Тренировки во время и после болезни - Когда можно вернуться к прежним нагрузкам?
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Дистанционные тренировки с нами: www.promanblog...
Написать нам на почту: rom-pa@mail.ru
Решили поделиться своими соображениями о том, как тренироваться, если заболел: сколько времени стоит выдержать паузу, когда и как наращивать нагрузку. Стоит отметить, что даже если вы чувствуете легкое недомогание, все равно нужно обязательно ограничить себя от тренировок и дать организму полностью восстановиться. В конечном итоге, это лучший способ выйти из болезни с минимальными потерями в вашей физической форме. Берегите себя и не болейте!
Стать спонсором канала: / @promanblog
Поддержать канал донатом: www.donationale...
Донаты для зарубежных: streamlabs.com...
Группа вк - promanblog
Инстаграм - / promanblog
Телеграм - www.t.me/proma...
Партнер канала : www.profession... - отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Promanblog
Зарядки - ruclips.net/video/vnpPN2pW26g/видео.html
Как же ты вовремя с этим видео! Я как раз переболел недавно и хотел правильно войти в режим тренировок. Спасибо большое за видео.
Будте здоровы!
Будем дружить с головой. Всем здоровья!
не так давно смотрю канал , достаточно информативен и все в доступной форме автор объяснил , спасибо )
Если заболел, то выздороветь и в двойной срок болезни только разогревающие и стимулирующие нагрузки без усталости и утомлений.
Вообще не ответил на вопрос
Не гипс надо ставить, а налоговикам сообщить.
а в 15 лет бегать 100метровку за 11секунд норм ?
Для девушки это очень даже неплохо👍
Дома сидеть