Очень культурная .умная .не обращае внимания на злые языки.как делает богиня.а самое главное не устраивает показуху.а делает свое дело.учит нас правильно готовить.без излишеств.СПАСИБО МАРИНА!!!
Ну у Марины как всегда , всё кратко , четко без лишних бла -бла , блюда вкусные , красивые , а главное полезные . Спасибо , Марина всего вам самого доброго здоровья.
Мариночка, прелесть. Такая культурная и достойная женщина. Трудяга. Вмё так просто, красиво и интелегентно. Спасибо огромное за Ваш труд. Терпения и сил Вам, дорогая .
@@ЕвгенияВалетова-й1в я тоже никак не наедалась, потом пообещала себе кушать как Марина, взяла кружку 200грамм, и вот всё что поместила, то и съела, и всё. И так продержалась три дня, вес сдвинулся, а потом просто готовила всё так же ,только у Марины порции большие, на полноценную семью, а я одна и порцию готовки поделила пополам. И теперь ем даже на ночь лепёшки Маринины, всё ок. А как начинает вес останавливаться, я опять на два дня на 200грамм перехожу.
@@ЕвгенияВалетова-й1в если Вам можно сырые овощи, попробуйте часа за два до сна сделать такой салат: сельдерей , морковка и пекинская капуста, не заправляйте маслом, добавьте лимонный сок и соль. Я ем такой салат грамм 100-150 , вот уже третий день. Вес наконец- то пошел вниз, уходит по 200 гр в день. Попробуйте, главное, чтобы не было никакого масла и были сырые овощи. Днем сделала немного другой салат: вместо пекинки добавила белокочанную, после такого салата сегодня вечером не чувствую такого голода как раньше.
Спасибо.!. Да благословит вас Господь! И презрит на вас Господь светлым лицем Своим и дарует мир и спасение и рождение свыше и жизнь вечную и жизнь с избытком в Иисусе Христе!
Спасибо вам огромное,какая вы умница,мы с внучкой так рады ,что вы встретились нам ,худеем!!!Спасибо вам за вашу работу,здоровья вам и хорошего настроения!!
Разрешите дать совет.Не забывайте про отруби в кефире,из Бадов расторопшу и гречку запаривайте в термосе с вечера.)Гимнастика живота,хотя бы 3раза в неделю!Удачи!)
Как я обожаю вас смотреть и пробовать ваши блюда, пользуюсь с удовольствием, похудела на 14кг, но надо еще, буду пользоваться вашими рецептами, каналу процветания и новых рецептов.
На Ваших рецептах худею с июля месяца. Мне 62,5лет, сбросила 22кг. Очень нравится подача рецептов, на столько просто и вкусно. Благодарю, Марина , за всё, что делаете в эфире. Здоровья, удачи, мира.❤️🌹🌺🌹
На повестке каждого дня везде речь о похудении, зачем люди худеют, мучают себя, живите и радуйтесь каждому наступившему новому дню. За рецепты спасибо, милая хозяюшка❤❤❤
Вы не правы дорогая, нельзя иметь лишний вес, опасно для здоровья, опасно... Поэтому... Надо просто его не набирать и следить за питанием каждый день...
Спасибо, Марина, за Ваш труд и фантазию. Вы вдохновляете на кулинарное творчество. За три месяца минус 8кг, сейчас дорабатываю 9-ый. Все без особых усилий. Мне все вкусно, сытно. Как и Вы пью утром кофе и весь день воду. Как то само так получилось. Здоровья Вам и благополучия
Мариночка, с удовольствием готовлю блюда по вашим рецептам. Это очень вкусно а главное полезно. Бюджетно и не требует много времени, что не маловажно в современном ритме жизни. Удачи вам и творческих успехов.
Мариша спасибо за ваш труд, за надежду безнадёжно толстых девочек. Так сильно хочется есть и так-же сильно хочется похудеть. Ваш канал спасение от депрессии потерявших надежду на Счастливую жизнь в красивом теле. Спасибочки огромное. Будьте счастливы.
Марина, я восхищаюсь вашим трудом! Каждый день что-то новенькое, полезное, вкусное. Очень благодарна Вам. Не надо думать, что приготовить. Всегда готовый рецепт.❤ ❤❤ Не первый год готовлю по Вашим рецептам.
Я долго наблюдала и решила попробовать несколько блюд уже приготовила да и мужу то же понравилось решили оба худеть спасибо вам за замечательные рецепты
Большое спасибо Мариночка! Очень нравиться ваш канал.Мозг спокойно реагирует на снижение веса.Нет стресса.Только желание пробовать новые и новые блюда. БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА РЕЦЕПТ ВЫПЕЧКИ НА ПАСХУ!
Марина,спасибо, за ваш и труд, всё чётко, ясно, не тянет,время как это делают некоторые, я думаю,что все умеют резать картофель, лук ,всё овощи, ещё раз спасибо,
Спасибо большое за очередной полезный рецепт, без лишней болтовни, всё чётко и грамотно. Обязательно буду готовить. Вам успеха и процветание канала, мира и благополучия, побольше благодарных подписчиков. Привет из Германии.
Мариночка здравствуйте, что то долго вы невыходили на связь, я всегда вас смотрела вместе с ибрагимои. Вам здоровья крепкого, а ему царствия небесного. Сын тоже нестал выходить. Марина выходите с новыми рецептами все очень вкусно. Ссчастья вам и мир ного неба. С уваженинм галина. Ижевск
Мариночка, Христос воскрес 🎉,со Светлой Пасхой Вас и вашу семью! Здоровья, удачи и благополучия. Спасибо за ваше благородное дело-учить питаться правильно и вкусно. Мира и добра!😊❤🎉
Спасибо большое Вам за рецепт приготовления вкусного и полезного для здоровья человека рагу овощного с курицей и овощами СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЛАЙКИ.Желаю Здоровья Крепкого Крепкого СЧАСТЬЯ, Пусть Сопутствует Вам звезда 🌟 СЧАСТЬЯ И ДОБРА, ОСВЕЩАЯ ЖИЗНИ ПУТЬ ВАМ ЯРКО ЯРКО И ВСЕГДА 🌟🌟💞💞 СПАСИБО МИРА И ТЕПЛА ДУШЕВНОГО ВСЕМ НАМ ЛЮДЯМ ☮️🕊️🕊️☮️ СЧАСТЬЯ.И БЛАГОПОЛУЧИЯ 💞
Марина, огромное спасибо за овощи. Я терпеть не могу тушёные овощи, мой сын тоже. Приготовила по вашему рецепту, съели за один присест всё, что приготовила. Сама не верю, самый наш нелюбимый овощ- это кабачок. Выращиваю в основном для кур. А тут- такая вкуснотень получилась!!! У вас такие простые ингредиенты, и по цене доступные. А то начинаешь смотреть этих блогеров, такое впечатление, что они на другой планете живут. А тут пенсия 18000 рублей, а сын учитель, у него оклад 17500 рублей в месяц. Что на эти деньги купишь. То, что вырастил на своей земле, тем и питаешься. А у вас простые продукты, но как вкусно. Спасибо!!! И главное, низкокалорийные продукты
Очень культурная .умная .не обращае внимания на злые языки.как делает богиня.а самое главное не устраивает показуху.а делает свое дело.учит нас правильно готовить.без излишеств.СПАСИБО МАРИНА!!!
Спасибо большое.
Спасибо все отлично, главное полезно!
Замечательная женщина шеф повар. Потеряла мужа, примите мое соболезнование. Очень люблю Ваши рецепты, простые и научно обоснованные. Здоровья Вам.
Спасибо вам и всего хорошего🎉
Что случилось с мужем он тоже худел, видела их фото вместе до и после похудения
Ну у Марины как всегда , всё кратко , четко без лишних бла -бла , блюда вкусные , красивые , а главное полезные . Спасибо , Марина всего вам самого доброго здоровья.
Мариночка, прелесть. Такая культурная и достойная женщина. Трудяга. Вмё так просто, красиво и интелегентно. Спасибо огромное за Ваш труд. Терпения и сил Вам, дорогая .
Рецепт классный, а ещё нарезку овощей делает за кадром, за что большой респект.
Действительно блогер без фанатизма, всё просто, доступно, вкусно.
Приятно ❤❤❤
Мариночка,не перестаю вами восхищаться и благодарить вас за ваш труд!
Кто не хочет привести себя в порядок, хамячте что хотите, и проходите мимо молча. Марина спасибо , похудела уже на 10кг
Я тоже похудела на столько
Ой! Как здорово!😊 А у меня пока никак не получается! Наверно, не очень стараюсь!((
@@ЕвгенияВалетова-й1в я тоже никак не наедалась, потом пообещала себе кушать как Марина, взяла кружку 200грамм, и вот всё что поместила, то и съела, и всё. И так продержалась три дня, вес сдвинулся, а потом просто готовила всё так же ,только у Марины порции большие, на полноценную семью, а я одна и порцию готовки поделила пополам. И теперь ем даже на ночь лепёшки Маринины, всё ок. А как начинает вес останавливаться, я опять на два дня на 200грамм перехожу.
@@ЕвгенияВалетова-й1в если Вам можно сырые овощи, попробуйте часа за два до сна сделать такой салат: сельдерей , морковка и пекинская капуста, не заправляйте маслом, добавьте лимонный сок и соль. Я ем такой салат грамм 100-150 , вот уже третий день. Вес наконец- то пошел вниз, уходит по 200 гр в день. Попробуйте, главное, чтобы не было никакого масла и были сырые овощи. Днем сделала немного другой салат: вместо пекинки добавила белокочанную, после такого салата сегодня вечером не чувствую такого голода как раньше.
Спасибо за рецепт. Всегда что то новое👍у меня тоже большой бокал🤣порция. Но я режу покрупнее и тогда сытость дольше. Всем удачи. И счастья❤️
Молодец,четко, ясно сдобрым сердцем, Просто чудо, умница, Здоровья и успеха МАРИНОЧКА!
Грамотно, тактично, абсолютно правильный расклад продуктов. Спасибо вам за ваши знания и желание поделиться с нами.
Вам моё восхищение, всё готовлю по Вашим рецептам никогда не могла похудеть, а сейчас худею. Спасибо Вам за Ваш труд и доброту
Спасибо.!.
Да благословит вас Господь!
И презрит на вас Господь светлым лицем Своим и дарует мир и спасение и рождение свыше и жизнь вечную и жизнь с избытком в Иисусе Христе!
Спасибо вам огромное,какая вы умница,мы с внучкой так рады ,что вы встретились нам ,худеем!!!Спасибо вам за вашу работу,здоровья вам и хорошего настроения!!
Разрешите дать совет.Не забывайте про отруби в кефире,из Бадов расторопшу и гречку запаривайте в термосе с вечера.)Гимнастика живота,хотя бы 3раза в неделю!Удачи!)
Обьедени-н-ная. Красота ! Ух ! Кухня. Благодарю. Вас. За-Рецепт !!!
Молодец,слааа Богу,что не показывает,как режет овощи,а то последнее время хозяйки отнимают время своим резанием овощей!!!
Марина, мне очень нравятся ваши блюда, малокалорийны и вкусные, вы очень доходчиво всё рассказываете, умница!
Бывают же не только полезные рецепты, но и люди, которые рассказывают об этом!!!❤
❤
Спасибо, Ед нственнвя женщина показала все компактно, не учила резать, Благодарю
Как я обожаю вас смотреть и пробовать ваши блюда, пользуюсь с удовольствием, похудела на 14кг, но надо еще, буду пользоваться вашими рецептами, каналу процветания и новых рецептов.
На Ваших рецептах худею с июля месяца. Мне 62,5лет, сбросила 22кг. Очень нравится подача рецептов, на столько просто и вкусно. Благодарю, Марина , за всё, что делаете в эфире. Здоровья, удачи, мира.❤️🌹🌺🌹
На повестке каждого дня везде речь о похудении, зачем люди худеют, мучают себя, живите и радуйтесь каждому наступившему новому дню. За рецепты спасибо, милая хозяюшка❤❤❤
Именно, чтобы радоваться жизни и худеют😂😂
Полные люди - больные. Неужели такой простой вещи не знаете?
Вы не правы дорогая, нельзя иметь лишний вес, опасно для здоровья, опасно... Поэтому... Надо просто его не набирать и следить за питанием каждый день...
👍👍👍👍Ваш коммент супер! Жизнь и так короткая,сколько каждому отведено природой прожить столько и проживет ,не взирая на то худой ты или толстый.😊
@@Надежда77-ъ1кХУДЫЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЕМ НЕ ПЫШУТ,У ХУДЫХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ БОЛЯЧЕК ЧЕМ У ТОЛСТЫХ😊
Ну КАКАЯ ЖЕ ВЫ УМНИЦА!!! С П А С И Б О!!! ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ТО ЧТО НЕ БРОСАЕТЕ НАС!!!
Спасибо, Марина, за Ваш труд и фантазию. Вы вдохновляете на кулинарное творчество. За три месяца минус 8кг, сейчас дорабатываю 9-ый. Все без особых усилий. Мне все вкусно, сытно. Как и Вы пью утром кофе и весь день воду. Как то само так получилось. Здоровья Вам и благополучия
Марина это просто фантастика блюда очень вкусные и полезные. Я в восторге от вас мне 71
Так и слышиться за кадром голос Ибрагима молодец Марина
Марина огромная вам благодарность за рецепты и за озвучку калорий
Мариночка, с удовольствием готовлю блюда по вашим рецептам. Это очень вкусно а главное полезно. Бюджетно и не требует много времени, что не маловажно в современном ритме жизни. Удачи вам и творческих успехов.
Кто нибудь худела.я так надеюсь.мне нравятся её рецепты❤
Просто молодчина, просто и доступно для каждого
Замечательные рецепты! Все просто, быстро , доступно, полезно. Здоровья Вам, Марина, и всего хорошего.
Спасибо большое, всех благ. Спасибо за ваш труд. Узбекистан Ташкент ❤❤❤❤❤
Марина, огромная благодарность за интересные рецепты. Очень вкусно, калорийность посчитать вообще супер!
Буквально все ваши рецепты сохраняю! Спасибо огромное!!!
Мариночка, Вы большая молодец! Радости и достатка, добрых людей побольше рядом, дальнейших творческих успехов в кулинарии и не только..
Мариша спасибо за ваш труд, за надежду безнадёжно толстых девочек. Так сильно хочется есть и так-же сильно хочется похудеть. Ваш канал спасение от депрессии потерявших надежду на Счастливую жизнь в красивом теле. Спасибочки огромное. Будьте счастливы.
Спасибо Марина. Вы супер в подаче материала. 🎉❤😂
Замечательная Марина, с праздником Светлой Пасхи Вас и Вашу семью. Готовлю по Вашим рецептам, просто, доступно и вкусно. Благодарю ❤
Спасибо ,Марина,ты простоМОЛОДЧИНА.ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ КРЕПКОГО
Марина, вы лучшая!!! Обожаю вас!
Спасибо, Марина! У вас всё быстро, лаконично, и чётко. Ну и вкусно!
Восхищаюсь Вами, Марина!Вы умница!
Я восхищаюсь Вами,Мариночка!!Спасибо за прекрасные рецепты!!!Дай бог вам здоровья!!❤❤❤😊
Спасибо Мариночка за ваш труд!
Марина, подписана на Кухню без фанатизма давно, многие из Ваши рецепты взяла себе в копилку, спасибо за работу, озвучку калорий.
Спасибо за краткость рецепта, очень хорошее блюдо ,приятно было смотреть.
Марина, я восхищаюсь вашим трудом! Каждый день что-то новенькое, полезное, вкусное. Очень благодарна Вам. Не надо думать, что приготовить.
Всегда готовый рецепт.❤ ❤❤
Не первый год готовлю по Вашим рецептам.
Рецепты понравились, буду готовить! 🙏❤️
Умничка Мариночка,все блюда супер, полезные из доступных продуктов ❤
Марина здравствуйте спасибо большое за вкусный ужин и разнообразие ждём новых рецептов ❤❤❤
Спасибо большое❤❤❤❤❤
Благодарю, Марина, за такой чёткий расклад. Кроме того, что само по себе блюдо замечательное, так ещё и варианты с крупами. Класс! Благодарю. 👍🙏❤
Спасибо , Марина за рецепт. ❤
Мариночка как приятно смотреть твои рецепты .Я просто обожаю как ты готовишь
Хорошие рецепты, я начала худеть, а до этого потратила столько времени и денег на различные марафоны, гербалайфы, NL. Спасибо автору за ее труд
Дорогая Мариночка! Здоровья Вам и больше радости. Дай Вам Бог много сил!
Я долго наблюдала и решила попробовать несколько блюд уже приготовила да и мужу то же понравилось решили оба худеть спасибо вам за замечательные рецепты
Марина вас приятно слушать и смотреть❤❤❤
Восхитительный ужин! Вы просто кудесница! Спасибо, что делитесь своими вкусными рецептами.
Марина, здравствуйте! Большое спасибо,Вам,за отличные рецепты! Здоровья Вам и Вашим близким!!🌹
Вот вам больше спасибо за труд. ❤
Не надо считать ккал. И что-то придумывать. Браво 👏👏👏👏
Большое спасибо Мариночка!
Очень нравиться ваш канал.Мозг спокойно реагирует на снижение веса.Нет стресса.Только желание пробовать новые и новые блюда.
БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА РЕЦЕПТ ВЫПЕЧКИ НА ПАСХУ!
Марина,спасибо, за ваш и труд, всё чётко, ясно, не тянет,время как это делают некоторые, я думаю,что все умеют резать картофель, лук ,всё овощи, ещё раз спасибо,
Всё прекрасно! Вы Марина поекрасная хозяйка! Спасибо🙏💕❤ за рецепты! 😘👏😋😍💋
Спасибо большое! ❤
Спасибо большое, что вы есть!!!
Благодарю!!! Вес пошел вниз!!! И все благодаря Вам!!!
Спасибо большое за очередной полезный рецепт, без лишней болтовни, всё чётко и грамотно. Обязательно буду готовить. Вам успеха и процветание канала, мира и благополучия, побольше благодарных подписчиков. Привет из Германии.
Спасибо за рецепт, очень вкусный ужин
Это очень вкусно, просто и полезно. И сытно. Спасибо за напоминание.
Спасибо большое за рецепт 🤗👍❤️
Спасибо 🙏💕 , Марина за ваш рецепт, обязательно приготовлю, мне нравятся ваши блюда, рецепты, которыми я пользуюсь. Вам всего доброго. ❤❤❤
Спасибо, милая за рецепт🎉
Мариночка здравствуйте, что то долго вы невыходили на связь, я всегда вас смотрела вместе с ибрагимои. Вам здоровья крепкого, а ему царствия небесного. Сын тоже нестал выходить. Марина выходите с новыми рецептами все очень вкусно. Ссчастья вам и мир ного неба. С уваженинм галина. Ижевск
Благодарю, Вас, Марина за Ваш труд. Крепкого здоровья, благополучия❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мариночка,вы умничка,давно смотрю вас и все мне нравится❤
Марина спасибо за рецепт!!! 🌺
Спасибо за рецепт
Спасибо милая Марина ,смотрю ваши видео и удерживаю вес . Здоровья вам крепкого и исполнения всех ваших желаний.
Мариночка, спасибо вам огромное за ваш труд и конечно вкусные блюда😊всех благ вам💖
Очень мудро Легко и просто Спасибо за видео
Спасибо вам Марина за ваш труд!Пользуюсь вашими рецептами,все получается очень вкусно 💚🍀🌹
Марина, я очень рада вас видеть . Благодарю вас за ваши доступные и простые рецепты. Дай вам бог здоровья. ❤❤❤
Спасибо Марина за ваши замечательные рецепты!
Отличный вариант ужина, впрочем, как и все ваши остальные рецепты! Однозначно 👍! Спасибо и жду дальнейшие шедевры!
Благодарю.
Спасибо, ну что есть из того что есть, и туши и худей и все , не переедай, сила воли есть и настрой, тогда все прлучится
Обязательно приготовлю!
Марина, с праздником! Будьте счастливы и здоровы!
Умница! Я вас обожаю!!!
Какая вы умничка. Готовьте я смотрю вас с удовольствием. Здоровья вашим ручкам. ❤
Мариночка, Христос воскрес 🎉,со Светлой Пасхой Вас и вашу семью! Здоровья, удачи и благополучия. Спасибо за ваше благородное дело-учить питаться правильно и вкусно. Мира и добра!😊❤🎉
Воистину воскрес! Взаимно!
Мариночка, огромное спасибо за прекрасные рецепты, здоровья и мирного неба❤
Всегда смотрю ваш канал. Очень интересно 👍 просто супер. Спасибочки вам 🌹
Спасибо, ❤❤❤дорогая Мариночка! 🎉
Спасибо большое Вам за рецепт приготовления вкусного и полезного для здоровья человека рагу овощного с курицей и овощами СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЛАЙКИ.Желаю Здоровья Крепкого Крепкого СЧАСТЬЯ, Пусть Сопутствует Вам звезда 🌟 СЧАСТЬЯ И ДОБРА, ОСВЕЩАЯ ЖИЗНИ ПУТЬ ВАМ ЯРКО ЯРКО И ВСЕГДА 🌟🌟💞💞 СПАСИБО МИРА И ТЕПЛА ДУШЕВНОГО ВСЕМ НАМ ЛЮДЯМ ☮️🕊️🕊️☮️ СЧАСТЬЯ.И БЛАГОПОЛУЧИЯ 💞
Марина больше Вам спасибо Вам за ваши рецепты, не обращайте внимания на придурок, мы с дочерью худеем на Ваших рецепах Прошу Вас продолжать❤❤❤
Очень всё доступно. Спасибо.
Спасибо вам за рецепты всегда все вкусно.❤
Марина ,огромное Вам спасибо за ваш труд!🙏🌺С удовольствием учусь у Вас,готовить правильную еду.😊🌺🌺🌺
Марина, огромное спасибо за овощи. Я терпеть не могу тушёные овощи, мой сын тоже. Приготовила по вашему рецепту, съели за один присест всё, что приготовила. Сама не верю, самый наш нелюбимый овощ- это кабачок. Выращиваю в основном для кур. А тут- такая вкуснотень получилась!!! У вас такие простые ингредиенты, и по цене доступные. А то начинаешь смотреть этих блогеров, такое впечатление, что они на другой планете живут. А тут пенсия 18000 рублей, а сын учитель, у него оклад 17500 рублей в месяц. Что на эти деньги купишь. То, что вырастил на своей земле, тем и питаешься. А у вас простые продукты, но как вкусно. Спасибо!!! И главное, низкокалорийные
продукты
Низкий поклон, за Ваш труд.
Огромное , приогромное спасибо. Мы вас любим❤