Relaxamento para dormir | Sono profundo...
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- Опубликовано: 29 май 2020
- www.yogaparavoce.com/live
Nesse vídeo, conduzimos uma prática de relaxamento profundo, para você ter uma noite de sono reparador e acordar bem disposto/a e revigorado/a...
#relaxamentoprofundo #yoganidra #meditaçãoguiada
👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?
Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
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Resultado como funciona para,
O meu pai fazendo de fazer um ano 👰❤️❤️❤️❤️❤️🥳🥳🥳🥳👰🤵👰🤵👰🤵👰🤵👰🤵👰🤵🤵👰🤵👰🤵👩🚀🤵👰🤵👰🤵👰👸👸👸👸👸💏👩❤️💋👨 já tive uma surpresa com toda a minha família Catarina sou uma princesa e amanhã meu pai é João
Vocês podiam levar os áudios dos vídeos para o Spotify!
Gratidão, comecei a fazer a meditação no meu trabalho antes de começar a trabalhar tem me ajudado muito, gratidão
Que maravilha. M.Obrigada. gratidão 😅
Façam mais vídeos assim, são maravilhosos ❤😊
Paz e relaxamento. Obrigada Ricardo e Juliana
🙏💖🙏
Muito bom maravilhos que Deus abençoe
Que maravilha .m..obrigada..namaster 😅
❤️❤️❤️
O trabalho de vocês tem salvado a saúde da minha família
Gostei de escutar estás palavras
Rl llll l
A que maravilha m..obrigada 😅
Marlene Freire. Como eu relaxei e pronta para dormir com estes exercícios. OBR
Queridos, tenho dificuldade em meditar sentada. Pois minhas pernas cruzadas, doem. Encurtamento. Por isso , sempre deito. . Já aprendi a diferença. Obrigada.
Que delícia vou fazer essa noite é muito bom. Tenho alcançado uma tranquilidade muito grande com a prática da meditação e relaxamento. Obrigada Ricardo e Luciana.
M..obrigada namaster..😅maravilha ..
🙏❤️❤️🙏
Gratidão 🙏💐
😍😍🙏🙏
Foi prazeroso e me sentir bem e revitalizada.Gratidão ao casal com harmonia e paz.
Amei. Todos. Dias. Fico. Assino. Ater. Dormir. Acho. Maravillosa. Sou. Dagui. De. Mg. Obrigado. Senhor. Tantas. Coisa. Maravillosa ❤❤❤ amo
Que linda mensagem, Aurea! Ficamos felizes por termos sua companhia diária.
Conte sempre conosco em sua jornada!
🙏❤️❤️🙏
Bom de mais💖💖💖💖💖💖💖💖
Gratidão por este relaxamento.
🙏🙏🙏
M..obrigada namaster..😅
Maravilhoso!!! Gratidão 🙌🏾🙌🏾🙌🏾
Durmo todas as noites obg
Marlene Freire. Satisfação fazer esses exercícios. Obrigada
🇧🇷🙏🏻👏🏻seguindo a prática.
Estamos juntos nessa jornada, Danilo!
Gratidão + Amor 🙏🙏
Nós que agradecemos o carinho e conexão conosco, Ed!!!
namaste 🧘♀️ 🧘♂️
🙏❤️🙏
M.Obrigada😅
Muito bom ,dormi e acordei antes do final
😉🙏🙏
Vcs são d+.🙌🏻🙏🏼🇧🇷
namaste 🧘♀️
🙏🙏🙏
Gratidão pelo trabalho de vcs...Ricardo e Luciana, amo vcs😍
É uma alegria podermos fazer parte da sua jornada!
Sigamos juntos!🙏❤🙏
Sem palavras. Obrigada
Tenho um sofrimento enorme em conciliar com o sono. Acredito mesmo que vocês são a minha salvação...
Muito bom .
Ficamos felizes em sabermos que gostou da prática, Laly!!!
Sigamos juntos!
Bom dia! Tento e não consigo relaxar. Mas sou muito ansiosa. O trabalho de vcs é maravilhoso. Obrigada.
Insista...eu também demorei. Trás muitos benefícios silenciar.a.mente.. Estar presente e conectar com a.pessoa mais importante que é você! Sentir sua respiração, seu corpo.. é uma entrega gradual. Prática após prática..😊 a gente acaba se.apaixonando pelo bem.estar.
Gratidão
🙏🙏🙏
Gratidão pela partilha💗
Luz🙏
😃🧡🙏
Primeira vez estou amando relaxei que nem senti meu corpo
Conte conosco em sua jornada meditativa, Maria Aparecida!
Gratidão!
🙏
🙏🏻👏🏻🇧🇷😊
Que maravilha 😍
Que bom que gostou, Iracilda!!!🥰🥰
Ptatiquei,mas não fui até o final,devido a internet hoje
vou praticar
Muito bom
🥰🥰
🙏🏻👏🏻🇧🇷😌
🙏❤️🙏
Tenho muita dificuldade para dormir. Gratidão eterna. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🧡🙏
também tenho difícil relaxar
Como adivinhou que estava precisando. Obrigado.
😉
Gostei
🇧🇷🙏🏼👏🏻🙌🏻
Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Danilo!
🙏🕉🙏☯️🙏🍀
Já se inscreveu no Workshop Online Mente Sã Corpo São?
Aprenda como o caminho do Yoga e da Meditação nos conduz para uma vida com mais equilíbrio emocional, saúde física e clareza mental.
Serão 3 dias ao vivo (dias 11, 12 e 13 e julho), comprovando como qualquer pessoa pode alcançar estes objetivos, independentemente das condições do corpo, da idade, ou de nunca ter praticado antes!
Para participar, basta se inscrever no site yogaparavoce.com/mentesacorposao
Aguardamos você!
🙏🏻🇧🇷🙏🏻🇧🇷😌
Gratidão pelos ensinamentos, especialmente neste momento que a humanidade está passando. Uma pergunta: teriam um canal de 30 dias de meditação para recomendar em inglês? Meus amigos estão encantados com meu relato acompanhando vocês nos 30 dias, mas não compreendem o português...Fiz algumas buscas, mas não encontrei nada que se compare à calma e condução de vocês.
Eu não estou conseguindo dormir há uns 3 meses. Eu já estou desesperada. Eu não estou aguentando mais isso. Vou tentar a Yoga agora, porque nem os chás estão servindo mais.
Olá, Kris!!
Você é nova aqui no canal?
Existem diversos estudos comprovando o quanto Yoga e Meditação podem auxiliar na melhoria da regularidade do sono!
A prática diária é o caminho!!! A constância é essencial nessa jornada!!!!
Conte sempre conosco!
Sono yogi
Eu amei mas queria que vocês fizecem uma de 20 min porque eu acho mais fácil de fazer
Obrigado por sua sugestão, Deizelim!!! A contribuição de vocês é super importante para nosso aprimoramento!
Como me ajuda esse vídeo de yoga nidra...
Oi tenho 13 anos queria saber se posso meditar no frio?
Fiz minha primeira mediação ontem de tarde em um vídeo guiado do seu canal de 10 minutos no quintal, hoje fiz denovo só que cedo, e está muito frio (eu gosto do frio tambem). Hoje eu senti como se estivesse saindo do corpo, consegui me concentrar mais e quando abri os olhos, era como se meus movimentos estivessem pesado.
Começo novo, terá muitos ganhos. Parabéns pela iniciativa.
Olá Matheus! Parabéns por ter iniciado na prática da meditação, seja muito bem-vindo🙏
A prática é diária, sendo assim devemos praticar em dias quentes, frios, chuvosos, do jeito que estiver o clima, o que devemos fazer é adaptar nosso conforto conforme o clima do dia, me entende? Em dias quentes usamos roupas leves e no frio nos aquecemos. É muito importante que o corpo esteja confortável durante a prática.
Conte conosco para seguir no caminho da meditação🙏
@ obrigada pela metitacao me ajudou muito
Há poucos dias não estou conseguindo dormir bem. Estou com olheiras. Quando vou deitar, meio que me obrigo a dormir pois preciso, cansaço tenho. Mas não consigo. Demoro muito. Suspeito que a faculdade esteja me tirando o sono. Estou dormindo muito pouco do que eu gostaria. Essa meditação pode me ajudar, sim?
.d
😉
Voltei a meditar recentemente e percebi que sinto coceira pelo corpo durante os momentos iniciais de relaxamento. Já havia percebido Isso nem outros tempo, na mesma situação . Observo que não tenho esses pontos de coceira em outros momentos. Isso tira minha concentração.
Ppppppppp pop ppppppppó pó pó p