Тренировки во время и после болезни - Когда можно вернуться к прежним нагрузкам?

Дистанционные тренировки с нами: www.promanblog...
Написать нам на почту: [e-mail]
Решили поделиться своими соображениями о том, как тренироваться, если заболел: сколько времени стоит выдержать паузу, когда и как наращивать нагрузку. Стоит отметить, что даже если вы чувствуете легкое недомогание, все равно нужно обязательно ограничить себя от тренировок и дать организму полностью восстановиться. В конечном итоге, это лучший способ выйти из болезни с минимальными потерями в вашей физической форме. Берегите себя и не болейте!
Стать спонсором канала: / @promanblog
Поддержать канал донатом: www.donationale...
Донаты для зарубежных: streamlabs.com...
Группа вк - promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - www.t.me/proma...
Партнер канала : www.profession... - отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Promanblog

[@PromanBlog]

Зарядки - ruclips.net/video/vnpPN2pW26g/видео.html

[@user-hz4ey4ty9z]

Как же ты вовремя с этим видео! Я как раз переболел недавно и хотел правильно войти в режим тренировок. Спасибо большое за видео.

[@tonnymontana2987]

Будте здоровы!

[@LelikDjun]

Будем дружить с головой. Всем здоровья!

[@oleja9204]

не так давно смотрю канал , достаточно информативен и все в доступной форме автор объяснил , спасибо )

[@vasia_7770]

Если заболел, то выздороветь и в двойной срок болезни только разогревающие и стимулирующие нагрузки без усталости и утомлений.

[@user-dm7or7ci5g]

Вообще не ответил на вопрос

[@aleksandrfromnr6042]

Не гипс надо ставить, а налоговикам сообщить.

[@vovamores9906]

а в 15 лет бегать 100метровку за 11секунд норм ?

[@rigel52region]

Для девушки это очень даже неплохо👍

[@user-yw7vy7gu4h]

Дома сидеть