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지상발차기 연습 너무 좋네요~
발차기 영상중 최고
엉덩이로 걷듯이! 기억하고 연습해보겠습니다👍👍
발차기가 힘든 저에게 꼭 필요한 영상~~!!♡♡평상시 할 수있는 물밖에서의 훈련방법까지 알려주셔서 넘 좋아요~^^
발차기 영상의 끝판왕이네요
잘하고 싶은 1순위 자유형킥에 영상 만들어주셔서 감사해요~~~ 연습하러 자수가보려 합니다!!
수영하자 영상 진짜 양질 최고예요!
이렇게 상세한 설명.... 더 이상 없습니다!!!
힘을 뺀 상태에서 속도 😅😂😢❤힘들이지않고 속도를 ?!😮아.~~발차기가 너무 힘들고 안되서 속상한데요.이럴때 영상을 주시니 힘내서 또 해봐요 감사합니다 건강 하세요.
영상 자주올려주세요.
다시 가즈아~~~~~❤
온라인 오프라인 가리지 않고 언제나 유익한 수영하자! 파이팅!
오랜만의 영상 넘 반가워요! 상급반에 가도 발차기는 늘 걱정이었는데ㅠ 영상보며 열심히 연습해볼게요!
완전 좋아요!!!
왠일로 댓글을 열어 놓으셨데요?? 시애미들.엄청 몰려오겠네요 ㅋㅋㅋ
ㄷㄷ
발차기는 내 다리는 통나무다 라는 생각으로 발끝까지 쭉 펴고 엉덩이를 좌우로 비틀면서 고관절로 차면 됩니다. 그게 힘드니 뭐가 잘못됐나?? 라는 생각으로 쉽게 차려는 방법을 찾으니 잘 안되는 것이지요. 처음엔 힘든거 당연합니다. 참고 그대로 계속 차다보면 점점 좋아집니다.
고관절로 차기...좌우비튼기..이해가되면서도 안되고그럽니다..ㅠ
기다렸어요❤ 자유형킥 장착 췍~~~
오프라인.$강습도있을까여?
안녕하세요 naver.me/Gx6lcrqx
카페에 일정 및 모임안내를 모두 볼수있습니다~^^
@@수영하자 네 글쿤여!
지상발차기 연습 너무 좋네요~
발차기 영상중 최고
엉덩이로 걷듯이! 기억하고 연습해보겠습니다👍👍
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평상시 할 수있는 물밖에서의 훈련방법까지 알려주셔서 넘 좋아요~^^
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수영하자 영상 진짜 양질 최고예요!
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힘을 뺀 상태에서 속도
😅😂😢❤
힘들이지않고 속도를 ?!😮
아.~~발차기가 너무 힘들고 안되서 속상한데요.
이럴때 영상을 주시니 힘내서 또 해봐요
감사합니다 건강 하세요.
영상 자주올려주세요.
다시 가즈아~~~~~❤
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오랜만의 영상 넘 반가워요! 상급반에 가도 발차기는 늘 걱정이었는데ㅠ 영상보며 열심히 연습해볼게요!
완전 좋아요!!!
왠일로 댓글을 열어 놓으셨데요?? 시애미들.엄청 몰려오겠네요 ㅋㅋㅋ
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발차기는 내 다리는 통나무다 라는 생각으로 발끝까지 쭉 펴고 엉덩이를 좌우로 비틀면서 고관절로 차면 됩니다. 그게 힘드니 뭐가 잘못됐나?? 라는 생각으로 쉽게 차려는 방법을 찾으니 잘 안되는 것이지요. 처음엔 힘든거 당연합니다. 참고 그대로 계속 차다보면 점점 좋아집니다.
고관절로 차기...좌우비튼기..이해가되면서도 안되고그럽니다..ㅠ
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오프라인.$강습도있을까여?
안녕하세요
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