Спасибо что поддерживаете мои начинания Сразу скажу,это всего половина ролика остальное продолжение находится на канале и конечный результат можете увидеть по последним видео. Не обошлось в комментариях и без дегродантов: 1)вы думаете что натуральные занятия спортом будут приносить +10 кг каждый месяц, это так не работает, желаю вам поумнеть чтобы впредь такие глупые комментаторы были всё меньше и меньше. 2)шутки про трусы это не актуально, можете больше не писать, этого никто не оценит 3)про трудные моменты в жизни: вы такие странные, как будто у молодых не бывает трудных моментов. Так обесцениваете проблемы всех вокруг, смотрите чтобы у самих ничего плохого не случилось например смерть близких, потом вспомните свои слова что написали и может быть задумаетесь.
Работа над собой - это титанический труд💪🏻 и на это нужно время, силы, дисциплины, режим. Вы большой молодец👏🏻 Не слушайте никого. Эти диванные критики, которые пишут гадости не стоят того. Продолжайте в том же духе👍
умничка! все круто! из своего опыта еще хочу поделиться - плавание очень крутые изменения даёт. когда не просто на расслабоне мы плаваем, а прям долгие скоростные заплывы. очень развивает грудную клетку, расширяет ее, раздвигает, повышает дыхалку. это работа не просто на жилы и мышцы, а именно на форму грудной клетки. круто расправляет. ну и гейнеры вещь крутая. помогали с массой так, как не помогает никакая грудка. потому что когда есть недобор, нельзя сидеть на одних белках. ты крут мужик! удачи!
Чел ГОД НАХУЙ ВСЕГО ЛИШЬ занимается без предрасположенности к этому видимо. "Не накачался - ну без фармы не накачаешься", "Накачался без фармы - ты пиздишь" шизофреники ебаные, конспирологи в мире спорта блять, мозг свой из жопы вытащите.
Ну, если для тебя огромные мышцы это как у Арнольда или Платца, то да. Но допустим бицепс 40-45 см ты нарастишь, если у тебя конечно нет прям больших проблем со здоровьем и генетика у тебя самая обыкновенная.
Респект брат я тоже занимаюсь спортом редко но я раньше занимался каждый день За 3 месяц получил хорошую форму без химиката И тебе желаю чтобы достичь успеха
Труд окупился,надо лишь верить.Совет новичкам в спорте:1.Делать тренеровку в удовольствие,надо получать от неё кайф.Делать её с умом и позитивом.Тренероваться умеренно,не перегружаться,потихоньку увеличивая количество повторений,между подходами отдыхать минимум 2 минуты можно и больше 4 и т.д.Можно ещё тренероваться с музыкой хорошей,которая вам нравится.Всем удачи и не бросайте спорт иначе не начинайте его.
Короче я с 7 лет ходил на борьбу на протяжении 15 лет и как только перестал заниматься уже как лет 6 ,от слова совсем.Казалось бы ,что мои мышцы должны покинуть этот мир ,но как бы не так .Мой мышечный корсет не куда не пропадает и при малейшей нагрузке я жестко надуваюсь и жена немного в шоке ,как это так 😅 Получается нужно тренироваться с детства ,что бы не страдать во взрослом возрасте 🥲
Я вообще два года воркал в зале и результат был нулевый Максимум что получил это сорваную спину и остановившийся рост костей (начал в 14 ходить) Главное- техника,. Ну, и в малом возрасте обязательно тренер или тот кто шарит за анатомию и качалку Сейчас начал относиться к качалке как к хобби а не обязанностью, стал интересоваться биохакингом и строением тела. Теперь моя амплитуда всегда правильная, обрелся смысл от тренировок и в общем меникльно лучше себя чувствую и начали появляться результаты
Я на себе заметил что пока в подростковом возрасте сильно массу не прибавляешь, с возрастом вот набирается мышечная масса и кости растут и тп так что продолжай в меру тренить а главное ПП овощей зелени побольше и зерна пророщенные тогда вырастешь нормальный и крепкий
Что ты мог заметить заметчик, дажн почитай в гугле (мышцы ростут самый быстрый возрост это подростковый), вон посмотри на акимбо, какой был и какой стат за 5 лет а ему лет 19 и посмотри что будет с тобой за 5 лет, ну наберёшт пару кг и всё
@@big.dick23 а ты в курсе что медийные личности могут фармокалог употреблять?акимбя с блудом крутиться а блуд тот ещё блуд на фарме ,в проф спорте без фармы никак акимбо растопчат, но и с фармокологией нужно пахать чтобы получить результат,но увы если тренить в натуральную ты даже как акимбо не сможешь стать я тебе это 300 процентов гарантирую
Самый ощутимый прирост мышечной массы у парней приходится на конец пубертата. Лет эдак в 18-22. Притом даже без особых изменений привычек в плане питания, активности и тд. Ибо тут работают заложенные природой механизмы. От того ещё смешнее смотреть видео 17-18 летних мальчиков, которые к 20 годам обретают приличную форму. А вот в остальное время всё больше зависит от скорости обмена веществ и уровня активности. Но даже ленивый тюлень с очень быстрым обменом может годами не то что не набирать, а ещё и иногда терять в весе. Что уж говорить о тренировках. Некоторые люди тупо не способны позволить себе количество калорий, необходимых к употреблению, ни физически, ни финансово. Но мотивируют у нас всё равно только едва повзрослевшие пацанята
Хорош!!! Помню как у меня началось, мы с парнями во дворе играли в подтягивания на турнике лесенкой. Я был не самый слабый, ходил на футбол, но проигрывал более лёгким парням. И стал дома отжиматься дополнительно, помимо подтягиваний. Сам не заметил как грудные мышцы начали расти. И так я начал потихоньку уже подключать брусья, упражнения на пресс.
За год очень слабая трансформация.Начни питаться правильно и результат превысит твои все самые смелые ожидания,купи протеин,креатин и bcca для начала,так же не забывай про витамины и аминокислоты(рыбий жир,например),а так молодец,упорный,а это самое главное в этом деле
Люди такие типо: «даже не видя особого результата» - а кадры на видео, где уже совершенно другой человек. Вот у меня действительно от силовых тренировок (полгода) результат только в силовых показателях есть, а в мышечной массе - ничего не поменялось
Хороший результат,ты эктоморф ко всему, главное не химичь,просто подумай зачем оно тебе,ты не профессиональный спортсмен,если хочешь массу просто добавь становую тягу и ешь чуток больше чем обычно и увидишь результат
Молодец, тоже качаюсь пробиваю рекорды свои и не замечаю как пробиваю рекорды своих друзей. А можно название песни? И сила ни в мотивации а в дисциплине
Кароч я делал так если не делаю тренировку то старший брат когда приду 100 раз пробивает мой пресс, вот так вы сможете накачатся, после 2 раз я больше не пропускаю тренировки
Хорош а у меня друзья хотят накачаться но не чего не делают для этого я в 12 лет вешу 47 хочу сбросить вес а потом уже накачать массу но я тоже оджимаюсь и все такое пожелайте мне удачи
Блин чувак. Я тоже хочу накачаться но незнаю с чего начать и какие упражнения делать что-бы накачаться. А в ютубе говорят разное и поэтому я не знаю что мне делать 😢
Так прикалывает фраза от 15летнего паренька, «не сдавался, даже когда были ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ В ЖИЗНИ» какие блять в 15 лет могут быть трудные моменты,ладно даже не 15, 18лет Заболевание, да, но если ты с каким то заболеванием продолжил, забив хер, заниматься дальше, то мне тебя очень жаль
Ты такой странный, как будто у молодых не бывает трудных моментов. Так обесцениваешь проблемы всех вокруг, смотри чтобы у самого ничего плохого не случилось например смерть близких, потом вспомнишь свои слова что написал и может быть задумаешься.
Ну вот, хотя бы год... Я поверю... А то перед этим смотрел видео, за три месяца человек раскачался... Это видео больше на правду похоже... Молодец мальчишка... Красава
@@forestdumpu3968 Музыка от Neffex одна из лучших в мире на данный момент, но это да, дело вкуса. Она просто не подходит в качестве музыкального сопровождения к этому видосу.
@@f0re1gn35 я сплю по 4 часа у сутки ебошу на работу на 12 часов, потом на стройку. Спина болит, хожу как лом проглатил. Вот всегда смотрю на таких людей и понимаю что у них очень много свободного времени просто.
@@Сергей-й4с6л вот у вас, получается, нет свободного времени, да? А как у вас нашлось время сидеть в ютубе? Времени-то у вас много, вы просто его не замечаете
красавчик!! я тоже начал 2 месяца назад и уже видны результаты: 1. сам чувствую, что стал сильнее, выносливее 2. похудел на 8кг, но мне кажется еще и набрал мышечную массу 3. а самое главное то, что мне это нравится и я с кайфом делаю это успехов тебе!!!
Спасибо что поддерживаете мои начинания
Сразу скажу,это всего половина ролика остальное продолжение находится на канале и конечный результат можете увидеть по последним видео.
Не обошлось в комментариях и без дегродантов:
1)вы думаете что натуральные занятия спортом будут приносить +10 кг каждый месяц, это так не работает, желаю вам поумнеть чтобы впредь такие глупые комментаторы были всё меньше и меньше.
2)шутки про трусы это не актуально, можете больше не писать, этого никто не оценит
3)про трудные моменты в жизни: вы такие странные, как будто у молодых не бывает трудных моментов.
Так обесцениваете проблемы всех вокруг, смотрите чтобы у самих ничего плохого не случилось например смерть близких, потом вспомните свои слова что написали и может быть задумаетесь.
Работа над собой - это титанический труд💪🏻 и на это нужно время, силы, дисциплины, режим.
Вы большой молодец👏🏻
Не слушайте никого.
Эти диванные критики, которые пишут гадости не стоят того.
Продолжайте в том же духе👍
Привет, ответь пожалуйста ты пил что то типо гейнера или протеина?
@@mr.arsenii8424 тогда ничего не пил, и за питанием не следил
Я набрал 11 кг мышечной массы за 6 месяцов, при этом ел только салаты, и пил воду, это хорошо?
Парень, ты красавчик.
Тоже взялась за тренировки.
Хочу подтянутое и сильное тело.))
Не важно с какой скоростью ты двигаешься, главное нк останавливайся
Кама пуля в городэээ
Порхай ка бабочка, жаль что ты лох
особенно если на переходе намечается страйк из пенсионеров и детей
Гангстер со стажем ©️
Красавец ! Будь здоров ! Наш мотиватор ! Несгибаемости и сил тебе родной !
умничка! все круто!
из своего опыта еще хочу поделиться - плавание очень крутые изменения даёт. когда не просто на расслабоне мы плаваем, а прям долгие скоростные заплывы. очень развивает грудную клетку, расширяет ее, раздвигает, повышает дыхалку. это работа не просто на жилы и мышцы, а именно на форму грудной клетки. круто расправляет.
ну и гейнеры вещь крутая. помогали с массой так, как не помогает никакая грудка. потому что когда есть недобор, нельзя сидеть на одних белках.
ты крут мужик! удачи!
хороший совет
Шикарно выглядишь,парень! Просто прекрасно! А воля ,это главная мышца ,за ней понятнутся все остальные.
Как он может доказать что за один год? Реалити шоу где
@@fenteflushkinfentefhluhovi7178 за год можно многое успеть сделать, просто люди не хотят делать
МОЛОДЕЦ !!! ПАРНИША !!! Так ДЕРЖАТЬ !!! ПОЗИТИВ !!! УЖАЧИ !!! УСПЕХОВ !!! ЗДОРОВЬЯ по ЖИЗНИ !!! ДА БУДЕТ ТАК !!! МИРА и ДОБРА ВСЕМ !!!
У тебя хорошая мотивация 👍, вот пример тем кто плачет за пустяки никогда не сдавайтесь хоть даже в трудные дни
Наглядный пример что без фармы ты не накачаешь огромные мышцы, а парень крассава.Удачи в будущем
Чел ГОД НАХУЙ ВСЕГО ЛИШЬ занимается без предрасположенности к этому видимо. "Не накачался - ну без фармы не накачаешься", "Накачался без фармы - ты пиздишь" шизофреники ебаные, конспирологи в мире спорта блять, мозг свой из жопы вытащите.
Ну, если для тебя огромные мышцы это как у Арнольда или Платца, то да. Но допустим бицепс 40-45 см ты нарастишь, если у тебя конечно нет прям больших проблем со здоровьем и генетика у тебя самая обыкновенная.
👏😁 про эго и нравственность не забывай, держи их под контролем ☝️😉 успехов
Просто красавчик,я также начал ходить в зал и это невероятное чувство когда ты видишь свой прогресс это безумно мотивирует))
Респект брат я тоже занимаюсь спортом редко но я раньше занимался каждый день
За 3 месяц получил хорошую форму без химиката
И тебе желаю чтобы достичь успеха
Труд окупился,надо лишь верить.Совет новичкам в спорте:1.Делать тренеровку в удовольствие,надо получать от неё кайф.Делать её с умом и позитивом.Тренероваться умеренно,не перегружаться,потихоньку увеличивая количество повторений,между подходами отдыхать минимум 2 минуты можно и больше 4 и т.д.Можно ещё тренероваться с музыкой хорошей,которая вам нравится.Всем удачи и не бросайте спорт иначе не начинайте его.
Короче я с 7 лет ходил на борьбу на протяжении 15 лет и как только перестал заниматься уже как лет 6 ,от слова совсем.Казалось бы ,что мои мышцы должны покинуть этот мир ,но как бы не так .Мой мышечный корсет не куда не пропадает и при малейшей нагрузке я жестко надуваюсь и жена немного в шоке ,как это так 😅
Получается нужно тренироваться с детства ,что бы не страдать во взрослом возрасте 🥲
Молодец! Ты тот который боролся за ту свою мечту и не бросал её я горжусь тобой😊!
Молоток!, скоро кувалдой станешь. 👍
Ага если есть 8 раз в день.
За год это мало, может недоедаешь, не спишь достаточно либо не восстановливаешься полностью. Главное так держать, молодец.
Я вообще два года воркал в зале и результат был нулевый
Максимум что получил это сорваную спину и остановившийся рост костей (начал в 14 ходить)
Главное- техника,. Ну, и в малом возрасте обязательно тренер или тот кто шарит за анатомию и качалку
Сейчас начал относиться к качалке как к хобби а не обязанностью, стал интересоваться биохакингом и строением тела. Теперь моя амплитуда всегда правильная, обрелся смысл от тренировок и в общем меникльно лучше себя чувствую и начали появляться результаты
Мохсогол(сокол), так держать ✊✊✊
Сахалар баар эбиттэр ду бу сиргэ
Возмужал. Красиво. Более взросло и привлекательно для девушек. Удачи во всём ❤
Я на себе заметил что пока в подростковом возрасте сильно массу не прибавляешь, с возрастом вот набирается мышечная масса и кости растут и тп так что продолжай в меру тренить а главное ПП овощей зелени побольше и зерна пророщенные тогда вырастешь нормальный и крепкий
Что ты мог заметить заметчик, дажн почитай в гугле (мышцы ростут самый быстрый возрост это подростковый), вон посмотри на акимбо, какой был и какой стат за 5 лет а ему лет 19 и посмотри что будет с тобой за 5 лет, ну наберёшт пару кг и всё
@@big.dick23 а ты в курсе что медийные личности могут фармокалог употреблять?акимбя с блудом крутиться а блуд тот ещё блуд на фарме ,в проф спорте без фармы никак акимбо растопчат, но и с фармокологией нужно пахать чтобы получить результат,но увы если тренить в натуральную ты даже как акимбо не сможешь стать я тебе это 300 процентов гарантирую
Самый ощутимый прирост мышечной массы у парней приходится на конец пубертата. Лет эдак в 18-22. Притом даже без особых изменений привычек в плане питания, активности и тд. Ибо тут работают заложенные природой механизмы. От того ещё смешнее смотреть видео 17-18 летних мальчиков, которые к 20 годам обретают приличную форму.
А вот в остальное время всё больше зависит от скорости обмена веществ и уровня активности. Но даже ленивый тюлень с очень быстрым обменом может годами не то что не набирать, а ещё и иногда терять в весе. Что уж говорить о тренировках. Некоторые люди тупо не способны позволить себе количество калорий, необходимых к употреблению, ни физически, ни финансово. Но мотивируют у нас всё равно только едва повзрослевшие пацанята
Лайк тебе за то что взял себя в руки ✊👍
Спасибо за мотивацию , когда нибудь я вспомню это видео ✊
Ты конечно красава, и все такое.. но блин, таким классным был в 2021 :_³
Мололец парень. Продолжай дальше в таком же духе. 👍🤝
Я вот пролистал почти половину всех комментов и из них ты половину лайкнул уважение тебе 💪 таких мало встретишь
Да вот это я понимаю!Тоже бы хотел так знаю,что будет чуть дольше но надеюсь всё получится.❤Спасибо за мотивацию тебе!❤❤
Красавец, тоже тренируюсь, не давно 80 пожал, ЗА ЗДРАВОЕ ПОКОЛЕНИЕ!
Хорош!!! Помню как у меня началось, мы с парнями во дворе играли в подтягивания на турнике лесенкой. Я был не самый слабый, ходил на футбол, но проигрывал более лёгким парням. И стал дома отжиматься дополнительно, помимо подтягиваний. Сам не заметил как грудные мышцы начали расти. И так я начал потихоньку уже подключать брусья, упражнения на пресс.
Молодец парень, так держать 👍
Какой молодец!!!!
Сложно накачаться эктоморфу, молодец так держать парень 💪🔥
Лучший, кравчик, жму руку!
Молодец, я также начинал. Главное не бросать
Вау
Целый год в одних трусах. Респект👏
Та да, и на вид не поменялся)
Чо изменилось то?
Ничего
Тренируешь тело тренируй и мозг! Молодец
Братан красавчик😊,так держать,ты мой кумир,ставлю 5😊
Ты качаясь дошол до моего обычного состояния👍
За год очень слабая трансформация.Начни питаться правильно и результат превысит твои все самые смелые ожидания,купи протеин,креатин и bcca для начала,так же не забывай про витамины и аминокислоты(рыбий жир,например),а так молодец,упорный,а это самое главное в этом деле
Генетика на грудь слабая, да и пресс
Люди такие типо: «даже не видя особого результата» - а кадры на видео, где уже совершенно другой человек. Вот у меня действительно от силовых тренировок (полгода) результат только в силовых показателях есть, а в мышечной массе - ничего не поменялось
Хороший результат,ты эктоморф ко всему, главное не химичь,просто подумай зачем оно тебе,ты не профессиональный спортсмен,если хочешь массу просто добавь становую тягу и ешь чуток больше чем обычно и увидишь результат
Не здавайся:) и все получится
чувак, спасибо за мотивацию!
молодец, конечно, но не забывай про интеллектуально развитие.
Красавчик, продолжай😊
Дорогу осилит идущий
Когда снайпер сказал "Бро, тебе надо тренироваться"
Те самые гипер люди "Щас пойду тренироваться, готовить план тренировки на месяц" также они на следущей день: "Да не хочу"
Молодец, тоже качаюсь пробиваю рекорды свои и не замечаю как пробиваю рекорды своих друзей.
А можно название песни?
И сила ни в мотивации а в дисциплине
Молодец 👍
Продолжай в том же духе+ питайся по лучше = мощный кабан 🎉
Ты умничка.
Молодец!
Фото фигуры до тренировок тоже отличное, и слабым точно не назвать, а после прокачки 👍🔥
Крепкая сила воли у тебя брат
Красавчик!!!
А мне всё лень.... Даже грустно от этого,но я не могу ничего поделать😢
Ты из Омска?
Я тож учусь в омавиате, 1 курс только
был: 💪 стал:💪
Кароч я делал так если не делаю тренировку то старший брат когда приду 100 раз пробивает мой пресс, вот так вы сможете накачатся, после 2 раз я больше не пропускаю тренировки
Хорош а у меня друзья хотят накачаться но не чего не делают для этого я в 12 лет вешу 47 хочу сбросить вес а потом уже накачать массу но я тоже оджимаюсь и все такое пожелайте мне удачи
Красава! Год не менял трусы
Давай мужик ты всё сможешь
Блин чувак. Я тоже хочу накачаться но незнаю с чего начать и какие упражнения делать что-бы накачаться. А в ютубе говорят разное и поэтому я не знаю что мне делать 😢
Найди тренера
@@gulovfit слушай а как ты накачался? Расскажи пожалуйста. Можешь дать какие-то советы
@@mr_creative333 покупай у меня консультации, и ты узнаешь очень много интересного
Дикая генетика плеч вот и турник помог !
Ходят слухи что, он до сих пор ходит в этих трусах
НАУЧИТЕ ОТЖИМАТЬСЯ, Я НЕ МОГУ АОДНЯТТ НОРМАЛЬНО СВОЙ ВЕС, вешу 52, кг, с ростом 172
Пацаны здравые дружат с турничками и брусьями
Чел харош
Тот самый я каторый создал новый удар в 12
Красавчик респеккт как тебя зовут?
Трусы калыван клаун? лайк!
красавчик
Красава
Бро молодец я слишком толстый для своих 11 лет решил похудеть хочу выглядеть как ты вчера тренеровался уже сбросил 2 кило
из чего повязка на кисти на моменте отжимания? бинт?
Эластичный бинт, продают в аптеке
Тяжко быть высоким😅
Так прикалывает фраза от 15летнего паренька, «не сдавался, даже когда были ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ В ЖИЗНИ» какие блять в 15 лет могут быть трудные моменты,ладно даже не 15, 18лет
Заболевание, да, но если ты с каким то заболеванием продолжил, забив хер, заниматься дальше, то мне тебя очень жаль
Ты такой странный, как будто у молодых не бывает трудных моментов.
Так обесцениваешь проблемы всех вокруг, смотри чтобы у самого ничего плохого не случилось например смерть близких, потом вспомнишь свои слова что написал и может быть задумаешься.
Харош
А где результат? 🤔
У меня ассиметрия мышц. На левой руке больше а на правой меньше, это нормально или нет?
Да это абсолютно нормально, это есть даже у больших качков, так что не бери в голову
Главное не наркоман, хотя бы турникмен
А где концовка
На канале полный ролик
Можно название песни?
Красава!
Молодец, главное десцеплина и цель
я только дозу соли за год смог увеличить ну тоже прогресс какой никакой,горжусь...
Ну вот, хотя бы год... Я поверю... А то перед этим смотрел видео, за три месяца человек раскачался... Это видео больше на правду похоже... Молодец мальчишка... Красава
Ну прям Чак Норрис😅😅😅
Пусть такая молодёжь будет всегда
Ещё бы музыку нормальную на фон ставил..сколько смотрю вас всех трансформаторов и у всех музыка говняная
Бывает
@@forestdumpu3968 Музыка от Neffex одна из лучших в мире на данный момент, но это да, дело вкуса. Она просто не подходит в качестве музыкального сопровождения к этому видосу.
@@forestdumpu3968 Не хеви метал же ставить)))
@@forestdumpu3968 норм музыка
Молодец
Негативные коментарии они будут от гнилых.
Ты делай своё и всё
Ты делай. Пацаны вообще красавцы. Особенно вон тот в белом. Да вообще вы все молодцы. Уважаю. Знаете. Могете.
😁😁😁это не ты был?
Поддерживаю,комент в тему
негативные коментарии по факту
@@f0re1gn35 я сплю по 4 часа у сутки ебошу на работу на 12 часов, потом на стройку. Спина болит, хожу как лом проглатил. Вот всегда смотрю на таких людей и понимаю что у них очень много свободного времени просто.
@@Сергей-й4с6л вот у вас, получается, нет свободного времени, да? А как у вас нашлось время сидеть в ютубе? Времени-то у вас много, вы просто его не замечаете
Молорик! Любой спорт круче, чем по подъездам сидеть, да в телефон втыкать💪👍
И видеоролик реально мотивирует!!!
Пиво пацан по подьездам не пьет,а вот в телефоне и возле зеркала крутиться постояно чтоб показать всем какой я стал...
Давайте оба в Украину
По падъездам уже давно молодеж не тусует)
@@ЕвгенийБарабохин А тебе завидно сто у тебя наоборот )
@@ЕвгенийБарабохин А тебе завидно что у тебя наоборот )
Респект таким пацанам.
Пацаны, ты реально считаешь его пацаном, еврейское плохое слово, правильно парень.
Хорошая мотивация и я встал из кровати и глаза потемнели и лег снова
Не глаза потемнели а в глазах потемнело наверное?))
Жиза. Но во вторник на баскет пойду, постараюсь хотя бы
Офигеть меня кто-то лайкнул
Кст баскет я бросил. Убейте меня
Красава что бросил баскет) это фигня спорт лучше иди в зал@@MaybellineCB
Заезженный коммент годами
Шли годы, но раздувались только вены!!😂💪
Согл
Ну не. Без химии парень достиг отличного результата за один год. Ещё годик и будет смотреться намного лучше
Мб у чела генетика не очень хорошая но главное ор старался и продолжал тренироватся, а ты только коммент можешь писать😂😂😂
Да тип прикол в том, что некоторым надо жрать мамонта в день, а другим своё говно на недели хватает, и мышцы большие
де нет вроде, видно, что чел больше стал.
Респект!!! продолжай в том же духе, у тебя получится:) мы верим в тебя!!!😻😻😻
0
0
@ПП Бородач За тебя скажет
супер-дрищу хватает энергии на саму тренировку-но не хватает на рост мышц-кроме перетренированности -он не получит ничего
@@dmitriyporisenkov7657 завидуешь
Отлично всегда радуюсь людям которым удалось совершить что-то большее чем мне так что ты один из них. Так держать . 👏
Мотивируещее видео для тех кто хочет изменить свою жизнь с понедельника!!!
ХАХАХАЗАЗ
надо изменять уже прямо сейчас а не завтра, это синдром отложении время
@@Hassle_Puzzle Жаль обычно такие мысли появляются в час ночи)))
Сегодня как раз понедельник
красавчик!!
я тоже начал 2 месяца назад и уже видны результаты:
1. сам чувствую, что стал сильнее, выносливее
2. похудел на 8кг, но мне кажется еще и набрал мышечную массу
3. а самое главное то, что мне это нравится и я с кайфом делаю это
успехов тебе!!!
Какие упражнения делал ?
Рад, что смог вырваться из порока прокрастинации и дойти до цели, всем бы такой решимости ! Молодец
Спасибо парнишка, я тоже уже около месяца занимаюсь и вижу прогресс, но благодаря тебе замотивировался ещё больше.