Como GANHAR PESO De Forma Saudável? Como Engordar Com Saúde Com a Alimentação Forte

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 175

  • @alepedois
    @alepedois 4 года назад +34

    Pode ter mais dicas pra ganho de peso sempre! Será muito bem vindo! 😊😊😊😊

  • @gleicehelen9447
    @gleicehelen9447 4 года назад +19

    Rodrigo vc é ótimo... gostaria de ver você falar um pouco mais sobre alimentação para crianças... o que é ideal para manter o crescimento e desenvolvimento deles de forma saudável.

  • @questionamentoeobservacao
    @questionamentoeobservacao 4 года назад +8

    Ótima decisão!
    Ensinar sobre um bom ganho de massa sempre foi oque eu quiz que um canal nutricional fizesse.
    Ótimo ensino!

  • @carlaribeiro511
    @carlaribeiro511 4 года назад +28

    Obrigada pelo vídeo Rodrigo! estava a muito tempo esperando esse tema .

  • @poohfinha
    @poohfinha 4 года назад +9

    Oi Rodrigo! Muito obrigada por atender ao meu pedido e ao de muitas pessoas ao fazer esse vídeo!! O vídeo foi bastante esclarecedor 😀

  • @leonardofreymuth
    @leonardofreymuth 4 года назад +5

    Muito bom, Rodrigo! Eu estou há muito tempo me alimentando conforme você indica (comida de verdade) e agora com o objetivo de ganhar mais massa, inconscientemente, já estava seguindo essas suas dicas. Agora sei que definitivamente estou no caminho certo. Obrigado por mais essa!

  • @silviaghormley7743
    @silviaghormley7743 4 года назад +10

    Parabéns, Rodrigo!
    Saiu na frente de novo! Seria interessante ver um caso de sucesso com o ganho de peso!

    • @tamaranoleto2745
      @tamaranoleto2745 4 года назад

      Ele trabalha com isso no programa dele tambem3?

    • @silviaghormley7743
      @silviaghormley7743 4 года назад +1

      Tâmara Noleto
      Não. Mas como ele explica no vídeo, seria alimentação forte com mais frequência.

  • @LuanaSilva-yk4op
    @LuanaSilva-yk4op 4 года назад +3

    Amei o vídeo, gostaria que falasse sobre como pessoas diabéticas especialmente tipo 1 podem ganhar peso

  • @samiaformigoni3035
    @samiaformigoni3035 6 месяцев назад +1

    Estou na luta! 😊 obrigada

  • @denis_zanotto
    @denis_zanotto 4 года назад +8

    Realmente ganhar peso não é algo tão simples, nossos amigos que carinhosamente apelidamos de "magros de ruindade" muitas vezes tendem a focar apenas nas calorias e acabam recorrendo a doces, chocolate, sorvete, bolo etc. O que acontece é que eles conseguem sim ficar em superávit calórico, mas a resistência a insulina tende a piorar bastante!!

  • @saude4437
    @saude4437 4 года назад +8

    - Outra dica: exercício pesado com poucas repetições (pode ser com peso do corpo - calistenia, musculação, peso livre em casa etc). Tem que ser pouca repetição até o ponto que não aguenta mais (exemplo 3 séries de 12 ou menos).
    - É muito importante fazer o cálculo das proteínas, senão você não ganha músculo.
    - entra no telegram nesse grupo @drsoutoChat

  • @adrianavaleriagomes5124
    @adrianavaleriagomes5124 3 года назад +1

    Obg Rodrigo 🙏🏽
    Estou com duas primas e uma amiga precisando ganhar peso e seu vídeo foi o melhor até agora 🙏🏽😘
    Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @merciamaria4434
    @merciamaria4434 4 года назад +16

    Finalmente falou da minha necessidade, obg!!

  • @joelluizsilva723
    @joelluizsilva723 Год назад

    Valeu mano obrigado pela força que Deus continue te abençoando,pois não estava me alimentando direito ali sem querer acabei perdendo peso

  • @Sylverinha
    @Sylverinha 4 года назад +3

    Seguindo como base a Alimentação Forte.
    Minha alimentação diária mesmo low-carb sempre conta com carne com mais gordura(adoro carne moída), muitos ovos inteiros e abacate, as vezes abacate com leite que tomo integral, que fica muito bom.
    Consegui 10 kg a mais, sendo praticamente tudo de massa magra.

    • @kellyaires3316
      @kellyaires3316 4 года назад

      show, parabéns! manda seu antes é depois pra gente ver

  • @isabelpescador5843
    @isabelpescador5843 4 года назад +1

    Maravilhoso esse vídeo! Precisava destas dicas, já encaminhei para as conhecidas magrelas como eu kkk. Tenho 48 anos, 1,63m e peso apenas 57k. Mais uma vez grata Rodrigo!

  • @anselmo1519
    @anselmo1519 4 года назад +2

    Isso ai gostei do video ,estou precisando aumentar de peso.

  • @lucasduarte5271
    @lucasduarte5271 4 года назад +2

    Eu tava esperando este vídeo a muito tempo, valeu ! Sou ectomorfo de 1,80 e 76kg e treino regulamente

  • @claudeterodrigues6805
    @claudeterodrigues6805 4 года назад

    Vc está de parabens é maís difícil uma pessoa magra engordar do que uma pessoa emagrecer
    Sempre sofri com meu peso e aqui em casa todos são muito magros só que tem alguma diferença entre um e outro minha filha 1,78 altura 59 kilos 23 anos
    come muito faz academia p consegui massa muscular meu filho 1,85 altura 60 kilos 18 anos come de tudo mais se ficar sem pão emagrece mais
    Eu 50 anos pesava 47 quilos com 1,65 sempre odiei meu peso mais odiava comer fui em vários nutrólogo porque nutricionista não deu certo p mim até que um dia orando muito fui em um dermatologista por incrível que pareça me orientou e me ensinou comer e descobri que tinha uma falta de vitamina consegui em 10 anos 10 kilos agora mais 2 kilos mais aprendi comer bem comida de verdade tô feliz
    Faz mais vídeos sobre engordar vou passar p quem sempre lutou p engordar
    Felicidades meu caro

  • @silvomarchandeborgesdemede319
    @silvomarchandeborgesdemede319 4 года назад +2

    Parabéns Rodrigo, pelo conteúdo isso vai me ajudar a ganhar mas peso.

  • @isabeljorge692
    @isabeljorge692 4 года назад +3

    Sempre quis essas dicas neste canal!!! 😁🙌

  • @bandebande3569
    @bandebande3569 3 года назад

    Viva.
    Adorei as dicas.
    Preciso ganhar mais peso.
    Tenho dificuldade para tal.

  • @jufernandes21
    @jufernandes21 4 года назад +1

    Ahhhhh... esperava por esse tema a séculos. Obrigadaaa

  • @bloodmoonie
    @bloodmoonie 4 года назад +4

    Faz um vídeo sobre alimentação forte vegana/vegetariana !

    • @jgoa7099
      @jgoa7099 4 года назад +1

      A base da alimentação forte são os alimentos de origem de animal, visto que são os mais densamente nutritivos

  • @marcilenepereira6014
    @marcilenepereira6014 4 года назад

    Assisti o vídeo pra comer mais e emagrecer, e adicionei mais uma refeição e funcionou, sentir o efeito minhas pernas parou de topar uma na outra 😍😍😉

  • @Portillo_Covers
    @Portillo_Covers 4 года назад +1

    Esse vídeo foi feito para mim ... 😍 Estou em bullking há uma semana . Estou em busca de ganhar massa muscular . Estou começando a entrar em superávit aos poucos . Estou usando os carboidratos bons como fonte de energia . 😍

    • @danimartens3797
      @danimartens3797 4 года назад

      A massa muscular vc consegue adquirir se alimentando com proteína antes e após os treinos... Se vc costuma se exercitar 💪

    • @Portillo_Covers
      @Portillo_Covers 4 года назад

      @@danimartens3797 amiga , não é só proteínas não .. Eu faço musculação e preciso de energia . Por isso minha fonte de energia é arroz branco , macarrão ,batata inglesa ,pão integral . A proteína tem uma função no ganho de massa muscular e às proteínas e às gorduras também . Cada macronutriente têm sua função . Um complementa o outro .

    • @danimartens3797
      @danimartens3797 4 года назад +1

      Tá bom então se vc já sabe de TD isso é só persistir que tu chega lá... Boa sorte

  • @richardmezari
    @richardmezari 4 года назад

    Eu estava esperando por este vídeo. Como disseste, fora da curva, a grande maioria quer perder peso, eu sempre quis ganhar, sempre fui muito magro e estava me alimentando completamente errado...estava naquelas destrutivas de xis bacon e refrigerante a vontade. Adoro carne, então não será um problema churrasquear uma carne mais gorda aqui no RS tchê! Valeu, obrigado pelas infos.

  • @brunocouto8788
    @brunocouto8788 4 года назад

    Meu amigo, já perdi 10 kg seguindo o seu livro. Vendo esse vídeo, percebi que alguns petiscos (castanhas e frutas secas) estão me deixando no platô. Vou reorganizar aqui, muito obrigado mais uma vez por todo o conteúdo!

  • @brunarodrigues8608
    @brunarodrigues8608 4 года назад

    Rodrigo eu perdi 45 kg só com a sua ajuda Suas dicas

  • @michellekamradt8656
    @michellekamradt8656 4 года назад +1

    Obrigadaaaaa... sempre assisto o seu canal para ter uma alimentação saudável, porém sou magra e não quero emagrecer de forma nenhuma!!!

    • @tamaranoleto2745
      @tamaranoleto2745 4 года назад

      Por mais vídeos sobre como ganhar peso de forma saudável!

  • @thaisfaria6714
    @thaisfaria6714 10 месяцев назад

    Finalmente encontrei essa pérola ❤

  • @jelitistiago1160
    @jelitistiago1160 4 года назад +1

    Finalmente..... esse foi o vídeo mais esperado por mim. Você menciona três refeições no dia, mas qual seria a divisão ideal entre gordura x carboidratos e proteína? E se os três macronutrientes podem ser ingeridos nas três refeições?
    Me ajuda Rodrigo, tenho muita dificuldade de ganhar peso, minha alimentação é limpa há quase três anos.

  • @carminanunes9233
    @carminanunes9233 4 года назад +1

    Obrigado Rodrigo???? A inda bem que eu gosto de gordura de carne!! Eu faço criação de galinha e nunca deite a pele fora nem a gordura!!

  • @jhullyemanuelly1186
    @jhullyemanuelly1186 4 года назад +2

    Ótimas dicas de como ganhar massa magra

  • @simonebarbosa3874
    @simonebarbosa3874 3 года назад

    Ainda bem que tem algo voltado pra uma vegetariana, ainda bem que fui até o final,amei o exemplo usando a carteira

  • @silviacoimbradarocha7376
    @silviacoimbradarocha7376 4 года назад +3

    Por favor, faz um vídeo sobre a vitamina C

  • @roselanepereira6269
    @roselanepereira6269 4 года назад

    Gostei das dicas para ganhar peso. Vou tentar. Grata.

  • @thianepraxedes
    @thianepraxedes 4 года назад

    🙌 estava torcendo pra que saísse esse tema 👏👏👏

  • @domenicops1
    @domenicops1 4 года назад

    Show...excelente! Mais uma vez obrigado pelo conhecimento. Abraços

  • @marlisantos3851
    @marlisantos3851 2 года назад

    Vou compartilhar porque 2 mil visualizações é muito pouco.

  • @davisobreira7919
    @davisobreira7919 10 месяцев назад

    Muito bom! Obrigado pelo ensino!

  • @ednahelenarodrigues3878
    @ednahelenarodrigues3878 3 года назад

    Amei a matéria para ganhar peso!
    Muito obrigada 🙏😍😍

  • @talitaboni6528
    @talitaboni6528 4 года назад

    Glória a Deus um vídeo pra mim. Obrigado

    • @MrQuirinus
      @MrQuirinus 4 года назад

      kkkk....fazemos parte de um grupo super seleto.

  • @josefalourenco9172
    @josefalourenco9172 3 года назад

    Qui bom que você sabi explicar pressiso ganha peso saudável tipo mas massa muscular que não tenho nenhuma

  • @amotrizjonh
    @amotrizjonh 6 месяцев назад

    Excelente vídeo 👏👏👏

  • @robertahiro4879
    @robertahiro4879 4 года назад +3

    Faz um video sobre beneficios do kombucha Rodrigo!!!
    e se é isso tudo q pessoal fala kkkkk

  • @Thelord2045
    @Thelord2045 4 года назад +1

    Rodrigo fala sobre as leguminosas se elas se encaixam na alimentação forte por favor 🙏

    • @denis_zanotto
      @denis_zanotto 4 года назад

      Ele não é fã das leguminosas devido aos anti nutrientes (embora eu particularmente acho que ele exara um pouco)

  • @alessandragrandi3529
    @alessandragrandi3529 4 года назад +1

    Vinheta nova !!! Adorei !!! ♥️

  • @silviacoimbradarocha7376
    @silviacoimbradarocha7376 4 года назад

    Gostaria que você falasse sobre a vitamina C. Qual a diferença do ácido ascórbico para a vitamina C. Gostaria de saber se é a mesma coisa, e se vale a pena suplementar.

  • @thayssacostarangel6332
    @thayssacostarangel6332 4 года назад +2

    Quero muuuito ganhar massa magra! Sou magrinha mas tenho um alto percentual de gordura.... Nesse caso tem limites para carbs e gordura na dieta? Proteina já cálculo 2×o peso que eu quero ter....

  • @suelymacera4506
    @suelymacera4506 4 года назад

    Agradeço pelas dicas

  • @rosicardoso8813
    @rosicardoso8813 4 года назад

    Muito bem explicado! Obrigada 👏👏👏

  • @albatrozbrrj
    @albatrozbrrj 4 года назад

    Sensacional. Curto muito seu canal e estava esperando muito por um vídeo assim. Não quero emagrecer mas curto muito suas dicas.
    Faz um video sobre engordar de maneira saudável com jejum intermitente... é o meu caso haha🤜🤛

  • @alissonxsantos
    @alissonxsantos 4 года назад

    Eu estou fazendo 3 minutos andando e 1:30 minutos correndo na rua por 45 minutos. Estou fazendo certo para perde peso?

  • @duduamancio4331
    @duduamancio4331 4 года назад

    Muito obrigado Rodrigo!

  • @leneandrade6432
    @leneandrade6432 4 года назад

    Rodrigo passei a consumir tudo isso q vc falou ja faz uns 6 meses menos leite e queijo e não consigo engordar 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

    • @denis_zanotto
      @denis_zanotto 4 года назад +1

      Então vc ainda está em déficit calórico.

  • @sandraalmeida9936
    @sandraalmeida9936 4 года назад

    Adoro os seus vídeos, continue a dar conteúdo interessante. Obrigada.

  • @lifechampion7991
    @lifechampion7991 4 года назад

    O vídeo que eu estava esperando...

  • @marioaviao
    @marioaviao 4 года назад

    Rodrigo show! Ótimo irmão!

  • @estelasandim1843
    @estelasandim1843 4 года назад

    Obrigada por esse vídeo

  • @dannipessoa9574
    @dannipessoa9574 4 года назад

    Esperava este tema ! 👏🏻 vlw !

  • @pablloedu_
    @pablloedu_ 4 года назад +2

    O que acha de tomar hipercaloricos? (Com muito carboidratos)

    • @mariajuliadacruz705
      @mariajuliadacruz705 4 года назад +1

      Só tome hipercalórico caso não consiga ingerir comida de verdade, pois os carboidratos inclusos nos suplementos são mais propensos a estocar gordura, por serem de rápida absorção

  • @isabeljorge692
    @isabeljorge692 4 года назад

    Adorei esse vídeo

  • @izabelalmeida7257
    @izabelalmeida7257 4 года назад

    Ei Rodrigo boa tarde
    Sigo seus vídeos e gostaria q vc me tire uma dúvida
    Vc falou sobre farinhas e o cuidado mesmo sendo lowcarb, e sobre as fibras prejudica a perda de peso?
    Tenho usado psyllium e farelo de trigo e bebo muito água. Te agradeço desde já

  • @marcosfreitas1174
    @marcosfreitas1174 6 месяцев назад

    Va direto ao ponto ,quero só ganhar peso ,né fazer uma faculdade não

  • @rosyguedes4415
    @rosyguedes4415 4 года назад +6

    Esses alimentos q vc citou aí não são os mesmo q vc indica pra TODOS comerem como comida FORTE? ( Comida de vdd) ???

    • @gabipinheiro1014
      @gabipinheiro1014 4 года назад +2

      Não, não são... na alimentação forte para emagrecer ele foca na proteína como a base da alimentação, e como complementação do prato vegetais e carboidratos certos, como batata doce, mas nunca batata inglesa, como ele indica para engordar. Esse é um pequeno exemplo, mas muda bastante os alimentos para emagrecimento.

  • @priscillaramires9979
    @priscillaramires9979 4 года назад

    Boa noite meu querido, eu tenho um metabolismo acererado eu tenho dificuldade para ganhar peso... Por gentileza me ajuda eu tenho 40 anos e tenho menos de 38 kilos...

  • @beatrizcaldas7463
    @beatrizcaldas7463 4 года назад +1

    Ganhar peso e diminuir a glicose (que está alta), é possível?

    • @mariajuliadacruz705
      @mariajuliadacruz705 4 года назад +1

      Sim, ingerindo carboidratos com baixo índice glicêmico, por exemplo, batata doce, aveia, aipim...

  • @neideamaral5143
    @neideamaral5143 4 года назад +1

    Rodrigo sei que hoje o tema é outro mas se possível responda a minha pergunta
    Parei de perder peso mesmo fazendo o jejum intermitente e focando mas nas proteínas
    O que será que está errado ?
    E frutas como mais o morango

    • @rosyguedes4415
      @rosyguedes4415 4 года назад

      Exatamente oq tá acontecendo comigo 😓 não sei mais oq fazer tbm.
      Tô passando até 16h sem comer e ainda assim não tô perdendo nada

    • @tainarafagundes1880
      @tainarafagundes1880 4 года назад

      Olá, aqui é a Tainara, da equipe do Emagrecer De Vez.
      Acredito que esse vídeo do Rodrigo poderá ajudar: ruclips.net/video/0xUO-NcUlYo/видео.html

    • @rosyguedes4415
      @rosyguedes4415 4 года назад +1

      @@tainarafagundes1880 obrigada linda, que LINDO, vcs m responderam ❤️❤️ esse canal é diferenciado, tem meu respeito 😍👏👏👏👏

    • @neideamaral5143
      @neideamaral5143 4 года назад +1

      Obrigada pela atenção , que respeito vcs tem conosco . Grata

  • @adrianamachado5145
    @adrianamachado5145 11 месяцев назад

    E o colesterol fica como?

  • @pablloedu_
    @pablloedu_ 4 года назад

    Eu quero engordar, bastante mesmo, ficar uma bolinha, mas tenho medo de crescer a muito a barriga pq ainda tenho uma pochetezinha que n sai nunca ( vai que a gordura acumula muito na barriga...)

  • @andrevital8243
    @andrevital8243 4 года назад

    Rodrigo, por estar abaixo do peso e com uma razoável sarcopenia, fui a uma nutricionista e ela indicou a utilização do suplemento chamado Fresubin 2Kcal. Qual a sua opinião sobre o mesmo?

  • @elianemachado6711
    @elianemachado6711 10 месяцев назад

    E os q estao pre diabeticos? Nos ajude?😢

  • @lifechampion7991
    @lifechampion7991 4 года назад +3

    Me deu fome esse vídeo...kkkk

  • @ismaelalves2797
    @ismaelalves2797 Месяц назад

    Homem vá logo ao ponto e diga que esse povo que come muito e não engorda tem uma coisa chamada RESISTÊNCIA A INSULINA.

  • @JoseDevi
    @JoseDevi 7 месяцев назад

    nao tem como assitir
    🤬esse video possui propaganda em excesso

  • @amorago
    @amorago 4 года назад

    MEU Filho ja Fez de tudo para engordar.

  • @izabelcristina6227
    @izabelcristina6227 4 года назад +2

    É possível ganhar massa magra só com alimentação certa, ou isso é mito?

  • @marlisantos3851
    @marlisantos3851 2 года назад

    Uhuuuuuu...

  • @Thelord2045
    @Thelord2045 4 года назад +19

    Acho que nunca mais vou engordar novamente por que emagreci com a alimentação forte e tou comendo em altas quantidades e meu peso continua o mesmo, acho que era as porcarias que me engordavam (massas doces carbos refinados açúcares etc)

    • @leonardoborges4170
      @leonardoborges4170 4 года назад +2

      Mesma coisa eu. Tudo que ele mostrou aí como e não engordo. Parei até o jejum.

    • @Thelord2045
      @Thelord2045 4 года назад +3

      @@leonardoborges4170 eu também tou comendo tudo que está no vídeo. Acho que meu corpo só engorda quanto entra alimentos tóxicos no meu organismo

    • @questionamentoeobservacao
      @questionamentoeobservacao 4 года назад

      *Estou
      *Minha Massa
      O Peso é uma força que exercemos e não que temos.

    • @questionamentoeobservacao
      @questionamentoeobservacao 4 года назад

      @@Thelord2045 huuuun mais eu comi muitos alimentos toxicos e não emgordei

    • @pedroafonso4013
      @pedroafonso4013 2 года назад

      @@questionamentoeobservacao mas
      engordei ***

  • @KarollinyAngeles
    @KarollinyAngeles 4 года назад +1

    Será que ganha barriga? Mesmo comendo comida saudavel?

  • @familiaoliveira5231
    @familiaoliveira5231 4 года назад

    Óleo de pequi é saudável, fale um pouco sobre isso ?

    • @denis_zanotto
      @denis_zanotto 4 года назад

      Olha creio que sim, pois embora seja um óleo vegetal, ele não precisa de solventes e agentes químicos como os óleos de soja e milho por exemplo, tanto que existem receitas pra se fazer seu próprio óleo de pequi em casa, então é bem mais natural. Não vejo problema nele.

  • @renatasantaguita3517
    @renatasantaguita3517 4 года назад

    Muito bom o vídeo Rodrigo! Estava esperando um vídeo assim. Quero ganhar peso, faço o jejum intermitente uma vez por semana, fico sem tomar café da manhã,. Vc acha q estou errada?

  • @gabrielferreira877
    @gabrielferreira877 4 года назад

    Top esse video Rodrigo. Se a pessoa estiver fazendo essa dieta pra ganhar peso sem fazer exercicios por exemplo e estocar muita gordura, ela pode ficar doente?

  • @anapaulaevangelistadesanta124
    @anapaulaevangelistadesanta124 4 года назад

    O exemplo da conta bancária foi simplesmente perfeito, mais no meu caso....... vou ficar apenas na simulação do dinheiro mesmo!!!!!! 😂😂😂😂

  • @cynthianunes6072
    @cynthianunes6072 4 года назад

    Nunca foi meu caso: ganhar peso..🙄 RS.. mas vou encaminhar para meu marido.. 🤔🤣

  • @RUGGAL24
    @RUGGAL24 4 года назад +57

    Vim aqui ver o que é preciso pra engordar e fazer exatamente o contrário. Kkk...

  • @francielemerline9355
    @francielemerline9355 3 года назад

    Estou com 35 anos porém com o mesmo peso e corpo de quando tinha 15 anos, detesto ser magrela

  • @AlineSantos-gf8hg
    @AlineSantos-gf8hg 4 года назад

    Eu quero emagrecer Já tentei de tudo e não consigo estou muito acima do peso

  • @olivecarvalho-canaldoyoutu2648
    @olivecarvalho-canaldoyoutu2648 2 года назад

    E QUEM NÃO PODE COMER MUITA CARNE DEVIDO A INTESTINO PRESO??

  • @mariborges8899
    @mariborges8899 6 месяцев назад

    Fala logo u que eu quero saber

  • @MrQuirinus
    @MrQuirinus 4 года назад +2

    Sou magro de ruim, meu peso é super estável, quase inalterável.

  • @lilandraoliveira5317
    @lilandraoliveira5317 4 года назад

    Sei que não é o tema de hoje, mas alguém sabe me dizer se fazendo o protocolo ,de 12/12 da para perde peso?
    Meu esposo só aguenta fazer esse mas acho q ele esta sofrendo atoa.

    • @barbaraquevedo7528
      @barbaraquevedo7528 4 года назад

      Acredito que você deva focar primeiro na alimentação forte, pois o jejum será consequência após seu organismo estar acostumado com o novo estilo de vida. Dá para emagrecer sem fazer jejum prolongado, pois minha família não fez (apenas focou na alimentação correta) e perdeu muito peso.

  • @Aletheiasilva1
    @Aletheiasilva1 4 года назад

    Rodrigo eu e meu esposo estamos na 1 semana do seu programa EDV. Minha dúvida é que ele é bariátrico e essa fase é mais restritiva em alimentos. Ele poderia ficar entre o verde e o amarelo? Ele fez o bypass e só absorve hoje 30% do que consome. Me ajuda!!! Não encontrei nada no fórum....

  • @enilacr
    @enilacr 3 года назад

    Meu namorado e meu melhor amigo precisa engordar e não conseguem

  • @chiquinhosoares7877
    @chiquinhosoares7877 4 года назад +1

    Eu estava comendo isso pra emagrecer 😂

    • @barbaraquevedo7528
      @barbaraquevedo7528 4 года назад +1

      Acho que tudo depende da quantidade também, pois no vídeo ele sugere que sejam feitas 3 refeições. Eu também emagreci com esses alimentos (com excessão dos carboidratos), porém só faço uma refeição no dia.

  • @mariadenebe3920
    @mariadenebe3920 7 месяцев назад

    Cuidado com colesterol

  • @clotildemuller5282
    @clotildemuller5282 4 года назад +1

    Meu caso é perder peso 😕 que ta difícil muito difícil 😕 estou me cuidando na comida corro , faço caminhada ...e a gordurinha localizada não perco 😕

    • @oboleiro100
      @oboleiro100 4 года назад +2

      Assista os vídeos dele sobre alimentação forte e emagrecimento. Aliás, assista tudo e vc vai aprender como comer e emagrecer. Eu e minha esposa já perdemos 7kg cada um. É possível!

  • @luziaferreiradasilva7064
    @luziaferreiradasilva7064 4 года назад

    Interessante 🤔🤔 tem algumas coisinhas k tem k evitar p mim emagrecer MAIS 😆😆 evitar carnes gordas por exemplo 🤗🤗😍😍

  • @reginaripari935
    @reginaripari935 3 года назад +1

    Só o arroz branco que não é saudável!