FULL DAY OF EATING - LOW CARB DIJETA
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Kinezov FULL DAY OF EATING. Savršen sklop obroka koji će vašu liniju dovesti do željenog izgleda. Namirnice su pravljene sa vrlo malo ugljenih hidrata tj low carb dijeta i pogodne su za mršavljenje.
FULL DAY OF EATING - LOW CARB DIJETA
#fulldayofeating
Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Thumb radio: / samodesignn
SHOP: bttb.rs/
Donacije Patreon: / bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com
Pridruži se BTTB porodici:
/ @backtothebasics
Ali muzika u pozadini kida!
Svaka cast za edit aske
Ovo smo čekali!🔥
@@mrbullet3884 Ok ok, sto si uopste dosao na klip
Svaka cast brate,ti i Aske ste mi uzor i motivacija za vezbanje.
Omiljeni klipovi
Savršeno sve objašnjeno i pokazano,živ i zdrav bijo ljudino 😀😀❤️❤️👍👍
'Fala majka! 💪🏾🖤
@@BackToTheBasics jedna je majka haha 💙
Odlican klip nastavite s ovim svaka cast
Svaka čast brate moj❤
Odličan video!😀
Jel zivis Sam Ili imas cimera.veliki pozdrav.velika motivacija!!!
Ima cimera(Bar Saiyan)
Ne ne, živim sam već godinu dana, ali smo blizu :)
Имамо исти тигањ 🤣
ko je pito
Hvala vam puno svakog dana me inspirisete🔥💪🏻💪🏻
Hvala puno na srcu na komentaru
3:45 Kinez kraljina 😂
A baš sam se smorio iskreno 😑
bas mi je drago da ste otkrili wim hof metodu ja je radim vise od mjesec dana i puno mi je pomogla
Samo jako💪🏻💪🏻
Najjači ste
Kinez gurman!😁🔥
Skroz realno 😬
Au Kinez baš si se napucao. Nisam te dugo gledala, fino si se odradio. 💪
Samo napred kralju !!!🔥💪🏻
I sad ovde imamo prokljucalu vodu, i na ovoj kesi pise da je potrebno da bi se skuvala nekih 3 minuta. I evo ljudi proslo je oko 8 minuta od kada sam stavio Brokoli da se kuva, pahahhahhahahhahaa umro sam.
Svaka Cast 😎💪
Ovo je motivacija za trening
Zato se zovem Ivan traing workut im football
Pa je ja imam svoj kanal
Ne seri te ja radim 6 vježbi 4 za trbušnjake jednu za ruke to su sklekovi i cucnjeve na svakoj vježbi radim po 20 komada
@@duleduce8553 ne smi se
A zasto Milos oavkovic
Svaka cast Kinezz, jedno pitanje: Kolika ti je trenutna kilaža? P.s odlican video :D🔥💪🏽👊🏼
85.5-87.5kg varira tu negde 💪🏾
@@BackToTheBasics top!💪🏽
@@BackToTheBasics a visina?
@@juka3727 182 reko je u pitanja i odgovori
5:26 Mesanje je krucijalno jer se tako jaja isprze ravnomerno i imaju bolji ukus. Kod palacinke donji deo se prepece a gornji ostane nedopecen. Ako se krene na palacinku onda mora bas mala terrmperatura
треба боље умутити јаја, мада је то на ову количину мало теже без миксера или жице ... онда иде само једно окретање што је боље могуће, и испада много већи омлет кад нарасте ..
Zvjerina 💪💪💪
Dobar crtež u pozadini 😉💪💪💪
Eeee i ja sam pocela s 30 dana evo me 5 godina 💪 nasla napokon sto mi odgovara
Svaka čast! Upravo tako 💪🏾
Dobio sam od trenera neke vhezbe pa ako moze savjet kad da ih radim ili da snimite neki brutalan set njih, obuhvata:20 jumping jacks, 20 russian twists, 50 crunches, 20 lunges, 20 jum squats, 50 bicycle crunches.
Proveri nivo holesterola u krvi nakon 30 dana tog eksperimenta jer jedes hranu bogatu mastima.
Odlična ideja! Hoću, hvala na predlogu 💪🏾
Moze jos neki ovalav video? Pozdrav
Da li moze da se jedu kokice koje su spremljene u mikrotalasnoj? Hvala na odgovori
Imam pitanje.Da li je bolje da kada treniram odmah uradim sve serije sklekova,pa tek onda predjem na serije zgibova,propadanja i slicno?Ili je bolje da uradim jednu seriju sklekova,jednu zgibova,propadanja pa tako u krug(mislim na to da radim naizmjenicno na primjer,uradim 15 sklekova pa onda 5 zgibova i tako u krug).Zanima me misljenje drugih hvala u naprijed.
Е сад више немамо ништа да тражимо...
Sta mislis o testesteronu depo jel dobro da se uzme ???
Kinez imam pitanje, imam okej six pek ali imam sala na donjem stomaku. Visok 181, tezina 69 kg, i ne znam kako da plocice uradim da budu iseckane, i da li ce mi low carb pomoci?
Iskreno pomocice ti nista neces da izgubis
Samo budi uporan to je najbitnije ja ovo krecem od sutra pa javljam kako ce da ispadne
@@dusans1954 kako je ispalo
🔥🔥🔥
Sve je to OK, ali i dalje samo jedna stvar odlucuje da li ces mrsaviti ili ne
Snimajte beep test na ruskom uginu.
Zgibu
👌
Low - winstrol dijeta
Jel tusurss i glavu u lando tusirsnje ? Pozz
Koji je to protein da nije biotechusa onaj od 4kg?
Koliko ste visoki ?
Mozes li reci neku djetu koja je najbolja za djecu ja imam 100kg a imam 15godina
Koliko si visok pa ova dijeta ti je za sve uzraste
👍⚡
Jel ovo keto dijeta?
3 mjeseca sam iso u teretanu i malo neka dijeta i vec sa pao sa 94kg na 86kg 191cm
jel se kupas go 😀
Gde je kacket?
Danas kupujem namirnice i pratim kineza do krjaa
Samo jako uz kajmak 😁
Jel to brat izlupao 8 jaja ???
Imas li neku preporuku oko ishrane za vreme posta?
Neznam na kakav post mislis, ja u hrvatskoj ujutro zobenu kasu sa vodom pojedem i kasnije u danu 2 puta one riblje stapice i bude mi dosta.
@@Tbbtshow Na vodi. Bukv ne sme na ulju przeno nista ni meso ni mlecni proizvodi. Zeznuto je dosta.
ja sam trenutno na 100kg i zelim odradit isto ovo, medjutim moze li neko dati savijet kako da unesem 200g proteina, inace slab sam majstor u kuhinji pa mi to otezava :(
2 mjerice whey proteina
1 proteinski puding
1 proteinski napitak sa 50g proteina ima u svakom ducanu
Piletina 2 puta dnevno
Zar nisi rekao da imas svoje kokoske kako bi vazda imao domaca jaja?
Imam, ali često poklonim nekome jaja i onda ne mogu da održe tempo jer i ja jedem mnogo 💪🏾
Da li bi riba dobro dosla u toj dijeti
Lov karb, bodi fet..... A mislim ono
Ili Jos bolje da snimite Max sklekova , propadanja, ruskih zgibova i običnih zgibova.
znaci mleko, znaci plazma. znaci banana
Kinez, samo jedan savet za tusiranje, nikad ne kvasis vrat i glavu hladnom vodom.
Glavu ne kvasim, vrat mi je najbitniji, njega obavezno
Ja sa ovom njegovom ishranom bio bi gladan 🤣🤣
Imaš veliki izbor povrća, kao i veganske proteine, od proteinskog izvora fokus ti moze biti na oslic i tunjevinu, kao i sardine i ostale bele ribe. Gledaj da su ti manji obroci i da imas tri puta dnevno.
Jel bi nekad probali 5000 sklekova za 3 sata
Sta koristis od suplemenata ?
Whey izolat, omega 3 masti, vitamin C i D i magnezijum.
1:51 bata ima vece sise od moje ribe
5:36 kako bez hleba ccc
Svaki balkanac ima ovaj luster-ventilator u kuci 6:26
Imal ko ovde da je išao na dril
Jel neko pio asvagandu, da mi kaze iskustvo, kako djeluje itd?
Ja koristim Asvgandu bolje se osecam i san mi je dosta bolji
@@nenadnikolic9403 hvala ti na odgovoru brate. Jel koristis tablete ili prah?
@@realman2168 Tablete uglavnom kupujem Yamamoto Asvgandu u Ogistri takodje kupujem imas u apoteci Himalaya projzvodjac
Stari promjeni tu plastiku za sušenje suđa, makar silom :D
Чувај јетру брате
Ne postoji energetsko pice sa "0kalorija".To je besmisleno.
Samo konzumiranje takvog pica je besmisleno i nije zdravo
@@nenadnikolic9403 Upravo tako.
Prvi
Nevezano za klip Ali da pascanja
Nije zezalo ono sa tegovima bilo bi gusto ako ne I.......
Probajte 3000sklekova za 60minuta
@@andreaserblin3205 iq-100
Intro sa jelima je 🤮🤮