공복운동의 장단점, 혈당과 근손실과의 관계

[@GGJJEE]

오호~ 혈당이 낮군요.
오오 근육에 탄수화물이 있군요!!
좋은 정보 감사합니다.!!
서로 응원하며 함께 성장해요~

[@gsnam]

들러주셔서 감사합니다. 좋은 정보 올릴 수 있도록 노력하겠습니다~

[@qwerasdfzxcv942]

저는 마른편이라 공복 달리기 살이 너무 많이 빠져요 확실히 알고자 동영상을 보게 되었는데 정보 감사합니다.

[@무위-m1o]

고맙습니다
감사합니다☺

[@모쭈모쭈님]

고맙습니다

[@start.up.JS.]

아침에 식사후에 30분 정도 지나고 운동해도 근육의 탄수화물을 사용해서 근손실이 날까요?

[@gsnam]

괜찮을 것 같습니다~

[@ehd123]

@@gsnam운동 30분전에 먹은음식들은 운동에 할때 쓰이지않는다고 들었는데 아닌가요?

[@gsnam]

@@ehd123 어떤 음식(성분)이냐에 따라서 많이 다르겠죠~ 당같은 것은 바로 사용될거구요

[@칠링소스]

운동시간이 아침시간밖에 안되서 꿀30g 물에 타서 먹고 운동하는데 괜찮죠?

[@정애진-w3d]

화이팅이에요!! 저는 몸이 예민한 편이라 아무거나 못먹고 가르시니아 알아보다가 닥터래시오 먹는데 찐 만족중요 ㅎㅎ