"La verdad sobre el azúcar de las frutas: ¿Es realmente perjudicial para la salud?" 🍇😖
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- ¿Te has preguntado si el azúcar de las frutas es tan perjudicial como el azúcar añadido? En este video, exploraremos los efectos del azúcar de las frutas en nuestro cuerpo y si debemos limitar su consumo. Descubre la verdad detrás de esta controversia y aprende cómo puedes disfrutar de las frutas sin afectar tu salud. #azúcardefrutas #frutas #salud #nutrición
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La fruta es buena, comer equilibrado,todo exceso es malo.estar en movimiento,caminar,,la fruta es una bendición de Dios.
Vivo muuy largo en costa rica pero esté señor es un profesional sabe mucho sobre la diabetes
Desde España, me gustaría confirmar todas las palabras que aquí se dicen. Mi experiencia es exactamente igual que la que expone la señora. Comencé con 100 kgs de peso, Hemoglobina Glicosidada de 7,6, colesterol y triglicéridos altos e hipertenso. Hoy día, después de 2 años estoy en 80 kgs (mantenidos sin esfuerzo "la rutina"), 5,6 de hemoglobina y no tengo ni colesterol ni TA fuera de rangos. Totalmente cierto lo de que "nuestros músculos son nuestros grandísimos aliados para bajar glucosa". A más ejercicio aeróbico y sobre todo muscular con una buena alimentación, que no nos faltes los nutrientes específicos, se puede controlar la glucosa en nuestra sangre. Hace falta ser muy riguroso pero se consigue. Mucho ánimo a todos. Un abrazo.
Gracias por el comentario, por q a mi me provieron las frutas
¡QUE BUENO ES DIOS.! ¡NOS REGALA PROFESIONALES DE LA MEDICINA.! ¡EXCELENTE DR.! ¡BENDICIONES DR.!
es muy importante lo en seña Dios lo bendiga desde Italia Gladys Escalona
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@@wilfredroflores245 tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
@@juandiegovalverde1982
5:12
Yo en temporada de mango me como como minimo un kilo diario y me siento mas fuerte y saludable a pesar de mi enfermedad de debilidad mucho cansancio pero cuando como frutas me siento feliz con mucha energia
Va depender de q más se come, de la edad q tiene ahora, del sexo xq las embarazadas tienen ciertas hormonas q hace q la glucosa suba, y tmb de la actividad q haga, y el metabolismo xq hay personas q viendo tv queman calorías, otras q no.
Doctor por favor enseñós como preparar los alimentos de desayuno, almuerzo, y cena para un díabetico
Es realmente impresionante lo que se logra con cambio de alimentación , gracias a Dios por este canal,
Mis respetos y reconocimiento a esta explicación. Al expositor mis mejores deseos
Excelente explicacion Dr desde bogota colombia
Hola dr. Macos soy de México tiene poco q acabo de ver su programa y esta muy interesante yo soy diabetes hace como 15 años tengo 65 y no se me controla la diabetes con nada quisiera saber las dietas q debe uno de llevar xq segun yo llevo dieta y no se me controla con nada ojala leea mi comentario espero su respuesta gracias y dios lo bendiga dr.
Gracias doctor. Hay tanta desinformación en redes que Dios nos ayude a ser equilibrados Bendiciones
Ay Doctor de verdad que Dios me lo siga bendiciendo gracias por darnos esperanza ❤😊😊😊
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Lo mismo hice yo, de hemoglobina glicosilada 8 baje a 6 y sin medicamento , mi dra me quería dar pero le pedí tiempo para cambiar mi estilo de vida , hago ejercicio y alimentación saludable, todos los días hago 80 minutos de ejercicio , y tres veces por semana mancuernas y pesas , aumente masa muscular , tengo 63 años y me siento con energía 💪, saludos desde México 🇲🇽
bravo!!! por favor cuentenos mas
No tenia ud otras condiciones ( artrosis, presion, etc) Me duelen las articulaciones
@@lordveritas770 , no , ninguna otra condición, pero si usted tiene dolor articular debe checar con exámenes sus valores de proteína C reactiva y el ácido úrico , yo me siento bien y con energia lo que antes no , saludos cordiales 🖐
Gracias Dr. Por la información, muy buena.
Gracias doctor Albuja
Por enseñarnos y educarnos usted es lo máximo bendiciones
Gracias Dr, Dios lo bendiga y le siga dando muchos años de vida para que comparta con nosotros de su sabiduría de la salud, saludos desde Zacatecas, México
Gracias por ese gran descubrimiento , la verdad en la naturaleza está la clave solo hay que tener FE.
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Dr.. con todo el respectó. Tengo 35 años lidiando con la diabetes. No todos somos iguales, respeto el testimonio de su paciente. Pero no todas las frutas. Favor expli😅 cuáles frutarás tiene mayor índice glucemico. No es todo lo mismo, ni tomos somos iguales
DR , ALBUJA ES LO MAXIMO, ME ENCANTA VERLO, ESTE MEDICO ES BUENISIMO.
Hemos seguido sus videos y todos tienen muy buena información pero lo que más me gusta es el POSTRE y la Palabra de Dios al final del video bendiciones 🙏
Este es uno de los beneficios, sin contar otros q posee
Se le nota a la señora que esta muy bien ❤
Lógico las azucar de las frutas son sanas y saludables por que son naturales...claro que las frutas no hay que consumirla de noche..las frutas son fundamentales para nuestro organismo para nuestro sistema...buen programa doctor siga adelante..
Me parece muy bien escogidos los ejemplos y muy amena la manera de explicar...
Sin embargo, hay un ligero descuido en la gráfica de información entre el Plátano y el azúcar...
Si tenemos 180 g de azúcar refinada y, cada gramo aporta 4 kilocalorías, entonces el total aportado NO son 300 kilocalorías. En vez de eso serán (180 x 4) 720 kilocalorías!
Mucho peor!
Ojo con esos detalles...
Felicidades!! 😊
Que mal !!?
Este men es un genio. ♥️💪
Mucha gracias por tu programa me a servido machismo Des de Colombia
ESTE PROGRAMA....SEGURAMENTE AY UN ANGEL DE DIOS DIRIGIENDO....DIOS LO BENDIGA DOCTOR ALBUJA...DESDE TOTONICAPAN GUATEMALA
Doctor es usted un buen medico gracias por todas las orientaciones ,mi pregunta es ,la avena semi hojuelas yo me las preparo ,cuando esta frio lo mesclo con frutas ,fresa 5 unidades medio platano media manzanas , 10 de arandano negro eso es mi desayuno por fabor este preparado me ase daño para mi diabetes gracias por la respuesta que Dios lo bendiga siempre para que nos siga enseñando
Tenemos que educarnos diciplina en nuestros alimentos todas las enfermedades entran por nuestrz boca todo con porciones bajas agua mucha agua no comer despues de las 6pm y a dormir como.angelito.sin digestion mientras descansamos dr es ud una eminencia gracias por sus consejos para una vida mejor por no controlar la grasa frituras con mucha sal llegue a operacion de corazon abierto que no les pase esto aparte de dolorosisimo ya no eres el mismo dios nos hizo perfectos nosotros mismos nos destuimos a escuchar al dr es buenisimo.
. de corazon cuidense y a disfrutar de esta vida
que es tan corta y no tiene retorno bendiciones
mi hermana es diabetica y ya le diagnosticaron corazon grande como le ariamos para entrar al programa
Por fin alguien sincero habla cientificamente
Dr Albuja preciso de sua ajuda, me responda pôr favor; lê saludo desde USA, Dios lê bendiga por su honestidade con Los pacientes.
Buenas Tardes Doctor, le Saludo desde Montemorelos, Nuevo León, México.
Gracias!! por Enseñarnos y Educarnos en un Estilo de Vida Saludable.
Tengo poco siguiendolo es un lujo escucharlo.
hay en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Ojo que este médico es de Ecuador, así que no es confiable
Que tienen las personas de ecuador que no son confiables 😢
@@normalara8682 la formación profesional en medicina es de las peores del continente.
@@normalara8682 saludos hermanos de Ecuador .
Muy interesante.
Dios le Bendiga y le Guarde muchos años y siga compartiendo su enseñanza
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Buenas dias dactor ami me dijeron que nada de frutas puedo comer solo la manzana verde 🍏 boy a seguir sus mensaje saludos des Ny
Dr. lo que habla es mucho de la Diabetes, es la única enfermedad?, muchas como yo esperamos que nos habla de la Artrites Reumática. Esperamos que en alguna de sus vídeos habla sobre este tema, gracias.
Bendiciones doctor lo veo desde san antonio texas y me explica muy bien todo
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Excelente doctor
Mi doctorcito muchas gracias por tan buena orientación para entender cómo debemos alimentarnos. Bendiciones que Dios le conceda larga vida. Guayaquil -Ecuador❤
Gracias Doctor por sus enseñanzas, he aprendido muchísimo! Bendiciones desde Honduras!!❤
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DR. ME IDENTIFICO CON LA SELORA. YO TAMBIÉN TUVE QUE HACER CAMBIOS ALIMENTICIOS. Y SÍ MODULA MUCHAS ENFERMEDADES.
Buenas tardes doctor. Ya trate de hacer el ejerció no puedo Por. Q. Será y cómo tr hago para realizar el ejercicio
Buenas tardes Dr saludos desde Ciudad Gpe Nuevo León
Excelente información doctor gracias
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APRECIABLE Y RESPETABLE DOCTOR , APRECIO Y VALORO SU EXTRAORDINARIA PONENCIA, ME QUEDA CLARO QUE SOMOS UNA
CREACIÓN PERFECTA Y QUE REALMENTE NOSOTROS SOMOS CORRESPONSABLES DE TODA LA CHATARRA QUE COMEMOS Y COMO CONSECUENCIA LAS ENFERMEDADES QUE PADECEMOS , MIL GRACIAS POR SU VALIOSA INFORMACIÓN
Me gano el corazón ❤
Excelente información Dr Albuja
Dios lo bendiga 🙏
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no se puede copmparar...... gracias doctor... abrazo fraterno.
Yo también como 2 plátanos diario y tengo la glucosa 72 a los 31 años tengo más de 15 años comiendo platanos
Nueva suscriptora!!!
Gracias!Gracias!!
Gracias Dr. Albuja, es que la triste realidad de muchísimos médicos negociantes y no sé porqué quieren tanto dinero, no se conforman con lo que tienen y quieren más por eso han saboteado la salud y no tienen ética profesional quieren tener más enfermos para ganar a costilla de la desgracia, qué pena decirlo pero es la triste realidad
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Doctor soy nueva pero me encanta su programa tengo miedo de lo que me esta pasando tengo LDL que tengo que hacer ya empece con la avena que más hago
Evita todo tipo de grasas saturadas y consume grasas buenas del aguacate, aceite de oliva, semillas, etc.
No consumas los carbohidratos refinados(pastas, papas fritas, pan, bollería, etc) ya que todo eso contiene margarinas, mantequillas con aceites y grasas saturadas e hidrogenadas, alcaliniza tu cuerpo como lo dice el Dr con hojas verdes (apio, paico, repollo, nabo chino, etc) limón, ajo, cúrcuma, utiliza vinagre en tus ensaladas y procura hacer una alimentación 3 × 1 en la que más predominen las carnes blancas, las ensaladas o vegetales y una mínima porción de carbohidratos. Bendiciones 🙏🏼
doctor como deberia ser la alimentacion de una persona con miomas. espero me pueda responder u hacer un video referente al tema
Me suscribo por ser un programa verdad,lo felicito,un abrazo desde argentina
Excelente contenido.
Dr. Tengo 58 años tomo pastillas para diabetis por más de10 años y cuando baja la azúcar a 80 90 me duele la cabeza o me devilita mucho no tengo fuerzas
Doctor buenas tardes le comento tengo mucho dolor en los dedos de las manos que me sugiere comer.tengo 8 días haciendo ayuno intermitente
Doctor a mi me salió cáncer de ceno .grado 2 .esa era mi duda xq a mi me gusta mucho los bananos. Y la patilla y no sabía si seguirlo comiendo o no xq son dulces
Hola Dr. quisiera saber si puedo tomar glucosamina para fortalecer los huesos, sube esto el azucar ???
manzana verde y las fresas son las mejores y con bajo contenido de fructosa y buena fibra. es mejor comérselas con la cascara ya que esto hace dos cosas: se fermenta ara ser alimento prebiorico y disminuye la velocidad de liberación de la glucosa y evita los pocos de insulina.
Quisiera saber que alimentos tienen fibra
Waoo, que linda!
Excelente como hago para ingresar al programa?
Buenas tardes doctor espero me pueda responder soy de la ciudad de México queria saber de dónde es y si puedo hacer una cita con usted
doctor. buenas. noches. para alguien. con canser. que fruta puede comer. ???
Buenos noches quisiera saber si se puede hacer también vía online
Q buena explicación, con diabetes tipo 1 prohiben el plátano pir el exceso de potasio
Es cierto como ese Doctor de Telemundo
Muchas gracias dr por información bendiciones.
Buenas noches
Gracias.Dr.
totalmente de acuerdo contigo ,eres muy bueno ,de los mejores ,ya iba siendo hora
Hola Dr. Soy nueva viendole en este programa quisiera que me ayude tengo 30 años y ya me detectaron q soy una persona diabética el cuál me estoy poniendo ya la insula llantus lapicero 20un el cuál yo quisiera dejar de utilizarlo quisiera q me ayude.
Yo tengo una duda mi doctor me dijo que soy prediabetica porque tengo 90 de glucosa en ayuno mi duda es por qué estoy perdiendo más peso será por lo mismo
A ud si le creo lo que explica se ve muy honesto bendiciones
Desde cucuta Colombia....... Excelente
Gracias 🙏 por compartir sus enseñanzas sobre la Diabetes, bendiciones 🌌🌍📖🔥🙏🙌🙌🙌🙌👍
De hecho entre comidas, el cambur o banana, está presente para reducir la sensación de hambre. Además q es fuente de potasio.
Así como fresas, frutos secos, manzana
gracias doctorazo!saludo de argentina.
llegue al hospital con 1300 de glucosa y estuve por 13 dias internadodurante estos dias estuve con insulina.saliendo con metformina pero no la tolere mas que quince dias, actualmente no toma nada de medicamento lo que si de mi dieta elimine toda azucar el ejercicio de gimnasio siempre lo he tenido, donde yo solo me di cuenta que sin tomar azucar y haiendo todos todos los dias gymnasio no necesitaba la metformina por que si me la tomaba me bajaba mucho.
Gracias dr por tan importante informacion. Pq en Nicaragua los dres me dicen no coner piña, nl comer uvas , nl comer bansno , no comer remolscha entre otras.
Wow q testimonio verdadero
Buena explicacion Dr muchisimas gracias
Gracias doctor Dios lo bendiga
Muchas gracias Doctor
Yo tengo la emoglobina glicosilada en 5.2
Está super bien, en promedio tu glucemia fue de unos 84 mg/dl los últimos 3 meses 👌
Que cantidad de platano, uvas, piña y sandia se puede comer
Nada
Con que los comas moderadamente y no todas esas frutas en 1 solo día obvio
@@chulaherrera77 para un diabetico no existe la palabra poco.cuando tiene un racimo de uva adelante se lo come todo y después se siente en culpa però en tanto la glucosa al cielo.los diabeticos que quieren regularmente su glucosa 0 azucares y si no lo hacen ustedes mismo son testimone de la propia autodistruzione. No sean hipocritas se estan matando de a poco.yo no como fruta y tengo la glucosa controllata yo la controlo y no ella me controlare ami chau
Gracias, interesante mucho que aprender
Que gran verdad ❤
Quisiera saber si la cafeína afecta la glucosa? Para las personas que ya tienen la diabetes.
Yo quiero inscribirme al programa
Dr , yo lo que hago es que licuo la fruta con agua y no le agrego azucar.eso le parece bien?
Buenas tardes Doc desde Chile, me gustaría más información sobre la miel en comparación con el azúcar, que al igual que el platano he escuchado que no es buena consumirla para diabetes
Angélica..👋👉la miel es igual que azúcar, no se debe consumir en diabetes.
No es igual por eso le preguntaba al especialista, a mi me gusta mucho todo lo dulce pero hace años que decidí reemplazarla ya que el azúcar me provoca hasta hoy mucho dolor de cabeza lo que no me pasa con la miel, por eso quería que me explique más en detalle la diferencias y similitudes, gracias de todas maneras por tu interés en responderme.
Bendiciones! ☀️
@@gloria8743 falso
@@angelicasalazar6071 la miel daña mucho menos que el azúcar, incomparables son
Que maravilla
Todo alimento cumple su función indudablemente. Las frutas además de un aporte en vitaminas, algunos minerales, resultan ser deliciosas. La fructosa definitivamente es adictiva. Creo q se deben anteponer, a las galletas, caramelos, etc.,
Excelente video
hola doc, yo siempre habia salido bien en la quimica sanguinea pero de repente empece a orinar por las noches mucho, despues sed y la sed fue aumentanto bastante, empece a tener hormigueo en cara y cabeza y despues, empece a tener taquicardias, luego empece a ver borroso y por ultimo me dolian las pantorrillas bastante esto fue por 20 dias hasta llegar al hospital con 1300 mil trescientos de glucosa
Siga asi doctor , muy buen programa y educativo. Desde Uruguay
Para mí es muy flojo buscá al Dr bayter el te explicará todo sobre la fruta creo que ese dr está masturbado no lo apoyo es de la vieja era
tengo en mi canal un vídeo que te puede interesar, Dulces venenos
Es ecuatoriano este médico... Los médicos de ese país son pesimos... Así q no son confiables.
@@totoras4270 lo que decis HABLA DE VOOOOS
Y NO del medico!!!!
@@dollyflorian8896claro que habla de mi, que sé lo ineptos que son..🤫
nos puedes decir Sra que alimentos comes
Tengo ansiedad y me acabo de comer como 6 plátanos. Es mi ansiolìtico natural, pero me acabo de pasar... Por mi parte yo desde que enpecé con la ansiedad dejé tada azùcar procesada, aunque claro de vez en cuando como alguno que otro alimento procesado que contiene media en azùcar .
Yo también como plátanos a lo loco diariamente porque me quitan el hambre, eso sí nunca como harinas ni alimentos refinados ni productos de origen animal y afortunadamente mi azúcar está bien aunque coma muchos plátanos y frutas dulces , nunca he tenido problemas de azúcar