【60分1/fゆらぎ声】疲れた体と心を癒す睡眠導入瞑想・目を閉じて全身ボディスキャン
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- Опубликовано: 21 июл 2024
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
メンター講座を運営。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 部屋の電気を消して、寝る直前に再生してください。
音声に従って体に意識を集中していきます。
癒し系ボイスで優しく誘導するヨガの瞑想（ヨガニードラ）を取り入れた全身ボディスキャンは必聴。
１日の疲れを癒して眠れる奇跡の睡眠導入瞑想。
まるで催眠術にかかったように寝落ちする人が続出した奇跡の1/fゆらぎ声誘導催眠です。
0:00冒頭導入
1:16睡眠導入瞑想
29:07二周目
59:29エンディング
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＃ヨガニードラ ＃睡眠導入瞑想 ＃誘導催眠
BGM
「Yukiko Kamata」
www.yukikokamata.com/ 
Хобби
いつのまにか眠っていました。先生の声は優しくて心地良いです😌
涙そうそう。唯一無二、ただ在る。いま命を感じる。感動しました。
意識を超えて細胞ひとつひとつ癒される感覚ありがとうございます。
心がざわざわして寝付きが悪い時はヘビロテになりそうです💓☺️ありがとうございます✨☺️
途中で寝てました。気づいたら朝でした。
おはようございます！
昨夜、夏未さんの瞑想動画を拝見させて頂きました。
いつものヨガとは異なり声のトーン・話も心身に響く感じがして身体のパーツに意識をしていたのですが、いつの間にか気持ちよく寝ていました。瞑想のお時間を有難うございました💕
ありがとうございます✨
😊
🎉 ❤また😂🎉^_^😊😂😊😊😂😊😢😂あ
皆さんの寝落ちコメント読んで嘘だぁーと思ってた私も寝落ちしてしまってました(笑)リラックス効果が凄いです！
寝付きが悪いのに、前半の夏未さんの声で、きっと一分ほどで寝ていました笑
ありがとうございました😊寝る前の日課です。
昨夜初めてやりました。
睡眠導入剤を服用していても寝つきが悪く、朝の目覚めもスッキリできなくて悩んでいたのですが、こちらのヨガをやったら即寝！！
｢即寝落ち｣系の動画はまったく効かなかったのですが、本当に即寝落ちしました（笑）
こちらの動画と、寝る前のヨガ、寝起きのスッキリヨガを習慣にして、心身ともに調子を整えようと思います😄
貴女のその綺麗 可愛い、癒し系の声で南無妙法蓮華経を、やって欲しいです😊
これが無いともう眠れません。ずっと飲んでいた眠剤、やめれそうです😊
😽
声が心地よくてうとうとしていたのですが、二回目に入ったところで｢？｣となり、目が覚めてしまいました(´･ω･`)
これの1周バージョンあると嬉しいのですが
何コレ、寝れないや。
途中でcmきて集中途切れる、、