자세한 내용은 아래 링크를 통해 모두 확인하세요! ruclips.net/video/95efaDzAy8g/видео.html 1. 염증이 걱정되거나 강황 효과를 고려한다면 오름환! smartstore.naver.com/healthorm/products/8211667567 2. 위가 예민하고 소화가 되지 않아 걱정이면 위오름환! smartstore.naver.com/healthorm/products/8211655317 3. 장이 민감하거나 화장실 가는게 힘들다면 장오름환! smartstore.naver.com/healthorm/products/8211561212
당근과 같은 자연식이 아닌 영양제 형태의 비타민A 섭취와 관련된 실험인걸로 알고 있고요. 흔히들 알려진 내용이, 비타민A 복용시 흡연자의 폐암 확률이 증가했다라는 것인데 찾아본 바로는 실험 전반에 다소 오류가 있다고 합니다. 우선 흡연자 비흡연자 관계없이 둘 다 폐암 발병률이 올라갔으며 왜 이런 결과가 나왔느냐 하면 권장 복용량의 5배 수치를 5~8년간 장기 복용 했다고 합니다. 체내에 계속 쌓이는 지용성 비타민A를 과다용량, 그것도 5~8년이라는 장기간동안 투여하는 것 부터가 오류라는 것이죠. 그래도 걱정되신다면, 흡연자에 한해 영양제가 아닌 자연식으로 섭취하시고 비흡연자시라면 상관없이 섭취하시면 될 듯 합니다.
자세한 내용은 아래 링크를 통해 모두 확인하세요!
ruclips.net/video/95efaDzAy8g/видео.html
1. 염증이 걱정되거나 강황 효과를 고려한다면 오름환!
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3. 장이 민감하거나 화장실 가는게 힘들다면 장오름환!
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❤
링크로 들어갈 수가 없네요 수정해 주세요~
먹고 있었는데 계속먹어야겠네요.
몇그램씩 서취해야하나요?
수정해주셔서 감사합니다 💖
5개월차 먹고 있습니다 확실하게 좋아진것은 눈부신 것이 없어졌습니다
눈영양제 안먹고 천연식품으로 먹으니 넘 좋앙ᆢㄷ
꾸준히 드시고 도움이 되셨군요~ 앞으로 더 건강하고 행복하시길 바라겠습니다^^
어떻게 드셨나요 ??
익히는건 번거로와서 ,,
시중. 수제당근주스 같은걸 알아보려는데 ,
생즙은 별로려나요; ?ㅜ
나도 당근과 사과로
삶아 서 갈아서 먹어봐야 겠네요
좋은 정보 주셔서 감사합니다 응원합니다 👍🙏
@@julie861215
당근 비트는 나박나박 썰어 찜솥에다 쪄서 식혔다가 냉동실에 얼리고 사과는 변질되니깐 그때그때 썰어서
올리브유 1숟가락 믹서기에 히리릭~ 먹고 있어요
변비에도 좋아요
비트는 물속에서 끓여야 결석을 만드는 성분이 빠진데요@@임봉화-s4v
삶지 말고 찌세요~
좋은 정보 주셔서 감사합니다 응원합니다 👍 🙏
감사합니다. 더 열심히 하겠습니다^^ 건강한 하루 되세요~
모든채소는 가열하면 영양소 파괴라 사료되어
쌩으로 씹어 먹습니다..
감사합니다. 환경이나 기호에 따라 건강하게 드시고 건강에 도움이 되길 바라겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^
생으로 먹는것보다 볶아서 먹으면 흡수윤이 2배 더 좋아요
무식
토마토도 살짝 삶아야해요
양배추 당근 고구마 등등
푹 삶는게 아님 흡수율이 높아짐 무식아
당근 갈아서 먹었는데 익혀서 먹어야 유익하는군요 감사합니다 수고했어요 👍
감사합니다. 살짝 익히거나 볶아 먹으면 훨씬 좋습니다^^
베타카로틴은 영어로 beta carotene
노폐물은 영어로 waste
섬유는 영어로 fibre/fiber
감사합니다 ㅎ
아_그렇군요 좋은정보고마워요한번먹어봐야겠다 또봐요 ❤😂😂😅
감사합니다. 건강하고 행복한 하루 보내세요^^
당근은 생으로 먹는게 좋아요
베타카로틴 성분 하나 먹기위해 열을가열하여
여러가지 영양성분을 소실되게하는것은 바람직하지 않읍니다
유익한 정보 감사합니다~
감사합니다. 오늘도 활기차고 건강한 하루 되세요^^
유익한정보 감사합니다 ~~
감사합니다. 맛있게 드시고 건강도 지키세요^^
유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 알려주셔서 감사합니다. 청국장 끓일때 당근 + 사과 함께 넣고 익히면 효과 어떻습니까? 궁금합니다. 파이팅!! ☘🍒😀🌝🗽
같이 넣고 끓여도 나쁘지 않을 것 같지만 맛이 어떨지는 잘 모르겠습니다^^;
@@건강오름답변 감사합니다. 제 생각으로도 그러네요. 청국장과 사과를 함께 끓여 먹으면 과연 맛이 좋을는지^^ ㅋㅋ 당근과 청국장 함께 끓이면 좋겠지요?
좋은 정보 감사합니다ㆍ당뇨로 인한 합병증으로 신장이 안좋은데 당근 섭취 괜찮을까요ㆍ
모든 음식이 그렇듯 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으니 몸 상태 잘 확인하시며 드시길 바라겠습니다^^
좋은정보 감사합니다
감사합니다. 항상 건강하고 행복하세요^^
당근을 삶을까요? 찜기에 찔까요?
살짝 삶는 것이 먹기에 더 편한 것 같더라구요~ 맛있게 드시고 건강도 지키세요^^
당근 한달반동안 익혀서 매일 반개씩 갈아 먹었는데 간수치 AST 조금 올라 가더라구요 그래서 그만 먹었는데 다시 증상수치 였어요 일시적인 건가요 ? 눈은 정말 피로감없이 좋았어요
모든 음식은 사람의 체질이나 건강상태에 따라 다를 수 있으니 몸상태 잘 확인하시면서 드시기 바랍니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^
머던 액상갈아서 먹는건 좋치않아요...그냥 십어먹어야 함....
당근과사과의조합~~
정보감사합니다 ♡
감사합니다. 당근 더 맛있고 건강하게 드시고 활기찬 하루 보내시기 바랍니다^^
견과류나 아보카도 갈은 아마씨를 좀 넣어 먹으면 지방을 더해 좋을것 같아요.
당근은 기름에 볶아 먹으면 좋다고 의시
당근 사과 양배추 3가지 갈아서 먹고있어요^^
건강하고 맛있게 잘 드시고 계시네요^^ 오늘도 건강한 하루 되세요~
자세한내용은댓글 어디에 있다는거예요 눌러도 화면은 안나오는데요
유튜브 정책이 바껴 링크를 누를 수 없게 되었네요ㅠ 유튜브 검색창에 '건강오름 당근을 잘라서'라고 검색하시면 영상 확인 가능합니다.
사과 당근 갈아먹고싶은데 당뇨환자도 가능할까요?
과하지 않게 적당량 드신다면 크게 걱정하지 않으셔도 좋을 것 같습니다. 건강한 하루 보내세요^^
훌륭하십니다❤
감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내시기 바랍니다^^
오호 지금 익힌 당근과 사과
갈아먹으려던 참였어요 ㅎㅎ
맛있게 드시고 건강도 지키시기 바랍니다^^
사과 당근 비트 토마토 양배추의 조합은 어떤가요?
같이 드셔도 괜찮을 것 같은데 너무 많이 섞이면 맛이 걱정되네요^^;
@@건강오름 맛은 사과때문에 달콤하니 좋아요~~
사과 당근 비트가 abc주스에요.
링크로 들어갈수가 없네요
50대인데요.
사과 +당근+ 양배추도 좋을까요?
말씀하신 조합도 좋습니다^^ 적당량 맛있게 드시고 건강에 도움 되길 바라겠습니다~
사과 당근 비트의 조합은 어떤가요?
@@김승은-c7xABC쥬스 좋죠
@@김승은-c7x
몇번하다보면 비율을 자연스럽게 알게 되요
보통 3인기준
사과1개 당근한개반 비트조각4~ 5쪽
제가 호흡기 폐 쪽이 안좋아서 먹고싶은데 사과+당근 몇대몇으로 갈아야 하나요?
감사합니다
사과 1개에 당근 1/2개 정도로 드셔도 맛있고 좋을 것 같습니다^^
@@건강오름
감사합니다^^
당근이 폐암을 일으키는 경우가 있다고 하는 사례는 뭔가요?
당근에 풍부한 베타카로틴이 흡연자의 경우 폐에 안 좋은 영향을 줄 수도 있다는 자료가 있습니다.
당근과 같은 자연식이 아닌 영양제 형태의 비타민A 섭취와 관련된 실험인걸로 알고 있고요. 흔히들 알려진 내용이, 비타민A 복용시 흡연자의 폐암 확률이 증가했다라는 것인데 찾아본 바로는 실험 전반에 다소 오류가 있다고 합니다. 우선 흡연자 비흡연자 관계없이 둘 다 폐암 발병률이 올라갔으며 왜 이런 결과가 나왔느냐 하면 권장 복용량의 5배 수치를 5~8년간 장기 복용 했다고 합니다. 체내에 계속 쌓이는 지용성 비타민A를 과다용량, 그것도 5~8년이라는 장기간동안 투여하는 것 부터가 오류라는 것이죠. 그래도 걱정되신다면, 흡연자에 한해 영양제가 아닌 자연식으로 섭취하시고 비흡연자시라면 상관없이 섭취하시면 될 듯 합니다.
감사 합니다 좋은정보
감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^
생으로 먹으라고 하던데
누구 말이 맞는건지
요즘 이거 꾸준히 갈아먹고있어요
역시 꿀이라도 넣어야해요
감사합니다. 오늘 하루도 활기차고 건강한 하루 되세요^^
소금만 약간 넣어보세요!
매일 먹어요ㅡ쎌러리에 당근과 같이 ㅡ간장 소주 물 설탕 소금 약간ㅡ식초= 끓여서 넣는다ㅡ ㅡ하루지나 냉장고에ㅡ ㅡ