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9:40 하루에 할수있으면 운동두번씩하는것도 근육발달에 좋은거같습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 약빨면 당연히 하루에 두세번 땡기셔야죠. 이틀먹을거 하루만에드셔야하구 약안빨면 주4일 띄엄띄엄해야 겨우회복합니다
2번씩하니까 진짜좋던데요..사람마다달라요
나도 2번 하는데 해보고 말해라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
주4일 띄엄띄엄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 어디서 주워들은거 가지고 씨부리는 정봉길논문2분활신봉자새끼들 패죽이고싶다
최고에요!!!👍👍
선생님 헬린이인데요 ㅠ 렛풀다운할때 세트가 끝날때까지 견갑이 하강되잇는상태로 해야하는건가요? 횟수마다 풀면안되는거죠??
지금까지의 저많은 땀과 노력을 이상한댓글 한마디로 상처주지마세요.정말 열심히하는 선수들이 많습니다 남선수님 응원하고 싶습니다.선수님들은 자부심가지십시오 책임감도 함께가지시면더좋구요파이팅입니다
진짜 멋지시고 존경합니다 ^^ 매스업 팁도 다음에 촬영 부탁드립니다 ~
확실히 선수들 운동하는건 보기만해도 뭔가 배울점이 많네요 잘보고 갑니다
역시 👍 내공과 관록이 느껴지십니다 팬이에요
체전 매달축하드립니다 라이브로봤는데 압도적이시더라구요..
해봐야겠네요 감사합니다 ^^
귀한영상 감사합니다
45에 운동 자체가 존경스러울 뿐입니다.후배들이 선배님들 후광으로 편히 운동들 합니다늘 건강하십쇼
영상너무좋네요계속부탁여
땅에서 하는 데드리프트는 안하나요? 컨벤데드, 스모데드 같은거요
선수님 계란은 기본으로 하루에 20개씩 먹어야 합니까 ?
선수님 감사히 보았습니다. 혹시 사용하시는 그립이 서플라이스 그립인가요?
hg C 네 맞습니다
승모근이 좋으시네요
로이드 스택법좀 공유가능할까요?
홍콩을넘어 우주로 ㅂㅅ
아침 오렌지쥬스한잔 점심전 키위파인쥬스반잔 점심 딸기바나나한잔 저녁 배쥬스한잔 이렇게 40일돌리시고 15일 레몬쥬스드시고 다시돌리시면 굿 알겠지?
홍콩을넘어 우주로 한심한놈 ㅉㅉ.. 어떻게든 남 깔생각만하는 버러지같은놈. 한치앞도 안보이는 엠창인생길이나 신경써라 모자란놈아 ㅎ
ㄹㅇ 인생패배자 유튜브에서만 여포짓 ㅋㅋㅋ 현실은 헬스장쭈구리 요즘 유튜브에 로무새들이 천국이라는데 이런애들이구나 ㅋㅋ 나같이 네츄랄로 대회뛰는사람들도 다 로이더타령하겠지 ㅠ 헬스 몇년하고 바벨 몇년잡았어도 ..불쌍햄... 이때까지 운동 노가다로했으니 근육이 안크지 ㅠ
난 운동영상이나 보디빌더 선수들 영상마다 가서 뭐가 어떻니 저떻니 하는사람들이,자기몸 영상 하나라도 자기채널에 올려놓고 저런소리 하는줄 알았네요..물론 그럴리가 있겠습니까만은..
👍👍
데드할때 견갑움직임 실환가....?
개 멋지다...
레전드의 운동영상에 무개념 댓글들이보이네 영상보는것도 감지덕지인데..
체전 메달축하드립니다!
this guy looks hot
똥싸고난후 휴지로 딱을수잇나여?
운동이란 참많은 방법들어 있군요. 끝이 없는것 같아요. 잘봤어요. 홧팅!
파트너가 문제네예
팬입니다..
로이드면 난 더잘하겠다.
직접 써서 영상까지 올리고 이자세 해보세요 그러면 인정해줄께요
횟수를 지 ㅈ대로 세고있네선수 운동허시는데 장난 치냐
@@아마추워-v2f 니소개?ㅋ
빈봉드립 댓삭했네 좆멸치새끼가 ㅋㅋ
빈봉도 못들어서 필라테스 배우는새기가 손구락 쳐놀리긴자살각인데 염치도없이 살아남아있는 꼬라지 개역겹죠
이새낀 뭔 뒷북이지 또? ㅋㅋㅋ 정신에 문제있나 ㅂㅅ새끼 ㅋㅋㅋㅋ
세계 챔피언이 왜이리많냐 ㅋㅋㅋ
모든 종목이 단체마다 체급마다 챔피언이 있습니다
![[실제영상] 일본 최고 인기 가라데 황제의 2연속 필살기를 사상 처음 견뎌낸 한국 괴물의 돌주먹에 결국 치명상 당하며 병원으로 실려가자 난리난 일본 현지](http://i.ytimg.com/vi/h_ciec6hnq4/mqdefault.jpg)
9:40 하루에 할수있으면 운동두번씩하는것도 근육발달에 좋은거같습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 약빨면 당연히 하루에 두세번 땡기셔야죠. 이틀먹을거 하루만에드셔야하구 약안빨면 주4일 띄엄띄엄해야 겨우회복합니다
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나도 2번 하는데
해보고 말해라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
주4일 띄엄띄엄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 어디서 주워들은거 가지고 씨부리는 정봉길논문2분활신봉자새끼들 패죽이고싶다
최고에요!!!👍👍
선생님 헬린이인데요 ㅠ 렛풀다운할때 세트가 끝날때까지 견갑이 하강되잇는상태로 해야하는건가요? 횟수마다 풀면안되는거죠??
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정말 열심히하는 선수들이 많습니다 남선수님 응원하고 싶습니다.선수님들은 자부심가지십시오 책임감도 함께가지시면더좋구요
파이팅입니다
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확실히 선수들 운동하는건 보기만해도 뭔가 배울점이 많네요 잘보고 갑니다
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체전 매달축하드립니다 라이브로봤는데 압도적이시더라구요..
해봐야겠네요 감사합니다 ^^
귀한영상 감사합니다
45에 운동 자체가 존경스러울 뿐입니다.
후배들이 선배님들 후광으로 편히 운동들 합니다
늘 건강하십쇼
영상너무좋네요계속부탁여
땅에서 하는 데드리프트는 안하나요? 컨벤데드, 스모데드 같은거요
선수님 계란은 기본으로 하루에 20개씩 먹어야 합니까 ?
선수님 감사히 보았습니다. 혹시 사용하시는 그립이 서플라이스 그립인가요?
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요즘 유튜브에 로무새들이 천국이라는데 이런애들이구나 ㅋㅋ 나같이 네츄랄로 대회뛰는사람들도 다 로이더타령하겠지 ㅠ
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난 운동영상이나 보디빌더 선수들 영상마다 가서 뭐가 어떻니 저떻니 하는사람들이,
자기몸 영상 하나라도 자기채널에 올려놓고 저런소리 하는줄 알았네요..
물론 그럴리가 있겠습니까만은..
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빈봉드립 댓삭했네 좆멸치새끼가 ㅋㅋ
빈봉도 못들어서 필라테스 배우는새기가 손구락 쳐놀리긴
자살각인데 염치도없이 살아남아있는 꼬라지 개역겹죠
이새낀 뭔 뒷북이지 또? ㅋㅋㅋ 정신에 문제있나 ㅂㅅ새끼 ㅋㅋㅋㅋ
세계 챔피언이 왜이리많냐 ㅋㅋㅋ
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