Witam!Kiszonki,kiszonki i jeszcze raz kiszonki.Kisze wszystko co sie da.Obok kapusty,ogorkow i burakow jest rzodkieka-super!Dziekuje za film i pozdrawiam.
Ja witaminę D i A mam w normie. A witaminę biorę codziennie z soku z 3 - marchewek, 2 buraków i selera naciowego. D 3 biorę w kapsułkach 75 micro gr dziennie. W jednym z odcinków nauczył nas Pan jak się oblicza jednostki tak ze ja biorę codziennie 3000 jednostek. Z przewodem pokarmowym nie mam problemów , ja słucham Pana odcinki i stosuje w codziennej praktyce. Śledź , jajka, kasze gryczana z Polski jem bardzo często. Orzech są obecnie bardzo nie smaczne, najcześciej jem mandlar, inne są najczęściej zagrzybione. Dzisiaj z wielka radością kupiłam kg wloskich orzechów w łupinkach i mam nadzieje ze beda smaczne. Omegę biorę w kapsułkach z dzikiego łososia . Cynk, magnez, selen, Ashwagandhe oraz Choline i B comp biore w kapsułkach codziennie, a poza tym jem codziennie smoothie z z zielonych warzyw liściastych , dodaje brokuły i pół średniej cebuli plus dodaje sok z cytryny. Płatków owsianych nie lubię i nie biorę ale biorę kefir naturalny do ktorego dodaje suszona zmielona pokrzywe, suszone zmielone nasiona czarnuszki oraz suszona zmielona aronie. Biorę również codziennie Probi Orginal. Uważam ze odżywiam się zgodnie z Pana zaleceniami. Dzięki Pana kanałowi czuje się bardzo dobrze . Serdecznie dziękuję i przesyłam Panu serdeczne pozdrowienia.
Dzień dobry! Mam pytanie do Pana doktora. Czy produkty w zalwie octowej (mam tu głownie na myśli ryby: tzw. śledzik w occie) mają jakieś wartości prozdrowotne dla organizmu czy przez ocet są ich całkowicie pozbawione? Z góry dziękuję za odpowiedź!
od kilku lat biore vit d3 w ilosci jednego dnia 2 tys jednostek bez wit k2mk7 i nastepnego dnia 13 tys jednostek ale juz z wit k2mk7 w ilosci 200mg, do tego kwasy omega3 w ilosci okolo 5 gram , wit c w ilosci 2 gramy , cynamon ceylonski , kurkume i czekolade gorzka 20 gram zawierajaca 99% kakao i nawet kataru dostac nie moge , wiek 65 lat
Świetny odcinek, natomiast omegę 3 należy dostarczać organizmowi codziennie, a nie 2-3x w tygodniu. Ja polecam jeść tłustą rybę codziennie. A w dni kiedy jej nie spożywamy suplementować omega 3. Omega 3 jest bardzo ważna.
@@utahdan231 nie suplementujemy omega3 w zależności od tego ile mamy metali ciężkich w rybach, tylko w zależności od tego ile potrzebuje jej ludzki organizm. A potrzebuje codziennie żeby dobrze pracować. Co do metali ciężkich to jest ich mało i jest to ściema. Dr Bartek też mówił że przy tym ile korzyscidaje ryba, to ilość metali ciężkich nie przeszkadza. Pozdrawiam
Panie Doktorze, może dostarczyłby Pan jakieś informacje na temat astmy i alergii i sposobach ich łagodzenia/wyleczenia poprzez dietę? Wyczytałem w jednej książce o zbawiennym działaniu choliny na astmę, a co do alergii widziałem informacje o prawidłowej proporcji spożywania kwasów omega-3 do omega-6. Temat ten mógłby okazać się interesujący, zwłaszcza ze względu na to, że są to coraz powszechniejsze choroby. Pozdrawiam.
Odcinek jak zawsze super ale sugerowanie jedzenia najgorszego możliwego mięsa, jakim jest wieprzowina, podczas gdy cynk znajduje się w innych, zdrowszych produktach - nie, nie i jeszcze raz nie. Wieprzowiny unikamy za wszelką cenę.
Ja tez nie jestem zachwycona wieprzowina ale dodaje do gulaszu razem z wołowina, poza tym jeżeli miele mięso na takie malutkie mielone kotleciki to wtedy właśnie mieszam z mięsem wolowym i są bardzo smaczne . Sprobuj być może polubisz? Pozdrawiam.
Jadam wieprzowinę bardzo często i jestem bardzo zdrowa. Od ponad 40-stu lat nie widziałam żadnego lekarza i nie jestem szczepiona. Trzeba żyć szczęśliwie i szczęście rozsiewać ❤️🍀
A dlaczego polędwica wieprzowa jest gorsza od polędwicy wołowej? Możesz wytłumaczyć? Czy może to ze ma mniej kalorii, tłuszczu , mniej cholesterolu i leciutko więcej minerałów niż wołowa ?
Maksimum treści. Super.
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Filmy na tym kanale są nieocenione 💪🏻
Bardzo się cieszę, dziękuję za pozytywną opinię. Pozdrawiam serdecznie
Panie Doktorze, pana wykłady są SUPER. 👍 Bardzo dziękujemy. 👍
serdecznie dziękujemy za pomoc Panie Doktorze
Dziękuję za obecność. Przesyłam pozdrowienia
Super że Pan jest,doktorze... dzięki 🤚👍👏
Dziękuję za komentarz i za zapoznanie się z materiałem.
@@drbartek-krocej i jaki sliczny jak się śmieje
Dzień dobry temat na czasie brawo 😀
Dzień dobry :) cieszę się z obecności.
Dziękuję ,Pozdrawiam !!!
Witam!Kiszonki,kiszonki i jeszcze raz kiszonki.Kisze wszystko co sie da.Obok kapusty,ogorkow i burakow jest rzodkieka-super!Dziekuje za film i pozdrawiam.
A ogórki?
Jest Dr Bartek jestem i JA
Bardzo mi miło!
@@drbartek-krocej należy się
Pięknie Dziękuję!
Znakomity i bardzo pomocny kanał, dziękuję.
Dziękuję bardzo 👍
Siemano Bartolomeo😎
Dziękuję za wartościowy przekaz. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za odwiedzenie kanału.
Dziękuję za komentarz pozdrawiam🍀🌹🍀
Dziękuję za odwiedziny i przesyłam pozdrowienia 🍀
Krótko i na temat 👍
Witam!🌻
Dobry wieczór :)
Witam fajny odcinek pozdrawiam
Bardzo mi miło. Pozdrawiam serdecznie
Świetny materiał jak zawsze 👍❤️
Dziękuję i pozdrawiam
Może Pan zaproponować, dla leniwych jakiś gotowy suplement zawierający to wszystko, vibowit, centrum czy inny ?
Dziękuję za ciekawy wyklad
Ja witaminę D i A mam w normie. A witaminę biorę codziennie z soku z 3 - marchewek, 2 buraków i selera naciowego. D 3 biorę w kapsułkach 75 micro gr dziennie. W jednym z odcinków nauczył nas Pan jak się oblicza jednostki tak ze ja biorę codziennie 3000 jednostek. Z przewodem pokarmowym nie mam problemów , ja słucham Pana odcinki i stosuje w codziennej praktyce. Śledź , jajka, kasze gryczana z Polski jem bardzo często. Orzech są obecnie bardzo nie smaczne, najcześciej jem mandlar, inne są najczęściej zagrzybione. Dzisiaj z wielka radością kupiłam kg wloskich orzechów w łupinkach i mam nadzieje ze beda smaczne. Omegę biorę w kapsułkach z dzikiego łososia . Cynk, magnez, selen, Ashwagandhe oraz Choline i B comp biore w kapsułkach codziennie, a poza tym jem codziennie smoothie z z zielonych warzyw liściastych , dodaje brokuły i pół średniej cebuli plus dodaje sok z cytryny. Płatków owsianych nie lubię i nie biorę ale biorę kefir naturalny do
ktorego dodaje suszona zmielona pokrzywe, suszone zmielone nasiona czarnuszki oraz suszona zmielona aronie. Biorę również codziennie Probi Orginal. Uważam ze odżywiam się zgodnie z Pana zaleceniami. Dzięki Pana kanałowi czuje się bardzo dobrze . Serdecznie dziękuję i przesyłam Panu serdeczne pozdrowienia.
Nie biorę żadnych suplementów , wszystkie dostarczam z żywnością.
@@utahdan231, twoja sprawa. Każdy z nas ma swoje sposoby.
Dzień dobry! Mam pytanie do Pana doktora. Czy produkty w zalwie octowej (mam tu głownie na myśli ryby: tzw. śledzik w occie) mają jakieś wartości prozdrowotne dla organizmu czy przez ocet są ich całkowicie pozbawione? Z góry dziękuję za odpowiedź!
Kolejny pomocny odcinek. O ile mniejsze dawki D3 można podawać u dzieci ?
Dziekuje bardzo
od kilku lat biore vit d3 w ilosci jednego dnia 2 tys jednostek bez wit k2mk7 i nastepnego dnia 13 tys jednostek ale juz z wit k2mk7 w ilosci 200mg, do tego kwasy omega3 w ilosci okolo 5 gram , wit c w ilosci 2 gramy , cynamon ceylonski , kurkume i czekolade gorzka 20 gram zawierajaca 99% kakao i nawet kataru dostac nie moge , wiek 65 lat
Czy propolis to do ta opcja czy refluksie i HP?
Świetny odcinek, natomiast omegę 3 należy dostarczać organizmowi codziennie, a nie 2-3x w tygodniu. Ja polecam jeść tłustą rybę codziennie. A w dni kiedy jej nie spożywamy suplementować omega 3. Omega 3 jest bardzo ważna.
Ryba 2x w tygodniu ze wzgledu na zawartość metali ciężkich.
@@utahdan231 nie suplementujemy omega3 w zależności od tego ile mamy metali ciężkich w rybach, tylko w zależności od tego ile potrzebuje jej ludzki organizm. A potrzebuje codziennie żeby dobrze pracować. Co do metali ciężkich to jest ich mało i jest to ściema. Dr Bartek też mówił że przy tym ile korzyscidaje ryba, to ilość metali ciężkich nie przeszkadza. Pozdrawiam
🎯 algo
Panie Doktorze, może dostarczyłby Pan jakieś informacje na temat astmy i alergii i sposobach ich łagodzenia/wyleczenia poprzez dietę? Wyczytałem w jednej książce o zbawiennym działaniu choliny na astmę, a co do alergii widziałem informacje o prawidłowej proporcji spożywania kwasów omega-3 do omega-6. Temat ten mógłby okazać się interesujący, zwłaszcza ze względu na to, że są to coraz powszechniejsze choroby. Pozdrawiam.
👍
Dziękuję za obecność.
Suplementuje wit D 16 tysięcy dziennie
To racjonalna dawka, szczególnie w przypadku niedoboru witaminy D w organizmie.
@@drbartek-krocej dziękuję za potwierdzenie mojego działania
Również przyjmuję większe dawki witaminy D, przez miesiąc 25 tys i zobaczymy co powie kolejne badanie poziomu D3.
@@annaczart5013 dobry plan będzie dobze 👌👌👌
@@patrykmn5729 A jaką witaminę przyjmujesz? Niebawem będę uzupełniać domowe zapasy.
♥
3:36 szacunek za mądre podejście co do dawkowania, a nie 2tyś ja zalecają 'znawcy'.
Dziękuję.
Ten kanał to prawdziwy czy fejk? Dr Bartek ma inny kanał.
To jest mój drugi kanał, na którym publikuję tylko krótkie filmy. Ale dziękuję za czujność.
Czy osoby 70+ mają jeszcze grasicę
Odcinek jak zawsze super ale sugerowanie jedzenia najgorszego możliwego mięsa, jakim jest wieprzowina, podczas gdy cynk znajduje się w innych, zdrowszych produktach - nie, nie i jeszcze raz nie. Wieprzowiny unikamy za wszelką cenę.
Ja tez nie jestem zachwycona wieprzowina ale dodaje do gulaszu razem z wołowina, poza tym jeżeli miele mięso na takie malutkie mielone kotleciki to wtedy właśnie mieszam z mięsem wolowym i są bardzo smaczne . Sprobuj być może polubisz?
Pozdrawiam.
Jadam wieprzowinę bardzo często i jestem bardzo zdrowa.
Od ponad 40-stu lat nie widziałam żadnego lekarza i nie jestem szczepiona. Trzeba żyć szczęśliwie i szczęście rozsiewać ❤️🍀
A dlaczego polędwica wieprzowa jest gorsza od polędwicy wołowej? Możesz wytłumaczyć? Czy może to ze ma mniej kalorii, tłuszczu , mniej cholesterolu i leciutko więcej minerałów niż wołowa ?
Wieprzowina? 🧐