ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
@@editorshakir Bro I don't know where are from but lets not ignore the afford of those guys. Those guys did not use high end equipment still made nice body shapes which many people in developed countries don't have. lets appreciate others handwork and opinion.
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ভাই আমার উচ্চতা ৫'৯'' ওজন মাএ ৪৯ কেজি আমি কোনভাবেই ওজন বাড়াতে পারছি নাহ.. কি কি ব্যায়াম করলে ও প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পযন্ত কি কি খাবার দরকার.. অনুগ্রহ করে জানাবেন।
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
Vai....apnar ei akta vedio dekhee Ami apnar fan hoye gelam....jotodin gym korbo totodin apnar vedio and fan hoye thakbo inshallah...and apnak thanks 🙏🙏🙏🙏apnar jonno doya roilo.... sotti Vai eto ta khusi hoysi Ami bole bujhate parbo na...Amio notun gym a join kochi..but kivabe ki korte hobe kichui jani na r bujhio na...apnar ei akta vedio Amar onk upokar koche....apnar jonno valobasa roilo.....💞💞💞
ruclips.net/video/AMs2vBIqX6I/видео.html যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন 💪💪😍😍😍
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
চমৎকার ভিডিও।একদম ক্লিন এন্ড ক্লেয়ার কথাবার্তা। কোন আজাইরা প্যাচাল নাই।ধন্যবাদ ভাই।
R8 bro
ভাই ঠিক বলেছে
this is right
@@mdsojibhossain7624
-
সহমত পোষণ করলাম ভাই 🥀🥀
পেট মোবারকে খাবার না থাকা সও্বেও যিনির মুখ মুবারকে হাসি ছিলো। তিনি হচ্ছেন আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ মস্তুফা সাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম🕋🕋🕋🕋🕋
P
P
P
Pp
Tui bal kichu janes na
আগায় যান,
বাংলাদেশে দেখা এটাই সবচে ভালো চ্যানেল,
কথা বলার ঢং, সাবলীল উপস্থাপনা আর ভিডিও কোয়ালিটি ভালোই লেগেছে!
❤️
Ato din por akta perfect video palam
উপস্থাপনা টা অনেক সুন্দর।।আর প্রতিটি স্টেপ বুঝিয়ে বুঝিয়ে দেয়ায় অনেক উপকার হইছে।।আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।। আপনার জন্য সুসাস্থ এবং শুভকামনা
ভাই প্রথম দেখেই ফ্যান হয়ে গেলাম,,,আমিও নতুন ভর্তি হইছি
ভাই আপনার ভিডিও দেখে অনেক ভালো লাগলো আমার তাই সাবস্ক্রাইব করলাম😍😍😍
Seriously... You are a perfect trainer 😃
আপনার ভিডিও টা খুব ভালো হয়েছে কোনো বার্তি কথা নাই।
অসাধারণ ভাবে বুজিয়ে দিলে,অনেক অনেক ধন্যবাদ❤️
সব থেকে বড়৷ কথা হলো বিডিও টা অনেক সুন্দর হচ্ছে ❤️❤️❤️❤️❤️
facebook.com/thrfitness
ভালো হইছে ভিডিও আর খুব উপকার হলো
Awesome, Very good job... Thank u so much for ur useful video...🌹
অনেক সুন্দর একটা প্রেজেন্টেশন ছিলো
থ্যাংকস। অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দিয়েছেন। ❤️❤️❤️❤️
Nice video dada ❤️
জাজাকাল্লাহ ভাই জান
অাপনি অল্প কথায় খুব ভালোভাবে বুঝাইছেন। ❤️❤️
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
Really liked it brother. I just started recently. Joined a gym in New Zealand. Didn’t know how to start. This video is really helpful. Thank you
so you started gym at nz then why are you freaking watching Bangladeshi vids? lol bro new Zealand is 100 times more professional in gym than bd
@@editorshakir he is dumbass thats why watching such videos, diet is much much poor shown Over here
@@editorshakir Bro I don't know where are from but lets not ignore the afford of those guys. Those guys did not use high end equipment still made nice body shapes which many people in developed countries don't have. lets appreciate others handwork and opinion.
@@00shimul that's the point you are just inspiring them to go far
Hello bhai aapane Gmail
ভাই অনেক ভালো ভিডিও
খুব সুন্দর এবং সহজ বর্ণনা। অনেক অনেক ধন্যবাদ।
এই রকম টেইনার
এর কাছ থেকে ভালো শিখা যাবে! ধন্যবাদ ভাই
thank you ❤️❤️❤️❤️
ভাইয়া, ৩ বছর আগের মাহফুজ ভাইকে এখন দেখার ইচ্ছে হচ্ছে উনার সাথে কি যোগাযোগ করা যাবে?
সেম
Same ইচ্ছা আমারো,,,,❤
ভাই ভিডিও তে কোন ফালতু প্যাচাল না থাকায় ভিডিও টা অনেক ভালো লাগলো।
আর আপনাদের location টা বললে ভালো হতো।💝💝💝
🥰🥰🥰
এক বছর পর চিকন ছেলেটাকে বর্তমানে দেখতে চাই।। সে কেমন উন্নতি করলো!
Alhamdulillah, se valounnoti korese. School college punoray chalu howay se gym e ashe na. tai tar pic deya jacche na
কালেমার দাওয়াত দিয়ে গেলাম 🌸🌺
🌸 لَا اِلَهَ اِلَّا اللهُ مَحَمَّدُ رَّسُوْلُ الله(ﷺ)__🌺
- লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু মুহাম্মাদুর রাসুলুল্লাহ (সাঃ)-🌸
❤️❤️❤️❤️
ভাইয়া অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার ভিডিওর জন্য। আমি অনেক কিছু শিখলাম। 😍😍
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
খুব সুন্দর লাগছে ভাই অসাধার 👍👍
ভাই,সকাল থেকে রাত পর্যন্ত খাবারের চার্ট টা দেন।
Right
Thanks খুব ভালো ভিডিও
Thank You Sir I am form India🇮🇳State :Assam
Ami Assam. Barpeta
Apni
@@RafikulIslam-vg8py Moi Assam:Kokrajhar
সহজে বোঝা যায় চমৎকার ধন্যবাদ আরো ভিডিও দেখতে চাই।
facebook.com/thrfitness
ভাই সব দিনকে সেম এক্সাইজ করতে হবে নাকি
ভাই আপনার ভিডিওটা অনেক ভালো লাগলো,আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো, একটু বলবেন প্লিজ।
অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া আপনাকে এরকম একটা ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য 🖤🥀
মাহফুজ কে ৬/৯ মাস পরেও দেখতে চাই ইনশাআললাহ 💪💪💪💪
ইনশাআল্লাহ
nice 👍👍
বিগেনারদের জন্য একটা হেল্পফুল্ল ভিডিও ধন্যবাদ ভাই আপনাকে।
❤️❤️❤️❤️
ধন্যবাদ ভাইয়া, আমি একদম নিউ, আমার পেট বড়ো 😭, আর আমার ওজন ৮৪ কেজি, বয়স ৪৭, আমার কি কি করনিয় যদি জানাইতেন প্লিজ
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ভাই আপনি নারায়ণগঞ্জ অ্যাডভেঞ্চার পার্কে এসেছিলেন না
হুম ভাই
ভাই একদম ক্লিয়ার ভাবে বুঝিয়ে দেয়❤ ধন্যবাদ🎉
ফুড গুল কখন খেতে হবে আর প্রতিদিনের খাবার কি কি? আশা করি রিপ্লাই পাবো।
খাবার গুলো খেতে হবে খালি পেটে খাবার আগে 😁😁
Chodar age
Same question ?
@@Ajobbangla883 chodar pora ok Bangladesh 🤣😂😂🤣
ভাইয়া আমার বয়স 20 আমার ওজন মাত্র 47। আমি খুব চিকন এবং দুর্বল।আমি কি জীম বা ব্যয়াম করলে আরও দুর্বল হয়ে যাব? নাকি ভালো হবে?
Hope u wil be developed
জিম করলে ঠিক হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ
আসসালামু আলাইকুম ভাই আপনাকে ধন্যবাদ সবগুলো ভালোভাবে বুযিয়ে দেখিয়ে শিখানোর জন্য
❤️❤️❤️❤️❤️
ভাই আমার উচ্চতা ৫'৯'' ওজন মাএ ৪৯ কেজি আমি কোনভাবেই ওজন বাড়াতে পারছি নাহ.. কি কি ব্যায়াম করলে ও প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পযন্ত কি কি খাবার দরকার.. অনুগ্রহ করে জানাবেন।
Apnar age kotho
21 বছর
জল খান খালি পেটে
নতুন ভিডিও আসবে ইনশাআল্লাহ ভাইয়া
ভাই একজন মোটা মানুষ কিভাবে শুরু করবে শেটার একটা ভিডিও বানান
F
ভাই মনোবল স্থির করো। তারপর কাজে লেগে পরো। সফলতা আসবেই। 💪
Channel e video ase, dekhte paren.
খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভাবে ভিডিও কাজে লাগানো যাবে।
Bro, 😊 এটা কি ১৮ বছরের নিচে যারা আছে,, তারা কি এই ব্যায়ামগুলো করতে পারবে?😐
Hmmm
করতে পারবেন কিন্তু একটু সমস্যা হতে পারে
ভাই আপনাদের জিম রুম কোথায় একটু বলবেন
ভাই আপনার ভিডিও টা দেখে আমার খুব আগ্রহ জাগলো gym এ ভর্তি হওয়ার
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই আমি অনেক চিকন একটু মোটা হওয়ার ভিডিও দিলে ভালো হয় 🥲❤️👏👏
আছে ভিডিও ভাইয়া ঐ গুলা দেখলে বুঝতে পারবেন
আপনের জিমের চাইতে আমগো পিটি স্যারের জিম অনেক অনেক ভালো!🥴
তো আপনি নিজে কিছু করে দেখান
ধন্যবাদ ভাইয়া,, হয়তো এই উপায়গুলো আমার জন্য খুব উপকারী❤
ekhn 2year por mahfuz vai er body dekhte parle valo hoto😅
Uss
ইনশাআল্লাহ দেখাবো
টাকার জন্য ইচ্ছে গুলো শেষ😔😔
😰😰😰😰
😢😢😢
Salute Bhai osthir akta videos ✌️✌️✌️
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ভাইয়া আপনার ট্রেনিং সেন্টার কোথায়,এড্রেসটা দেবেন প্লিজ।
আমি একটা ইউটিউবের আমার ইউটিউব থেকে হেল্প হতে পারে
ঢাকা শনিআখড়া বর্ণমালা স্কুল রোড
মাহফুজ বসের বর্তমানে কি ওজন বেড়েছে?
12-15 kg bereche
অনেক ভাল মানের ভিডিও
thank you ❤️❤️❤️
বর্তমানে মাহফুজ ভাই কতোটা ডেভলপ করলো দেখতে চাওয়া আমার মন
দেখাবো ভাইয়া
ভাই মোটা মানুষ কি ভাবে শুরু করব একটা ভিডিও দে ন ভাই🙏🙏🙏
Dhire dhire olpo jinish diye shuru koro .. ekhon just running diye shuru koro ..shoril komle onno jinish shuru korla ..
সহমত
মোটা মানুষ আগে খাবার কন্টোল
আগে ভাত খাওয়া কমান, ডায়েট ছাড়া অসম্ভব
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই এত সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
আমি আপনার জিম সেন্টারে ভর্তি হতে চাই ভাইয়া । আপনার জিম সেন্টারটা কোথায়..?
facebook.com/thrfitness
ভাই আমার ওজন 53 আমি কি এই ভাবে জিম করবো বাহ্ এটা করলে আমার বডির কোনো প্রবলেম হবে নাকি বাহ্ আমার ওজন কবে যাবে নাকি প্লিজ একটু জানাবে 🙏
না ভাই আপনি জিম করলে কোনো সমস্যা হবে না আর আমি জিম রেলেটেড ভিডিও করি আপনার উপকার করে থাকলে subscirbe করিয়েন
অনেক ভালো লাগলো❤️
ভাই আমার বয়স ২২+ উচ্চতা ৫/৭ ওজন ৫১ কেজি...কোনোভাবেই ওজন বাড়ছে না। এখন এই মুহুর্তে আমার কি করা উচিত....স্বাস্থ্য নিয়ে অতি চিন্তিত আছি😪
সেম ভাই আমার বয়স ২০.....৫০+ ওজনে আটকে আছি😢
হ্যান্ডেল মারা ছেড়ে দেন।
জিমে ভর্তি হয়ে যান ভাইয়া ভালো হবে
খুব ভালো লাগলো দেখে।
আর আমি আজ থেকে join হইছি Sreemangal Friends Fitness Gym Centre
Vai lomba howar kono beyam ase??????🙂🍁
Vaiya aj first video dakai subscribe kore delam 😊
Ami o gym a jabo 🙂
Love from 🇮🇳🙂
ভাই আমার বয়স 17 বছর। আমি কি এখন জিমে আসতে পারি। জিম করলে কি কোন ক্ষতি হবে।
না বাই কোনো খতি হবে না জিম এ জাইতে পারেন আর আমি জিম রিলেটেড ভিডিও করি যদি কোনো উপকার করে থাকি subscirbe করিয়েন tnx
আপনার জিম কোথায়?
কীভাবে ভর্তি হওয়া যাবে ও কেমন খরচ পড়বে?
Vai....apnar ei akta vedio dekhee Ami apnar fan hoye gelam....jotodin gym korbo totodin apnar vedio and fan hoye thakbo inshallah...and apnak thanks 🙏🙏🙏🙏apnar jonno doya roilo.... sotti Vai eto ta khusi hoysi Ami bole bujhate parbo na...Amio notun gym a join kochi..but kivabe ki korte hobe kichui jani na r bujhio na...apnar ei akta vedio Amar onk upokar koche....apnar jonno valobasa roilo.....💞💞💞
ruclips.net/video/AMs2vBIqX6I/видео.html
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন 💪💪😍😍😍
ভাই চেস্ট আর ল্যাগ, নাই বললেই চলে খুব চিন্তায় আছি করনীয় কি
ভাই আমার বয়স ২২ ওজন মাত্র ৪৭/৪৮ কেজি ওজন বৃদ্ধির ও ফিটনেস এর জন্য জিম করা যবে কি?
আপনার বয়স এর তুলনায় ভর অনেক কম।
ভাইয়া অনেক ভালো লেগেছে আপনার ভিডিও!!
ভাইয়া প্রথম দিন থেকে কি প্রটিন খাওয়া যাবে??
ভাই বডি হতে কতদিন সময় লাগে
Nobika balo basla 1 k like please 😊
মাশাআল্লাহ জাজাকাললাহ খায়ের ভাই অনেক সুন্দর হয়েছে ধন্যবাদ আপনাকে
facebook.com/thrfitness
মহান আল্লাহ কে ভয় করুন
Allah abdot korun
এত ভয় কেন
আমিন
তোদের আল্লা কি মানা করছে যে শরীর চর্চা করতে মানা
😡😡😡😡 @@SNPERSONAL-dg4co
নামাজ সর্বশ্রেষ্ঠ ব্যায়াম?
Thik bolco
😅😅😅
তোদের আবেগ কি সব জায়গায় ঢালতে হয়?
ধন্যবাদ ভাইয়া শিক্ষাইয়া দেওয়ার জন্য।।
Dada apner gym center ta kothy .....I am join your center ..
Dada kichu bolen...dada ame personel a tomar satha kotha bolta chai
এই ছেলের এখন বর্তমানে কি রকম? এখনকার কোন ভিডিও আছে কি?
Same Question
আমিও একমত
Definitely
আমিও একমত।
Same question?
আপনার ভিডিও দেখে আমি জিম করবো খুব ভালো লাগলো ভাই
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
ভাই আমি জানতে চাচ্ছি রাতে কি ব্যায়াম করতে পারবো
আমি সকালে সময় পাই না আর আমি আমার বাসায় ব্যায়াম করতে চাই
amio
Raate exercise na kora valo karon apner brain tokhon excited thakbe raate pore ghum hobe nh..R ghum muscle building jonno equally important
ভাই মাফুজ এখন কি অবস্তা?
facebook.com/thrfitness?mibextid=ZbWKwL
Ekta free hand dumble fly ekta machine chest fly.... Eke kaj... Machine ee range of motion ta valo hoi
মোটা শরীরের জন্য কিছু টিপ্স চাই।
ভাই জিমে ভর্তি হলে কত টাকা লাগবে একটু জানাবেন প্লিজ
Sob jaigai akee taka nei na
ফাটাফাটি হয়েছে 😯
Girls der jono piz Hight inscrease diet ki kki korbo
বয়স যদি ২২ আপ হয় তাহলে আশা ছেড়ে দিন কম হলে আপনার জেনেটিক যদি ভালো হয় তাহলে পারবেন
নতুন ভিডিও আসছে ঐ গুলা দেখলে বুঝতে পারবেন
ভাই আমার বয়স ২৫ আমার ওজন ৫৯ কেজি আমি কি জিমে যেতে পারবো
ruclips.net/channel/UCfOm-eqhWkDq4_rGJMWSsMA
যাদের জিমে যাওয়ার সময় বা সামর্থ নেই আমি তাদের জন্য ভিডিও তৈরী করি। এবং ব্যায়ামের বিষয়ে নতুন নতুন টিপস পাবেন এবং চ্যানেল টি সা্চকাইব করে সাথেই থাকুন!
WORLD STANDERD VIDEO. I love it. Thank you so much & Go on.
ভাইয়া আমিও জিমে ভর্তি হবো। এই জিম ক্লাব টা কোথায়
facebook.com/thrfitness
জায়গায় টা কোথায়
Lucky center, monohorpur, dhaka
ভাই আমি নতুন অনেক ভালো লাগলো এতো সুন্দর করে দেখানোর জন্য ❤️❤️❤️❤️
facebook.com/thrfitness
ভাই ভালো খাওয়া দাওয়া না করলে,,, বডি কোনদিন দেখা লাগবে না
হুম ভাই
@@THRFitness 👆 to you and your
Oooh bhi bangladeshi ......❤️❤️❤️
Yes
ভাই যারা মোটা তাদের।
ভাই আমি জিম করতে চাই কত কাটা লাগে
Khub valo legeche , from Kolkata ❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
কতো দিন ব্যায়াম কররে। শরীর পারফেক্ট হবে। আর কতো টাকা খরচ লাগবে আপনাদের ওখানে
৩ মাস