Cómo hacer PAN DE AVENA / 100% harina de avena / pan sin gluten / receta de pan saludable / fácil

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  • Опубликовано: 20 авг 2024

Комментарии • 194

  • @luamar456
    @luamar456 2 года назад +4

    Para triturar linaza como el sesamo lo hace perfecto el triturador de granos de café es economico y funciona de maravilla.

  • @maricelcabal8619
    @maricelcabal8619 10 месяцев назад

    Este lo he hecho varias veces sin linaza y lo como al desayuno con miel. Y me sube y desmolda divinamente.

  • @leonelmoya1773
    @leonelmoya1773 2 года назад +4

    Que gran idea!!! Súper fácil y me quedo delicioso 🤤. No tenía linaza así que lo hice de solo avena e igual quedó muy rico

  • @gigivalenti
    @gigivalenti 3 года назад +12

    Lo he terminado y está súper bueno.. La textura y el sabor está buenísimo..
    Mil gracias por tu receta

  • @veronicasilvarodriguez293
    @veronicasilvarodriguez293 Год назад +1

    Ya lo preparé 2 veces y ha quedado exquisito, nos ha encantado a todos esta receta
    Muchas gracias 😘

  • @mariateresarondongomez7754
    @mariateresarondongomez7754 2 года назад +2

    Me encantó la receta. Superl fácil, y yo la escuché perfectamente ✅️

  • @sandsultan7470
    @sandsultan7470 3 года назад +3

    Se ve delicioso, en mi caso cambiaría por leche de coco o de almendras.

  • @sergioengber7833
    @sergioengber7833 3 года назад +3

    Lo preparé y a toda mi familia le gusto .. muchas gracias Sofi !!!!

  • @gracielarocha9284
    @gracielarocha9284 3 года назад +1

    Hola muchas gracias por la receta lo prepare mmm queda delicioso le agrege canela la verdad es riquisimo y saludable cien por ciento recomendado saludos 👌👌

  • @ceciliavargas1095
    @ceciliavargas1095 3 года назад +1

    Súper buena la receta , lo preparo siempre , mezclo una taza con otras harinas como la de maíz o arroz .

  • @yustydaza8500
    @yustydaza8500 Год назад

    Gracias por su tiempo y agradecida con usted por conpartir de valledupar colombia

  • @teresacastillo8123
    @teresacastillo8123 3 года назад +1

    Gracias por compartir su conocimiento mucha muy bueno me gustó un salud desde República Dominicana

  • @lorenzaramirez7010
    @lorenzaramirez7010 3 года назад +3

    Soso que delicia. Es lo mejor para todos los desayunos. Gracias por compartirlo y ponerle tanto amor a todo lo que haces

  • @pachoreyes1012
    @pachoreyes1012 2 года назад +1

    Soy patricia d Ecuador un secreto d la linaza es dura y escurridiza pero si tu' la remojas e'l dia anterior se te hace fa'cil licuala' junto con la avena en la licuadora seca totalmente .Antes tienes q colar toda e'l agua de la linaza molida alli esta' e'l truco.ok

  • @nubecampoverde1891
    @nubecampoverde1891 2 года назад

    Yo lo hice pero me comí dejando que un ratito se enfríe y está rico gracias por su reseta

  • @berthamiranda133
    @berthamiranda133 Год назад

    Gracias por la receta muy buena siga subiendo más vídeos

  • @gabrielavillavicencio3255
    @gabrielavillavicencio3255 3 года назад +5

    Que rico!!!
    Voy a aprovechar que tengo mucha avena. Saludos desde Bolivia!!

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад +1

      Saludos hasta Boliviaaaa. Que felicidad saber que me sigues desde por allá 🤩🤩🤩 besossss

  • @orianacardenas4733
    @orianacardenas4733 3 года назад +3

    Ya lo estoy preparando y se que va a ser un éxito! Le voy a poner al mío arándanos 🤤🤤😍😍

  • @agnesambrosia5138
    @agnesambrosia5138 3 года назад +1

    Hola chica.
    Me atrajo sobremanera la receta y tu explicacion...ahora con la pandemia me he puesto a aprovechar todo lo relacionado con la avena...en lo particular no me gusta utilizar huevos...
    Pero esta me atrae...
    Gracias y saludos.

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад

      Hola Elvia! Cómo estas??? cuéntame cómo te fue ensayando este pan??? muchas gracias por ver mis videos! Tienes razón que la pandemia nos ha permitido experimentar más! Un besote!

  • @deliavegas8063
    @deliavegas8063 9 месяцев назад

    Querida, la linaza la puedes moler en un molino de café esos pequeños, queda super bien

  • @carolinadaza2788
    @carolinadaza2788 3 года назад +3

    Yo puse chia porque no tenía linaza, le puse Canela y estevia pero igual quedó esponjoso

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад +1

      Que delicia Caro hermosa! Hasta ahora veo este mensaje, discúlpame! Un abrazo inmenso. Muy buen tip, saber que le pusiste semillas de chia e igual funcionó!!! Besos

  • @mirthatorres3088
    @mirthatorres3088 3 года назад +2

    Hola ya dos veces que lo preparo y me encanta quedó muy rico 😋 gracias por compartir tu receta. Éxitos.

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад

      Mirtha!! me alegra muchísimo que ya lo hayas intentado dos veces y las dos hayan sido un éxito! Me motiva muchísimo! Gracias por tomarte el tiempo de escribir :) un abrazote inmenso

    • @rociopizarro2135
      @rociopizarro2135 3 года назад

      hola MIRTHA cual es la cantidad correcta de harina de avena porque ella dice 3 tazas de hojuelas pero al colarla se aprecia que le sobro avena,si lo hago directamente con harina de avena serian 2 tazas y media

  • @dianadiaz2724
    @dianadiaz2724 2 года назад

    Muchas gracias, me encanta la avena, manos a la obra 👏❤️🌹😋😋😋😋😋

  • @mr.o7698
    @mr.o7698 2 года назад

    Se lo ve mueve bien a ese pan , lo intentaré👌

  • @laurarocha9272
    @laurarocha9272 2 года назад

    También se agradece que expliques la textura y a que se parece en sabor

    • @izumi_
      @izumi_ Год назад +1

      No escuchaste? Explicó absolutamente todo lo que preguntas.

  • @marcelafranco5064
    @marcelafranco5064 3 года назад +3

    Hola, está super!! ¿Para hacerlo salado simplemente evito la miel y añado más sal? Gracias.

  • @elsabulacios6651
    @elsabulacios6651 2 года назад

    Voy a ponerlo en práctica

  • @nellysteer9883
    @nellysteer9883 Год назад +2

    Las 3 tazas de hojuelas de avena a cuantas tazas de harina de avena equivalen? Gracias. Se ve muy rico.

    • @HeidiFac
      @HeidiFac Год назад

      A tres tazas de harina de avena o molida,se ve como lo hace y estan los ingredientes en la descripción del video.

  • @mariatrevino8506
    @mariatrevino8506 3 года назад +2

    Se ve riquísimo felicidades por tu reseta Dios te bendiga 🙏

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад +1

      Amén Maria! Mil gracias ❣️❣️❣️❣️❣️

    • @mariatrevino8506
      @mariatrevino8506 3 года назад

      Ise el pan y quedó riquísimo mil Grasias Dios te siga dando ese don de ser compartida y permitir que puedamos también otras personas poder disfrutar de tus resetas

  • @2duendin
    @2duendin 3 года назад +50

    El video es interesante pero la cortina musical interrumpe la explicación, o eliminan la música o la bajan al máximo..

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад +5

      Gracias por el comentario Luis! He tratado de mejorar el audio de mis videos poco a poco! Muchas gracias igual por verlo y por tu retroalimentación. Un abrazote

    • @laurarocha9272
      @laurarocha9272 2 года назад +1

      Al inicio estabas muy alejada y se oía mucho eco

    • @claudiavalderrama1753
      @claudiavalderrama1753 2 года назад +3

      Si terrible esa música de fondo

    • @marianlegaspy593
      @marianlegaspy593 2 года назад +3

      @@claudiavalderrama1753 Si, ni al caso la música

    • @HeidiFac
      @HeidiFac Год назад +3

      @@marianlegaspy593 Yo ni presté atención a la música ,lo que me interesaba era la receta.

  • @josefinaalramirano9351
    @josefinaalramirano9351 2 года назад

    Wow yo lo ise y me quedo delicioso!😋

  • @ggomez6622
    @ggomez6622 2 года назад

    De locos, casi todas las mañanas lo como ,

  • @pipomyka3467
    @pipomyka3467 2 года назад

    saludos y gracias por lá receta👏👍

  • @theannyhildevert3840
    @theannyhildevert3840 Год назад

    La linaza en la licuadora se procesa bien.yo la hago así

  • @AdrianaAbril
    @AdrianaAbril 3 года назад +9

    Gracias Sofy por está Deli receta!!
    Hago vídeos también y uno de mis errores ha sido el audio, te sugiero un micrófono de solapa para tu intro y para evitar el eco puedes poner cojines o almohadas cerca 🌹🌤️😘 Un fuerte abrazote. #AdrianaAbril.

  • @ladymarcelapardomolina4555
    @ladymarcelapardomolina4555 Год назад

    Creo q hice muy poquito.... Tocará hacer más 🤭🤭🤭

  • @gerardoanguiano5519
    @gerardoanguiano5519 2 года назад +1

    K Riko se mira

  • @narcisagimenezpasi804
    @narcisagimenezpasi804 3 года назад

    Buenísima receta ya haré, gracias.

  • @yennifervelasquez9147
    @yennifervelasquez9147 3 года назад +1

    Gracias, voy a prepararlo y regreso :)

  • @irmaavilabenites4339
    @irmaavilabenites4339 Год назад

    Cantidades

  • @reinalainez6151
    @reinalainez6151 2 года назад

    Porque otras cosa puedo sustituir la linaza. ?? Muchas gracias por tus videos son de mucha utilidad para mi.

  • @martycerinoperez.3985
    @martycerinoperez.3985 3 года назад +4

    Cual es la función de la linaza

  • @aracellyvillarreal1418
    @aracellyvillarreal1418 3 года назад +3

    Hola Sofía, lo he hecho dos veces y voy por la 3era. No te mandé la foto porque se acabó, así que espero que se hornee y te lo mando... Gracias y saludos

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад

      Qué bella Aracellyyyy! Esto me hace muy feliz 🙃🙃 ya eres toda una experta ☺️☺️ espero tu fotico! Un abrazote inmenso

    • @detodounpoco5562
      @detodounpoco5562 3 года назад

      Que rico!

  • @yayitamartdel8679
    @yayitamartdel8679 3 года назад +2

    Gracias por compartir, lo voy a hacer. Me suscribo.

    • @beatrizdelacruz483
      @beatrizdelacruz483 2 года назад

      No es necesario termomix ni mortero ,la licuadora tritura perfectamente la linaza 😉

  • @HeidiFac
    @HeidiFac Год назад +1

    Se puede hacer sim linaza y con canela? Yo no tengo linaza

  • @user-ki2vv1ww1q
    @user-ki2vv1ww1q Год назад

    😂👏👏👏👍👍💯Mil gracias 😊Por Sus buenas recetas 👍👏

  • @javierosorio9798
    @javierosorio9798 2 года назад

    hola buen día para procesar las hojuelas de avena la pueden meter en una licuadora moderna y después hay que cernirla

  • @gigoma100
    @gigoma100 3 года назад +1

    Lo hice y quedo delicioso! , deje la masa algo más líquida, y espolvoree encima un poco de azúcar glas😉.No encuentro la receta de la torta de zanahoria😢 no la tienes en RUclips.

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад

      Qué felicidad leeer esto Gina hermosa. Gracias por este mensajitoooo. Aún no tengo la torta de zanahoria aquí, cuál quieres? La saludable o la full plomo??? En Instagram tengo la saludable en un IGTV y la full plomo escrita en un post! Prometo hacer la de zanahoria pronto! Un abrazote

  • @danielasifuentes4304
    @danielasifuentes4304 3 года назад

    Hola Sofía.
    El mejor pan de avena

  • @mariaeugeniaariasgomez2826
    @mariaeugeniaariasgomez2826 Год назад

    Muy bueno solo qie no encuentro sentido esperar 10 hrs para comérselo

  • @analiatejeda615
    @analiatejeda615 3 года назад +2

    Hola! Para que sea salado se puede cambiar la miel por sal?

  • @kellyelvira6282
    @kellyelvira6282 3 года назад +10

    Lo hice hoy pero me quedó muy seco y duro, seguí la recete al pie de la letra, que me aconsejas tener en cuenta para realizarlo otra vez?

  • @marlenzarzar4745
    @marlenzarzar4745 3 года назад +1

    Gracias por la receta, una pregunta queda como pan ó más como bizcocho?

  • @mariadelpilarizquierdo4103
    @mariadelpilarizquierdo4103 3 года назад

    Hola seenbysofia muchas gracias por la receta yo lo prepara quisiera saber que le puedo agregar para que la miga quede mas suave yo lo deje hasta el día siguiente para partirlo bendiciones

  • @laurarocha9272
    @laurarocha9272 2 года назад

    🙏💖👑gracias

  • @ProfetaYudelsyLugo
    @ProfetaYudelsyLugo 3 года назад +6

    Hola Sofía
    Quisiera preguntarle, si son 3 tazas de hojuelas de avena, o 3 tazas ya con la avena molida?
    Aclararme esta duda si voz podes por favor?

    • @oscartodkee1801
      @oscartodkee1801 2 года назад +1

      yo creo que me jor te bases en el peso, asi no le fallas. dice 270g de avena

  • @adaysrapsey2332
    @adaysrapsey2332 3 года назад +3

    No escuché la temperatura del horno y tiempo de cocimiento

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад +2

      Gracias por escribir e interesarte en este video Adays!!! La receta es deliciosa. La temperatura es 350f y debes llevarlo al horno por 45 min. Un abrazoteeee

  • @rafaelricardogallar6676
    @rafaelricardogallar6676 2 года назад

    No es para diabeticos!!! Gracias ,no miel,no polvo para hornear,gracias es bueno tu pan!!!

  • @AnaFlores-mk1gl
    @AnaFlores-mk1gl 3 года назад +3

    Con que podría sustituir el huevo para hacerlo vegano? Si pudieras decirme un tiempo aproximado de cocción, lo agradezco x anticipado...

    • @triix2033
      @triix2033 2 года назад

      Yo sustituyo el huevo con 1cda de semilla de chía y 1/3 de taza de agua,o sea haces esa mezcla aparte y ya la agregas a lo demás, también puede ser con 1 cda de semilla de linaza molida y 3 cdas de agua

  • @johannamoncada1504
    @johannamoncada1504 2 года назад +1

    Que pasa si no coloco linaza? Se puede omitir

  • @darlinpatriciaagudeloarena2901

    Buenos días, tu me puedes confirmar si es posible hacerlo sin el huevo. Es por un tema de alergia al huevo. Gracias

  • @johanaalexandraastudillopa8876
    @johanaalexandraastudillopa8876 2 года назад

    Hola, excelente receta.....sabes cuánto dura ???

  • @myriampradamurillo7765
    @myriampradamurillo7765 10 месяцев назад

    Hay posibilidad de cambiar la linaza por otro producto?

  • @luisalejandrosandino7453
    @luisalejandrosandino7453 Год назад

    Interesante pero debe bajar volumen a la musica y arrimar más a la boca el micrófono...CREO MEJORA MAS...

  • @2002estrellita
    @2002estrellita 10 месяцев назад

    puede hacerse sinutilizar la linaza??

  • @Nicole-kl9hj
    @Nicole-kl9hj 2 года назад +1

    Hola, se puede omitir la linaza?

  • @pilarnavarro7852
    @pilarnavarro7852 Год назад

    Alguien sabe cuanto tiempo se deja en el horno?

  • @CarlosElkin
    @CarlosElkin Год назад

    Te molesto con otra pregunta se puede hacer con levadura?, en vez de polvo de hornear gracias

  • @CarlosElkin
    @CarlosElkin Год назад

    Hola una consulta se puede reemplazar la leche por el agua, que cantidad?, saludos

  • @gianilaving182
    @gianilaving182 2 года назад

    Cuanto tiempo en el horno .

  • @anthonygoberns4450
    @anthonygoberns4450 2 года назад

    Buen día este pan se puede hacer con el molde dentro de una paila tapada y sobre la estufa en caso d no tener horno espero pronta respuesta bendiciones

  • @adelamaggio43
    @adelamaggio43 9 месяцев назад +1

    Pann lentejas y leche

  • @alexandracabanilla300
    @alexandracabanilla300 Год назад

    Recién veo este vídeo, pero me estresa que tenga muy alto el volumen de la música

  • @MariaReyes-rl3df
    @MariaReyes-rl3df 3 года назад

    Hola, se ve muy bueno, por que tienen que pasar 10 horas para poder comerlo? 😆

  • @alexsamir1978
    @alexsamir1978 2 года назад

    Lastima soy alérgico a la linaza... Buen video

  • @luzstellabarragan4843
    @luzstellabarragan4843 Год назад

    La receta es buena pero el sonido es distorsionado y la música de fondo muy alta

  • @alegallo3416
    @alegallo3416 3 года назад +1

    Para que sirve el bicarbonato?

  • @mercedesgonzalez6095
    @mercedesgonzalez6095 3 года назад

    Cómo hacerlo en una panificadora de LIDL
    De un kilo o más
    Gacias

  • @cristianrodriguez4607
    @cristianrodriguez4607 2 года назад

    Wow no lleva aceite??

  • @dariodazamillan385
    @dariodazamillan385 3 года назад +1

    Hola sofi, una pregunta en vez de usar polvo para hornear, puedo usar levadura seca? Gracias ☺️👍🏾

  • @jaquelineramirez5531
    @jaquelineramirez5531 3 года назад +1

    Muy rica tu receta la voy hacer una pregunta le puedo poner semillas secar

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад

      Hola Jaqueline! Claro que sí puedes! Muchas gracias por ver el video! Cualquier otra duda que tengas me cuentas ✨✨

  • @taniatechera1733
    @taniatechera1733 Год назад

    Holaaa ! ¿ Cuántos gramos contiene tu taza ? porf.

  • @vangelisvegavenegas1534
    @vangelisvegavenegas1534 Год назад

    A cuantos grados ?

  • @Lppt87
    @Lppt87 3 года назад

    que polvo para hornear usaste? porque normalmente trae gluten.

  • @isabelcristinamorosmunoz3186
    @isabelcristinamorosmunoz3186 3 года назад

    Mmm

  • @ceciliadelcarmenleivacueva9954
    @ceciliadelcarmenleivacueva9954 3 года назад +2

    Si no tengo leche vegetal con cual la puedo cambiar por favor gracias

    • @seenbysofia9136
      @seenbysofia9136  3 года назад

      Cualquier leche te funciona bien Ceciiii. Gracias por tu interés y por ver mi video. Un abrazote

  • @marriesala9463
    @marriesala9463 3 года назад

    Holaaaa buenas tardes una pregunta. Disculpe en sobres de stevia cuantos sobres serian?

  • @zurisadaiescobar
    @zurisadaiescobar 3 года назад

    Hola, me gusto mucho la receta, pero tengo una duda. Puedo hacerlo en una panificadora?

  • @becanm2909
    @becanm2909 Год назад

    y con que ingrediente puedo reemplazar la linaza ?

  • @noralmaarequipa3169
    @noralmaarequipa3169 2 года назад

    Si es harina de avena que cantidad utilizo???

  • @denikapaz7651
    @denikapaz7651 2 года назад

    Cuanto tiempo dura el pan mas de una semana??

  • @abigailpuerta299
    @abigailpuerta299 3 года назад

    Cuanto tiempo dura si vivo sola y no puedo comérmelo todo en dos días

  • @kellyvergara9601
    @kellyvergara9601 2 года назад

    Hola....lo hice y de verdad me quedo muy rico, pero no subió nada....seguí la misma receta y los pasos pero quedo muy delgado.....por que puede pasar esto?

  • @JulianaOrtizC
    @JulianaOrtizC 3 года назад

    Hola 🙋🏻‍♀️ queda como pan esponjoso ? O más como un budín ?
    Muchas Gracias

  • @cristinacl1872
    @cristinacl1872 3 года назад +1

    Hola Sofia !!!!! Saludos desde 🇪🇦. Se puede hacer sólo con 1 huevo?? Gracias ! 👋

    • @zazata1000
      @zazata1000 2 года назад

      También quiero saber 👍🏻

  • @princce2010
    @princce2010 2 года назад

    Buen dia. La avena es instantanea cierto.

  • @lynnettecarmona4289
    @lynnettecarmona4289 2 года назад

    Se puede hacer sin linaza

  • @Will30698
    @Will30698 2 года назад

    Cuánto tiempo se deja en el horno ?

  • @pamelasoriano117
    @pamelasoriano117 2 года назад

    A CUANTRO GRADOS AL HORNO?

  • @paufraucatt
    @paufraucatt 2 года назад

    Hola! Cuántos gramos de avena serían 3 tazas?