5 KORAKA DO BRZOG METABOLIZMA
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Guinness WORLD RECORD PULL-UPS: • 63 pull-ups in 1 min -...
WORLD RECORD PUSH-UPS: • 62 PUSH-UPS IN 30 SECO...
Donacije Patreon: / bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: backtothebasics6@gmail.com
BTTB šipka: bttb.sipka@gmail.com
Daj malo u intru da vidimo debelog Kineza😂
E to nam trebaa😂😂
Jel to na pocetku onaj sto oborio ginisa? 😂
Dva dana posle toga i gle koliki stomak ccc...
Uvodi su legendarni.
Kinez je postao kao zmaj! Samo jako momci! 💪
Snimite klip o hidratima i mastima💪👍😀
Mnogi ste mi oomogli sad nikad nisam pametnijih 15 minuta potrošio❤️
Sledeći klip:"Trening zgibova"😁😁😁
Фантастично. Обухватили сте све сегменте, чак ишли до самих детаља у неким областима што је за сваку похвалу. Ја бих се само надовезао и додао корисну информацију везану за кости/скелет. Анаболизам (изграђивање) и катаболизам (разграђивање) су основа рада метаболизма, е то се односи и на изграду/разграду костију које до 30-е године живота јачају, задебљавају, окоштавају и благо су наклоњене анаболизму. Након 30-е године, катаболизам предњачи и кости убрзано слабе. Да не би постали инвалиди у 50-им или 60-им годинама, треба избјегавати пасиван начин живота. Дакле, доказано је и зна се да вјежбе са оптерећењем јачају кости боље него кардио тренизни (што не значи да кардио не треба радити). Људи, тренирајте, здраво се храните и уживајте у животу. 👌👍
Najjači mi aske sa ovim stomakom,samo napred majstoriii
*Svaka cast momci* 💪👏
Odlično objašnjavate momci. Mislim da je vaš kanal jako edukativnog karaktera za mnogo ljudi, koji nemaju svest o potrebnim stvarima za zdrav život. Ja sa skoro 40 i bavljenjem sportom od skoro 30 godina sam i dalje u boljoj formi nego gomila mladih. Tajna je bukvalno u svemu navedemo u ovom klipu. Samo napred i sve najbolje!
Svaka čast momci, odlično objašnjenje i sažimanje kompletne tematike, da svako razume, bravo!
Odlican video,snimite video za one kojima je metabolizam prebrz,tako bi ste mi jako pomogli👍
I meni isto
nema razloga zasto bi hteo spor metabolizam,mnogo je bolje i zdravije da ti je metabolizam brzi.Samo jedi vise obroka dnevno i naravno naporno treniraj i to je to nabacices misice!
ja na primer izgledam odlicno i imam veoma brz metabolizam
Razlika izmedju sporog i brzog metabolizma je 200 kalorija. Pametnom dosta
bolje je imati ubrzan metabolizam,posto sa godinama on se usporava.ali,posto se on usporava..vecina ne smanjuje unos hrane nego jos povecava,.naravno i aktivnost fizicka se nepovecava i eto..gojaznost.
Aj snimi te neke ideje za dorucak
Molim vas❤
Snimi će verovatno nešto
Svaka čast! Primer ste uvek i mladima i lepo mi je videti. Aške i ja sam prestao da pijem od prvog pijanstva i sad samo treniram. Genetski imam spor metabolizam tako da mi je ovaj video puno pomogao. Pogotovo za sedenje jer crtam za školu puno i sedim. Najjači ste!!!
Ovaj pocetak je try not to laugh majke mi 😂😂💪🏼💪🏼
I dont understand the language, but those guys are funny as hell and strong as a rock! Subscribed😂👍👍👍
Thanks for the comment. You have subtitles for some videos. Cheers 💪
Pratim vas duze vremena i od sebe sam napravio nesto sto devojke jure hahah
Svaka cast za ginisa stvarno ste neverovatni
Ljudi, kada nisam gledao njih na jutjubu, nisam mogao nista da uradim. Kada sam pogledao psr njihovih klipova, bilo mi je dosta lakse. Danas mogu lagano da uradim 7 propadanjaa, ili 3-4 zgiba. Najbolji ste!💪
Bravo momci. Lijepo objasnjeno 👍
Napravite video savrsen trening zgibova najaci ste
Kad izbacite nesto novo, to mi dodje kao injekcija adrenalina. Nije ovo nista novo za mene ali vas dvojica cista pozitiva, umereni, pristojni, kulturni a opet vrhunski sportisti svetskih performansi.
Zelim vam uspeh, istrajnost i dobro zdravlje. Nema predaje, idemo.
Svideo nam se klip, lajkovali smo , samo vi snimajte nemoj ni da nas pitate ! Odlicni ste i samo tako nastavite ! Jos kada bi poceli i da vezbamo ,a ne samo gledamo bilo bi vrh :)
Upravo odradio trening i ono notifikacija.Bogami Uživam:)
Hvala, ljudi, na svim ovim sjajnim informacijama. Svaka čast i samo tako nastavite!
Super vežbe! 😃💪💪
Dobar video,lepo objašnjenje,možete napraviti video kako usporiti metabolizam? Super ste nastavite tako
Zasto bi hteo da usporis metabolizam
Al stvarno prejak pocetak.Svaka cast
Bravo,bravo.
najbolji intro do sad voleo bih da ovako ostane.
Najbolji uvodi svaki put se nasmejem
Odlican video, a jel mozete snimiti 5 koraka do sporijeg metabolizma?
Odlican video. Naravno da hocemo klip u vezi sa mastima i ugljenim hidratima.
Odlican video 🙌 Bravo
Vi ste najbolji jutjuberi na balkanu
To hvala vam :)
Super video. Samo tako nastavite.💪🏼💪🏼💪🏼
Edit sve bolji teme zanimljivije iz dana u dan rastete ne samo u izgledu vec i na kanalu samo gurajte retko dobri momci.
Ljudi tezite da budete kao ovi momci.Ako nesto ni je u redu gramaticki napisano jbg zurim
Ukratko samo budite sto aktivniji u toku dana i zdravo se hranite.
Svaka cast za video, sadrzi i vise nego dovoljno cicnjenica o ubrzavanju metabolizma da nekom pomognete :)
Najbolji ste momci, samo tako nastavite! 💪
Smrsa li taj covek vise🤣🤣❤
7:21 Aške u osnovnoj poslije svakog časa znaci po par serija zgibova odradi 😂😂😂😂😂
Ocito je da nisi gledao Asketovu transformaciju
Aske u srednjoj nije mogo jedva 15 sklekova...
A sad je masina :)
@@fizzmamafizzmama2383 ja sada nr mogu 15 sklekova
loading .. masina
@@fizzmamafizzmama2383 Aske predaje u osnovnoj skoli tehnicko obrazovanje. Sjedi dok predaje djeci a kad dodje mali odmor uradi 5-minutni trening
Najbolji ste
NAJAČI STE BRE!
Odlično prezentirano,💪👍
Momci svaka čast!Pozdrav iz Nice !
Odličan video svaka čast❤️💪🏼❤️💪🏼
Ajmo samo napred
Momci svaka čast najbolji ste
Hahahah bate ovi skećevi s ašketom na početku videa su vrh
NAJJAČI STE 💪💪💪
Svaka čast 💪
svaka na svom mjestu, svaka cast :D
Svaka cast
Ali ovi uvodi su najjači inače veoma dobar klip i bilo bi super kad bi ste snimili klip za ugljene hidrate i masti
Ocemo klip za ugljene hidrate i masti 💪
Snimite klip o masti i ugljenim hidratima kao sto ste rekli, inace najjaci ste 💪🏼
Kako kaze na 2:38 jer inace bi umrli komedija.
Odlicni ste momci pun gas pravi primer kako treba da se ponasaju nove generacije.
Samo nastavite 💪
Skečevi su vam najjači, imate podršku od mene 💕💕💕
Dobar video💪💪
Svaka cast momci😁
Brat moj!
Svaka cast momci
Najbolji stee, napravite klip kako testirati snagu gornjeg tela mislim slican kao onaj za core.
Snimajte za masti i ugljene hidrate, voleo bih da vidim koliko je preporuceno masti uneti da bi se dobio vidljiv 6 pack
Vi i Sasa Lazic imate najbolje kadrove u videima.💪
Najveca motivacija,usput pre smijesan pocetak hahaha
Ovo napocetku postaje kao intro hahah zakon😂
Prvo lajk pa gledam! Samo jako momci!!
Moze klip o ugljenim hidratima i mastima. Recimo i o nekoliko najbrzih i najlaksih zdravih obroka? Bilo bi vrh
Dbeli aske najjacu
😂 pocetak klipa je vrh
Dobri ste nema kaj!!!
Top info.
7:52 pricaju o obaranju sledecih ginisovih rekorda :D
Ajmo ljudi bacite sub ovim likovima,prejaki su.Hajde da ih dovedemo do 💯 k suba.Mnogo se trude.Najjaci su!
Da li 16 satni post od hrane usporava metabolizam, jedem dva obroka dnevno ali uvjek nešto između toga, poslije 18 do 10 sati ne jedem. Smršao sam tako 10kg u tri mjeseca dok sam prelazio 10k koraka dnevno na poslu, uz normalno susdržavanje od šećera i hljeba.
Kada cete objaviti video o Asketovim treninzima iz 2015. godine
Možete li napraviti video o usporavanju metabolizma?
Kad ce Asketove treninge iz 2K15? 💪
Obavezno snimajte za ugljene hidrate i masti!!
Ja imam pitanje za vodu jer je stetno ako pijem od 8 do 10 litara na dan vode inace super video👍💪
Gle gromade brate mili ijaaaooo
De snimajte nabavku namirnica i kako pravite jela, full day of eating molim vas najzanimljivije je.
Momci svaka cast mladji ste i veliko postovanje jer se kao vecina mladjih momaka ne bavite mafijanjem i navodjenjem mladjuh ljudi na pogresne stvari kao Nixa zizu i ostali da ne pominjem kakvi sadrzaji. Zelim vam veliki uspijeh u buducnosti! Imam jedno pitanje, posto imam hijatus herniju 2 cm, i imam problem kada radim vjezbe, da li imate neki savjet kako da vjezbe radim a da ne pojacam stanje hijatalne kile. Hvala unaprijed. Pozdrav iz Crne Gore.
Hahahahahha ali ovaj pocetak najjaci😂
Najboljii
Moze klip kako se ugojiti? Ili bar neki saveti?
Ako imate jake bas treninge i da traju tipa sat ipo ili 2. Sata dnevno, ili 2. Treninga dnevno necete se ugojiti nikad... Samo sa toliko treninga je teze dodati misicnu masu jer vremenski se mnogo trenira i sagoreva se sve
samo napred debeli aske nemoj stajati!Najjaci :)
Pozdrav,koliko kosta plan treninga?
Sledeći video kinez radi the most push ups in 30 seconds, mislim da bi Kinez postavio svetski rekord, kao i Aske
Zdrava ishrana nije dijeta, to ti je stil života
0:01 Aške za 20 godina dok bilježi od žene prije nego što je saznala da ju je prevario😂
Vodeo spica 💪
Lajk pa video 💪💪 kidate momci
Kako da organizujem sebi neki trening i sta bih bilo najbolje da treniram, mislim na grupaciju misica (posto 10 sati radim uglavnom a 2 sata putujem i kad dodjem kuci skoro pa i nemam snage vec mi se i spava) nekad 1 dan slobodan nekad ni jedan. Eto ako imate neki savet bio bih zahvalan. Pozdrav
0:23 🤣🤣
Probajte immposible pull up challenge!