چقدر خوب که به شرایط افرادی که نمی‌تونند در حالت نشسته هم مدیتیشن کنند اشاره کردی فرزاد. به این میگن یه دوره‌ی آموزشیِ اینکلوسیو (هرچند اگر زیرنویس هم میداشت٫ دسترس پذیرتر هم میشد). ممنون ازت :)
سلام من برای دومین بار دارم انجام میدم یعنی یه دور ده جلسه انجام دادم واقعا حالمو خوب کرد مخصوصا دلهره ودل آشوب داشتم ۵۰ درصد خوب شدم ممنون از شما استاد عزیز🙏
سلام وقتی میگین حالا ذهن رو آزاد بذارید تا به هرچیزی میخواد فکر کنه، دقیقا زمانیه که ذهن من به چیزی فکر نمیکنه و در طول مدیتیشن مدام پرش فکری دارم که سعی میکنم با شمردن نفس هام و گوش کردن به صدای اطرفام تمرکزم رو روی بدنم بیارم الان مشکل من کجاست تو مدیتیشن؟؟
سلام استاد. من با فرکانس چاکراها رو پاکسازی کردم الان هر وقت مدیتیشن میکنم چشمام که بسته میشه همون که تمرکز میکنم روی بدنم یه موجهای سیاه میاد رو چشم سومم و اصلا نمیزاره تمرکز کنم روی بدن به نظر شما باید چیکار کنم ممنون میشم اگه بگین
ترجیح من اینه که فایل‌ها خام و بدون موسیقی باشه و اگر کسی مایل بود با موسیقی گوش بده، خود شخص موسیقی‌ای پخش کنه؛ چون در این صورت کسانی که مایل هستند فایل‌ها رو بدون موسیقی گوش بدن می‌تونن، کسانی هم که دوست دارن با موزیک گوش بدن می‌تونن 🎸
متوجه بودم ک وسط مدیتیشن ۱۰ دقه ای تمرکزم به نسبت پلی لیست ۲۲ دقه ایه تمرکز ؛ کمتره ؛ اما وقتی گفتی خب یه کش و قوصی به بدن بدین ... حس و حالتون بعد تمرین امروز چطور بود ، یاد یه نکته افتادم که : یه سری جاها هست که آدم داره یه کار مفید میکنه ولی حس بدی داره ، اون حس بد در واقع میتونه بخاطر تلاش ذهن برای یادگرفتن باشه ؛ پس در واقع حس سخت بودنه نه حس بد ، و احساس منطقی میگه : باید ادامه ش داد . هنوز بعد ده ها جلسه مدیتیشن ، نتونستم یه نتیجه ی خیلی واضح ببینم که به مدیتیشن ربطش بدم ، چون بینشون وقفه افتاده ، اما فارغ از نتیجه ؛ از هر جلسه مدیتیشن کردنم راضی ام ، هر چی بیشتر یه کاریو انجام بدیم ، نورون های مربوط به اون قسمت قوی تر میشن ، دمت گرم❤
چقدر خوب که به شرایط افرادی که نمی‌تونند در حالت نشسته هم مدیتیشن کنند اشاره کردی فرزاد. به این میگن یه دوره‌ی آموزشیِ اینکلوسیو (هرچند اگر زیرنویس هم میداشت٫ دسترس پذیرتر هم میشد). ممنون ازت :)
قشنگ مشخصه یه کمال گرا ویدئو رو ساخته عاااالی و کاااامل❤
ویدیوهای شما منو از افسردگی نجات داد❤
بعد سه سال این ویدیو رو میبینم ولی هیچی از خوبیش کم نشده
❤
بسیار تشکر، چند مدتی بود که فایلهای 2 تا 10 بسته شده بود، الآن خدا را شکر دوباره باز شده🥰
عالی بود🥰♥️👌
صداتون هم واقعا آرامش بخشه
احساس آرامش ذهنی میکنم بعدش، مرسی واقعا نیاز داشتم به آموزش ساده اش❤
بسیار عاای واقعا احساس آرامش میکنم،بخصوص که صدای شما واقعا مناسب هست و آرامش دهنده،مرسی از شما🌺🌺🙏🙏
خیلی ممنونم واقعاً مرسی نیاز داشتم بهش
تمرین خیلی خوبی بود و واقعا احساس آرامش عمیقی دارم ممنونم❤
خیلی لذت میبرم از ویدیو هات 🩶
سلام دوروزه انجام دادم حالم خیلی خوب شد ازتون ممنونم استاد عزیز
خوشحاااالم. چقدر برای من احساس راحتی و مطابقت داشت... برای هماهنگ شدن نیاز نبود تلاش زیادی بکنم 🙂دوس دارم، خوشم اومد... ناز بشم😎🤍
خیلی ممنونم واقعا لذت بردم خدا رو شکر
سری ویدیو های مدیتیشن فوق العاده است🙏
البته باید بگم که اینم امروز انجام دادم و بازم خیلی خوب بود، مرسی مرسی❣
بی نظیر بود ،ممنونم از شما
بی نظیر 🪷🤍
Good job it was excellent
کاش دوره پیشرفتش رو‌هم ادامه میدادین. من تازه باهاتپن آشنا شدم و دارم تماشا میکنم تمام ویدیوهاتونو واقعا خوب راهنمایی میکنین در طول مدیتیشن
ادامه:
youtube.com/@meditationbayan
ممنون بابت محتوای عالی و کاربردی🙏
ممنون ذهن ادم واقعا راحت میکنه
سلام من برای دومین بار دارم انجام میدم یعنی یه دور ده جلسه انجام دادم واقعا حالمو خوب کرد مخصوصا دلهره ودل آشوب داشتم ۵۰ درصد خوب شدم ممنون از شما استاد عزیز🙏
❤
خیلی خوب بود و جونی دوباره میگیرم 🎉
مرسی که کمک میکنی زمان‌هایی که پنیک اتک میشم حداقل اندکی بتونم آرامشو به خاطر بیارم ❤️
سلام خیلی خوبی عالی هستی اگه میشه برای مدیتیشن های بهتر و پیچیده تر با زمان بیشتر هم یک برنامه بچین چون کارت عالیه
خیلی ممنون سپاسگزارم خوب بود
مرسی ممنونم
سلام اقاي فرزاد ممنون از شما براي اين اموزشهاي كامل و منظم. اين اموزشها بر اساس مطالب علمي و از منبع معتبر هست يا تجربه شخصي شماست؟
خیلی عالی بود ممنون از شما❤
واقعاعالی بود واقعا عالیبودسپاسگذارم
karet kheyli khoobe. mersi
ادامه بده لطفا فرزاد لطفااااااا
فرزاد جان
ممنون و متشکریم بزرگوار
عالی و #رو_به_جلو...🥰✌
سلام تمرین خوبی بود باسپاس از شما
ممنونم ازتون ❤
عالی بود 🎉
salam farzad jan mamanoon babate in video man emrooz ba canalet ashna shodam . mrc aly bud
عالیه 👌👌
ممنون فوق‌العاده بود 🌹
سلام ممنون از شما بزرگوار
عالی بود. موفق باشی
ممنونم
خیلی عالی بود 👌
خیلی خوب بود ممنون
خیلی خوب بود مرسی.فقط من حس میکردم تلو تلو میخورم علتش چیه؟
ممنونم دوست عزیز😊
خیلی عالی🎉❤
عالی ، ممنونم
سلام خیلی خوبی عالی هستی
ممنون خوب بود
Way to go
عالیه واقعا
مرسی
سلام ممنون از آموزش هاتون ی سوال من چرا تو انجام تمرین خمیازه میکشم
عالیه ممنون. تنفس در تمام طول مدت باید عمیق باشه؟ یا به حالت معمولیش برگرده؟
ممنون از شما. به حالت معمولیش برگرده
مرسی ازتون♥
متشگرم
Gut
ارامش مطلق
صداتون هم خیلی قشنگه داداش:)) لحظه ای که شنیدمش، با خودم گفتم یا خدا. من چجوری با این صدا تمرکز کنم؟
من وقتی میشینم و تمرکز میکنم حس میکنم گردن دردم غیر قابل تحمل میشه، تو حالت عادی انگار اصلا وجود نداره ولی موقع سعی کردن برای مدیتیشن آزار دهنده میشه
عالی هستی👻
سلام
وقتی میگین حالا ذهن رو آزاد بذارید تا به هرچیزی میخواد فکر کنه، دقیقا زمانیه که ذهن من به چیزی فکر نمیکنه و در طول مدیتیشن مدام پرش فکری دارم که سعی میکنم با شمردن نفس هام و گوش کردن به صدای اطرفام تمرکزم رو روی بدنم بیارم الان مشکل من کجاست تو مدیتیشن؟؟
واقعا عالیه سپاسگذارم
❤thanks alot👏👏👏👏👏
سلام استاد. من با فرکانس چاکراها رو پاکسازی کردم الان هر وقت مدیتیشن میکنم چشمام که بسته میشه همون که تمرکز میکنم روی بدنم یه موجهای سیاه میاد رو چشم سومم و اصلا نمیزاره تمرکز کنم روی بدن به نظر شما باید چیکار کنم ممنون میشم اگه بگین
ممنون
sensational
Perfect
THANKS!!
سلام استاد در جلسه دوم داخل بدنم آشفته بود
great
خیلی عالی بود امکانش هست موزیک اروم و ریلکسی بکگراند مدیتیشن ها باشه؟
ترجیح من اینه که فایل‌ها خام و بدون موسیقی باشه و اگر کسی مایل بود با موسیقی گوش بده، خود شخص موسیقی‌ای پخش کنه؛ چون در این صورت کسانی که مایل هستند فایل‌ها رو بدون موسیقی گوش بدن می‌تونن، کسانی هم که دوست دارن با موزیک گوش بدن می‌تونن 🎸
@@FarzadBayan سپاس
سرم سبک شد
عالی
فقط وقتی یاد گرفتم میتونم با آهنگ های مدیتیشن کنم آهنگ آرامش بخش؟؟
greattttt
Good job men🔥
Thanks 🔥
من حین تمرین جلسه اول گریه ام گرفت این طبیعیه؟
Merc azt❤
متوجه بودم ک وسط مدیتیشن ۱۰ دقه ای تمرکزم به نسبت پلی لیست ۲۲ دقه ایه تمرکز ؛ کمتره ؛ اما وقتی گفتی خب یه کش و قوصی به بدن بدین ... حس و حالتون بعد تمرین امروز چطور بود ، یاد یه نکته افتادم که : یه سری جاها هست که آدم داره یه کار مفید میکنه ولی حس بدی داره ، اون حس بد در واقع میتونه بخاطر تلاش ذهن برای یادگرفتن باشه ؛ پس در واقع حس سخت بودنه نه حس بد ، و احساس منطقی میگه : باید ادامه ش داد .
هنوز بعد ده ها جلسه مدیتیشن ، نتونستم یه نتیجه ی خیلی واضح ببینم که به مدیتیشن ربطش بدم ، چون بینشون وقفه افتاده ، اما فارغ از نتیجه ؛ از هر جلسه مدیتیشن کردنم راضی ام ، هر چی بیشتر یه کاریو انجام بدیم ، نورون های مربوط به اون قسمت قوی تر میشن ، دمت گرم❤
Dood❤❤❤❤
ممنون ازتون🤍 من همیشه درازکش انجام میدادم وای گویا پوزیشن درست نبوده یعنی حالت دوم بودم که زیر سرم بلند بود ولی بدون زاویه پای۹۰ درجه 🤦🏻♀️
❤️😍
❤❤❤
بین‌حرف‌زدن‌خیلی‌وقفه‌هست‌که‌‌اعصاب‌را‌قلقلکک‌میده‌با‌تشکر
غر نزن
کاش ادامه بدین مدیتیشن هاتون رو🤕👌
ادامه دادم :)
youtube.com/@meditationbayan
❤
عالی❤
فقط اگه وسط مدیتیشن خوابت ببره مشکلی نداره؟ 😂
نه ایرادی نداره، اگه هدف خوابیدن باشه حتی خوبم هست؛ ولی اگه هدف این نیست که بخوابیم، در این صورت بهتره مدیتیشن رو مواقعی انجام بدید که خسته نیستید.
نمیدونم چرا احساس میکردم وسطش دارم به جلو و عقب تکون تکون میخورم کاملم نمیتونستم چشمامو ببندم هی باز میکردم هی می بستم
Merc merc merc
👍💅👏👏👏👏
😍🙏🏻
Taqriban eyn jalese qabli bod:/
💜💜💜
❤😊
🙏🏽
من چشمامو میبندم نفسام منظم میشه خوابم میگیره 🤦🏻♀️
فقط گاهی زیاد توضیح دادن وسط مدیتیشن منو کلافه میکرد
❤
انقدر غر نزن
خوابم پرید
خیلی بالا و پایین بود
فرزاد جان،ممنون برای محتوا.
اما دیگه مدیتیشن کارساز نیست،راهی جز مواد مخدر نمونده...
تکنیکالی با مدیتیشن می‌تونی همون نوروترنسمیترهایی که با مخدر افزایششون می‌دی رو افزایش بدی. اما با دوز مناسب‌تر.
ممنونم ازت ✨
عالی بود✨
❤❤❤
❤❤❤❤