ഈ വ്യായാമങ്ങളില്ലാതെ കാൽമുട്ട് വേദനക്ക് ശാശ്വത പരിഹാരമില്ല ||physiotherapy exercises for knee pain

Simple n easy but most important exercises for knee pain || ലളിതവും എന്നാൽ ഏറെ ഫലപ്രദവുമായ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിത്യവു० ചെയ്താൽ കാൽമുട്ട് വേദനക്ക് ശാശ്വത പരിഹാരം

[@joviyas3144]

Dr. പറഞ്ഞത് correct ആണ്, ഇത് മാത്രമാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം... ഒത്തിരി മരുന്ന് കഴിച്ചു. അസുഖം കൂടിയതേയുള്ളൂ.. ഓപ്പറേഷൻ വരെ പറഞ്ഞു. First 2 വ്യായാമം മാത്രം ചെയ്തിട്ട് 5 ദിവസം കൊണ്ട് (3 വർഷം മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ട് കുറയത്തത് ) മുട്ടിന് മേൽഭാഗം ബലം feel ചെയ്തു തുടങ്ങി, നീര് കുറഞ്ഞു) അതിശയിപ്പിക്കുന്ന മാറ്റം. 6,7 times വ്യായാമം ചെയ്യും. ആരും ഇതൊന്നും വില കല്പിക്കില്ല... Best remedy...

[@RoshniPullan]

😊😊

[@ashaunni8833]

എന്തായിരുന്നു പ്രോബ്ലം

[@momsfoodieworld-malayalam9107]

Muttuvedana ullavar wight kurakkaal enthoke cheyyaam enna oru video cheyyaamoo eganeyulla exercise..

[@ashaunni8833]

മുട്ട വേദനയുള്ളവർക്ക് weight കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുന്ന വ്യായാമങ്ങളും കൂടി പറഞ്ഞു തരാമോ

[@ashaunni8833]

Medial miniscus tear നും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ഫലപ്രദ മാണോ ഡോക്ടർ

[@MuhammadAflah-y2g]

Thanks k

[@chidofgod7573]

താങ്ക്സ് dr

[@rosem3182]

❤️👍🏽🙏🏽

[@zuhrabimc5185]

Very useful for me
Jazakalla khair
by Zuhrabiatha Mongam

[@bijuflowee546]

Thank you

[@inthisarn7933]

Thanks

[@RoshniPullan]

❤❤

[@jameelarazak1201]

👍👍

[@drsheela8533]

👌🙏🙏🙏

[@BhargavibalanBhargavi]

മെലിഞ്ഞവർക്കും ഈ വിധ തേയ്മാനവും വേദനയും ഉണ്ടല്ലോ എന്താണ് കാരണം

[@reenakt7396]

ഷു അഴിചില്ല .bed എന്തിനു കൊളും 🥴

[@shajishakeeb2036]

Athu avar vrithiyakkikkollum.namukku shoe mattiyittu exercise cheythal pore?

[@mohananpillai3049]

🎉​@@shajishakeeb2036