차라리 ABC주스를 추천하셔. 과채류는 지용성.수용성 영양소에 따라 세척.요리.섭취방법을 선택해서 각자의 상황에 맞춰 먹어야 함. 뿌리채소인 당근은 지용성 영양소가 더 많아 살짝 삶거나 쪄서 올리브유 같은 식물성 기름과 먹는 것이 더 좋음. 과채류 즙은 흡수가 빨라 당뇨엔 주의해야 하고 신체 면역에 기여하는 장내 유익균의 먹이인 식이섬유가 많아 즙보다는 껍질째 사용하는 것이 좋음. 당근은 뿌리와 푸른잎까지 먹는 걸 추천하는 이들도 있음. 당근섭취에 좋은 방법은 껍질째 씻어 삐져서 물에 삶다가 물이 끓으면 씻은 토마토를 넣고 삶다 토마토 껍질이 터지면 건져 으깨 반숙으로 찐 달걀과 함께 올리브유를 둘러서 먹는 것이 좋음. 생으로도 먹지만 소화력이 약한 사람은 비추. 아무리 천하명약이라도 각자의 상황과 상태에 따라 취사선택하는 것은 기본 중에 기본원칙. 치병 목적이라면 편식도 일정부분 필요하지만, 골고루 먹고 과식하지 않으면서 적당하게 운동하며 스트레스 덜 받는 것이 중요. 우리가 먹는 모든 것은 간에 영향을 주므로 적정량을 섭취하는 것이 중요. 그래서 되도록이면 음식으로 섭취하고 가공되거나 농축된 영양소는 제한이 필요함. 분해.화학공장인 간과 재처리.폐기배출기관인 콩팥에 크게 무리를 주고 흡수.활용도도 적기 때문.
사람마다 또 나이에 따라서 달라진다 봅니다,‘ 나차람 나이 먹은 사람은 소화능력이 떨어지니 착즙해서 먹는 것이 좋다 생각되네요 치아도 힘이 없으니 착즙이 좋다 생각되요. 셀러리 혼합은 좋은 아이디어네요. 젊고 치아도 좋은 분들은 잘라서 오며가며 생으로 땅콩버터 찍어 먹는 것도 좋을듯 하네요. 모두 상황따라 택하면 좋을듯 랍니다
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
저는 믹서기 싯기싫어서 당근을 얍게 썰어서 씹어서 먹습니다 맛있어요
착츱기씻는게 귀찮아서 그냥 쪄서
먹거나 당근스프로해서 먹는게
좋은것같은데요
감사합니다
앞으로도많ㅇ.ㄴ
정보부탁드립니다
신장 갑상선물혹에도 당근쥬스먹어도되나요
너무 감사합니다
너무나 유용한 정보 감사합니다! 🙏
감사합니다 😊
감사. 합니다❤
감사합니다
한번에 갈아서 병에 담아두고 먹어도 괜찮겠죠?
지난 겨울부터 아침 식사전에 사과와 당근을 하나씩 꼭꼭 씹어먹어오고 있어요. 날이 추워지기 시작하면 발뒤꿈치가 거칠고 갈라져서 고생했는데 매끈해졌어요.
양은 얼마나 먹으세요?
@@후리지아-j1d 저는 당근1개, 사과 1 개를 씻고 스틱형으로 잘라 식탁에 내놓고 둘이서 먹으니 사과 반개, 당근 반개 정도 먹는셈입니다.
저는 살짝 데쳐 먹고있어요
물에 담구어 놓는 좋은 정보네요
착즙기를 구입했어 당근즙. 먹어야 겠네요 좋은 정보 감사합니다
시중에 판매하는 당근즙은 어떨까요,?
구매시 참고사항. 알려주심 감사합니다😅😅
착즙기를 샀는데 섬유질까지 섭취해야 좋다고해서 당근 양배추 비트를 아침마다 갈아서 한잔씩 먹고 있는데 소화가 잘 안됐어요
이제 즙으로 섭취하려구요
귀한 영상 올려 주셔서 감사합니다
비트 때문에
소화가 안되는걸까요?
내 경우는요
그착즙기계 세척하기진짜귀찮죠.그냥섬유질까지 갈아서 드세요
좋은정보 주셔서 감사합니다약한당뇨약을 처방받은 사람도 당근착즙주스를 마셔도 되는지 궁굼합니다
베리 굿 임다
누구는 즙으로 먹지말고 생으로 먹으라하고 누구는 즙내서 먹으라하고..
아무렇게 드셔도 됩니다 적당히가 중요하구요
그러게요 모든것에 대해서 의견이 분분합니다
모든것을 경험해볼수도 정답이 어떤것인지?
소화기능이 좋을땐 즙이 아닌 생이 좋습니다. 익혀먹지 말라는 이야기지요. 믹서기는 영양소가 파괴된다는 보고가 있었고, 착즙은 영양소 파괴가 안되기 때문에 즙을 내도 괜찮습니다.
찜기에 쪄서 먹으면 어떤가요
착즙기는 어디것인가요
반은 버리네요. 걍 믹서기에 갈아서 전부 먹는게 좋을듯싶네요
기계 세척시간 힘들어요 빠른방법은요?
착즙기 브랜드 모델명이 어떤 것인지요?
엔젤 녹즙기에요
당근이 이렇게 좋은줄 지금 알았습니다
휴롬에 쥬스 십넨먹엇니요 믹서 통채 사과너어 갈아도 굿
차라리 ABC주스를 추천하셔.
과채류는 지용성.수용성 영양소에 따라
세척.요리.섭취방법을 선택해서
각자의 상황에 맞춰 먹어야 함.
뿌리채소인 당근은 지용성 영양소가 더 많아
살짝 삶거나 쪄서 올리브유 같은
식물성 기름과 먹는 것이 더 좋음.
과채류 즙은 흡수가 빨라 당뇨엔 주의해야 하고
신체 면역에 기여하는 장내 유익균의 먹이인
식이섬유가 많아 즙보다는 껍질째 사용하는 것이 좋음.
당근은 뿌리와 푸른잎까지 먹는 걸 추천하는 이들도 있음.
당근섭취에 좋은 방법은
껍질째 씻어 삐져서 물에 삶다가
물이 끓으면 씻은 토마토를 넣고 삶다
토마토 껍질이 터지면 건져 으깨
반숙으로 찐 달걀과 함께
올리브유를 둘러서 먹는 것이 좋음.
생으로도 먹지만 소화력이 약한 사람은 비추.
아무리 천하명약이라도 각자의 상황과 상태에 따라 취사선택하는 것은 기본 중에 기본원칙.
치병 목적이라면 편식도 일정부분 필요하지만,
골고루 먹고 과식하지 않으면서 적당하게 운동하며 스트레스 덜 받는 것이 중요.
우리가 먹는 모든 것은 간에 영향을 주므로 적정량을 섭취하는 것이 중요.
그래서 되도록이면 음식으로 섭취하고
가공되거나 농축된 영양소는 제한이 필요함.
분해.화학공장인 간과 재처리.폐기배출기관인 콩팥에 크게 무리를 주고 흡수.활용도도 적기 때문.
즙으로 먹으면 저 남은건 다 버리나요?
아까워라
즙 찌거기 활용법은 없나요?
아님 즙 말고 다른 복용법은 어떤가요?
그냥 생으로나 살짝 스팀해서 입안에서 죽이되도록 씹어먹으면 뇌운동도 되고 침샘으로 소화도 도와주고 하니까 일석삼조의 효과를 볼수있겠지요??Dr 김병제님은 남성이고 또 생활이 윤택하니까 저런거 버리는것 하나도 아깝지 않겠지만 우리 엄마들은….에구~~아까버라😖
당근찌거기 볶음밥해서 먹고
밀가루 두부넣고 으깨서 동그랑땡
해서드세요 매운거 좋아하시면
땡초넣고 만들면되요
계란 하나, 소금 조금 섞어서 전처럼구워 먹고 있어요.
약간의 밀가루에 섞어서 전으로 만들어 드세요. 아주 좋아요.
노노
저는 당근을 쪄서 먹는데요
이러면 안좋은가요
알고싶어요
더좋아요
당근을 쩌서 소금,후추,올리브유 뿌려서 김에 싸서 드시면, 맛과 영양 최고
포항 ㄱ@@star-bu9bkㄱㄴㄱㅅㄱㅇㅂㅋㄱㅂㄲㅇㄱㄴㅋㄴㄲㄱㅅㄱㅇㄱ
사람마다 또 나이에 따라서 달라진다 봅니다,‘
나차람 나이 먹은 사람은 소화능력이 떨어지니
착즙해서 먹는 것이 좋다 생각되네요
치아도 힘이 없으니 착즙이 좋다 생각되요.
셀러리 혼합은 좋은 아이디어네요.
젊고 치아도 좋은 분들은 잘라서 오며가며
생으로 땅콩버터 찍어 먹는 것도 좋을듯
하네요. 모두 상황따라 택하면 좋을듯 랍니다
저도 같은 생각입니다 시작하는게 중요하죠
착즙기는 효율적이지 못해요..여러모로
다른방식을 알려주세요..
걍 쪄서먹던가 볶아먹던가
이런거 어때요?
채소를 가열하면 안좋다는 건가요? 그럼 데쳐서 먹는것도 안좋은건가요?
당근은 약간의 기름에 살짝 볶아서 드심 더 좋아요
그냥 먹지요.
그냥 먹지요.
박사님, 밴드 만드시면 안 될까요.
자주 박사님의 강의를 놓치게 되어 아쉽고, 밴드를 만드신다면 지난 것도 들을 수 있잖아요.~~
김병재 박사님 유툽
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김병재 라이프스타일
난그냥 된장에 찍먹이 좋습니당
꼭믹서로는안되는건가요
됩니다 더좋구요 적당히가 중요하구요 조물주가 태초에 그냥 먹어라고 조물한겁니다
믹서기에 가라먹어도 됩니다
선생님!
착즙기 어느 제품을 사용하시는지 알려주세용^~
엔젤녹즙기입니다
당근의 영양과 산삼의 영양이 다른거지. 비교상대가 아님.
난그냥 하루 한개씩 씹어 먹는디 그게편해
재배하는 산삼 당근...
헤어스타일이 좀 어울리지않네요.
펌을해서 웨이브를 살려주면 ~~~
당뇨환자가 먹어도 돼나요?
에휴.....서민들 수백만원 하는 녹즙기 구매 쉽지않아요ㅠ
아주 얇은 강판에 갈아 드세요.
아주 얇은 강판에 갈아 드세요
당근이지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
녹즙기씻는게
더귀핞아요
그리고 씻어서소독도해야되고
세균땜에
당뇨환자 쥬스자꾸먹으면 당뇨합병증큰이납니다
당뇨 합병증 도발?
근데 3년전에 비해서 얼굴이 많이 상하신 거 같아요...
ㅈ