليوتيوب تمارين تقوية النظر وداومي عليها بالتدربج يرجع اكرر بالتدريج يعني مو خلال شهر او شهرين مثل مافقدتي منه خلال فترة ايضا يحتاج فترة ويرجع مع مرعاة تقليل استخدام الموبايل
ابسط عمل تقوم له لتصحيح نظرك أو المحافظة على درجة عدسات نظاراتك الطبية دون تغييرها ..بالنظر الى الاماكن البعيدة مثلا عند الخروج للتنزه بالنظر الى الاشجار وغيرها او التركيز بنقطة بعيدة وتريح العين قليلا بغلقها ثم تركز مرة اخرى على شي اقرب وهكذا يعني باختصار كافي عجز عوفوا الموبايل شوية ركزوي منا ومنا لاتنسين تمارين ترطيب العين مهمة
ابسط عمل تقوم له لتصحيح نظرك أو المحافظة على درجة عدسات نظاراتك الطبية دون تغييرها ..بالنظر الى الاماكن البعيدة مثلا عند الخروج للتنزه بالنظر الى الاشجار وغيرها او التركيز بنقطة بعيدة وتريح العين قليلا بغلقها ثم تركز مرة اخرى على شي اقرب وهكذا يعني باختصار كافي عجز عوفوا الموبايل شوية ركزوي منا ومنا لاتنسين تمارين ترطيب العين مهمة للدكتور سمير القصب ايضا باليوتيوب للتخلص من جفاف العين
تمارين تقوية النظر كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ... نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين نحرك العين ببط الى اليمين واليسار نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل . نحرك العين مع عقارب الساعة تحريك العين عكس عقارب الساعة التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X رسم رقم 8 النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة . فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
حبيبتي روان انتي رائعة في كل احوالك انا اراك كذلك و عليكي انتي أن تحبي نفسك بكل احوالك. روان أيدنتيتي اعرف انكي لا تحبين تلك اللغة و لكن الاستاذ ابراهيم عادل سيغير رأيك في الإنجليزي.و هو حاليا يحتفل ب 10مليون مشترك و بكل جدارة ،العاقبة لكي و لنا . برافو برافو برافو❤😘
احمد دملاوي دكتور فضيع دكتور يفصلك الشعور والفطرة بشكل مو طبيعي.
سبحان الله لأني اليوم كنت بفكر كيف ممكن اتخلص من نظراتي. ..ما أشوف الأشياء البعيدة بشكل واضح ...لكن الحمد لله على نعمة النظر بحالها نعمة عظيمة .
عودى نفسك انظرى لبعيد طول ما انت واقفه فى مكان مع الوقت حتشوفى من بعيد بسهوله
اختي الدعاء بيقين لن يردك الله
طيب اللي عنده العكس مايحب ولا يفهم غير الوضوح وهو ما يلبس نظاره
@@nouralhoda2فدوه هيه النضاره تصحح النضر
انجاز كبير ...انك تقاومي شيء متعوده عليه من سنين ...اللي عملتيه مثل تزكيه النفس ....حبيت قوة ارادتك❤
انصح بمشاهدة قناة الدكتور سمير القصب على اليوتيوب.. كلام مختصر وتمارين واضحة
حبيبتي روان الوردة
للتخلص من الاستكماتزم
اعملي تمارين تقوية النظر حتى وان كان ليس قصر او بعد
ابسط تمرين دوران العين مع عقارب الساعة دقيقتين واخرى عكس عقارب الساعة وعادتها خلال اليوم
خلال اسبوع ان شاء الله تتحسنين اكثر واكثر
لاتهملين الدرجة اذا كانت قليلة
هذه الحركة الي عملتيها للتخلص من الجفاف وهو مفيد جداً
ابسط عمل تقوم له لتصحيح نظرك أو المحافظة على درجة عدسات نظاراتك الطبية دون تغييرها ..بالنظر الى الاماكن البعيدة مثلا عند الخروج للتنزه بالنظر الى الاشجار وغيرها او التركيز بنقطة بعيدة وتريح العين قليلا بغلقها ثم تركز مرة اخرى على شي اقرب وهكذا
تمارين تقوية النظر
كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ...
نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين
نحرك العين ببط الى اليمين واليسار
نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل .
نحرك العين مع عقارب الساعة
تحريك العين عكس عقارب الساعة
التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين
رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X
رسم رقم 8
النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل
التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا
اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة
النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة .
فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف
كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين
وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح
تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
أنا في طفولتي كان عمري ست سنوات شاهدت فيلم إباحي بين رجل و امرأة ، لم أشاهده عن قصد ، كنت نايمة و فتحت عيني وجدته أمامي و بقيت استرق النظر و أشوف ، ربما هذا من الأسباب التي جعلت نظري يضعف منذ الصغر ، ثاني شيء تعرضت للمس و أنا في العاشرة من عمري ، بمجرد أن تعرضت للمس بدأ ينقص نظري ، ثالث شيء عندما كنت طفلة كان عندي بصيرة قوية جدا لدرجة كنت أشعر بالأحداث قبل وقوعها و عندما تعرضت للمس فتحت عيني الثالثة و في المقابل ضعف بصري ، يعني فتحت لي عين الدجال و ضعف بصر عيناي ، و مع ذلك لدي إحساس أنني سأستعيد بصري في يوم من الأيام و أتخلص من النظارة و أتحرر منها بشكل نهائي ، أعظم شعور و ألذ شعور هو الحرية ، أن تكون حرا كما خلقك الله تعالى أول مرة ، أن لا تبقى عيناي الجميلتان الجذابتان محبوستان وراء القضبان ، لكن الحمد لله بعدما ارتقيت في الوعي بدأت أكتشف الحكمة الإلهية من ضعف بصري ، مما جعلني أشكر الله تعالى لأن بصري ضعف مع أنه ابتلاء و عذاب و ألم إلا أنه أبعد عني عذاب و ألم و مصيبة كانت ستكون أكبر من التي أنا فيها الآن ، الحمد لله على لطف الله
من الحكم الإلهية التي اكتشفتها في قضية ضعف نظري هو أنه أنا ولدت بشخصية معقدة جدا و حساسة و تركز على التفاصيل و دقيقة جدا و أدقق في تفاصيل التفاصيل و هذا قد سبب لي ألم كبير و مشاكل كثيرة مع أهلي و عائلتي ، مما جعلهم يستعرون مني حتى أصبت بوسواس قهري ، أظن و الله أعلم لو لم أعمل النظارات لكنت عايشة حياتي بسيطة جدا و كنت مرتاحة في حياتي و لما مرضت بسبب تدقيقي في التفاصيل ، ثاني شيء أنا أعاني من عادة سيئة جدا و هي كثرة التحديق ، عندما أخرج برا أبقى أحدق في وجوه الناس و تفاصيلهم و في السيارات و المنازل و المحلات و أقرأ اللافتات ، و أنظر إلى الرجال و النساء و الأطفال ، و أرى ورائي و يميني و يساري و فوقي و أنظر إلى السماء و إلى الأرض حتى النمل أنظر إليه حتى لا أدوس عليه بقدماي ، المهم أحدق بشكل هستيري ، الآن علمت لماذا ضعف نظري 😁 هناك شيء ما يسحب عيناي في كل الاتجاهات ، أرغب بشدة أن أرى كل شيء و أنظر في كل شيء ، و الله تعالى لأنه يحبني و يريد لي الخير ابتلاني بضعف النظر كي أرتاح و أرأف بحالي و أرحم عيناي من كثرة النظر و التحديق و التدقيق و التركيز ، و كي أتعلم غض البصر لأنني منذ صغري لا أغض بصري ، حتى أنني أستعمل بصيرتي كثيرا ، و عندما أنام يستعملون جبهتي ( عين الدجال ) لكي يروني كثير من الأشياء و في نفس الوقت يستعملونني في التجسس على أشياء ، يسرقون نور عيناي لكي يروا به أشياء و يتجسسو به ، هناك أسرار لا أستطيع ذكرها هنا ، حسبي الله و نعم الوكيل في من سرق لي نور عيناي و شق لي جبهتي لكي يرى من خلالها
كيف يستعملون جبهتك..
انت كلش حلوة سواء بنظاره او بدون نظاره ومن القلب هذا الكلام، وكلش فرحانه بهل انجاز الي حققتيه. ربي يبارك الج وينور بصيرتج اكثر واكثر 🫂❤️
تمارين تقوية النظر
كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ...
نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين
نحرك العين ببط الى اليمين واليسار
نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل .
نحرك العين مع عقارب الساعة
تحريك العين عكس عقارب الساعة
التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين
رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X
رسم رقم 8
النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل
التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا
اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة
النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة .
فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف
كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين
وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح
تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
شيء ممل ومخربط
@@ninatenhinene2843 احسن من العمليه . . .
THANK YOU A LOOT
أنا بنتي عندها نقص في النظر -20عنرها خمس سنوات وراثي هل ينفع هذا التمرين
انا ماشفت الفيديو مممل هي تشرح و تفصل لحتى نفهم مشكورة الاخت ليش تستعحلو في الفيديوهات المفيدة و ما تملو من الفيديوهات التافهمة اعطو وقتكم لللامور لي فيها فائدة تستاهل
❤❤ انتى شكلك حلو من غير نضارة انتى جميلة فى كل الأشكال
تحياتي لحضرتك ياستي كم حضرتك دقيقه حتى بكلامك واضح ثقتك بنفسك وعاوزه تفيدي متابعينك ياسسسسلام عليك انسانه رائعه وواضحه زي مابدك تحبي تشوفي كل شي واضح أيضا بدك توصلي لنا المعلومه بكل وضوح الف الف شكر ل ألك ياستي 🙏 متابعك من العراق 🇮🇶👉👏 I am from Iraq
شكرآ من القلب زبدة الفيديو محدا رح يقدر يلمسها وياخدها غير الي عندهم مشاكل بنظر ولا تسمعي للتعليقات لان مو اغلب الناس بتحط نظاراة طبية ، استمري شكرآ على فائدة ❤
اول تعليق ومن شفت الموضوع اهم بنسبه لي 🙏🏻🙏🏻
ما احلاك هذا هو الجمال .لاشعر معمول ولا مكياج ولا ولا ولا ولكن الحمد لله الجمال حااضر.ماشاء الله الله يحفظك
عيونك كتير حلوين ماشاء الله والنظارة وسيلة الحمد لله على وجودها ❤
روان بينت عينيكي الحلوين ماشالله وحتا صفاء بشرتك كانك طفله ،انا تجربتي مع النظاره عكسك ،عندي زيك اكزماتزم وما كنت بشوف من بعيد من عمر ١٩انتبهت لما رحت اعمل رخصه السواقه ولكني كنت عكسك كارهه فكره لبس النظاره وما ركبت واحده الا لما اضطريت بس عشان اسوق وكنت رافضتها تماما ونظري كان يسوء ويضعف كل سنتين لما افحص حتا سن الاربعين ضَل حالي مستقر وهلا انا اكتر من خمسين ونظري افضل واحيانا اسوق بدونها الا اذا كنت بالليل ومكان جديد لا استطيع رويه من بعيد 😊
ماشاءالله جد برافو ....والدكتور الدملاوي رائع فعلا!
ظهور هذا الفيديو مصادفة ومشاهدة الردود يدفعني للرد العلمي عليه ،، مع احترامي للجميع ،، درجة وضوح الرؤية يتطلب وقوع الصورة على الشبكية ، ولكي يحدث ذلك وُجد انه يجب ان تكون قوة العين لانكسار الضوء ٦٢ دايوبتر في المتوسط ،، ٢٠ دايوبتر مسؤول عنها عدسة العين ،و ٤٢ دايوبتر مسؤول عنها القرنية ،،فيكون التعامل في العموم على القرنية ، والقرنية هي جسم شفاف امام بؤبؤ العين يقوم مقام عدسة تساهم في تجميع الصورة على شبكية العين ،واذا حدث اي خلل في تحدب القرنية يحدث تبعا لذلك مشاكل الرؤية المختلفة ،، اما الاستيجماتيزم فهو مشكلة في التحدب الطبيعي لقرنية العين يجعل الصورة جزء منها يسقط على الشبكية وجزء آخر يسقط امام او خلف الشبكية ، فاذا سقط امام الشبكية يكون بالناقص ، واذا سقط خلفها يكون بالزائد ، لذلك نلجأ لنظارة بمقاس يكون عمودي على النقص الموجود كي تسقط كامل الصورة على الشبكية ، اما تفسير الاستغناء عن النظارة لبعض الوقت لمجرد عمل تمارين ، فيرجع لسببين ، الاول: قد يكون النقص بسيط اقل من درجة ، وطريقة عصر العين مع الاستجماتيزم المنتظم قد يعطي تحسن مؤقت ، والسبب الثاني : اذا كان عمر الشخص حول الاربعين سنة ، بهذه الدرجة الصغيرة من الاستجماتيزم قد تتعادل من درجة التكيف المطلوبة للرؤية القريبة فيلغيان بعضهما فتتحسن الرؤية القريبة (البعد القريب ٣٠ او ٤٠ سم ) . اتمنى ان يكون هذا التعليق مفيدا من طبيب في المجال ،دمتم سالمين
سلام
انا مش طبيب بس بقول من البحث الي سويته
معك العين هي عضله زي اي عضله في الجسم
الان معك واحد يتدرب في الجيم وهو كان نحيييف فكان يتدرب وياكل اكل صحي ويعود عضلاته على الوزن الثقيل
ومعك نفس الشي العين كل ما تتدربها على النظر الابعد كل ما قوية
انا فهمت مقصدك ان العين هي شكل ما بيتغير لان اكتمل النمو عليها في السن المحدد بس قد تتشكل زي عضلات الباي والراي كمثال على الي حصلته
وانا بحثت وبحثت حتى حصلت دكتور عراقي يتكلم عن تمارين وشفتها منطقيه كمدة زمن وكحركات التمرين وشرحها بالتفصيل الممل فإذا حاب تشوفه وتتأكد بنفسك تقدر واذا سويت رد لي خبر اسمه (سمير القصب)
وانا هنا مش جاي اناقشك في مجالك مالي لي الطب اصلًا😅
بس حبيت اعطيك الي حصلته وقول لي اذا عندي غلط
شرفتني ونورتني وعلى راسي ،،، وكذلك استمعت لفكرة الدكتور سمير قصب ،، ربنا يجازيه خير على اجتهاده ، ولي في ذلك بعض الملاحظات ، اولا : اسمحلى التشبيه بتمارين الجيم لعضلات التراي والباي غير موفق لان العين ليست عضلة ولكن بها عضلات خارجية تساعدها على الحركة ،وعضلة داخلية تستخدم لتكيف العدسة و بعضا منها ضروري لتمرير السائل العيني للمحافظة على ضغط العين ،، وبذلك العضلة وسيلة تحتاجها العين للقيام بمهامها ،، وبالمقارنة ،الذراع عبارة عن عظام وعضلات وغيرها،، ونعم التمارين والتدريبات تساعد على تقوية العضلة ولكن لاتزيد او تنقص طول العظم او طول الذراع ،، لان كل نسيج له خصائصه المميزة ، واتصور ان هذه التمارين ستفيد صاحب درجة ضعف صغيرة فقط ، اما الدكتور قصب فعلى راسي اتمنى من كل قلبي ان نخلع النظارة ،، لكن هناك حالات تُكتشف متاخرة اعمار كبيرة لم يستخدم النظارة في حياته ولكن فوجئ ان هناك رؤية اخرى لم يكن يدركها الا بعد ارتداء النظارة ، فاذا كانت التمارين كافية كانت لتكفى هذا الشخص الذي لا اعتقد انه عدم وسيلة للتركيز ليرى افضل ،بمعنى انه كان يستخدم عضلات عينيه ومع ذلك كان هناك ضعف في الرؤية الواضحة ، واخيرا ،،، اتمنى مثلكم ان استغنى عن النظارة ،لكن الامر ليس بهذه السهولة ، ربنا علمنا ما جهلنا ، ووفقنا فيما علمتنا .
انا مريض قصر درجة ٣ والطبيب يقول لي النظارة تحافظ على نظري عكس كلام البنت في الفيديو. بماذا تنصحوني
طبيب بليز جاوبني انا كانت عيني لوزية وكبيرة وفجأة صارت صغيرة وماعادت لوزية شو السبب ؟فالكل لاحظ انو حجمها وشكلها اختلف بعد سن 19 والله احترت بتمنى ترجع زي ماكانت كبيرة
لانو مرضت منها فجأة وبعد العلاج في سن 19 صغرت كتير وتغير حتى شكلها من لوزية الى دائربة
من فضلك اريد إجابة وشكرا @@mohamedkassim4216
@@mohamedkassim4216 عفوا رد متأخر
كلامك منطقي الصراحه لان اليد ما تتطول اذا سويت تمارين
بس
عندك ناس جربوا وقالو حصلوا تغير وتركوا النظارة مش بس الدكتور سمير بس من الاجانب بطرق مختلفه
وخصوصا اني جربت التمارين ليوم وحصلت تغير في نفس اليوم بعدها راح
وعندي اكثر من سبب منها انه لمان تجهد العين وتتوتر في وقت يبدى يغبش النظر
انا عندي تمارين القصب كانت منطقيه بس بكلامك اثبتت العكس بس الناس الي قالو نجحت
يعني الموضوع شويه محير
بس يمكن تمارين القصب ما تغير شكل العين بل يتغير شكل البؤبؤ الي يعكس الصورة فيمكن تكون حساباتك غلط
وانا مش جاي اقلك انك غلط بس استفسر لان باين عليك فاهم في مجالك
وشكرا
أنت يا روان رائعة بالنضارة وبدون نضارة❤
كلام كثير بيمنع نكمل الفيديو 😊
شكرا على مشاركتنا التجربة، انا عندي نفس وضعك و خاصة التمسك بالوضوح في كل شيء. هنيئا لك بهذا الانجاز. انت رائعة في كل فيديوهاتك❤❤❤
فرحتلك حبيبتي وشكلك احلى بكثير ❤❤
كلك جمال وأنوثة ونعومة بدون نظارة....خلقنا الله بدون نظارات ونحن اجمل بدون نظارات ....❤❤❤
بالعكس النظارة كانت مخبية كتير من جمالك لكن بالحالتين انت قمر شكرا عالفيديو... تحياتي القلبية♥️🌹
انت انسانة صادقة وشفافة ونقية ،كلامك اكثر من رائع وينطبق علي في امور اخرى في حياتي الشخصية ساحاول ان ابحثها مع نفسي.
انت جميلة بها او بدونها ربي يحفظك سيدتي.شاهدت تقريبا كل فيديوهاتك. كانها علاج لي .شكرا لك
وصلت ل ست دقائق لت وعجن
شفت التعليقات وما كملت الفيديو
وفهمت شو المغزى لكن لبس عليه دليل هذا الكلام .
نصيحة مني ليكم لشخص عمل عملية مياه بيضة وزرقاء وحصل تلف عصب بصري لا تعملوا كشف الا بالمراكز الطبية اللي عندها أجهزة حديثة وليست عيادة بسيطة لأن انا كشفت بعيادات ومنهم لله أخبروني في حالة علاجي وقالوا لي ما عندك شيء وانا المياه الزرقاء كانت بتاكل في العصب البصري وعملت ضعف الرؤية وعتامة في الوضوح وبالتالي صعوبة التحرك
🎉🎉🎉🎉🎉 الف مبروك والله فاجأتني رح اتقاسمها مع أصدقائ
ليست المشكلة في التعلق المشكلة في نقص النظر تدريجيا كما حصل معي
مافية مقارنة انا متابع لك من سنوات والمنطق يقول اني لازم اتعود على شكلك بالنظارة لكن انتي احلى بمليون مرة بدون نظارة فيه إنوثه طلعت بشكل واضح التمارين اللي ذكرتيها خاصة براحة الاعصاب للعين خصوصا بعد الاجهاد ربط التعلق بالموضوع يحتاج زيادة بحث جربي الثلج على العيون بتحسين ان النظر رجع لكن هل نلغي النظارة اشوف نحتاج اكثر وقت وبحث خصوصا عند القيادة الليلية .
الف الف مبروك على هذا الانجاز الراءع😊
كلامك صحيح عن تجربة و انا منصدم افتكر اني احلم😅
شو عملت من فضلك
هل تتكلم بجذ
@@MinaElhadraouiلاسف الطريقة فشلت معايا
التمارين للعصلات العيون هي اساس رجوع الرؤيا بوضوح أهنئك افضل بكثير
الدكتورسمير القصب يؤكد صحة القول وهو دكتور عيون كبير
شو حلوة من غير نظارة ❤❤❤
روعة يا روان ❤ كتير فرحت بإنجازك. انتي كتير مُلهمة
والله ما أخدت بالي من النظارة لم ما تكلمت عليها.سبحان الله.روان حلوة بالنظارة ومن غير ❤
اول ما شفتك في الفيديو قلت في نفسي ان شكلك اصبح اقل جاذبية دون نظارة لكن سبحان الله بعد 5 دقائق تعودت على شكلك الجديد وشفتك جميلة ما شاء الله
روااان شكرا من القلب كل كلمة حكتيها رح تفيديني عندي هاي النية من سنوات وهلا انا تشجعت اعمل خطوة جديدة بهالموضوع 🎉شكرررااا الك ❤❤❤❤
شكراً كتييير علي هاد الفيديو جاء في وقته .. و نعم ما بحب الاشياء تكون غير واضحة بس بنفس الوقت كنت بحس اني برتديها لاني بدي اخبئ هويتي الحقيقيه
و انت تبدين جميلة و مشرقة بدون نظارة أيضاً
ليس الموضوع في النظرات وانما الموضوع في الافعال التي تتعلق بنا ونحن معتقد اننا غير قادرين أن نتخل عنها لأننا نصدق بأن تلك الاشياء هي من طبعتنا .شكرا جزيرا لكى على هده المعلومات.
زي القمر بالنظارة و بدونها
شكرا اختي موفقة احسنتي🌹🌹اتفق معكي انا صار لي اكثر من شهر شايلة نظارات ونيتي اشيلها نهائيا فقط لازمني استمرارية في تمارين واعتناء بعيوني بالاكل الصحي والفيتامينات..
رائعة روان وجمالك خلاب كيفما كنتى❤
مدام كلام جميل لاشك .. التعلق شي والواقع شي اخر .. والصداع لايمكن تجاهله .. شكرا جزيلا ..🌻✨
دكتور سمير القصب دكتور عراقي عنده تمارين التخلي عن النظاره الطبيه تمارين القصب دكتور اكثر من رائع
لاتعلقوا تعليق سلبي هي احسن نصيحه بالانترنت ونصايح قيمه حتى لو فديو طويل احسنت وانجزت ربي بوفقك حرام عليكم انسه روان اعطتكم من وقتها وجهدها عم تنصحكم وانتو بس تعليق سلبي.. انا مهندس عمر خمسين سنه متوافق معك الف بالميه احسنت احسنت كلامك لازم يدرس بمحاضرات جامعه احسنت انا عايش هالواقع حاليا وفعلا عم يصير نظري احسن بلا نظاره
حتى لا تحيري
عيونك تشع بريق الحيوية و الحياة والنظارات تقبر عيونك الحلوين يا شجاعة
انت بلا نظارات احلى واجمل
شكرا روان على الفيديو الكتير ملهم، انا كمان قدرت اتخلص من مشاكل صحية كانت مستمرة معي صرلها سنين.
بتمنالك تفكي التعلق بشكل كامل عن النضارة، لانو براي انتي اجمل بكتير بدونها 🙂
بخصوص تمارين العيون انا عندي خبرة بتمارين الوجه وحابة نوه ع شغلة صغيرة، اذا بتحبي ممكن خبرك عنها عالخاص 🙂
حبيبتي كيف قدرتي تتخلصي من مشكلتك الصحية؟
@@halimael6465 من خلال طاقة الاستغفار يللي اتكلم عنها احمد عمارة والتمرين يللي حكت عنه روان
السلام من الجزائر أقول لك انت جميلة بدون نظارة وسر جمالك حالتك الطبيعية زادتك جمالاً لا يوصف هذا كله من فظل ربي واقترح عليكي لباس خمار سوف يجعلك كالشمس وبدون نظارة كوني طبيعية كما خلقكي رب الكون والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشكرا
سبحان الله نفس اللي كان في بالي اقوله ... ماشاءالله جمالها طبيعي وبدون مساحيق
برافو ياقمراية ياريت تتكلمى ازاى التخلص من الكسل والخمول الشديد وشكرا ياروان ❤
كثير حلوة انتي على طبيعتك روان، تحياتي لك
رزقك الله سعادة القلب و طمأنينة النفس و سكينة الروح
لكن عندي نقص في النظر للأشياء البعيدة فكيف اقدر استغني عنها لو عندك نصيحة بعد اذنك؟؟؟
كل الحب والاحترام ❤
أنت بنضارة ولا غيرها روحك ونفسيتك وشكلك حلوة
Un défi réussi, bravo à vous RAWAN,(Quand on veut,on peut) vous êtes vraiment formidable, merci d'avoir partagé votre expérience,,,, je vous adore, bon courage RAWAN 🌺🌺
شكرا ليكي على مشاركتنا فك تعلقك وهنيئا لك على الانجاز وبالتوفيق انشاء الله في التخلص نهائيا❤
انتي انسانه راقيه ومحترمه ومتواضعه ومستوره . مبروك عليكي الاستغناء عن النظارات . وحمدلله على سلامتك . انشاالله دومك بصحه وعافيه وقويه انت حلوة بالشكل والروح . انا كمان مريت بتجربه من تعينت بالعراق صار عندي اكزاماتزم وقتي كان شغلي على الكومبيوتر وكان لازم البس نظارات . ولكن شفتها كثير ثقيله والارض تغمس وادوخ كثير . والله تركتها وانطيتها لعمي لان ارتاح بيها . وظليت كل عمري بدون نظارات ونظري كويس . ولكن حاليا من ابكي شويه يصير عندي تغوش . وايضا انصح كثير من اقربائي انو يتركوها ولكن دون جدوى . تشرفت بقناتك الجميل . السلامه والشفاء العاجل لكل المرضى . تحياتي لكي ولكل الطيبين والمسالمين. ويسعد مسائكم وكل ايامكم . تحت حماية الله 🙏🤲🥀✌🇮🇶💐💖😘🕊💔🕊🌴🕊
تمارين القصب لمن لايحب النظارة ولا يملك ثمنها فهي ثمانية تمارين مفيدة جدا لضعف النظر والاستكماتزم وجفاف العين وضغط العين ومشاكل العين كل هذا التمارين نلقاوهم في قناة الدكتور سمير القصب
صح تمارين مفيدة بادن الله لكن بدون استعمال نضارة وبدون التلفون او التقليل منهم قدر المستطاع
ممكن تفهموني في تمارين عشان لقيت فيديوهات وماعرفتش اطبق ايه من قناة دكتور سمير القصب؟؟؟
ادخل قناة الدكتور سمير قصب ستجد بغيتك!@@amanibakkari6528
اسمع للفيديو عدة مرات بتركيز حتى انا في الاول مافهمتش بعد ماركزت فهمت @@amanibakkari6528
وادا عندك سؤال احاول مساعدتك ان شاء الله
ألف مبروك ماشاء الله عليك يارب تعيني للتخلص منهم أنا أيضا
صرعتيني🤯🤯🤯🤯إنا بكره النظارة وبدي إتخلص منها ما بعرف كيف و أنت متعلقه فيها 😱
تحياتي الطيبه؛الله يفرح قلبك🙏🏻🤍🙏🏻🤍🙏🏻
فكرة ازالة النظرات من مدة وهي تراودني ولي نية ان اشتغل على قصر النظر لاعيده كما كان خاصة عندما سمعت ان كل شيء بداخلنا تتجدد وسبحان الله تجربتك شجعتني لاخوض التجربة خاصة وانا مثلك لي نفس التعلق فجزاك الله كل خير وانا اجدك رائعة وجميلة في كل حالاتك ربنا يتمم لك كل نواياك وتتخلي على النظارات بصفة نهائية يا احلى روان ❤
وسعي رؤيتك الشاملة بشكل نفسي وحاولي تنظري للامور بشمولية اكتر ما تكون بتفصيلية وعن قرب هذا هيساعدك نفسيا تتعاملي مع الموضوع بالاضافة الى التمارين الخاصة بالعين
تمارين تقوية النظر
كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ...
نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين
نحرك العين ببط الى اليمين واليسار
نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل .
نحرك العين مع عقارب الساعة
تحريك العين عكس عقارب الساعة
التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين
رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X
رسم رقم 8
النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل
التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا
اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة
النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة .
فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف
كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين
وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح
تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
ودائما انظري لابعد شي لتقوية العضلة المبعدة
كلامك وتحليلك جميل وانت جميلة بدون نظارة حفظك الله
انت احلى من غير نظارة ❤
ماشاء الله تبارك الله اتدمعو عيوني كل شيء مرتبط بمشاعر وافكار
الف مبروك روان .استفدنا من تجربتك كثيراً .امتنان عظيم لك 🙏🌹🍀🌷
احب دكتوره روان❤
Congratulations 👏 keep going
بالعكس انتي احلى بدون نضارة.
خير ان شاء الله انا نظرى ما غبش الا بصدمة فى حياتى بكيت منها ٣ سنوات ليل نهار
الحمد لله
انتي كثير حلوه بنظارات وبدون نظارات حبيبتي ❤
انا الي ٣ سنين مقتنعة انني استطيع ان ارى بدون نظارة لكن لا اعرف كيف… انا البس النظارة من الصبح لليل من عمر ٩ سنين….. انا اعمل استرخاء و اتخيل انني ارى بدون نظارة …. في خلال سنة حصل تحسن مرتين
مرحبا استمري وسوف يتحسن نظرك .الجانب النفسي مهم جدا.
مبارك مبارك مبارك ابنتي حبيبتي ،انجاز عظيم اهنؤك عليه.😊 الاردن
فرحت لاجلك و فخورة لقوتك❤...انا ارغب في فك التعلق بشرب القهوة لانني فعلا اضر نفسي😓
متابعة من الجزائر
الفديو فيه قيمة كثير عالية مثل ما قلتي .. وعليه شاركت الفديو ..
اشكرك على هذا الاخلاص بنقل التجربة انتي إنسانة اجنن واستمري بنشر هكذا تجارب نستفيد منها كثير ... اسأل المجرب ولا تسأل الحكيم😍.. بحبك كثير ربي يحفظك من كل شر❤🙏
يسعدك ويحميكي❤
كلامكي كله صحيح ... وإن الإنسان طبيب نفسه ؛ وأنا عالجت نفسي بنفسي من مرض ( صعوبة النطق ) الذي عجز عن علاجه كل أطباء دمشق ( عندما كنت صغيرا ) ولما أصبحت في المرحلة الثانوية قررت أن أعالج نفسي بنفسي ... واتبعت عدة وسائل حتى وصلت إلى نتيجة ممتازة ... ولو أمي المرحومة سمعتني أتكلم بفصاحة ... !!!!!!
كيف عالجتي نفسك
من فضلك، كيف عالجت نفسك؟
الف مبرووووك على هذا الانجاز
دعولي يرجع لي بصري . الله يرحم لكم الوالدين 🤲🤲🤲 والله عينيا تعبوني بزاف . والله البصر نعمة كبيييرة من الله قليل لي يعرف بحقها
ربي يشفيك من قلب اخوكم من جزاءر 😢😢😢😢😢
@@ChahineChahine-xf2hs بارك الله فيكم
الآن ومن جوار الكعبه المشرفه أسأل الله العظيم الذي يرى مكانك ويسمع كلامك ويعلم سرك وعلانيتك ولايخفى عليه شيء من أمرك لك حاجه في صدرك الآن لايعلمها إلا هو سبحانه وتعالى يقضيها لك بما يشرح صدرك وييسر أمرك ويبارك لك في أهلك ومالك أنت وكل من قال آمين يارب العالمين ❤
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ❤
الله يشفيني ويشفيك انا مثلك
أحلى من دون نظارة
انتي أحلا بنظاره أو بدون نظاره❤
أنت حلوة بالنظارة أوبدونها جمل روحك باين عليك ❤❤❤❤❤❤
إنتي قمر بدون نظارة
ومع النظارة حلوة وبتجنني
سبحان •اللّـہ̣̥ كنت اسالت نفسي،روان ماجي تابس،نضارات
سبحان الله معقول صدفة 😮
كنت باكلم نفسي عن طريقة لتقوية النظر لاني لا اريد ان ارتدي نظارات طبية
دكتور سمير القصاب العراقي عنده تمارين لترك النظارات عنده قناه يوتيوب يعلم بالتفصيل
تخيل بعد مدة و انا اقوم بتمارينه صرت استطيع قراءة البعيد بعض الشيء و صرت استطيع التعرف على وجوه الناس و الله أتحدث عن تجربة !!!
الدكتور العراقي سمير القصاب ..اتبعت تعليماته وصرت اشوف بدون نظاره ..ربي يجعله في ميزان حسناته ..اختكم من اليمن ..
فعلا أنا أيضا اتبعت تمارين الدكتور سمير القصب ربنا يجازيه كل خير لمدة سنة والله نزعت النظارة وحتى لما بروح لطبيب العيون نظري بيتحسن.
@@اممازن-و9غ انا لما لبست النظارات صار عندي رؤية مزدوجة بعض الشيء و دوار من اليوم الذي لبستها فيه ، هل لو واصلت تمارين قصب علي ترك النظارات و لا البسها مجددا ؟
@@latifaobtel8848 انا لما لبست النظارات صار عندي رؤية مزدوجة بعض الشيء و دوار من اليوم الذي لبستها فيه ، هل لو واصلت تمارين قصب علي ترك النظارات و لا البسها مجددا ؟
اقسم بالله انتي جميلة و لو وضعتي شوي ميكاب و ستفتي شعرك سوف تكوني من أجمل الجميلات و روحك اجمل
خير الكلام ماقل ودل
عيونك كثير حلوة
منذ بدأت اضع نضارات بدأ نضري ينقص
انت جميلة بدون نظارة قمراية ماشاء الله
اشرقت عيناك الجميلة استاذه روان
انت جميلة بنظارة او بدونها اتمنى لكي مزيدا من التألق
حياة من الجزائر.
برافو عليكي انجاز عظيم و بدون مجامله شكلك أحلا بكتييييير بدون نضاره وبين جمال عيونك تبارك الله
اول ما بديت انابعك كنت اقول بنفسي حلوه بس لو بتشيل النضاره 😂
واليوم انتي سويتيها بهنيكي وعقبالي ما استغني عن النضاره عندي قصر نظر وانا عكسك ما بحب النضاره يارب اقدر استغني عنها للأبد
تكدرين تستغنين عنها
شوفي باليوتيوب تمارين تقوية النظر وداومي عليها بالتدربج يرجع اكرر بالتدريج يعني مو خلال شهر او شهرين مثل مافقدتي منه خلال فترة ايضا يحتاج فترة ويرجع مع مرعاة تقليل استخدام الموبايل
ابسط عمل تقوم له لتصحيح نظرك أو المحافظة على درجة عدسات نظاراتك الطبية دون تغييرها ..بالنظر الى الاماكن البعيدة مثلا عند الخروج للتنزه بالنظر الى الاشجار وغيرها او التركيز بنقطة بعيدة وتريح العين قليلا بغلقها ثم تركز مرة اخرى على شي اقرب وهكذا
يعني باختصار كافي عجز عوفوا الموبايل شوية ركزوي منا ومنا
لاتنسين تمارين ترطيب العين مهمة
ابسط عمل تقوم له لتصحيح نظرك أو المحافظة على درجة عدسات نظاراتك الطبية دون تغييرها ..بالنظر الى الاماكن البعيدة مثلا عند الخروج للتنزه بالنظر الى الاشجار وغيرها او التركيز بنقطة بعيدة وتريح العين قليلا بغلقها ثم تركز مرة اخرى على شي اقرب وهكذا
يعني باختصار كافي عجز عوفوا الموبايل شوية ركزوي منا ومنا
لاتنسين تمارين ترطيب العين مهمة
للدكتور سمير القصب ايضا باليوتيوب للتخلص من جفاف العين
تمارين تقوية النظر
كل تمرين لمدة دقيقتين يفصل بينهما اغماض العين وتغطيتها كليا باليدين لان الظلام يساعد في راحة خلايا العين ...
نقوم بالرمش لتحسين الدورة الدموية للعين فيزيد تدفق الدم الى خلايا العين حاملا الغذاء والاوكسجين
نحرك العين ببط الى اليمين واليسار
نحرك العين ببطء نحو الاعلى والاسفل .
نحرك العين مع عقارب الساعة
تحريك العين عكس عقارب الساعة
التركيز على طرف الاصبع وابعاده عن العين الى ابعد نقطة وتقريبه للعين الى اقرب نقطة بحيث يصبح حول بالعين وهذا تمرين مهم جدا وتكرار التمرين
رسم اشكال هندسية بالعين مثل المثلث والمستطيل وغيره وحرف X
رسم رقم 8
النظر الى اقصى اليمين من الاعلى في جانب العين ثم النظر الى اقصى اليسار الى الاسفل من جانب العين ثم يكون التمرين القادم بالعكس بحيث يكون شكل التمرين مثل الخط المائل
التركيز على شيء قريب لمدة دقيقة ثم التركيز على شيء يبعد تقريبا متر ونصف لمدة دقيقة ايضا
اغماض العين بشدة ليست قوية جدا وفتحها لمدة دقيقة
النظر بكافة الاتجاهات لمدةدقيقة .
فرك اليدين ثم عمل حركة دائرية دون الضغط بشدة وذلك يتم بباطن الكف
كل تمرين لم يذكر الوقت اللازم لاجرائه يعمل لمدة دقيقتين
وبين كل تمرين واخر تفرك اليد الى ان يصبح بها حرارة وتغطى العينين باليدين تماما وتغمض العين اثناء ذلك لكي ترتاح
تفيد تلك التمارين عند الاستمرار عليها باقل تقدير نصف ساعة بشكل مستمر الى ساعتين يوميا باوقات متقطعة ولمدة 3 أشهر فما فوق حسب درجة العين وتكون استجابة الاطفال اسرع من الكبار للتخلص من القصر والبعد والاستكماتزم .
حبيبتي روان انتي رائعة في كل احوالك انا اراك كذلك و عليكي انتي أن تحبي نفسك بكل احوالك.
روان أيدنتيتي اعرف انكي لا تحبين تلك اللغة و لكن الاستاذ ابراهيم عادل سيغير رأيك في الإنجليزي.و هو حاليا يحتفل ب 10مليون مشترك و بكل جدارة ،العاقبة لكي و لنا .
برافو برافو برافو❤😘
انت احلا بلا نضارة❤
شكرا اخت روان عل. الفديو😀👈🙏👈💯