연세가 있으신 선생님께서 주는 정보가 더 신뢰가 됩니다. 건강은 지식과 체험이 있어야 유지되는것 같아요. 살며 체험한 지식까지 더 해서 유용한 정보 주시니 감사합니다. 저 디스크에 골다공증까지 있는데, 주치의 선생님은 이런 자세한 설명을 안해주셨어요. 저에게 꼭 필요한 정보입니다~❤
우유를 주식으로 3시 3끼나 멸치를 주식으로 했을시 문제가 될뿐 우리는 여러 반찬과 우유도 다른 알칼리 식품과 같이 섭취를 하기때문에 크게 지장을 가하지 안습니다 걱정하지 마시고 우유 멸치 드세요 다만 과하게 드시지 마세요 또한 골다공증 뼈가 약해지는 원인은 활동을 안하기 때문입니다 깁스하시고 4주 지나 서 엑스레이 찍어보면 팔이,많이 약해져 있습니다 그 뜻은 운동과 꾸준한 활동 소량에 꾸준한 칼슘 섭취와 햇빛을 쐬어준다면 베스트가 되겠습니다
100%동감합니다 저는 외국에서 30년넘게 살고있읍니다 생식을 한지 오래됐고 저의 아이들도 여기서 태어났는데 채식만하다가 지금은 거의 생식만 합니다 황박사님하시는 식생활 정말 맞는 말씀입니다 한국가서 식습관을 보고 너무 충격적이였습니다 고혈압 당뇨 암이 당연히 생길수밖에 없더군요 무엇이던지 익히고 볶고 구우면 영양가가 사라지는데 안타까웠습니다 의외로 여기선 생식하는사람이 점점 늘어나고 있습니다 황박사님께 감사드림니다 아마도 비타민 혈압약 모든 제약회사에서 압력도 많이 받아셨을탠데 그래도 계속 늘리 알려주시기 바람니다
g p 어디에 사시는 분입니까???이곳 독일에서는 점점 채식주가 자리를 굳게 지키고 있으나 ,의사들로부터 생식ㄱ가 는 관섭도 추천도 없읍니다만 저는 도시락에 항상 생식 채소를 싸가지고 다닙니다. 사람들은 놀라면서 쳐다보고, 부러워하지만 ,딸아할 마음들은 전혀 가지고 있지않읍니다 .이곳 독일에서...
골다공증 관련 유투브에서 많은 영상을 봤는데 황성수박사님의 이 영상이 가장 와닿네요. 유투브에 어떤 사람은 흡수 잘되는 이온칼슘 먹어야된다며 칼슘 장사까지 하던데 그 칼슘 시중 다른 칼슘보다 훨씬 비싼데.. 6개월이상 먹었는데도 효과보기는 커녕 오히려 더 나빠졌습니다. 이 영상을 보니 그동안 엉뚱한 곳에서 헛다리만 집다가 뭔가 머리를 번뜩 뜨이는 느낌입니다. 영상에서 언급하신 박사님의 이야기를 꼭 실천해보도록 하겠습니다. 황박사님 좋은 영상 올려주셔서 대단히 감사합니다.
대체 우리는 누구말을 믿어야 할까요? 어느 분은 칼슘이 많이 들어있는 멸치 우유 치즈 미역 다시마 요거트 이런거 많이 섭취하면 골다공증도 없고 좋다고해서 일부러 많이 먹고있는데 이 선생님은 오히려 그런것들이 뼈를 약하게 한다니 그럼 뭘먹으며 누구말이 정답인지 알수가 없네요 선생님들 마다 말이 틀리니 참 햇갈립니다~
최병은 그럼 님이 먹고싶은거먹으세요 뭘먹을게없음 난내가 먹고싶은거 먹다가 몸이 엉망이 되버려서 현미채식과일로 바꾸고 건강 좋아지는중임 난중에 땅을 치고 후회한게 나임 님은 아직 체감이 안오겠죠 난 한번 갔다와보니 먹는게 얼마나 중요한지 뼈저리게 느껴져서 공감안할수가없는 내용임
우유에는 오메가6가 많으며 몸에 이유없는 염증이 많이 생기게 합니다. 젖소들을 가임신상태로 만들기 위한 호르몬제, 사료로 인한 유전자조작물 GMO가 많이 있음. 콜라, 라면, 햄버거같은 인스턴트 식품들을 먹으면 몸이 산성화되는데 이를 중성화 시키기 위해 필요한것이 칼슘이고 따라서 뼈에서 끌어오니 결국 뼈가 약해져 골다공증이 잘 생기게 됩니다. 우유는 빵 먹을때나 목 마를 때나 가끔 먹는게 낫습니다. 몸에 좋다는건 허구입니다. 탄산, 우유, 커피, 라면을 평생 안 먹고 살수는 없으니까요^^
채소 위주로 먹는 것과 철저히 채소만 먹는 것은 다릅니다. 제가 말씀드리는 올바른 식습관은 모든 동물성 식품과 가공식품을 끊고 현미와 채소, 과일만 먹는 것입니다. 그리고 발아한 곡식은 발아하지 않은 곡식에 비해서 영양분이 적습니다. 발아 현미 말고 일반 유기농 현미를 드시는 것이 좋습니다.
3:32 30-40년전에는 우유를 거의 먹지않아서 뼈가 야물었는데, 요즘은 우유를 많이 먹어서 뼈가 약하다?? 궤변이자 논리의 오류입니다. 30-40년전보다 영양상태가 훨씬 좋아졌고 훨씬 오래삽니다. 오래살기때문에 그로인한 뼈질환이 많이 발견되는것입니다. 예전에는 우유뿐아니라 단백질 섭취가 부족하여 키도 작고, 여러 질병이 쉽게 걸렸다는것을 잊으면 안됩니다.
안녕하세요? 선생님은 다른 분들하고 반대로 말씀하시는것도. 있는데 , 이말을들어며 이말이 맞는것같고, 저 말을 들어면 저 말이 맞는거같고 너무 혼란스럽네요, -3.2골밀도인데, 멸치 뱅어,우유, 생선,고기 ,치즈 콩 기타등등 먹을려고 다 준비하는데,이 영상보니 안먹어도 되고, 너무 혼란스럽네요, 다른 영상에서 다 빼에 좋다고 먹어라하고 , 암튼 이번에 뼈가 중요한 사실을 깨달았습니다, 힘드네요. 영상! 감사합니다,참고로 하겠습니다, 도움이되었습니다.
황성수 박사님의 진솔한 말씀을 듣고, 현미채식 시작한지 며칠 안 되었습니다 ~~ 처음에는 씹기가 쉽지않아서 어떻게 계속할 수 있을까? 걱정을 하였으나, 씹을수록 록 고소한 그 느낌; 밥도 안 해도 되고, 첫째로 반찬을 무얼 할까 염려 안해도 되고; 진작에 실천하지 못한것을 아쉽게 생각하고 있으나; 코로나가 소멸되면 한국에 나가; 박사님을 꼭 만나고 싶습니다 ^^ 건강하시고 오래오래 사셔서 국민들의 건강을 위해 지도해 주셨으면 하는 바램입니다^^ 감사합니다 ~ 고맙습니다
대부분 음식에 칼슘이 들어있음 우유 계란 고기 야채 견과류 등등 대부분 음식에 칼슘이 들어있음 그러니깐 칼슘을 보충제로 먹을필요까지는 없음 그런데 칼슘은 미네랄이라서 몸에서 흡수가 잘안됨 칼슘흡수를 도와주는 성분을 먹어주는것이 훨씬 도움이됨 물론 먹는음식이 부실하면 소용없겠지만 그런데 칼슘흡수를 도와주는 것도 많이 먹으면 치명적인 부작용도 있음 보통 칼슘보충제로 꾸준히 먹는사람들은 부작용이 엄청많음
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](/img/tr.png)
![우유 말고 '칼슘' 많은 음식 5가지. 칼슘이 풍부한 음식 '이렇게' 드세요 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/dKVYnMZeC3w/mqdefault.jpg)
![[황성수TV] 밥보다 많이 먹게 되는 빵, 이왕 먹어야 한다면](/img/1.gif)
댓글달면서 욕하시고
상대방이 불쾌해지는말 하시는분들 왜그리하는지
답답합니다 좋은말 많이 하시는것도 본인에게 더좋은일입니다
존경합니다.
공감합니다다
커피를 유난히 좋아하는 사람들을 보면 심장병에 문제가 많은 것을 봅니다
안티커피운동을 해야겠네요
황 박사님 옳은 정보를 보내주셔서 너무 감사합니다
네. 도움이 되시니 기쁩니다.
블랙커피는괜찮습니다
설탕프림제거한커피는
폴리페놀이녹차의 5배나더있어서심장질환이나 혈액순환ㅈ당뇨에도도움됩니다
요즘보기드문진실하신의사분이시내요명의십니다
진실되고 용기있으신 선생님
말씀데로 야채 과일 현미로
식단조절하니 고지혈증, 당수치가 정상범위안에 들어갔습니다 너무 감사드려요
처음엔 좀 힘들었는데
익숙해지니
과자나 단것이 생각나지
않게되어 신기하더라구요
앞으로도 열심히 구독하려합니다
대한민국 땅 에서 제일로 인술 을 하시눈 분 ....역사 에 길이 남 을 분 ...바르게 가르치시는 분 ....이런분 을 .선생님 이라고 합니다 ....의인 ....
감사합니다.
황성수힐링스쿨 ....최고 입니다 ....
그렇습니다
환자들에게 진솔한 희망을 주시는 분입니다
늘 감사 드립니다
@@김용진-q8l 님의 말씀에 깊이 공감합니다.
깊은 공감하며 좋아요 꾹 눌렀어욤~
연세가 있으신 선생님께서 주는 정보가 더 신뢰가 됩니다.
건강은 지식과 체험이 있어야 유지되는것 같아요.
살며 체험한 지식까지 더 해서 유용한 정보 주시니 감사합니다.
저 디스크에 골다공증까지 있는데, 주치의 선생님은 이런 자세한 설명을 안해주셨어요.
저에게 꼭 필요한 정보입니다~❤
진짜 사람을 살리는 의사 이십니다
커피가 뼈를 녹여낸다는 말씀이 마음 속에 남습니다. 감사합니다
우유를 주식으로 3시 3끼나 멸치를 주식으로 했을시 문제가 될뿐 우리는 여러 반찬과 우유도 다른 알칼리 식품과 같이 섭취를 하기때문에 크게 지장을 가하지 안습니다 걱정하지 마시고 우유 멸치 드세요 다만 과하게 드시지 마세요 또한 골다공증 뼈가 약해지는 원인은 활동을 안하기 때문입니다 깁스하시고 4주 지나 서 엑스레이 찍어보면 팔이,많이 약해져 있습니다 그 뜻은 운동과 꾸준한 활동 소량에 꾸준한 칼슘 섭취와 햇빛을 쐬어준다면 베스트가 되겠습니다
요글래 건강이 안좋아 지면서 선생님튜브도 보고 선생님 책도 사서 잘보고 있읍니다ㆍ얼마 되질 않았지만 ᆢ몸이 정직해지는듯 해요ᆢ커피는 ᆢ자제를 해야겠네요ᆢ솔직하고 담백하신 선생님의 말씀 감사합니다ᆞ
100%동감합니다 저는 외국에서 30년넘게 살고있읍니다 생식을 한지 오래됐고 저의 아이들도 여기서 태어났는데 채식만하다가 지금은 거의 생식만 합니다 황박사님하시는 식생활 정말 맞는 말씀입니다 한국가서 식습관을 보고 너무 충격적이였습니다 고혈압 당뇨 암이 당연히 생길수밖에 없더군요 무엇이던지 익히고 볶고 구우면 영양가가 사라지는데 안타까웠습니다 의외로 여기선 생식하는사람이 점점 늘어나고 있습니다 황박사님께 감사드림니다 아마도 비타민 혈압약 모든 제약회사에서 압력도 많이 받아셨을탠데 그래도 계속 늘리 알려주시기 바람니다
네. 좋게 봐주셔서 감사합니다. 앞으로도 많은 분들에게 도움 되시는 칼럼 준비해 보겠습니다.
g p 어디에 사시는 분입니까???이곳 독일에서는 점점 채식주가 자리를 굳게 지키고 있으나 ,의사들로부터 생식ㄱ가 는 관섭도 추천도 없읍니다만
저는 도시락에 항상 생식 채소를 싸가지고 다닙니다.
사람들은 놀라면서 쳐다보고, 부러워하지만 ,딸아할 마음들은 전혀 가지고 있지않읍니다 .이곳 독일에서...
토마토 양파 당근같은건 볶고 익히면 더 영양가풍부해져요
지지고 볶을때 영양소가 풍부해지는 음식물도 있음
?
제 생각에 황성수 의사님은 우리나라에서 가장 훌륭한 의사라고 생각합니다. 창조자가 가장 좋은 현미를 한국에 줬죠. 이렇게 깔끔한 통곡물은 창조자의 한국인에 대한 사랑의 마음과도 같죠.
단백질은 산성인데 이를 중화시켜 내보내려 칼슘을 많이 쓰게 되어 우유나 멸치는 단백질이 많아 뻐가 녹게 됨. 따라서 염기성인 현미 채소를 많이 섭취하는 게 좋고 당분이나 커피는 뼈를 녹이므로 금물. 뼈는 다져줘야 강해지는데 운동이 좋음.
커피가 뼈를 녹이나요 아니면 카페인이 뼈를 녹이나요??
@@코뿔소주식일기 적당히 ..과하게먹음 다안좋죠
커피 한잔정도야 좋죠
커피 마시면 칼슘 흡수가 방해된다고 들었어요
@@노노가이-k7g ㄷ
현미..채소를.먹어야하고
커피는.안좋다.
라는.애기군요
고맙고 감사 드립니다
이제는 현미와 야체을
많이 묵고 운동을 열심히
하겠습니다
꾸버득 꾸버득
네. 도움이 되시니 기쁩니다.
@@힐링스쿨 헤헤
커피가 뼈를 삭히는 것은 몰랐어요ᆢ식품이라고 해서 다좋은거는 아닌듯 싶어요ᆞ그래서 제 손목이 안좋아 지고 통증이 생긴 원인을 알게 된듯 싶어요ㆍ선생님 감사합니다ᆞㆍ좋은 정보 ᆢㅎ
선생님 오래오래 사셔서 올바른 정보 계속 깨우쳐주세요
커퓌 발음이 찰지시네요!
도움 많이 된거같습니다. 아직 중3이지만 운동을 좋아해서 뼈에대한 고민이 좀 있었거든요
한국에서 거의 유일히게 진실을 말하시는 분입니다.
적극 공감입니다
각종 협회나 이익단체같은 어둠의 세력으로부터 많은 압력이 들어올텐데도 다 이겨내시고 채널 굳건히 지키시는거 보면 굉장한 지식과 확실한 검증은 물론이고 멘탈이 강철이신것 같아요 최근 우연히 알게 되었는데 정말 눈물나게 존경스럽습니다 황박사님 오래오래 건강하세요~😘
제주소년 난독증?
정말 정말 공감합니다~~
그늠의지식
두번알다가는
모두 굶어 죽겠군
황박사님 강의 감사드립니다
저는 유방암1기 판정받은 64세여성입니다
유방에 군집성 석회화와 악성종양으로 현제 병원치료는
하지않고 (식이요법)과
운동. 현미. 채소. 유기농 식물과
과일만 섭취하고있습니다
보기드문 정직한 이 시대 의사이십니다 박사님 말씀대로 지키려 노력하구있습니다
맞은덕 같습니다 미국에서 사는데 골다공증 환자가 백인과 황인종에 많은것같습니다. 아직까지 등구부러진 흑인할머니를 본적은 없고 많은 백인 할머니들은 보았는데. 대부분 우유먹고 산사람들일텐데 말이죠 왜그럴까 저도 의문이엇는데 답을 주셨네요
대신에 흑인들은 거의 등이 굽고 거북목이 되가지
우유 멸치 말고 현미 과일 야채 그리고 적당한 운동을 하면 골다공증 예방 된단 말씀이시군요. 감사합니다.
골다공증 관련 유투브에서 많은 영상을 봤는데
황성수박사님의 이 영상이 가장 와닿네요.
유투브에 어떤 사람은 흡수 잘되는 이온칼슘 먹어야된다며
칼슘 장사까지 하던데 그 칼슘 시중 다른 칼슘보다 훨씬 비싼데..
6개월이상 먹었는데도 효과보기는 커녕 오히려 더 나빠졌습니다.
이 영상을 보니 그동안 엉뚱한 곳에서 헛다리만 집다가
뭔가 머리를 번뜩 뜨이는 느낌입니다.
영상에서 언급하신 박사님의 이야기를 꼭 실천해보도록 하겠습니다.
황박사님 좋은 영상 올려주셔서 대단히 감사합니다.
정말 도움되고 알찬영상입니다
인류에 꼭 필요하신 의사님 이십니다
박사님 홧팅
구독신청하고 추천 눌렀습니다! 앞으로도 좋은 말씀 많이 해주시길 부탁드리며 건강하시고 힘내세요!
감사합니다. ^^
아.. 그래서 커피 마시라고 의사들이 하는게 장사였군요 제가 커피끊고 나서 잠도 잘자고 관절도 좋아졌어요 우유는 워낙 안좋다라는 얘길 십년전부터 들어서 안마십니다 감사합니다
황성수선생님을 만나서 감사합니다
고혈압때문에 현미생식시작했구요
신장 간이 약해서 선생님 강의 열심히듣고있어요 감사합니다
진정한 사람을 살리는 의사이시네요..
놀랍습니다 멸치어 단백질이 있는지를 찾다가 더 놀라운사실을 알게되었습니다
감사합니다. 영상 잘 봤어요.
황성수박사님~ 👍
박사님 영상 감사 드립니다.
바쁘실텐데 많은 사람들의 질문에 답변을 달아 주시는것을 보고 감동 했습니다.
앞으로도 많이 배우겠습니다.
네. 감사합니다.
대체 우리는 누구말을 믿어야 할까요? 어느 분은 칼슘이 많이 들어있는 멸치 우유 치즈 미역 다시마 요거트 이런거 많이 섭취하면 골다공증도 없고 좋다고해서 일부러 많이 먹고있는데 이 선생님은 오히려 그런것들이 뼈를 약하게 한다니 그럼 뭘먹으며 누구말이 정답인지 알수가 없네요 선생님들 마다 말이 틀리니 참 햇갈립니다~
뼈는 다져주는 것은 운동
방송에서는 우유 많이 먹으라고 하는데 ... 우유많이 먹었을때의 부작용은 말해주지 않는군요.
그렇습니다. 우유에는 단백질이 지나치게 많이 들어 있어서 몸을 상하게 합니다.
김은정 이양반얘기들으면아무것도먹을께없음
최병은 그럼 님이 먹고싶은거먹으세요 뭘먹을게없음 난내가 먹고싶은거 먹다가 몸이 엉망이 되버려서 현미채식과일로 바꾸고 건강 좋아지는중임 난중에 땅을 치고 후회한게 나임 님은 아직 체감이 안오겠죠 난 한번 갔다와보니 먹는게 얼마나 중요한지 뼈저리게 느껴져서 공감안할수가없는 내용임
김은정
방송.광고는 부작용은 오히려 감추죠~ㅎ
우유에는 오메가6가 많으며 몸에 이유없는 염증이 많이 생기게 합니다. 젖소들을 가임신상태로 만들기 위한 호르몬제, 사료로 인한 유전자조작물 GMO가 많이 있음. 콜라, 라면, 햄버거같은 인스턴트 식품들을 먹으면 몸이 산성화되는데 이를 중성화 시키기 위해 필요한것이 칼슘이고 따라서 뼈에서 끌어오니 결국 뼈가 약해져 골다공증이 잘 생기게 됩니다. 우유는 빵 먹을때나 목 마를 때나 가끔 먹는게 낫습니다. 몸에 좋다는건 허구입니다. 탄산, 우유, 커피, 라면을 평생 안 먹고 살수는 없으니까요^^
감사합니다. 잘설명해주시네요 제대로 알고 먹고 먹지않는것이 중요한거같습니다.
저는 현미자연식한지
4개월이 넘었습니다
그런데 전에 골다공증이 있었던걸 몰랐지요
골다공증으로 인해 허리흉추 골절이 두군데나 됐는데 의사샘이 단백질등을 먹으라고 권유하더군여 !
그래도 먹지않았죠
그런데 3개월을 거의 침대에서 안정을 취하라고 하는데 골절된지 1달 지나서부터 일상생활을 거의합니다
현미자연식이 뼈골절된데도 좋다는걸 체험하고 있는중입니다
백반증땜에 자연식을 시작했는데 크고작은 질병은 모두 완쾌되었네여 !
백반증도 멜라닌세포가 살아나고 있다는진단을
분당서울대병원에서 며칠전에 우드검사를 통해 받았습니다
넘 좋아여 ~
진작 이렇게 좋은음식을 모른게 무지였죠 ~
박사님께 감사드립니다
선생님 덕분에 참 많은걸 배우고 갑니다 ^^
항상 건강하시고 행복하세요
감사합니다.
박사님 방식이 노벨상 수상하셔야 마땅하다고 생각합니다만 주변의 지인들의 반대도 만만치않아서 제 자신도 집사람 병 치료하면서도 인정을 받지못하고 있어서 속상합니다공중파 방송등을 통해서 자주 무지한 사람들에게 알려주시기 꼭 바랍니다
도움이 되시니 기쁩니다. ^^
노벨상이 뭔지 모르시는 분이네요.
최종학력 물어보는게 실례겠죠?
@@내가니형이다 방식이라자나 빡대가리야 잼민이새끼는 그냥 보면서 감탄하고 공부나하고있으렴 괜히 주접떨면서 시비걸지말고 ㅈ도안되는 대가리 쥐어짜지말고 ㅋㅋㅋ
편식하지 말아야 겠네요 채소도 같이 먹어야겠네요
와모든사람들에게 댓긍달아주시다니 대단하세요
시간 날때마다 틈틈이 달고 있어서 바로바로 답변은 못해드리지만, 모든 사람들의 질문에 답을 해드리려고 노력하고 있습니다.
강력하게
추천 합니다.
감사 합니다.
좋은 영상들 많이 보고 갑니다 ♡
항상 응원합니다 ~~~!!!!^-^
항상 발바닥이 아파서 고생했는데
현미 채식 과일을먹고 너무좋아졌습니다
감사드립니다
저는 우유와치즈로 뼤가 튼튼해졌읍니다 저는 채식주의자인데 수일전부터 먹어니 근육도 단단해지고 좋더라고요 사람마다 다릅니다
그럼 무엇으로 칼슘을 섭취하는게 좋은건가요
유익한 말씀 잘 들었습니다. 잘 이해할수있게 설명해 주시네요~ :)
한국인들은 황성수님께서 말씀하신 채소과일곡류 섭위하고 동물성 피하면 대부분은 건강해집니다 . 그렇기에 하시면되는데 ,문제는 다른사람은 다 좋아지는데 요상하게 자기만 안좋다고 생각하시는 분들이 계시다는겁니다. 그럴땐 주저하지마시고, 좀있으면 괜찮아질거란 환상도 버리시며, 안좋은 반응이 생긴다면 바로 전략을 바꾸는게 상식적으로 옳다고 생각합니다 궁극적으로 그것이 그사람을 살리는 방법이고 그게 체질이 다르다는것의 반증입니다.
김한진
김한진
와우 전 현미발아밥 먹은지가 십년 됩니다.채소와 과일 위주로 먹구요.오오 선생님 말씀 들으니 그래서 뼈가 튼튼한가 번쩍 귀가 열립니다.감사합니다.
채소 위주로 먹는 것과 철저히 채소만 먹는 것은 다릅니다. 제가 말씀드리는 올바른 식습관은 모든 동물성 식품과 가공식품을 끊고 현미와 채소, 과일만 먹는 것입니다. 그리고 발아한 곡식은 발아하지 않은 곡식에 비해서 영양분이 적습니다. 발아 현미 말고 일반 유기농 현미를 드시는 것이 좋습니다.
많이생각난다.
감사합니다
감사합니다.
많이 배웁니다. 감사합니다 Merry Christmas!
정말 몰랐네요~좋은정보 감사합니다
이젠 백미가 맛이 없더리고요.
항상 좋은 말씀 감사합니다. 건강 하십시요.
박사님 감사합니다!
30 40, 년전에는 꼬부랑 할머니가 많았어요. ㄱ때는 병원도 잘 안갔었고요. 그때랑 비교자체가 안됩니다. 분명한건 옛사람 보다 현재 더 건강하고 젊고 오래 살고있다는게 팩트
칼슘은 잘드시면 치아건강에도 좋답니다.
좋은정보잘보고갑니다🦷🦷
허리 아플때 우유마시니 좋아지던데요
양방이랑 한방이랑 관점이 많이 다른듯. 대학병윈서 암절제술 환자들 식단에 소고기들어가는 거 보면. 그냥 중용이 좋지 않을까 합니다. 채식을 하되 육식은 많이 안하는걸로.
노인은 근육이 없어 단백질 보충재를 꼭먹어야 한다고 들었는데 선생님 말씀듣고 단백질을 먹으면 체질이 산성이 된다고 해서 놀랐습니다 너무나 유용한 정보 감사합니다
귀리도좋을가요
단백질은 나이먹을수록
필수로 먹어야해요
저의사분 말씀이 이해가 안가네요
트레이너들은 단백질
오지게 섭취하는데
나이드신 분들중
헬스하셔서 몸짱분들 보세요
오히려 나이에비해 체력도
좋고 허리도 꼳꼳하고
건강하시죠
전 저의사분 말씀 이해가 안가요
@@htjdmw 단백질은 현미와 과일.야채로도 필요한 양은 충분이 섭취가능하다고 주장하시는 분입니다.단백질 과다섭취가 더 문제라고 말씀하시네요.
감사합니다박사님🙇♀️아침마다 현미채식과일 실천하면서 시청을 합니다. 엄마를 모시고 꼭 힐링스쿨 입학하고 싶습니다.
유투브로 저는 실천한지 두달이 되어갑니다. 많은 효과를 보며 주변에 알리고 있습니다.고맙습니다🙇♀️🌈😀
우리딸은 애기때부터 우유는 일절먹절 먹지 않았습니다!우유를 싫어해서 학교에서도 안먹었는데 대신 미역 김 엄청 좋아해서 많이 먹었는데 지금 17살인데 키가165 입니다 아빠는173 엄마는 155
저기요,저는 어려서 우유 많이 먹고 마가린 간장 비빔밥 많이 머고 컸습니다만 키가 185입니다. 72년생이구요. 고등학교 반에서 두번째로 컸습니다. 그냥 유전이에요. 키는.
너무나 타당하신 말씀에
감사합니다
이런사실을 알고있는 사람도
몇안될듯.
과일 채소는 뼈를 야물게
운동으로 뼈를 다져주고
커피는 뼈를 녹인다??
와아... 커피..조절 자신 없당,
영상 참조 하겠습니다.
3:32 30-40년전에는 우유를 거의 먹지않아서 뼈가 야물었는데, 요즘은 우유를 많이 먹어서 뼈가 약하다?? 궤변이자 논리의 오류입니다. 30-40년전보다 영양상태가 훨씬 좋아졌고 훨씬 오래삽니다. 오래살기때문에 그로인한 뼈질환이 많이 발견되는것입니다. 예전에는 우유뿐아니라 단백질 섭취가 부족하여 키도 작고, 여러 질병이 쉽게 걸렸다는것을 잊으면 안됩니다.
황선생님!
늘 존경하고 구독 잘 하고 있습니다.
힐링스쿨에 꼭 가려고
계획만 하고
올해도 무산....,
내년엔 꼭 갈수 있길
또 계획하고 있습니다.
우유는 몸에 좋아서 먹는게 아니라 배고파서 그냥 맛으로 먹는겁니다..
생선을 못먹는 저에게는 우유를 많이 마셨는데ᆢ자제를 해야 겠네요ᆢ
우유는 뼈를더약하게 합니다 최대 우유소비국들은 골절환자가 더많다고 들었습니다. 그냥 항생제덩어리죠
서른전에 식단관리를 잘못해서 건강검진때 골밀도가 좀 부족하다고낮다고해서 칼슘섭취가 절실해졌는데요..ㅠㅠ서른이후서부터도 영상에서 말씀해주신 현미잘챙겨먹고 채소과일 자주챙겨먹는 식단으로 다시 남은 인생 쭉 관리하면 골밀도좋아질수있을까요? 이미 시기가늦은건지 불안합니다ㅠㅠ
이런건 많은 사람들이 알아야 하는데 뼈가 약해 그리 멸치를 달고 살았는디. 그래도 무릎이 아픈 이유가 잇엇군요
사실 요즘시대 잘먹음 엄청건강할것같은데 오히려 골절환자더많구
허리 다리 기본이고 아픈분들보면 음식에서 잘못되고있는게 확연히 느낄수있는데 세상이 온통 그리변하니 말이죠 ㅠ
선생님. 유익한 정보 감사합니다
좋은정보 감사해요
술담배 대신 커피만 마시는 사람 으로서 너무 슬픈이야기 네요
감사 합니다,운동,커피는끊어야
겠습니다 채소많은 도움,
커피는 끊어도 운동은 왜 끊어요??
우유가 ph6.4~6.8 많은 식품이 우유보다 산성이라고 들었는데 우유만 단백질 함량이 많다는 이유로 뼈가 약해진다 하시면 육류나 우유를 많이먹는 미국이나 유럽인들은 뼈가 약하다는 연구결과가 있나요?
고기 생선 우유를 안먹으니 콩이라도 많이 먹어야겠다고 두부 콩물 많이 먹었더니 알레르기비염 심해졌습니다
콩 두부 끊으니까 재채기 콧물도 그쳤습니다
현미 채식후 혈압약도 한단계 줄였습니다
손시려움도 개선되어 여름에도 장갑안끼고 잠들수 있었습니다
황성수박사님 영상강의 매일 보고 있습니다~~
네. 도움 되시니 기쁩니다.
감사합니다 ᆞ
감사합니다 제가 골다공증 약을먹고있습니다
우유가 뼈 건강에 안 좋다. 좋다 논쟁이 많습니다. 그러나 메타분석 결과를 보면 "좋다"는 결론이 수십배 더 많습니다.
새해 복 많이 받으세호~
이렇게 유익한 정보주시고 국민들 건강을 챙겨주셔서
감사드립니다
친정부모님 께서 고관절이
부러지셔서 저두칼슘 많이든
식품찾아 먹습니다
우유 치즈 멸치등등 유익한영상 자주듣고 좋아요는 기본이지요 감사합니다
힐링스쿨 선생님!!
넘 넘 감사합니다~♡♡
선생님 우리나라의 최고의 명의 십니다 늘 건강하세요
정말훌 륭한 분이십니다 자세하게말씀 해주시네요 감사합니 다
그런데 과다하게 먹었을 때 안좋지않나요?
하루에 우유 한 잔마시거나 밥먹을 때 멸치를 반찬으로 먹거나 해도 안좋은지 요?
현미옹호론자 이네요
현미에는 피틴산이 들어있어서
역시 뼈를 약하게 합니다
즉 모든식품은 좋은점과나쁜점등이 있기마련입니다
과하면 탈이 나듯 적당히만 먹는다면 모든음식은 보약입니다.
하루.한컵이면ㆍ괜찮겠죠.박사님ᆢ저는ㆍ하루한컵.먹고있고든요ᆢ
안녕하세요?
선생님은 다른 분들하고 반대로 말씀하시는것도. 있는데 , 이말을들어며 이말이 맞는것같고, 저 말을 들어면 저 말이 맞는거같고
너무 혼란스럽네요, -3.2골밀도인데, 멸치 뱅어,우유, 생선,고기 ,치즈 콩 기타등등 먹을려고 다 준비하는데,이 영상보니 안먹어도 되고, 너무 혼란스럽네요, 다른 영상에서 다 빼에 좋다고 먹어라하고 , 암튼 이번에 뼈가 중요한 사실을 깨달았습니다, 힘드네요.
영상! 감사합니다,참고로 하겠습니다, 도움이되었습니다.
영상감사드립니다건강하십시요🙏
궁금했던 우유와 멸치의 칼슘관계
확실한 정리 진심 감사드립니다~^^
좋은 정보 가지고 갑니다
감사합니다
황성수 박사님의 진솔한 말씀을 듣고, 현미채식 시작한지 며칠 안 되었습니다 ~~ 처음에는 씹기가 쉽지않아서 어떻게 계속할 수 있을까? 걱정을 하였으나, 씹을수록 록 고소한 그 느낌; 밥도 안 해도 되고, 첫째로 반찬을 무얼 할까 염려 안해도 되고; 진작에 실천하지 못한것을 아쉽게 생각하고 있으나; 코로나가 소멸되면 한국에 나가; 박사님을 꼭 만나고 싶습니다 ^^ 건강하시고 오래오래 사셔서 국민들의 건강을 위해 지도해 주셨으면 하는 바램입니다^^ 감사합니다 ~ 고맙습니다
헷갈려요..어디선 머거라..먹지마라. ㅜ.ㅜ
나는 피자도 삼겹살도 먹으면서 살고 싶다 하는 분들에게 꿀팁. 물을 그냥 드시지 말고 레몬을 짜 넣어 드시요. 산성화된 몸을 중화시켜 줍니다. 아이들도 채소만 먹고 살기는 힘들죠...
알고있는 상식을 다시 한번 일깨워주는 거시기한게 있네요. 굿입니다.
네. 감사합니다. ^^
정말 감사합니다.
충분히 공감이 가네요
감사합니다 선생님 ~
10대시절 우유를 많이먹어야 키가크다고 해서 먹었는데 지금생각하면 후회 스럽네요
대부분 음식에 칼슘이 들어있음
우유 계란 고기 야채 견과류 등등 대부분 음식에 칼슘이 들어있음
그러니깐 칼슘을 보충제로 먹을필요까지는 없음
그런데 칼슘은 미네랄이라서 몸에서 흡수가 잘안됨
칼슘흡수를 도와주는 성분을 먹어주는것이 훨씬 도움이됨
물론 먹는음식이 부실하면 소용없겠지만
그런데 칼슘흡수를 도와주는 것도 많이 먹으면
치명적인 부작용도 있음
보통 칼슘보충제로 꾸준히 먹는사람들은 부작용이 엄청많음
무엇을 믿어야할지
너무 어렵군요
힐링스쿨에서 불치병 치유된 분들이 현미채식의 위력을 입증하고 있어요