കാൽ കഴപ്പ് |കാൽ കടച്ചിൽ | Aching legs

അമിതമായ കാല്കഴപ്പ് / കടച്ചിൽ ഉള്ളവർ നിർബന്ധമായും ചെയ്യണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഈ വീഡിയോയിൽ പരാമർശിക്കുന്നു.
ലളിതമായി വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില പ്രതിവിധികൾ ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നത്.
Leave your doubts and comments below
call / wats app - @ [phone]
Follow on Facebook - / chitra-physiotherapy-c...
Website - www.chitraphysi...
Instagram - ...
#AchingPainOfLegs
#VaricoseVeins

[@mubi9469]

വേദന വന്നപ്പോൾ വീഡിയോ കാണാൻ വന്നവരുണ്ടോ

[@sajaddulkker1178]

Aaaannnn

[@user-pp7ti9sy4s]

Njan undu

[@HepsuSanthu]

Me😌

[@sulochanasuresh6738]

​

[@user-gc9lz9vr4q]

Njanum

[@lathamadhusoodan7974]

പ്രതിഫലേഛ കൂടാതെ ഉപകാരപ്രദമായ . അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി sir.

[@noorjahanthottoly9142]

ജനങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ നൽകുന്ന താങ്കളെപ്പോലുള്ള എല്ലാ ഡോക്ടർമാർക്കും അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@azhikodanrajini1071]

Doctor ഇടുന്ന ഓരോ വിഡിയോസും വളരെ ഉപകാര പ്രദമാണ്.. 🙏

[@lubainh4ck5511]

വളരെ നല്ല ഒരു കാര്യം മാണ് Sr എനിക്ക് ഇത് വളരെ ഉപകാരയായി നന്ദി Sr

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@_mhsn__xx7-ol1eh]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ട ഒരു വീഡിയോ ആയിരുന്നു ഇത് എനിക്ക് നല്ല കുറവുണ്ട്

[@radhakv2198]

നല്ല ഒരു അറിവുതന്നതിനു നന്ദി ഡോക്ടർ

[@marymolmma604]

Let me try ...will comment after that ...thank you Dr

[@joyecgorge]

Thank you so much for your golden words Dr May God bless you

[@ranjinismenon5177]

Thank you sir

[@AnithaUnnikrishnan-pd2ge]

നന്ദി ഡോക്ടർ അയ്യോ ഞാൻ കാല് വേദനിച്ചിട്ടു എവിടെങ്കിലും പോയി ചാവാനാണ് തോന്നുന്നത് വളരെ നന്ദി വിവരങ്ങൾക്ക്

[@mujeebrahman8143]

നല്ല അഭിപ്രായം❤

[@chitraphysiotherapy7866]

Thanks 🥰

[@_mhsn__xx7-ol1eh]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള ക്ലാസ് എനിക്ക് നല്ല കുറവുണ്ട്

[@shamilcp1645]

Hi Dr sahikkan pattaatha avastha vannappol tips enthenkilum undonnu nokiyappozhan ee video kandathu paranja pole ellam cheithu nalla maattamund Dr kku dheivam nallathu varuthatte ennu aathmarthamayi prarthikkunnu thankyou so much

[@thulasikannan7546]

Thank.you.so.much.for.your
Golden.words.Dr
May.God.bless.Dr❤

[@rajammatk8323]

I am suffering same problems our doctor also given some advice... But Dr. U are given full details,, Thank u so much sir....

[@prasannanair6312]

Thank you doctor. I just saw this video. Very clear explanation.

[@pkgirija5507]

കുറെ നാളായി വേദന സഹിക്കുന്നു . ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ വളരെ യൂസ്ഫുൾആണ് നന്ദി

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@Mary-bv9hm]

❤

[@Mary-bv9hm]

Thanks

[@sushamakumari562]

ചെയ്തു നോക്കാം😊

[@geethapillai592]

Try this remedy. Very very good. Thankyou

[@chitraphysiotherapy7866]

Happy to hear that 😊.

[@sulfathbeevi8914]

Super advice 🎉

[@FoodNWalk]

ഞാൻ കാലുവേദനയെ കുറിച്ചു കുറെ നോക്കി. എന്റെ കാലുവേദന ഏതു തരമാണ് എന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. പക്ഷെ ഈ വീഡിയോയിൽ കാണുന്ന വ്യായാമം മുൻപേ ഞാൻ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. അങ്ങനെയാണ് ഇതാണ് എന്റെ കാലുവേദന എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത്. 37 വയസ്സ് ചില ദിവസങ്ങളിൽ 5 മിനിറ്റ് പോലും നിൽക്കാൻ വയ്യ. ഷൂ ധരിച്ച ദിവസമാണ് കാലുവേദന എങ്കിൽ പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട ഒരു തരം പുകച്ചിലും ഉണ്ടാവും. എവിടെയെങ്കിലും അക്ഷമയോടെ കാത്തുനിൽക്കുമ്പോഴാണ് കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ടീച്ചറാണ്. പക്ഷെ അതുകൊണ്ടാണ് കാലുവേദന എന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഇടയ്ക്ക് നല്ല റെസ്റ് ഉണ്ട്. രാവിലെ എണീക്കുമ്പോൾ കൂടുതലായി വേദന തോന്നാറുണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യാം പക്ഷെ എന്താണ് ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം എന്ന് പറയാമോ??

[@minubinoy2487]

😊

[@UshadeviMp]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ🙏👌🏻

[@valsalakumari7858]

Othhiri Nandi first time anu ithrayum nalla oru remedy arinjathu thanks a lot

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@sindhuthampi9629]

@@chitraphysiotherapy7866 o

[@ashiqsvlog2303]

ജോലി ചെയ്തു നല്ല കാല് കിഴപ്പോടെ വന്നു ബെഡിൽ കിടന്നപ്പോഴാ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്, രാവിലെ എണീക്കുമ്പോൾ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് ഉപ്പൂറ്റി വേദനയും കാണും, പിന്നെ കുറച്ചു നടന്നു കഴിയുമ്പോൾ മാറും, ഏതായാലുംഇതിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന exercise ഒന്ന് ചെയ്തു നോക്കട്ടെ, കാലിൽ നൂല് പോലെ vain തെളിഞ്ഞു കിടപ്പുണ്ട്, ഇതൊക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ മാറും എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, thanks dr😊👍

[@Kay-ee7hi]

Thank you so much.good information.

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@upp_avasyathinutastydish]

Thank you so much for this exercise
God bless you

[@jayalekhacr341]

Thank you sir

[@mileeshanm9055]

Adhyamayitanu video kanunath 🙏 thanku sir

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@najeearshad5431]

Idakidaku kalil nalla kadachil pinne.sholdarilum vedanayund

[@leelachandran1708]

വളരെ
ഇഷ്ടപ്പെട്ടു
Thanks

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you 😊

[@omanaaniyan7329]

Good information 👍

[@gopinathanta1175]

🙏 🙏 🙏 Thank you ഡോക്ടർ.

[@Travelmatefromkerala]

those excersise wich you shown in this video is very usefull for me . thank you

[@alexanderprasanna8963]

ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ ആയിരുന്നു നന്ദി 🙏

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@biriyaniexpressshafeeq1383]

👍 കൊള്ളാം. ഈ exesize ചെയ്തപ്പോൾ വേദന കുറവുണ്ട്. Thanks doctor

[@sajaddulkker1178]

Valiya upakaaaram … sir 👍

[@sandhyas2539]

Thankyou for this helpful information Doctor 🙏

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@GEETHANAIR57]

Than you so ….. much doctor 🙏🙏

[@krishnakrishnaks2422]

എനിക്ക് രാത്രിയാവുമ്പോളാണ്.. കാല് വേദന....മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും .... ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ല...... Balm... എന്തെങ്കിലും പുരട്ടിയാലേ... ഉറങ്ങാൻ പറ്റു..... 😞😞

[@chitraphysiotherapy7866]

വൈകുന്നേരമാകുമ്പോൾ ഞരമ്പുകളിൽ രക്തം അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അതുകൊണ്ടാണ് രാത്രിയിൽ വേദന കൂടുന്നത്. ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി അഞ്ചാഴ്ച മുടങ്ങാതെ ചെയ്യുക, നല്ല വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും

[@divyasabu5391]

@@chitraphysiotherapy7866 thnku so much sir

[@sheenavlog7327]

എനിക്കും... രത്രി ഉറക്കം ഇല്ല

[@DT-kk6dr]

@@chitraphysiotherapy7866 ,

[@chitraphysiotherapy7866]

@@sheenavlog7327 വീഡിയോ യിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ 5 ആഴ്ച മുടങ്ങാതെ ചെയുക, വ്യത്യാസം വരും

[@m.asound1259]

Super

[@elizabeththomas4956]

എനിങ്ങ് കടച്ചിലും വേദനയും ഒറ്റദിവസം കൊണ്ട് വ്യത്യാസം വന്നു. Thank you much.... Shared to many groups

[@chitraphysiotherapy7866]

Mosr welcome 😊

[@hashimraniya1233]

Thank you so much sir 🙏💖

[@elizabeththomas4956]

Share ചെയ്ത പലർക്കും effective ആണ്

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@KkKk-ey3qm]

എനിക്കും കാൽ കടിച്ചിൽ ഉണ്ട് ഞാൻ ഇപ്പോഴാണ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടത് ഞാൻ അത് പോലെ ചെയ്‌തോളാം

[@prabhau3937]

Very nice and useful video. Thanks a lot 🙏

[@sebastianmd7734]

Thank you

[@tresamagdalene4454]

Thank u very much for this valuable information.May God bless you.

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@sujiviswanath7037]

Oiooi88uu7jk8

[@snishasgarden8543]

Valare seriyanu, enikkenthoru vedanaya orangan kidannu orakkam pidikkumbozhekkum kalu tharippum kadachilumanu. Pinne Bandagekettiyanu urangunnathu

[@chitraphysiotherapy7866]

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കഴിവതും ബാൻഡേജ് കെട്ടാതിരിക്കാൻ നോക്കുക. പകൽ സമയം മുഴുവനും നിർബന്ധമായും ബാൻഡേജ് കെട്ടുക. ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മുടങ്ങാതെ ഒരു അഞ്ച് ആഴ്ച തുടർച്ചയായി ചെയ്യുക, വ്യത്യാസം വരും

[@snishasgarden8543]

Thank-you

[@sunilasaleendran579]

Thanks doctor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@user-sm4wk6pv4f]

Thank you Sir
Dosham ചെയ്യില്ല എന്ന് തോന്നുന്നു. ചൂട് വച്ച് നോക്കാം

[@sajinapramod3617]

ഉറങ്ങാൻ പറ്റാറില്ല സർ കാൽ കടച്ചിൽ കൊണ്ട് thanku for infarmeshan

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊. ഈ വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മുടങ്ങാതെ മൂന്നാഴ്ച ചെയ്യുക നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാവും

[@shaimashaima4882]

Information

[@subhadradamodaran8186]

വളരെ ഉപയോഗ പ്രഥമ യാണു.ഡോക്ടർ. കുറച്ചു വര്‍ഷങ്ങള്‍കെ ഈ വേദന സഹിക്കാൻ വ യാ. നല്ലൊരു വീട യോ തന്ന തിര നമസ്കാരം ❤

[@nahan489]

Back pain to leg pain causes?

[@SweetKitchenSK]

Thank you so much doctor ithu pole chytappol valare nannayi pain kuravund😍

[@chitraphysiotherapy7866]

So happy to know that 😊

[@celeenap.j.4543]

Veryimportant mess sir thankssir

[@antonyezhupunna7171]

I am also suffering this problem, thanks for your advices

[@shylajhaanand5035]

Thank you Doctor.

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@hafsahameed9929]

കാല് കടച്ചിൽ ആയിട്ട് എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് ചിന്തികുമ്പോഴാണ് ithu കണ്ടത് thank you sir 👍

[@chitraphysiotherapy7866]

😊

[@sreerekhacp9665]

എന്റെ ഇടതു കാലിനാണ് കടച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുക. ഇടക്ക് ഇടത് നെഞ്ചിന് താഴെ ഗ്യാസ് ട്രബിൾ വരുമ്പോ കടച്ചിൽ കൂടും.. കാലിൽ തേനീച്ച കടച്ചതിനു ശേഷമാണ് എനിക്ക് ആദ്യമായി കടച്ചിൽ തുടങ്ങുന്നത് oppom ഞെട്ടോടിക്കുന്ന ശീലവും നിർത്താൻ സാധിക്കുന്നില്ല.thank you for your valuble information sir🙏

[@chitraphysiotherapy7866]

ഇതിൽ പറയുന്ന എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും മുടങ്ങാതെ മൂന്നോ നാലോ ആഴ്ച ചെയ്യുക, നല്ല ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

[@gayathrisb318]

Same prblm but eniku right side anu ningalku mariyooo pls reply??

[@sreerekhacp9665]

@@gayathrisb318 ila mariyila ipozhum athu thane ithil paranja workout cheythu nokiyila athu cheyanam

[@ajitharajeevan5486]

Very nice and useful video. Thanku sir .

[@binus345]

Tks for your one of the informative video Sir.

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@jayakarthik9518]

Thank you Sir
ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് തന്നെ വേദന മാറി. വേദന തുടങ്ങിയിട്ട് ഒരാഴ്ച ആയി. എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് അറിയാതെ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. വളരെ നന്ദി ഉണ്ട് Sir.

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@PmakaderPanachalikader]

Alhamdulillah🙏

[@manipk993]

Very Very thsnks

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome😊

[@Divya-808]

🙏dr.kayyil kazhapu vannal enthu cheyyanam. Pls.. Rply

[@ambikak2214]

Very very usefulsir

[@chitraphysiotherapy7866]

Thanks a lot😊

[@user-cw6tv9qq7y]

thanks docter

[@aswathyambujakshan2313]

sir,as a physiotherapist sir ne polulla experienced aayittulla aalukalude videos valare informative aanu,thnk u so much

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊. So happy to know that.

[@pdymediainformation5505]

നല്ല ടിപ്സ് പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർ ക്ക് ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും big സല്യൂട്ട് ❤❤❤🔥

[@nisarpkunnumakkaraparemmal7996]

മുത്താണ് dr ഗോഡ് ബ്ലസ് യു

[@rainbow-fr5ny]

Dr എനിക്കു നടുവിന് ആണ് കടച്ചിൽ അതും ഇടതു side അത് ചിലപ്പോൾ ഇടതു കാലിലേക്കും വരും ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല 🥺

[@saseendrabalan5850]

Thank you Dr. for your good information 👍

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@lathab9233]

Thank you doctor

[@sophyjohn1218]

Thank you for the useful tips

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@cbepodanur529]

Thank you doctor for your valuable video.

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@shajidamajeed8238]

Thank you Dr. Nannayi enik nalla kal vethana ayirunnu

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@shajidhashajidha478]

ഇപ്പോൾ കാണുന്നതേ ഉള്ളൂ

[@ashannamboodiry861]

Thank you will try these

[@sara4yu]

Very useful video. Thank-you doctor.

[@mubeena8002]

Sir, രണ്ടു ദിവസം മുൻപ് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത വേദനയും.കടിച്ചിലും ആയിരുന്നു.ഇതിൽ പറഞ്ഞത് പോലെ ചെയ്തു.നല്ല മാറ്റമുണ്ട് .Tanks sir.

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you 😊

[@muhammedlabeeb3938]

@@chitraphysiotherapy7866 1

[@mohammedvalilla8661]

ഹലോ ഡോക്ടർ ശരീരം മുഴുവനും ചുട്ടു നീറുന്ന അതുപോലെ ഒരു അവസ്ഥയാണ് കുറെ മരുന്ന് കഴിച്ചു നോക്കി ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർ

[@mollykochu8709]

​@@chitraphysiotherapy7866 🎉🎉🎉dd😮 4:00 😅

[@chaithanyachaithanya3906]

Tku Sir

[@gokulmurali1742]

Another Beautiful Session Sir 🥰
Plz Do More Videos Sir 🙏
Full Support 👍

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊😊

[@maluttyram5766]

@@chitraphysiotherapy7866 .Dr enik 13 age ulapol spine nde elu potit surgery Kazhighadanu.epol enik age 19 .edak nala backpain vararund..scan oke cheydu noki kuzhapam onumilenu dr paraghu..ayruveda treatment oke edutath anu.but pain ful ayit marunila.kuniju ninu muttam adikan onum patilla..plz help me

[@chitraphysiotherapy7866]

@@maluttyram5766 അടുത്ത് എടുത്തയൊരു xray ഒന്ന് wats app ചെയ്യു. നോകീട്ട് പറയാം

[@maluttyram5766]

@@chitraphysiotherapy7866 .ayo onum epo kayil ella.2 Year munp mri scan cheydirunu adil vitamin d kurav ayirunu.adinu supplement edutirunu .pine ayruveda medicine kazhichirunu apol mari vanathayurunu.

[@chitraphysiotherapy7866]

@@maluttyram5766 സാരമില്ല വേദന ഒന്ന് വിശദമായി പറയൂ. ഒത്ത നട്ടെല്ലിൽ ആണോ വേദന തോന്നുന്നത് അതോ നട്ടെല്ലിലെ വശങ്ങളിലായി ആണോ. കുനിഞ്ഞു നിൽക്കുമ്പോൾ വേദനയുണ്ടോ അതോ നിവരുമ്പോൾ മാത്രമേ വേദന ഉള്ളൂ. വേദന കാലി ലോട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ

[@ershadkm2911]

Good information ❤❤❤❤ musilpain kurayan enthanucheyandathu.....

[@padmanair8708]

Thanku sir, ഇപ്പോഴാണ് ഞാൻ വീഡിയോ കാണുന്നത്. എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. എത്ര നാളായി ഞാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. തീർച്ചയായും ഞാൻ ചെയ്യും. ചാനലും സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@chundarivlogs4374]

Njangale maranno? Operation Theatre Nurses😀👍Very informative n useful 🙏Thank you

[@chitraphysiotherapy7866]

No never, nurses എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു എന്നാണ് എന്റെ ഓർമ 😄

[@rasheedpp7495]

God bless you

[@tho__uf__ee__k674]

👍

[@jensherjr1132]

Upakarapradamulla veedio Thank you

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@Thulasi4218]

Good information Dr. Arthritis solution ondo. Please reply me

[@chitraphysiotherapy7866]

ഏത് ടൈപ് arthitis ആണ് ഉള്ളത് ? വിശദമായി പറയു.

[@Thulasi4218]

@@chitraphysiotherapy7866 Rheumatoid Factor 119 lu/ml.
Kaal padhathilum kaipathiyilum nalla pain ond.nadakan budhimuttanu. Muttilum pain ond, erunnu ezhunelkan padanu. 1 month ayi Ayurvedem nokunnu.
Age 32y

[@Thulasi4218]

Pain marumo
Ithinoru solution ondo
Please reply me

[@fathimabees7763]

ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീ ആണ് എനിക്ക് 32 വയസ്സായി വീട്ടിൽ ദിവസം ചെയ്യുന്ന ജോലിയെക്കാൾ കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്തു കുറച്ചു കിടന്നാൽ പിന്നെ കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് എനിക്ക് കാൽ അനക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ് പിന്നെ മെല്ലെ എണീച്ചു കുറച്ചു സമയം കഴിഞ്ഞാലേ കാൽ നിലത്ത് കുത്താൻ പറ്റുകയുള്ളു എന്ത്‌ കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ ❓️എന്ത്‌ ചെയ്യണം ❓️

[@al_jaanzheaven3366]

Enikkum

[@malayil5668]

എനിക്ക് നടക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട്. ഇടത് കാൽ ആണ് പ്രശ്നം. തരിപ്പും ഉണ്ട്. ബാലൻസ് കിട്ടുന്നില്ല

[@chackos2321]

Calcium tabs 15 days try cheythu nokku. kidakkumbol kalu uyarthi kurachu neram vekkukka. Choodu vellathil kalu kazhukuka

[@fathimabees7763]

@@chackos2321 Thank you

[@rfeekbanu7418]

Enikkum und ee avastha

[@geethavariparambil5514]

എനിക്കു കാലിൽ നല്ല വേദനയും കാഴ്ചയിലും ഉണ്ട് പക്ഷെ കാലിന് പാദം മാത്രമേ ഉള്ളൂ പൊത്ത ഇല്ല

[@chitraphysiotherapy7866]

പൊതുവേ കാൽ കടച്ചിൽ പൊത്തെക്ക് ഉണ്ടാവാറില്ല. കാൽപാദം മുഴുവനായി വേദനയുണ്ടോ അതോ ഉപ്പൂറ്റി കോ അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ മുൻവശത്തും മാത്രമാണോ വേദനയും കടച്ചിലും ഉണ്ടാവുന്നത്

[@HariHaran-xp8jb]

സൂപ്പറാണ്.....Doctor

[@jalajaashok2499]

Thank you sir. These type of exercise is very useful to me.

[@chitraphysiotherapy7866]

Really happy to know that 😊

[@adonajoseph8155]

Very good information tku sir

[@hariss4659]

Enikk oru divasam kond result kitty 🙏 dr

[@parameswarit6165]

So kind of you doctor for giving useful tips

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@geetanair9859]

Very effective exercise 👍👍

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@maryhendry313]

Thanks very effective message

[@radhika.v3114]

Thank ഉണ്ട് sir

[@chitraphysiotherapy7866]

Most welcome 😊

[@mayamohan6762]

Sir njan oman work aa full time nippa sciatica pain und endu tretment beter

[@chitraphysiotherapy7866]

ഈ ലിങ്കിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മുടങ്ങാതെ അഞ്ചാഴ്ച കൃത്യമായി ചെയ്യുക നല്ല വ്യത്യാസം വരും
ruclips.net/video/1IP5hzx4-c4/видео.html

[@jishasanthosh3904]

Sir, ഞാൻ ഒരു അധ്യാപികയാണ്.കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷത്തോളമായി കാൽ കഴപ്പുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. സാറിന്റെ ഈ video വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി.... 🙏🙏🙏🙏🌹🌹

[@pushpaManuel457]

Thank you doctor, this seems very practical for all ages. I will start the excercise and will comment with the results. God bless

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@gopinathanpillai4953]

7

[@jithinlawrence1421]

എനിക്ക് ഇന്നലെ രാത്രി തൊട്ട് വലത്തെ കാല് കിഴപ്പായിരുന്നു രാവിലെ ആയിട്ടും വേദന ഉണ്ട് ഈ exercise ചെയ്തപ്പോൾ മാറി Really well Thank you so much doctor For this amazing tricks to recover God bless you and your family😊

[@chitraphysiotherapy7866]

Thank you so much 😊

[@iarcspace31]

Rttc

[@nizashaji6254]

ശ്രമിക്കാം 👍