Solo vengo a decir que tengo pasado de los 50 años y soy muy bueno para las frutas y verduras y hasta aquí no sufro de ninguna enfermedad y nunca he visitado un hospital a Dios gracias y ojo que no soy vegetariano ni hago dietas, solo soy muy responsable y ordenado con las comidas.
Tengo 63 años de edad ,hace 20 años dejé de consumir gaseosas,toda clase de carnes procesadas,y toda lo que la industria alimentaria produce ,solo alimento natural y me siento muy bien
Mejor Doctor del Mundo para explicar de forma natural y que todos lo entendemos muy bien ya quisiera que así fueran todos los doctores muchas gracias por toda esta súper información que nos regala para poder mantener nuestro cuerpo saludables que mi Dios le dé una larga vida para que podamos seguir disfrutando de este excelente genio de la salud 🙏🙏🙏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️💚✅🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️👍
Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo
Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension
Muy buena explicación, este médico y Frank Suárez son los máster de la nutrición , eso mismo que dice lo he seguido desde hace tiempo al pie de la letra y me mantengo en forma y saludable , nunca comer carbohidratos refinados y mucho menos desnudos , carente de fibras y las frutas a su medida son muy buenas
Me quedé con la boca abierta después de escucharlo...Ud es un Médico con un Corazón lleno de Amor y lo comparte con sus Suscriptores. Es verdad que Dios transforma al hombre. El Señor lo guarde en todo tiempo. Bendiciones Dr.
A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"
Totalmente el ejercicio físico, sobre todo el de fuerza y un poco de cardio son lo mejor, junto connuna dieta vegetal y sana, cero azúcares, todo integral y lo mas natural posible 💪
Lo felicito y aplaudo por su aclaración estimado doctor. Tiene toda la razón. Una fruta, no contiene sólo azúcar ¡por Dios! es un alimento ¡maravilloso! lleno de enzimas, ácidos extraordinarios, vitaminas, minerales, agua pura, electrolitos, oligoelementos, fibra, etc. Riquísima en nutrientes. Es un TODO maravilloso y perfectamente equilibrado en el que la naturaleza se ha tomado miles, millones de años para ofrecernos un alimento 100% óptimo para nuestra salud y bienestar. Nunca un alimento que provenga de la naturaleza (que no haya sido manipulado genéticamente, en lo posible), se va a equiparar a productos creados de manera ficticia. Elaborados en su mayoría, exclusivamente con fines comerciales.
Cada tanto uno encuentra un video excepcionalmente bueno en RUclips y éste lo es. Soy un fanático de las frutas y ahora estoy más tranquilo. El tema de las fibras insolubles y solubles es muy importante. Me suscribí con un like y quedo muy agradecido. Veré otros videos de ustedes. Eduardo desde Argentina.
Felicidades!!! Yo también tiene desde el 20 de abril que dejé todos los productos ultra procesados, todo lo empaquetado, y como ahora completamente natural. Me costó 4 días de estar de mal humor pero lo superé y ahora ya no tengo antojos, atracones, reflujo, etc .... Me estoy desinflando y aparte perdiendo grasa corporal
Estoy muy de acuerdo con Ud mi estimado Dr. Soy Médico Endocrinologo y siempre les resalto la importancia de los alimentos con fibra a mis pacientes. Saludos
Muchas gracias Dr. Me ha quedado clarísimo, soy pre diabético y tenía muchas dudas respecto a la fruta, pero Vd. como nadie,lo ha explicado muy bien y a partir de hoy tendré menos remordimientos a la hora de consumir fruta (con moderación). Saludos.
Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.
Gracias por tan brillante explicación, Dr., nada es mejor que lo natural y Ud. lo ha demostrado científicamente en palabras sencillas. Me suscribo inmediatamente y comparto el vídeo. ¡Dios lo bendiga!
Gracias Doctor lo sigo desde Fort Myers, Florida USA 🇺🇸 y tengo hígado graso pero ya me bajo el colesterol malo y los tiglecerios haciendo Dieta estoy un poco mejor y ya perdí 15 kilos más menos necesitaba saber los de la fruta mil gracias Doctor, ahora si me puedo comer un plátano tranquilo 👍🏻🙏
@@arturorey1845¿Pero te has medido la glucosa a las 2 horas de comerte los 5 plátanos? Cuidado con eso, porque la información del doctor que lo hace de muy buena fe, pero no es tan correcta que digamos. Por otro lado, cada cuerpo es un mundo distinto.
Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen Y las pocas frutas y verduras Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales
Buenas noches doctor desde colombia, muy agradecido por su explicación en el vídeo Dios creó las frutas porque nos van a hacer daño de ninguna manera algunos médicos se equivocan, un millón de gracias nuevamente doctor Dios los bendiga
Tengo 61 años de edad, me alimento de manera sana y no tengo sobrepeso. Sólo hago consultas médicas preventivas y no consumo medicina alguna. Acá en los USA es común, en la comunidad latina, que mujeres jóvenes tengan sobrepeso y que desde los 30 ó 40 años de edad, sean hipertensas o diabéticas. Beben sodas, como beber agua. Pasadas las 7:00 pm comen la misma cantidad de comida que consumen en el almuerzo. A inicio de este año me realizaron electrocardiograma, examen de azúcar en sangre y chequeo de la presión arterial y los resultados fueron excelentes, gracias a Dios y a mi alimentación saludable... SÍ DOCTOR ALBUJA, USTED TIENE RAZÓN, CUANDO LA ALIMENTACIÓN ES LA ADECUADA, NO SE NECESITA CONSUMIR MEDICINA... Cuando vivía en Guayaquil, veía su programa. Gracias por sus consejos. Saludos desde los USA 👋😊🇪🇨🇺🇸
En conclusión, el azucar de las frutas NO es malo, puesto que estas contienen FIBRA. Lo malo, los productos PROCESADOS, contienen altas cantidades de AZUCAR, PERO NO TIENEN FIBRA.
Mardt as no. Jajaa claro que el azúcar de las frutas es mala, pero si se compara con productos procesados es un poco mejor. Pero azúcar es azúcar as no. Ponte a comer fruta más de la cuenta a ver
@@vladimircruces1997no escuchas,dijo que el cuerpo no te va permitir comer más de lo que te pide si comes la fruta en cambio si unos chocolates o gaseosas
Pues si comparamos las frutas con la comida basura pues claro que es buena ajaja o son mejores pero debería ser medida no en exceso en la naturaleza de antes no existía un súper mercado donde encontraras todas las frutas y también las frutas que hay hoy en día no son naturales muchas fueron creadas, el mango fue un invento así como el aguacate 🥑 investiguen 🙂↔️
El conservante es un quimico. El azucar es el azucar. Es mejor el yogurt cadero de bulgaros o el yogurt griego, estos dos no tienen azucar y tienen probióticos
Excelente explicacion Doctor !!! muchas gracias... me encanta su forma de hablar... Ojala haya mas profesionales de la salud que realmente se preocupan por la gente.... bendiciones
Génesis 1: 9-13 menciona que Dios creó los frutos y vio que todo era bueno, y creó al hombre a su imagen a imagen de Dios lo creo; varón y hembra los creo, Y Dios afirma que todo lo que él creó lo vio bueno. Pero el hombre de cerviz dura también dice no queremos VER, ESCUCHAR, OBEDECER si confiáramos en El veríamos todo cuanto ha puesto para nosotros. Incluyéndolo a usted con su excelente video muchas gracias
Cómo frutas jugo sin añadir azúcar y mordiendolas , verduras , proteínas , queso de cabra , palta , poca frituras, poca sal , nada de chatarras , desde más de 60 años , soy de familia Diabética , tengo Glucosa 85 a 95 , Triglicéridos 100 TGO 22 HDL 63 , HB 15 , soy la única que hago una dieta bien bajo de azúcar , nada harinas industrializadas pan , galletas, fideos , pizzas, picarones 🤔.
A este Dr. Ya no lo sigo...después que dijo que la avena es lo mejor para controlar la diabetes y luego que menciono que el cuerpo humano necesita carbohidratos para producir energía. Una decepción total y ahora con la defensa de las frutas. Lastima a sus pacientes. Espero tenga en su haber, a pacientes que hayan revertido la diabetes. Ojalá digo, por el bien de sus seguidores. Por mi parte, prefiero seguir otras recomendaciones que si tienen todo el sentido.
Gracias Dr. Por su explicación, asi debería de ser que nos enseñen alimentarnos, porque la educación ayuda a entender el porqué y que alimentos elegir y mejorar la salud. Saludos desde Argentina 😊❤
tome sodas y bebidas de azucar por mas de 50 ANOS!! tengo apenas deo Semanas que deje ese Vicio pero no estaba Seguro si Comer Frutas o no!! usted me Aclaro ESA Duda!!! gracias Personas como usted son Oro!! y aqui va My Subscription!!!
Magnífico, aveces se necesitan explicaciones explícitas y claras como esta
Si,es una capo ese doctor 😊
@@DenisdaviD-r1m En el canal Dr Valverde hay un video interesante, llamado Las frutas y su efecto en la salud
Solo vengo a decir que tengo pasado de los 50 años y soy muy bueno para las frutas y verduras y hasta aquí no sufro de ninguna enfermedad y nunca he visitado un hospital a Dios gracias y ojo que no soy vegetariano ni hago dietas, solo soy muy responsable y ordenado con las comidas.
Que bien lo felicito 🙋♀️
Excelente
EXACTO
@@aquilesanomar10K Hay un vídeo interesante en el canal Dr Valverde llamado: Las frutas y su efecto en la salud
Come fruta con fructosa ?
Compartamos los videos de este gran médico,todos necesitamos tan valiosa ayuda.❤
Hay un vídeo interesante en el canal Dr Valverde llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
Tengo 63 años de edad ,hace 20 años dejé de consumir gaseosas,toda clase de carnes procesadas,y toda lo que la industria alimentaria produce ,solo alimento natural y me siento muy bien
Te felicito papá
Te felicito no es todo el k tiene ésa capacidad de resistir un ricos y 😋 filetes😊
Mejor Doctor del Mundo para explicar de forma natural y que todos lo entendemos muy bien ya quisiera que así fueran todos los doctores muchas gracias por toda esta súper información que nos regala para poder mantener nuestro cuerpo saludables que mi Dios le dé una larga vida para que podamos seguir disfrutando de este excelente genio de la salud 🙏🙏🙏🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️💚✅🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨✅❤️👍
El canal Dr Valverde tiene un vídeo interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud
Woo que bien lo explica Doctor!😊✨️
Que bendición encontrar su canal⭐️
Gracias por explicarnos con peras y manzanas la importancia de la nutrición para nuestra salud.
.
Muchas gracias doctor por esta información me habían gustado mis frutas favoritas gue Jehová lo siga bendiciendo
Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo
El canal Dr Valverde tiene un video interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension
😮 felicitaciones, la vida sedentaria y alimentos procesados si provocan todas esas patologías
@@aquilesanomar10K En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante: Las frutas y su efecto en la salud
Más didáctico es imposible. Gracias por su explicación.
Gloria a Dios por esta enseñanza, hay tantos doctores mal informando a la poblaciòn, que hay que aprovechar cuando alguien nos dice la verdad.
Saludos a todos desde Colombia, baya que esto sí es pedagogía pura, sencilla y eficaz, suficiente y eficiente!!
Gracias Doctor
@Guillermo . Vaya *
Excelente doctor muy buena su enseñanza siempre siga dándonos esa buena educación nutricional.
Muy buena explicación, este médico y Frank Suárez son los máster de la nutrición , eso mismo que dice lo he seguido desde hace tiempo al pie de la letra y me mantengo en forma y saludable , nunca comer carbohidratos refinados y mucho menos desnudos , carente de fibras y las frutas a su medida son muy buenas
Me quedé con la boca abierta después de escucharlo...Ud es un Médico con un Corazón lleno de Amor y lo comparte con sus Suscriptores. Es verdad que Dios transforma al hombre. El Señor lo guarde en todo tiempo. Bendiciones Dr.
Dr Marco Albuja Dios le Bendice cada día y a todos los que ponemos en práctica sus enseñanzas ❤ Gracias
Así es!!!!!!!!!!
EXCELENTE INFORMACIÓN DIGNA DE COMPARTIR.
UN MILLÓN DE LIKES.
LA NATURALEZA ES SABIA, Y ES LA MEJOR ALIADA PARA LA SALUD.
SALUDOS DESDE PANAMÁ...Y EXCELENTE INFORMACIÓN.....SALUD PARA TODOS....🇵🇦👍🇵🇦👍🇵🇦👍🇵🇦💕💕🇵🇦🇵🇦🇵🇦👍👍👍👍👍
A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"
Felicitaciones
Totalmente el ejercicio físico, sobre todo el de fuerza y un poco de cardio son lo mejor, junto connuna dieta vegetal y sana, cero azúcares, todo integral y lo mas natural posible 💪
El colesterol es necesario y bueno
@@jhony833 si pero de grasas sanas, frutos secos, aguacate, aceite de coco , semillas, aceites de oliva, sésamo, aguacate
ninguna duda al respecto
Gloria a Dios! Dios no se equivoca, hizo las frutas para darle fibra y vitaminas al cuerpo 🙏🙌👍🔥
Y un dr charlatán en las redes le llama mierrr a las frutas
Doctor gracia x la enseñanza, cuándo ablarnos dé igado conkister. Dé Argentina,
Si gracias a Dios
Jajajaja
Amén!!!
Lo felicito y aplaudo por su aclaración estimado doctor.
Tiene toda la razón.
Una fruta, no contiene sólo azúcar ¡por Dios! es un alimento ¡maravilloso! lleno de enzimas, ácidos extraordinarios, vitaminas, minerales, agua pura, electrolitos, oligoelementos, fibra, etc. Riquísima en nutrientes.
Es un TODO maravilloso y perfectamente equilibrado en el que la naturaleza se ha tomado miles, millones de años para ofrecernos un alimento 100% óptimo para nuestra salud y bienestar. Nunca un alimento que provenga de la naturaleza (que no haya sido manipulado genéticamente, en lo posible), se va a equiparar a productos creados de manera ficticia. Elaborados en su mayoría, exclusivamente con fines comerciales.
Bendito sea Dios ! Que nos da doctores como Ud. Dios les bendiga a todos los buenos medicos como Ud.
Gloria a Dios, El es el creador de las frutas y tiene razón en su información
Lo felicito. Excelente y clara explicación de las frutas!!!
Excelente video e información.... Muchas gracias!!!
Felicitaciones docto bendiciones saludos de un peruano desde Medellín 👍🍀
Es muy claro en sus concepto. Muchas gracias desde Argentina
Sobre este tema, unos médicos dicen una cosa y otros otra... pero creo que usted está más cerca de la verdad. Gracias!
Recuerda que muchos médicos tienen arreglo con ciertas marcas y son las que te dicen que compres porque son "buenas" pero lo mejor es lo natural
ERES DIVINO DOCTOR.
REALMENTE ENCANTADOR. NO SE NECESITA MAYOR MOTIVACIÓN, PARA COMER SANO. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Cada tanto uno encuentra un video excepcionalmente bueno en RUclips y éste lo es. Soy un fanático de las frutas y ahora estoy más tranquilo. El tema de las fibras insolubles y solubles es muy importante. Me suscribí con un like y quedo muy agradecido. Veré otros videos de ustedes. Eduardo desde Argentina.
He dejado al fin los dulces, solo como frutas de postre y me estoy deshinchando, voy mejor al baño, m siento mejor física y mentalmente
Felicidades!!! Yo también tiene desde el 20 de abril que dejé todos los productos ultra procesados, todo lo empaquetado, y como ahora completamente natural. Me costó 4 días de estar de mal humor pero lo superé y ahora ya no tengo antojos, atracones, reflujo, etc .... Me estoy desinflando y aparte perdiendo grasa corporal
Aleluya❤
@@Avil-w6i m acabo de medir en el gimnasio he perdido porcentaje de grasa y ganado 2 kilos de músculo 💪💖
@@lilyred70 En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante, llamado Las frutas y su efecto en la salud
@@juandiegovalverde1982 gracias lo veré 👌
Genialmente Explicado 🎉 GRACIAS 🎉
Gracias por tanta sabiduría.
Dios lo cuide siempre.
Un saludo desde Puerto Rico 🏝
Muy, pero que muy bien explicado. Lo he compartido con mi familia
Yo he comido más frutas que alimentos cocidos o procesados! Hoy tengo 65 años sin ninguna condición de salud gracias a papá Dios!!!
Si es gracias a Dios no importa lo que hayas comido...
Estoy muy de acuerdo con Ud mi estimado Dr. Soy Médico Endocrinologo y siempre les resalto la importancia de los alimentos con fibra a mis pacientes. Saludos
Excelente explicación Dr. Albuja agradezco su contribución. Saludos
Hombre DIOS TE BENDIGA SIEMPRE. X TUS CONSEJOS❤❤. GRACIAS
Excelente lo de los tipos de fibra, sabia de su importancia pero no del impacto que tienen los dos tipos diferentes
Muchas gracias Dr. Me ha quedado clarísimo, soy pre diabético y tenía muchas dudas respecto a la fruta, pero Vd. como nadie,lo ha explicado muy bien y a partir de hoy tendré menos remordimientos a la hora de consumir fruta (con moderación). Saludos.
Exelente explicación Gracias por compartir saludos de Baja California mexico
Excelente y maravillosa información. Muy agradecido doctor
Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.
en conclusión: frutas y productos procesados son dañinos.
En el canal Dr Valverde hay un vídeo interesante llamado: Las frutas y su efecto en la salud.
Excelente explicación sobre la correlación entre las frutas y la diabetes.
Lo Felicito Dr.
Magistral Explicación. Mejor imPosible.
Gracias por tan brillante explicación, Dr., nada es mejor que lo natural y Ud. lo ha demostrado científicamente en palabras sencillas.
Me suscribo inmediatamente y comparto el vídeo.
¡Dios lo bendiga!
Gracias doc por gran información saludos de colombia bendiciones
Celebro mucho ésta explicación Dr. Albuja y le felicito por su pasión al enseñar sobre el cuerpo humano y la salud óptima.
Gracias Doctor lo sigo desde Fort Myers, Florida USA 🇺🇸 y tengo hígado graso pero ya me bajo el colesterol malo y los tiglecerios haciendo Dieta estoy un poco mejor y ya perdí 15 kilos más menos necesitaba saber los de la fruta mil gracias Doctor, ahora si me puedo comer un plátano tranquilo 👍🏻🙏
Y como hasta 5 plátanos y no pasa nada, el cuerpo tiene la capacidad de utilizar lo necesario, algo lo almacena y lo demás lo deshecha
@@arturorey1845¿Pero te has medido la glucosa a las 2 horas de comerte los 5 plátanos? Cuidado con eso, porque la información del doctor que lo hace de muy buena fe, pero no es tan correcta que digamos. Por otro lado, cada cuerpo es un mundo distinto.
Amen amen doc, el señor le siga usando
8:22
Cabreado mi Doctor! 👏🏻👏🏻👏🏻
Dios bendiga a este amigo por esta excelente información.
Nada como frank el pionero en darnos a conocer cómo funciona y cómo cuidar nuestro metabolismo 🙏🏼🫶🏼
Así es ,ojalá y no le den piso como a el
Wao gracias por estas valiosas informaciones
Tremenda presentación
Excelente explicación mejor de ahí se daña.. y es totalmente cierto
Gracias Dios mío por las frutas.
DIOS LO BENDIGA DOCTOR..... MAS COMO UD NESECITA EL MUNDO.
Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen
Y las pocas frutas y verduras
Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo interesante: Las frutas y su efecto en la salud
"Bravo" Ya sin dudas gracia A ti Saludos Y Felicitaciones Sigue subiendo más Videos Por favor
Saludos desde Córdoba 🇪🇦🙋
La mejor explicación para tumbar mitos malos. Mil gracias
Ami me tienen que explicar una y otra vez y no entiendo lo medico gracias Doc por pensar en nos le entiendo muy bien
Buenas noches doctor desde colombia, muy agradecido por su explicación en el vídeo Dios creó las frutas porque nos van a hacer daño de ninguna manera algunos médicos se equivocan, un millón de gracias nuevamente doctor Dios los bendiga
Genial Amén Excelente.
Por favor un video del origen del cáncer y como prevenirlo.
Azucar procesada
El azúcar común que tienen todos en su mesa para echarse a la bebida.
Soy muy feliz de comer frutas mi prediabetes esta muy controlada precion controlada gracias por abrirnos los ojo al conosimiento de la salud😊
Que fruta comes usted yo casi solo consume manzana verde
Fresas, frambuesas, naranja@@AmilcarAmbrocioVasquez
@@marylittle7790 yo tengo la prediabetes 5.7
En ayunas me salio 112
Ahora esta ah 93 esta el monitoreo Nececito ayuda
Excelente, muchas gracias por la información
Tengo 61 años de edad, me alimento de manera sana y no tengo sobrepeso. Sólo hago consultas médicas preventivas y no consumo medicina alguna. Acá en los USA es común, en la comunidad latina, que mujeres jóvenes tengan sobrepeso y que desde los 30 ó 40 años de edad, sean hipertensas o diabéticas. Beben sodas, como beber agua. Pasadas las 7:00 pm comen la misma cantidad de comida que consumen en el almuerzo. A inicio de este año me realizaron electrocardiograma, examen de azúcar en sangre y chequeo de la presión arterial y los resultados fueron excelentes, gracias a Dios y a mi alimentación saludable... SÍ DOCTOR ALBUJA, USTED TIENE RAZÓN, CUANDO LA ALIMENTACIÓN ES LA ADECUADA, NO SE NECESITA CONSUMIR MEDICINA... Cuando vivía en Guayaquil, veía su programa. Gracias por sus consejos. Saludos desde los USA 👋😊🇪🇨🇺🇸
Chevere la
Manera como el doctor nos habló… comunicar no es solo hablar … es llegar
En conclusión, el azucar de las frutas NO es malo, puesto que estas contienen FIBRA. Lo malo, los productos PROCESADOS, contienen altas cantidades de AZUCAR, PERO NO TIENEN FIBRA.
Mardt as no. Jajaa claro que el azúcar de las frutas es mala, pero si se compara con productos procesados es un poco mejor. Pero azúcar es azúcar as no. Ponte a comer fruta más de la cuenta a ver
@@vladimircruces1997no escuchas,dijo que el cuerpo no te va permitir comer más de lo que te pide si comes la fruta en cambio si unos chocolates o gaseosas
Entonces comer fresitas o moras o manzanitas es una excelente opción para matar el hambre cuando da ansiedad
Pues si comparamos las frutas con la comida basura pues claro que es buena ajaja o son mejores pero debería ser medida no en exceso en la naturaleza de antes no existía un súper mercado donde encontraras todas las frutas y también las frutas que hay hoy en día no son naturales muchas fueron creadas, el mango fue un invento así como el aguacate 🥑 investiguen 🙂↔️
Gracias y felicitaciones por tan oportunas y sabias orientaciones.
El yogurt comercial su conservante es el azúcar añadido?y el yogurt casero sería mejor consumir?
De soja , de coco o avena natural
El conservante es un quimico. El azucar es el azucar. Es mejor el yogurt cadero de bulgaros o el yogurt griego, estos dos no tienen azucar y tienen probióticos
SE TENIA QUE DECIR , Y SE DIJO !
Excelente explicacion Doctor !!! muchas gracias... me encanta su forma de hablar... Ojala haya mas profesionales de la salud que realmente se preocupan por la gente.... bendiciones
Génesis 1: 9-13 menciona que Dios creó los frutos y vio que todo era bueno, y creó al hombre a su imagen a imagen de Dios lo creo; varón y hembra los creo, Y Dios afirma que todo lo que él creó lo vio bueno. Pero el hombre de cerviz dura también dice no queremos VER, ESCUCHAR, OBEDECER si confiáramos en El veríamos todo cuanto ha puesto para nosotros. Incluyéndolo a usted con su excelente video muchas gracias
Amen 🙏 asi es 🙏 Gloria a Dios primero
Es verdad todo....yo lo viví....gracias y bendiciones a todos desde Panamá....🇵🇦
Cómo frutas jugo sin añadir azúcar y mordiendolas , verduras , proteínas , queso de cabra , palta , poca frituras, poca sal , nada de chatarras , desde más de 60 años , soy de familia Diabética , tengo Glucosa 85 a 95 , Triglicéridos 100 TGO 22 HDL 63 , HB 15 , soy la única que hago una dieta bien bajo de azúcar , nada harinas industrializadas pan , galletas, fideos , pizzas, picarones 🤔.
Que gran explicación; grande Doctor
El último médico que me atendió por hígado graso me dijo : " quiere vivir sana o sano? ... Coma frutas.
11:30 Entonces usted ya tiene los elementos necesarios para comentarle al medico que "Doctor, sabe que? Pues que me cambio de medico!"
Muy pero muy agradecida con Dios, por haberlo encontrado Doctor; Gracias por esa valiosa información!
Dios le siga regalando mucha Sabiduría 🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Lo que mas baja de peso son los movimientos que usted hace al explicar el tema enseñeles a moverse tambien a los que le escuchan😊
A este Dr. Ya no lo sigo...después que dijo que la avena es lo mejor para controlar la diabetes y luego que menciono que el cuerpo humano necesita carbohidratos para producir energía. Una decepción total y ahora con la defensa de las frutas. Lastima a sus pacientes. Espero tenga en su haber, a pacientes que hayan revertido la diabetes. Ojalá digo, por el bien de sus seguidores. Por mi parte, prefiero seguir otras recomendaciones que si tienen todo el sentido.
Claro que tiene que defender las frutas! Infórmese para que vea que lo que dice en este video es cierto
Avena azucarada
@@mariaadames1 siga con su admiracion a ese señor, y no crea que uno esta desinformado, todo lo contrario. saludos y le deseo mucha suerte en serio.
Waooooo espectacular!!!
Gloria acDios por este lindo programa
Me encanta y maravilla
Tan amena
Explicación
Doc.
da placer escucharlo
Bendiciones
Wow ❤❤❤gracias Dr Albuja , por tan valiosa informacion, no tiene precio.❤❤
Muy bien Marcos espero que estés bien desde Carora Lara Vzla dr Manuel Suárez
Gracias Dr. Por su explicación, asi debería de ser que nos enseñen alimentarnos, porque la educación ayuda a entender el porqué y que alimentos elegir y mejorar la salud. Saludos desde Argentina 😊❤
tome sodas y bebidas de azucar por mas de 50 ANOS!! tengo apenas deo Semanas que deje ese Vicio pero no estaba Seguro si Comer Frutas o no!! usted me Aclaro ESA Duda!!! gracias Personas como usted son Oro!! y aqui va My Subscription!!!
Muy bien explicado Profe..,genial , saludos.,
Saludos desde Querétaro Querétaro México La ciudad de Ciudades ❤ bendiciones DOCTOR !
Gracias Dr. Una gran información.. De gran valor. Para un diabetico... Mil gracias. Dios le de más vida.
Felicitaciones. Es bueno que nos hablen claro y poder cuidarnos más.
Dios te bendiga siempre Doc. acabas de subirme el ánimo, soy diabético y todo el mundo me dice que no coma frutas, por la fructosa.
Ami me pasa lo mismo,, pero ahora estamos claros. Bendiciones
No debe comerlas en exceso!
Gracias querido Doctor. Por tan buena informacion
Buen comentario sobre la fruta, hay que poner la balanza entre lo natural y lo procesado 😊