YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!
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- Опубликовано: 30 мар 2020
- Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador.
Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido.
Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨
Amor e luz, namastê.
#fiqueemcasa #comigo 
Хобби
Preciso partilhar com vc. Faz 3 dias que estou com o cérebro turbinado sem conseguir relaxar e durmo cerca de 3 a 5 horas. Hoje tava insuportável e achei essa proposta. Fiz e foi incrível. Sai dela outra pessoa. Acho importante dar um feedback para o trabalho e contribuição das pessoas. Então gratidão de coração pela experiência indescritível. Bjss
Só durmo após essa pratica!!
@@ivonemariabarbizansampaio3567 Também quero ter essa experiência.
Namastê
❤❤❤❤❤
Até hoje não consegui chegar ao final, eu durmo antes. Tenho depressão e ansiedade e estou sempre muito tensa, sua voz me relaxa e acabo dormindo. Costumo fazer a noite, hoje fiz de tarde e dormi mesmo assim
Mas mesmo assim agradeço por essa prática e sei que algum momento chegarei até o fim.
Misericórdia, ess técnica é MAGNIFICA, mas não poder dormir é quase inevitável. Mravilhosa essa Yoga.
Gratidão.
#namastê
❤✨️💕🙏🏻🌿
Amei ✨ gratidão 🙏
Você disse no começo do vídeo para repetir "Não irei dormir", porém logo em seguida eu dormi 😅. Muito obrigado por esse momento de relaxamento que você me proporcionou. ❤️
Tenho dificuldades para dormir
Vou fazer não quero voltar a tomar remédios
Muito obrigada
Namastê💚
Sou grata por ter praticado Yoga Nydra !! Acordei de repente e não olhei as horas . Procurei uma meditação para acalmar minha mente... Foi muito bom encontrar a paz nessa prática ❤
Não tenho insônia...lutando contra a ansiedade e busco Yoga nidra para colocar d lado pensamentos negativos.
Eu estava super ansiosa, essa indefinição da quarentena está sendo muito difícil para mim. Me conecte com Deus e vim para o meu quarto sabendo que algo aconteceria; me conectem com essa maravilhosa meditação, Você é realmente um Ser de Luz.
Vou fazer várias vezes
Estava sem sono , mas precisando dormir logo. Vou bem cedo fazer exame de sangue.
Antes do final da aula já estava totalmente relaxada e sonolenta 😊 😅😅❤
Sou adepta há 2 anos , não durmo mais sem essa prática . Gratidão por você existir e nos fazer bem . Deus te abençoe Camila ❤️
Como vc aproveitou bem do ensinamento que recebeu ! Tanta coisa linda , e a ajuda é imediata ! Muito obrigada Camila ! Luz e paz pra vcs🕊🌸
Maravilhosa ioga nidra!!
A suavidade de sua voz é doce, perfeita para conduzir o ioga nidra💖🌺
Camila, obrigada por você existir!
Acabei de fazer a meditação Yoga Nidra. É através dela que resgato a paz interior. Só durmo depois da prática. Ou quando relaxo tão profundamente e durmo antes de acabar ❤❤❤
Camila, preciso dizer a verdade eu dormi e não ouvi o final só meu subconsciente guardou , eu não durmo durante o dia estava sem paciência com o barulho insuportável do rolão que estavam passando fazendo o asfalto, balançava as janelas, portas . Fiquei deitada ouvindo dormi pouco tempo, mas foi o sono mais restaurador que já tive. Sou imensamente gratidão por ser quem você é, você é luz 🎆 Namaste 🙏
Vou ouvir e praticar mais , mais, Gratidão 🙏
MMmmommmmmmmmmmmm.m9m
Ommmmmm9mmmmm9mmmmmm9mmmmmmmmm.
Estou amo todos os seus vídeos! Conheci no início da quarentena e tem sido para mim maravilhoso! Nesse momento estou pronta para fazer a Meditação de Cura! E farei essa Meditação Midra pois sofro de insônia.Sua voz é linda e transmiti Paz! Gratidão! Namastê! 🌻
Também conheci essa moça na quarentena
Gostei dos vídeos,da forma simples,do jeitinho e da voz doce
Gratidão 🙏
Qual é a meditação de cura q vc faz?
Bom dia ..sua voz é única muitíssimo calma isso passa pra gente e muito calmante 👏👏👏🌹
Ótima prática, que lugar lindo para incrementar mais ainda. E sua voz nós dá paz. Namastê 🧘🙏💗
Odilon Affonso Rio de Janeiro, Camila sou novo no seu canal. Mais Quero Agradecer Muito Por Você ter nos ajudado
Eu tenho stand no Coração , Enfisema Pulmonar fiquei dois Anos andando com duas muletas Por Cartilagem nos Joelhos
E insônia só dormia a base de Remédios , Hoje eu sou uma nova pessoa não ando mais de muletas, durmo Bem tudo
Graças a Você as Yogas tem me curado, Muito Obrigado. Camila! Você tem me ajudado Muito hoje eu estou Zen.
AMOR, PAZ, LUZ! GRATIDÃO!!!🙏🙏🙏❤️❤️
Foi muito bom. Eu estava precisando, com fortes crises de ansiedade, um pouco de insônia. Sinto que estou calma, tranquila, o peso da minha cabeça foi embora. Sei que vou dormir bem está noite. Namastê 🙏
Nossa, foi excepcional eu sentir a quietude de meu corpo e mente. Camila, muito obrigada por mais essa experiência .Amor e luz. Namaste 🙏
Parabéns ! Camila , pelo seu exemplo de vida!Muita Luz e Paz!
Estou triste comigo ,infelizmente essa eu não consegui fazer.
Foi dando muita angustia .
😭😭😭😭 A meditação para ansiedade eu consigo .
Fiz hoje tranquilamente.
Não fique triste consigo, se ame, no tempo que estiver pronta, vc consegue fazer.
@@suzearruda6784 obrigada Suze
@@rosanaxavier6617 🥰
Foi maravilhoso, amei. Vou dormir mais tranquila. Faça sempre. Namastê 🙏
Nossa estou adorando assistir. Você me passam muita luz e paz. Gratidão. Gostaria muito de assistir um Yoga para treinar foco, disciplina e determinação.... Acho que muitas pessoas iam gostar. Obrigad
Camila me emocionei tanto com o presente que tu ganhou, uma Kombi.
Seja feliz e aproveite.💕
Adorei, muito boa a prática, dormi até às 10 hs da manhã 😄🙏🏻 Gratidão 🙏🏻✨
Amei Camila. Hj estou recomeçando minha pratica. Eu a conheci agora no inicio da quarentena com os videos dos contos e me tornei sua fã. Farei todos os dias novamente. Obrigada tenha um lindo dia.
Difícil não mexer ... requerer muita prática e concentração ☺️gratidão por todos os seus vídeos muito amor e luz para você também 🙏❤️
Obrigada por compartilhar essa meditação 🙏 tem curado meus medos e minha insônia. Muita gratidão 🙏
Consegui fazer. Em determinado momento senti cada vibração que passava no meu corpo. E de repente foi como uma onda se espalhasse pelo meu corpo emanando ondas de energia pulsante por todo corpo.
É a segunda vez que isso acontece comigo. Não sei dizer o que é realmente. Mas é muito bom. 🙏🏻
Muito obrigada por me ajudar a ter um relaxamento tão maravilhoso! Namaste 🙏🏻
Olá, tudo bem? Desejo que sim!
Eu gosto muito de Yoga Nidra e tive uma experiência maravilhosa e bem profunda com você guiando esta prática (sensações de estar levitando),foi incrível. Gostaria de te agradecer por compartilhar isso conosco. Muitíssimo obrigado!
Grande abraço
Gratidão, EXCELENTE ...namastê!
Faço esta Meditação, em todas as madrugadas. Gratidão, Camila. Namastê 🙏
Ai Camila não foi facil relaxar. Volta e meia dava espasmos musculares de tao relaxada.Mas fiquei curiosa e vou tentar novamente noutros dias. Muito grata a você, por todo o conhecimento que partilha!🙏🙏
A mim, me aconteceu o mesmo. Espasmos constantes... Achei que era algo de errado comigo...
Maravilhosa prática! Muito obrigado, Camila! Você tem me ajudado, de uma forma incrível, a restabelecer a minha serenidade, que eu parecia ter perdido para sempre... Gratidão por partilhar sua luz conosco! Boa noite!
Faz 15 anos que sou profesora de yoga. Dou aulas de yogaterapia con elementos de eutonía e Fekdenkraiss. O relaxamento inicial e final das aulas são similares à prática de yoga nidra. Nem sabía que de chamava assim. Adoro o seu tom de voz. Muito bom poder praticar contigo porque ñ conheço ninguém que use este estilo. Aprendí com mestres hindús já falecidos.Namaste🙏
Essa Camila é uma benção! Namastê! 🙏💙🦋
que bem vocês fazem a toda Humanidade!Gratidão! Namastê!!!!
Que voz mais doce.Amei, gratidão.
Amei,amei amei ,sou apaixonada pela yôga, gratidão ❤️💕
Obrigada! Nunca tinha ficado em um estágio de quietude assim... sua voz me conduziu. Obrigada! Camila! Você é muita luz! Deus a abençoe
Conexão maravilhosa! Estou praticando todos os dias 🙏
Querida Camila. Gratidao pela.paz que vc espalha, tanto pela doçura da sua voz quanto c seus ensinamentos. Gratidão. Sua filhinha é linda de viver
Você não imagina o quão teus vídeos estão ajudando em minha vida . Sou muito grata .
Maravilhoso! Obrigado por compartilhar esta prática.
Sempre ótimo
Grato 🙏
Obrigada por esta prática maravilhosa, estava com dor de cabeça e desapareceu. Gratidão 🙏❤
Obrigada por nos transmitir tanta PAZ!
Estou fazendo com esse mesmo áudio há três dias só que de tarde pra ansiedade. Está sendo perfeito, mas não consigo ficar de barriga pra cima devido a ansiedade. Daí faço de barriga pra baixo...
Hoje tava me lembrando de quando tinha crise de ansiedade muitos forte era uma dor horrível no peito eu procuro não olha pra traz mas acho que faz mais ou menos há um ano quando conheci a canal tinha outro nome aí fizeram votação para ser chamado de Camila zèn hoje sou outra pessoa faso meditação todos os dias pela manhã au me deitar . Eterna gratidão Camila 🙏🏽
Muita gratidão, Camila. Faço Yoga Nidra todas as madrugadas. Namastê 🙏🙏🙏
🙏❤💙💚💛💜adorei. Gratidão
Sou fã da ioga Nidra!❤
Cheguei a sonhar voando🌎muito especial🌟🌟🌟🌟🌟
Nossa muito bom mesmo! Gratidão
De Portugal Gratidão amei!!!!!!!! sua voz e maravilhosa que Deus a abençoe muito grata!!!!!!!
Me senti muito mais relaxada Camila! Que música é essa hein. Maravilhoso tudo o que você faz. Namaste
Gratidão, Camila! ❤🙏🏽💜💖
AMOR e LUZ! ❤❤
Magnífica Camila. É um ser humano fantástico. Gratidão
Consegui fazer a prática por inteiro. Que maravilha...obrigada por esse momento tão restaurador, Camila. Deus te ilumine sempre.
Gratidão!❤️
Gratidão!!! Ainda estou caminhando na prática, mas gostando muito. Você nos transmite muita paz. Obrigada!!
Minha primeira experiência com a yoga nidra. Amei, meu pontinho de luz🤲
Gratidão Camila, você que é nosso "pontinho de Luz". Namastê 🙏
Que relaxamento maravilhoso senti muita leveza
Gratidão bjs
Um anjo nos ensinamentos... e te a voz angelical 🌟🌟🌟🌟🌟namastê👍🙏🙋🌜🌞
Gratidão... eterna...🌟🌟🌟🌟🌟
Obrigado pelo carinho e ensinamentos desta meditação poderosa.
🙏 🙏 🙏 Luz e amor 💕 para todos gratidão Camila 🙏 🙏 🙏
Luz e paz
Maravilhosa prática🙇😍😙
Gratidão sempre, Camila 🙏 Namastê
Gratidão sempre Camila, sua linda!!!🌷✨✨✨
Adorei a praia!
Muito,muito obrigada,amor e luz 🌹
Não vivo mais sem praticar essa Meditação. Ioga Nidra me dá um sono tranquilo . Obrigada sempre, Camila 🙏👏🌻
MARAVILHOSO,GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏
Amei!! Pq relaxei ao som desta meditação.
Sua voz suave relaxa junto aos comandos de Luz.🙏🏻❤
Amem gratidaõ!Boa Noite!Deus te abençoe
O canal que eu espero com alegria cada video
Muito obrigada 😊 Você é um ser de Luz 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🌟🌟🌟✨✨✨
Gratidão pelo bem que você proporciona ao próximo cumprindo a tua belíssima missão. Há anos prático yoga nidra em francês com Cedri Michel mas procurava em português para indicar aos filhos e te encontrei. Deus te abençoe. Meu nome é Maria Brasilina Grata Merci thanks Grazie !🙏❤️🌹
Que experiência MARAVILHOSA,sou muito grata por ter clicado nesse vídeo e,decidido fazer isso por mim mesma mais uma vez!Espero que TODOS tenham a mesma experiência maravilhosa que tive,muito obrigada ❤❤
Gratidão...pequena Luz!
Muito amor e muita luz Namastê obrigado Camila 🙏
Conseguir fazer gratidão Namaste 🧘♀️🌻🦋
Boa noite. obrigado, seu trabalho é excelente, nos mostra como viver de verdade.
Camila, bom diaaa meu amor 🌻
Obrigada, você é luz que acalma e tranquiliza o meu coração!
Namastê pontinho de luz 🙏🌻
Camila você e uma benção obrigada pelo teus ensinamentos.
Camila, MARAVILHOSA! DEUS TE ABENÇOE SEMPRE! NAMASTE. 😇🎆✨🙏🙏❤
Maravilhoso tudo isso! Gratidão
Gratidão!!!
Ótimo namastê gratidão...
Que o Sr Deus continue emanando muita luz pra vc, a única maneira que encontrei de ter paz e quietude pra poder dormir, gratidão, gratidão, gratidão!!!
Camila tuas meditações e a yoga nidra fazem bem de mais. Muuiito obrigada. Namastê.
Muito obrigada! Eu tenho faz anos. Tentei de tudo. Gastei muito e não resolvi. Sou muito dedicada a minha família e não me dediquei o suficiente a ouvir os sons. Agora com o teu depoimento me animei. Um abraço!
Gratidão Camila. Estou aprendendo a me desacelerar e você tem me ajudado muito. Linda e lindo momento. Namastê. 🌷👼
Camila acabei de fazer está maravilhosa yoga nidra. Que coisa mas estonteante gente nunca pensei ter sentir está sensação. Me identifiquei com o deitado . Linda linda obrigada
Que aula incrível!!! Durmi, lógico que não deu pra evitar. Gratidão querida, Deus te abençoe por nos fazer tão bem. 🙏🥰❤